13 Healthy Weight Loss Recipes.💯👍🏻
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- Опубліковано 11 лис 2024
- 13 Healthy Weight Loss Recipes.💯👍🏻 It is good for anti-cancer, anti-inflammatory, anti-aging, losing belly fat, diabetes, etc‼️
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👩🏻 Hello. Everyone 💜
A collection of recipes to live long and lose weight in a healthy way.
This recipe is rich in antioxidant nutrients such as anthocyanin and beta-carotene and micronutrients such as minerals and vitamins, so it is good for anti-cancer, anti-inflammatory, anti-aging, obesity, belly fat, diabetes, etc.
Everyone watching this video, try healthy food and stay healthy.
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13 Healthy Weight Loss Recipes.💯👍🏻 It is good for anti-cancer, anti-inflammatory, anti-aging, losing belly fat, diabetes, etc‼️
13 gesunde Rezepte zum Abnehmen. Es ist gut gegen Krebs, entzündungshemmend, Anti-Aging, Bauchfettabbau, Diabetes usw.‼️
13 рецептов здорового похудения. Это хорошо для борьбы с раком, противовоспалительным, омолаживающим, сжигающим жир на животе, диабетом и т. д.‼️
13 Resipi Sihat Menurunkan Berat Badan. Ia bagus untuk anti-kanser, anti-radang, anti-penuaan, menghilangkan lemak perut, kencing manis, dll‼️
13 công thức giảm cân lành mạnh. Nó rất tốt cho việc chống ung thư, chống viêm, chống lão hóa, giảm mỡ bụng, tiểu đường, v.v.‼️
13 recetas saludables para bajar de peso. Es bueno para anticancerígeno, antiinflamatorio, antienvejecimiento, pérdida de grasa abdominal, diabetes, etc‼️
13 وصفة صحية لفقدان الوزن. إنه جيد لمضادات السرطان والالتهابات ومكافحة الشيخوخة وفقدان دهون البطن والسكري وما إلى ذلك‼ ️
13 здорових рецептів для схуднення. Це добре для боротьби з раком, протизапальними процесами, старінням, втратою жиру на животі, діабетом тощо‼️
13 ricette sane per perdere peso. È buono per anti-cancro, antinfiammatorio, anti-invecchiamento, perdita di grasso della pancia, diabete, ecc‼️
13 Resep Penurunan Berat Badan yang Sehat. Baik untuk anti kanker, anti peradangan, anti penuaan, menghilangkan lemak perut, diabetes, dll‼️
13の健康的な減量レシピ。 抗がん剤、抗炎症剤、アンチエイジング、お腹の脂肪の減少、糖尿病などに効果があります‼️
13 種健康減肥食譜。 對抗癌、消炎、抗衰老、減腹部脂肪、糖尿病等都有好處‼️
13 สูตรลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ ต้านมะเร็ง ต้านการอักเสบ ชะลอวัย ลดไขมันหน้าท้อง เบาหวาน ฯลฯ‼️
13 Sağlıklı Zayıflama Tarifi. Kanser önleyici, iltihap önleyici, yaşlanma önleyici, göbek yağını eritme, şeker hastalığı vb. rahatsızlıklara iyi gelir‼️
13 receitas saudáveis para perder peso. É bom para o câncer, anti-inflamatório, anti-envelhecimento, perda de gordura da barriga, diabetes, etc‼️
13 zdrowych przepisów na odchudzanie. Jest dobry na raka, przeciwzapalne, przeciwstarzeniowe, utratę tłuszczu z brzucha, cukrzycę itp.‼️
13 recettes de perte de poids saine. C'est bon pour les anticancéreux, anti-inflammatoires, anti-âge, perte de graisse du ventre, diabète, etc‼️
13 Mga Recipe sa Pagpapayat ng Malusog. Ito ay mabuti para sa anti-cancer, anti-inflammatory, anti-aging, pagkawala ng taba sa tiyan, diabetes, atbp‼️
13 स्वस्थ वजन घटाने व्यंजनों। यह कैंसर रोधी, जलनरोधी, बुढ़ापा रोधी, पेट की चर्बी कम करने, मधुमेह आदि के लिए अच्छा है‼️
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언제나 잘 보고 있어요~ 감사합니다. ^^
0:09 저녁식사로 밥 대신, 바꿔 샐러드
2:46 산성화된 몸을 해독시키는 마녀수프
4:43 진짜 살 안찌는 아이스크림
5:42 무니네 만능 채소 라구
8:59 고기는 살 안쪄요, 건강하게 고기 먹는법
10:34 장수마을 무지개 샐러드
12:15 초간단 아침식사, 건강 채소구이
13:01 몸이 가벼워지는 뱃살 파괴 클렌징 수프
17:49 눈이 번쩍, 보라보라 스무디
18:32 무니의 눈 내린 채소 밭, 항산화 그라탕
19:55 빛나는 피부. 광채 스무디
20:45 하루 한끼 밥 대신 채소 찜
22:02 항암성분 400% 다 살린 튼튼 샐러드
정리해 주셔서 넘넘 감사합니다😍
행복하고 즐거운 하루 되세요~ 💜💜💜
@@MoonyKitchen 비트로 할 수 있는 레시피도 알려주세요~
레시피가 하나같이 맛있어보이네요 ㅎㅎ 집에서도 쉽게 따라할 수 있는게 장점이랄까 전 식단은 안하고 활력포션모로실 먹으면서 운동하는데 체지방 8% 뺐거든요 식단도 해보겠습니다
아무리 조금 먹고 운동해도 감량이 잘 안 되네요 ㅜㅜ 활력포션모로오렌지 후기가 많던데, 저도 한번 도전해봐야겠어요.
밑에 더보기에 어떻게 만드는지 설명해달라는 글이 잇네요~ 완전 공감하걸랑용! 사실 이런거 다시 찾아서 영상보면서 따라만들려면 설명이 잇어야해요 아니면 그먕 한 번 보고 꺼버려요ㅠ
혹시 사용하신 푸드 프로세서 제품명을 알 수 있을까요^^? 야채 다지는 데 시간이 너무 오래 걸리는데 편리해 보여서요~^^ㅎㅎ
요즘 채소 가격이 너무 비싸서 건강에 좋은 줄 알지만 방송 내용처럼 저렇게 풍부하게 챙겨 먹긴 힘들어요.
그래서 눈으로 요기하고 갑니다~^^
영상 너무 좋은데 더보기에 어떻게 만드는지도 나오면 좋겠어요 영상보면서 만들면 자꾸 놓치게돼서요…
타임라인도 잇으면 좋겟어요..❤
Hii
일시정지를 하세요
삐딱하긴@@kylie_i
네네. 무니키친 단 하나의 단점!
Thank you for these three wonderful meals. I admire how you don't overdo your kitchen utensils or mixers and keep all the basics on the board. We are so lucky to have you share it with us. A true treasure!😍😍
💜
무니님 영상은 다이어트에도 좋지만 당뇨환자에게 좋은 식단이 많아서 너무 도움돼요ㅠㅠ 덕분에 아빠께 건강한 음식도 해드릴 수 있고 저도 다이어트 겸 요리까지 배우고 있네여🫶🫶🫶
따님이 건강한 음식도 해드리고 아버지 너무 좋으시겠어요~ 저야말로 시청해주시고 이렇게 댓글 달아주셔서 감사합니다💜
기록용
5:44 채소라구
12:16 건강채소구이 with 닭안심
18:33 항산화그라탕
20:46 채소찜
시청 감사합니다 ~
@@MoonyKitchen 어떤 카메라로 촬영하시나요?
야채다지는믹서,어디서구입하셨나요?
다이어트 요리 보고 한수 배워갑니다! 청결하게 요리하는 법까지 화이팅하세요!
너무 잘 봤어요 ☆
엄청나게 도움이 되었어요 ^^
너무- 너무~ 너~어무 고마워요 ~ !!
감사드립니다
Just found your channel great recipes! I'm Vegan (been for over 20 years) always good to find new ways to prepare healthy foods. Thank you!!
건강한 소리가 여기까지 들려요😊
Мне очень нравится этот контент. Нет никакой агрессивной музыки, короткие, быстрые видео. Качественно и по-делу. Смотрю с удовольствием. Спасибо!
좋은 컨텐츠 감사하며 언제나 함께 하겠습니다. 홧팅입니다.
오늘도 웃음꽃 활짝 피는 하루 되세요👍
감사합니다. 언제나 노력하는 무니키친이 되도록...😌 매일이 즐겁고 행복하시고, 건강하시길 바랄게요. ☺️
I am greek and I love seeing that you use greek yogurt , feta and olive oil. I love Korean food and the recipes you show. Thanks
Thank you for liking my channel. I hope you are always happy and healthy! ☺️
Me gustan y disfruto mucho de sus recetas gracias por compartirlo 😊
Merci beaucoup pour les explications, toujours utiles 😊
Thank you for your recipes! It would be even better if there were time-codes for each dish. At this point, I don’t get immediately when the next recipe is shown.
양념 섞는용도는 뭘까요 ?적어두고 건강하게 먹어볼게요😊
저 야채 분쇄기는 어느 브랜드인가요? 가능하다면 알려주세요.
야채 다짐기 어디꺼쓰세요?^^
토마토퓨레, 채수는 기성제품쓰시나요? 직접 만드신건가요? 어느제품인지 알수있을까요?
고맙습니다^^
Definitely did not expect the great amount of information i just watched.
Thank you for your help, I will try eating healthier.
I believe using black pepper with turmeric helps with the turmerics absorption.
That's right. I used black pepper and turmeric for absorption.
건강하고 맛있는 레시피감사드립니다. 꼭 따라해볼게요.
건강하게 맛있게 만들어 드시고, 매일이 건강하고 즐겁고 행복하시길 바랄게요. ☺️
8:59 고기 샤브샤브
Что такое аллулоза, которую Вы добавляете в соус? Как это по- русски, называется?
Аллюлоза - подсластитель, заменяющий сахар, но я не знаю, как она называется по-русски. 😓
브로콜리 유기농이면 벌레 더 많구요 영양소 생각해서 다지는데 전자레인지 40초 돌리면 영양소 다 없어져요
따라해봐야겠어요!😊
중간에 야채다질때 나오는 푸드프로세서는 어떤제품인지 궁금합니다!
방법 만 알면 쉽죠 ㅡ한식보다 맛도 상큼 ㅡ 올리브랑 페다치즈 토마토 오이 적양파 ㅡ 계란 감자 견과류 ㅡ 몸은 엄청 가볍겟다
드레싱 유화시킬 때 쓰는 제품이 뭔가요?
편해보이네요.
Je choisis toutes les recettes sauf les trois dernières. Merci 👏
Merci d'avoir aimé ma recette. Toujours être heureux.☺️
Спасибо за полезные рецепты. Ощущаю непередаваемое спокойствие после ваших видео❤
Спасибо, что вам нравятся мои рецепты и канал. Надеюсь, мой канал сможет принести больше пользы. Надеюсь, ты всегда здоров. ☺️
차퍼랑 핸드믹서 제품명 알고싶어요
잘 보고 있었어요. 정말 감사합니당
저도 감사합니다
마녀스프는 대량생산 냉동보관 후 먹을때마다 꺼내먹어도 괜찮을까요?
I am a student of food and nutrition science, even so I have learned many new things from your video. ❤
17:43 17:45
2:20 올리브넣은 소스 5일치 만들어서 냉장보관해놓고 먹어도 되나욥?!
좋은 컨텐츠 늘 잘 보고있습니다 ^^ 케일넣고 주스 만들 때 사용하신 블렌더 제품 공유해주실 수 있을까요...?! 감사합니다...!!❤
영상 색감도 좋고 유용한데 조금만 천천히 흘러가도 좋을것 같아용❤ 유용한 정보 하나도 놓치고 싶지 않아~~~~~!
Merci pour les recettes je suis méditerranéenne et j’utilise énormément l’huile d’olive et des légumes vous les avez cuisinés avec tant d’amour 👍vous avez des astuces utiles aussi alors merci beaucoup 🍒🍒🍒
Merci d'aimer mes recettes et ma chaîne. J'espère que ma chaîne pourra être d'une plus grande aide. J'espère que vous êtes toujours en bonne santé. ☺️
잘봤어요.❤
프로세서 , 어디 제품인가요?
저도궁금해요
보고있으면 힐링되요.
시청해 주셔서 감사해요💜💜💜
레시피를 공유해 주셔서 감사합니다. 맛있어 보입니다.🌸
감사합니다~
아 에피소드 너무 재밌어요😁 웃을 일 없는 요즘 기분 좋게 잠들 것 같아요
항상 꿀잠 주무세요💜
암에 좋은 식단 찾아 건너건너 왔어요. 이제 이렇게 챙겨먹어야하는데, 당장 따라해보고싶은 영상이네요.. 근데 푸드프로세서는.. 작은 사이즈라 간편해보이네요 제품궁금한데. 알려주실수있나요?
건강하게 드시고, 건강 하시길 바랄게요. 감사합니다.
무니키친님~ 영상 늘 잘 보고 있어요
가끔은 도장깨기 처럼 따라하고 사진으로 남기기도 한답니다 마녀스프 저번에 밥솥으로 요리 하셨을때도 잘 만들어서 일주일 동안 저녁에 맛있게 먹었어요 혹시 지금 올려주신 마녀스프에 병아리콩 삶은거 넣어도 영양 면으로 좋을까요?
Thanks for the tips and recommendations for weight loss recipes
홀그레인 어떤건지 알수잇을까요?
처음 영상에 뚜껑덮고 전자렌지 돌리잖아요
용기 어디껀지 알 수 있을까요? 뚜껑 완전히 덮고 하는걸까요?
그게 아마도 실리만 제품 같아요 😆
My parents are from different countries and each culture has their own way of adding flavour and colour to the broth of a soup.
In russian culture, it is normal to add beetroot to borscht to turn everything into a pink/red/violet colour
In maltese culture, they add this native popular ingredient called kunserva, which is just canned tomato sauce made of local tomatoes, salt and a bit of sugar and black pepper.
borscht isnt russian and beetroot isnt added just because of colour so shut it
@@もも-h1f Ну зачем же так грубо. Я русская, и на днях варила борщ и в обязательном порядке туда кладут свеклу. Так что вы не правы.
항상 잘 보고 있습니다. 감사합니다. 언제나 요리하고 싶은 충동을 마구마구 일으켜주는 무니키친 알러뷰~
오~ 제 채널이 동기 부여가 된다니 저 또한 감사합니다. 쉽고 간단하고 그리고 무엇보다 건강한 레시피가 되었으면 좋겠네요. 매일 행복하고 건강한 하루 되세요. ☺️
좋은 레시피 덕분에 집에서 하는 요리가 즐거워졌어요.감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다.
건강한 집밥 드시고 더더더 건강하고 행복하세요 💜
Świetne filmy. Wiedza dietetyczna i smakowitości. Chętnie tu wracam i powtarzam w mojej kuchni. Uczę się od Ciebie. Dziękuję.
I will try the food processed salad 🤩 not too time consuming
식도염 때문에 음식 가려 먹어야하고 건강식으로만 해먹고 있는데 무니키친님 레시피 많이 참고하고있어용❤ 감사해요
저야말로 시청해 주셔서 감사합니다 💜
식도염아 써억 물러가라 !!!
더더더 건강하시고 행복하세요 💜
매번 무니키친님의 레시피를 보면 무니키친님의 가족분들도 건강하고 행복하실 것 같아요!! 오늘도 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다 💜💜💜
무더위, 건강 조심하시고 행복하고 즐거운 한 주 보내세요 😍😍😍
유빈님~ 요새 날 진짜 많이 더워졌죠.
제가 사는 동네는 그 러브버그가 엄청 많이 날라다녀서 밤에 돌아다니면... 윽...
창문도 못 열고 있어요 ㅋㅋㅋ
유빈님 사는 동네 괜찮으세요?
유빈님도 더운데 건강하시고 즐거운 한 주 보내세요 💜💜💜
@MoonyKitchen 네에~~ 저희 동네는 러브버그가 다행히도 없어서 창문 열고 있을 수 있어요!! 감사합니다 💜💜💜
푸드프로세스 공유부탁드려요. 저희집것은 너무 갈아서 물이 나와버려요
5:42 라구
13:01스프
보는 것 만으로도 힐링됩니다. 감사해요. 레시피 시도해 보겠습니다.💓💓
영상 넘 좋아요 구독 좋아요 꾹 ^^ 다지기 기계 어디서 구입할까요^^
이렇게 요리하려면 어디서 배워야 할까요?
바믹스 핸드블렌더 스위스 제품인데 요리에 활용을 잘 하시는군요~ 60만원대 고가인데 갖고 싶을만큼 성능이 아주 좋아보이구요! 닌자초퍼로 만족하렵니다^^
조리법에 대한 감사와 셀러리를 대체 할 수있는 것은 무엇입니까?☺
없으면 안 넣어도 괜찮아요😃
I really appreciate the food science explanation
Wow! He really does not waste any part of a vegetable, impressive! Love your videos!
딸기 요거트 담은 납짝쿵생긴 밀폐용기 구입처알수있을까요?
메이슨 자 검색해 보세요. 예전에는 많았는데 요새는 많이 안 파는거 같아요.
알록달록 보기에도 이뻐요 ㅎ 요즘 채소 값이 하늘을 치솟네요 ㅠ
좋네요
Wahhh thank you for the recepy ,
데박. 감사힙니다 ❤️😍😍😍
😃
시청해 주셔서 저야말로 감사해요 💜💜💜
とっても健康的なレシピです😃ありがとうございます 挑戦します👌
私のチャンネルとレシピを愛してくれてありがとう。 毎日、毎日が楽しく幸せになることを祈ります。☺️
返信 ありがとうございます😃
구독후 자주 즐여보고 있어요
무슨치즈 사용하시는지 궁금해요
저 치즈 여러가지 사용하고 있는데 보통 하바티 치즈도 잘 쓰고요.
모짜렐라도 많이 사용해요. 영상에서는 하바티 사용한 거 같아요.
왜 영상보면서 힐링받고 있을까요😂 꼭 하루한끼라도 무니키친님😅 따라 자연스럽게 살도 빠지겠죠? 따라해보고싶네요😅
수빈님 시청해 주셔서 감사해요 💜
헐 퀴노아 아래에 깔고 샐러드 얹어먹으면 너무 좋을거같아요
시청해 주셔서 넘 감사해요~
라구소스만드는 중에 발사믹1큰술들어가던데 화이트발사믹으로 대체 가능한가요??
따로 레시피가 나오면 좋겠어요
전동 다지기 어디간가요?
구매 하려고 하는데
고르기가 쉽지 않네요
Muchas graciass por las recetas
혹시 레시피들 중 당근은 대체할 채소가 있을까요?? 당근 알러지가 있어서ㅠㅠ
파프리카도 좋고 그냥 당근 빼셔도 괜찮아요 😄
@@MoonyKitchen 감사합니다!!
채소를 억지로 먹이지 말라
조금씩 적당하게 먹기
시청 감사합니다💜
Thank you ❤
야채,채소 좋은데 탄수화물이 너무 없네요, 꼭필요한 영양소인데, 언제부턴가 탄수화물이, 다이어트와 건강의 적처럼 된거같은데 좋은 탄수화물 섭취 꼭필요 해요.
تبود لذيذ 😋
شكرا لمحبتكم قناتي ووصفاتي. أتمنى أن يكون كل يوم مليئًا بالمرح والأشياء السعيدة.
@@MoonyKitchen أتمنى دائما أن تستغني عن الموسيقا فهي غير جيده كما اني احب الأصوات الطبيعة في الفيديو كصوت التقطيع و صوت الماء انه يبعث على الاسترخاء هل توافقني في هذا ؟
시식요정이 오래간만에 나왔네유! 건강한 레시피 잘봤어유!
억새님 💜💜💜 비 많이 오고 있어요~ 비 조심 하세요🙏
Very interesting and delicious food i injoy it thank u 🙏
cool i will definitely try it
그린 스무디 믹서기 어디꺼예용?
아이오 진공 블렌더에요~
很趕時間嘻嘻刷刷的一直趕一直趕
要自己做就感覺很放鬆,舒壓.
食物吃起來才會有感覺
💜
저것들이 삼겹살보다 맛있고
라면보다 간펀하면 정말 잘팔릴텐데ㅜ
정말 좋은 레시피들 볼때마다 최고인 것 같아요~
혹시 프로세서 어디 제품인지 알 수 있을까요?
제가 사용한 프로세서가 많아서... 저 영상에서 3개 정도 쓴거 같아요.
혹시 몇 분꺼 궁금하신지...
첫번째꺼요~~
저도 궁금해요~~
It looks delicious. Thank you channel 💕
치즈이불덮느거 무슨치즈에영?
오래되어서 기억이 가물가물한데 하바티 치즈 썼던거 같아요.
Terimakasih resepnya ya 🙏🙏🙏🙏❤️
i don't know Korean, but still like it~❤
thank you for sharing with us
Thank you for sharing .
Mayvi know the brand of your grinder?❤🎉
Вкуснье и здравословните блюда.Благодарю.