【腹式5種】息と声を連動させるトレーニング。声に必要な筋肉を鍛えましょう。

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  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 30

  • @hirokoclub
    @hirokoclub  2 роки тому +14

    質問でもありましたが、
    腹式呼吸は、横隔膜やその周りのインナーマッスルを鍛えることが大切で、そこがコントロールできるほど呼吸が安定して声に土台ができ良い発声に繋がります。
    お腹を動かすことに慣れてきたら、張り出したまま吐く・肋広げて吐くなどレベル上げしていきます。
    1番最初の腹式呼吸のように、声はお腹を凹ませて出すかと言ったら、また少し違くいます!多少凹んで見えますが、凹ませて声を出すとはちょっと違います。
    (声を出す時は横腹腹式呼吸の時や、うんちを踏ん張るとき、肛門閉める、下腹部を少し張り出すようかインナーを使う感じ諸々)
    この腹式呼吸トレーニングをすることでお腹を自由自在に使える筋肉をつけること、肺活量をあげること、吐く量やスピードをコントロールすることが重要になってきます!
    🎉

  • @rappyro
    @rappyro Рік тому +1

    素晴らしい動画をありがとうございます✨✨
    この動画の休憩の所でリップロールが出て来たので…以前のひろこ先生のリップロールの動画を繰り返し見て、
    やっと💦リップロールが出来るようになりました。ひろこ先生ありがとうございます🙇

  • @the-normal-jp2384
    @the-normal-jp2384 2 роки тому +1

    先生大好き✌️✌️

  • @モヨロ貝
    @モヨロ貝 Рік тому

    うわー!この動画で初めて息止める時に喉で止めていたことに気づきました!!
    すごい!!

  • @samuraiholiday
    @samuraiholiday 2 роки тому

    タイムリーでした😉ありがたいです♪

  • @Noah-jz7xj
    @Noah-jz7xj Рік тому +2

    ひろこさんのボイストレーニング系すごく分かりやすくて最近毎日腹式や舌トレをやっているんですけど、いざ歌時になると息のコントロールが難しくて上手歌えないです😭続けれてば変わりますか

    • @hirokoclub
      @hirokoclub  Рік тому +1

      ありがとうございます!
      それにプラスして、
      歌う前に、そのメロディをハミングやリップロールで歌うトレーニングを取り入れてみて👍
      例えば、AIのストーリー歌う前に、そのメロディのハミングorリップロープで1曲歌い切ってみる
      それを沢山取り入れてみてー!

    • @Noah-jz7xj
      @Noah-jz7xj Рік тому

      @@hirokoclub 返信ありがとうございます!リップロールかハミングで一曲を歌ったことなかったので試してみます💪意外と最低限の息の量で歌うのが大事な気がしてきました

  • @ニコ-d9j
    @ニコ-d9j 2 місяці тому

    きくぅぅぅぅ毎日やります!

  • @S458-t3k
    @S458-t3k 2 роки тому

    最ッ高😝🥰

  • @筋トレ好き-r1x
    @筋トレ好き-r1x Місяць тому +1

    面接で声が情けないことに気づいたので、これで腹式呼吸マスターするぞ😂

  • @とり-z6t
    @とり-z6t 2 місяці тому +1

    動画1回分を1日何回くらいすれば大丈夫でしょうか?

    • @hirokoclub
      @hirokoclub  2 місяці тому +2

      1回で十分ですが、朝と夜すると体が慣れます!

  • @seha3277
    @seha3277 Рік тому +1

    ひろこさん美しい!

  • @Oka-r8v
    @Oka-r8v 3 місяці тому +1

    息を吸う時は口か鼻どっちが良いのでしょうか?

    • @hirokoclub
      @hirokoclub  3 місяці тому

      腹式呼吸トレーニングは基本鼻!!
      歌の時は口から吸って良いです!!

  • @マスタ-h5q
    @マスタ-h5q 2 роки тому +4

    腹式呼吸って下腹も凹みますか?

    • @hirokoclub
      @hirokoclub  2 роки тому +5

      凹みます!
      慣れてくると、張り出したまま吐き出すトレーニングをしたりしますが腹式呼吸が板につくまでは凹ませる動きを取り入れた方がおすすめです。その分、吸う時に下腹を張り出して(膨らませて)くださいね👍

  • @applecandy8940
    @applecandy8940 Рік тому +2

    自分の勝手なイメージですが身長高そうですね😳

  • @青柳憲知
    @青柳憲知 2 роки тому +2

    今回の動画も良きでした🙆🙆カワ(・∀・)イイ!!

  • @koteidenwa
    @koteidenwa Рік тому

    先生!のお陰でタンツイスト片方しかできひんかったけど、両方できるようになった! ありがとう先生😢 先生にはどこに行けば会えるのかな?

  • @izumidai2177
    @izumidai2177 Місяць тому

  • @kbt3273
    @kbt3273 2 роки тому +4

    3:48舌長いですね❗️

  • @mgtjd1023
    @mgtjd1023 2 роки тому +3

    女子アナかと思いました

  • @ゴン-k9o
    @ゴン-k9o Рік тому

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