АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ | ДЕНИС РОМАНОВ | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ
Вставка
- Опубліковано 1 вер 2023
- - IFBB PRO CLASSIC PHYSIQUE
- МСМК по плаванию
Наш бренд одежды и функционального питания :
www.wildberries.ru/brands/fitfam
Спасибо за Ваши отзывы!!!
Помощь каналу (камеры , микрофоны , техника , герои) :
Карта Газпромабанк - 4249 1750 0548 5761
Инстаграм : / denis_romanov_87
ТикТок : / denis_romanov_87
Телеграмм : t.me/denis_romanov_87
Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/id/62446638cd59...
RuTube : rutube.ru/channel/25107480/
Вконтакте : m. denis_romanov_87
Почта : diknavsegda@gmail.com
ВСЕМ ДОБРА И СПОРТА!!! - Спорт
Протеин из своего сырья из Белоруссии :
profit.aminoprofit.com/click?o=1&a=2
Витамины :
t.me/chemic_broRu
Промокод : Den10
Фëдоров вообще молодец, чутко проводит тренировку, сам переживает от и до. Тренировка супер.
После первого урражнения спина уже налилась,а потом вообще 🔥👍
Денис спасибо вам и Александру за отличный контент 💪🏽✌🏻🔥
По возможности снимите ваши тренировки на другие мышечные группы, плечи , грудь и ноги💁🏼♂️💪🏽
Благодарочка за видео! Быть добру✊
Ни разу не видел, что бы Ден так потел на тренировке.. :😊
Ловить широчайшие в становой это сильно, трапеции с ромбовидными да супер, тут же изобретение велосипеда без особой на то нужды. Широчайшие это растяжение и момент когда они стали сползать и ты их ловишь и движением плеча и лопатки/ок начинаешь сокращать теня снаряд дугообразным движением в нужное место. При всем уважение к Александру и его регалиям и опыту.
Прямо с языка у меня снял..
Топ контент. Дэн молодец, классно всё делал. Спасибо за бесценные видосы на твоём канале!
Денис удачи на соревнованиях, кайфуй на сцене не ожидая результатов.
Охеренная тренировка. Сказать СУПЕР это не чего не сказать . Огонь 🔥🔥🔥. 👍👍👍👍👍. Александр ОГРОМНОЕ УВАЖЕНИЕ и БЛАГОДАРНОСТЬ за вашу работу. 👍👍👍
" это история тяжелей"- Золотые слова..
Александр Фёдоров - это нереально крутой тренер! Результаты видны с первого упражнения, а после второго, ваще мощь. Каждая тренировка огромный плюс к мясу🥩💪
@@kalistrat66 Александр внёс и вносит в той или иной степени, значительный вклад в развитие и становление многих чемпионов! Он владеет грамотной методикой проработки мышц, с акцентом на точечную концентрацию в целевой группе. Именно поэтому его тренировки достаточно дорого стоят. Мало кому по карману, тренироваться у него на постоянной основе. Но периодически, многие титулованные спортсмены обращаются к Александру и переходят на новый уровень в своём развитии!!!
Тренер мог бы в кино сняться очень брутальнный типаж....Арнольд нервно курит в сторонке...)Федоров был бы круче кинозвездой чем Арнольд...
Ну знаешь ли,актерское мастерство-это совсем иная штука🤔
наконец то видос подьехал с Федоровым
В след видео Дэнчик скажет, что все равно будет делать по своему🤣🤣🤣🤣🤣 Это видос для нас, чтобы контентика наделать...😁
Приятно смотреть как работают профи!
агонь энергетика у Александра,прямо такой бульдозер всех за пояс заткнет актеров это просто голливудская звезда...
Ролик агонь! Тренер выглядит гораздо заряженней чем готовящийся к соревам атлет...) Прямо тренер рвет и мечет прямо огненный бодряк ,а Денис как будто не выспался...)
Контент подъехал - Денис, бомби наваливай)
Давай только вперёд,и должен быть N1💪
аж спина заныла глядя на вас, Денис!
Да с Федоровым тренировка это просто пушка! Оч круто
Смотрю и впитываю инфу! Столько нового. Классно. Спасибо!
Спасибо! ОФигенно!
Александр истиный профессиональный тренер,в нем дух 90-х г.умеет правельно донести мыслю для каждого,тонко все чувствует и видит каждого,просто супер тренер с большой буквой!
cool 💪
Благодарю Денис
..это лучше что есть по тренировкам .....контент прям 🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 прошу снимай дальше периодически с Александром..... спасибо за все что ты делаешь..это принесет свои плоды .....
Дэн привет 🤝, тренька огонь 🔥, огромное спасибо Александру за это за простые и интересные упражнения , я хоть не профи как Вы но обязательно всё это буду делать, спасибо большое Вам обоим 👏🏻👏🏻👏🏻🤝👍💪
Отличный, познавательный материал!
Федоров поднял планку в плане тренировок! После такого.., планку надо удержать.
👍💪
с каждым разом все лучше по форме становишься, красава!
На фоне деваха сидит с огромным тритепсом,мне о таком только мечтать)))
😁😁😁
Тритепс?
какие бугры на спине!!! ооо, красота❤️
Ждём тренировку с Денисом Вулфом 😮
Так это Денис Вульва курильщика
Вновь огонь треня. Побед, Денис!
Ну Дэнчик красавчик!!! Требуем!!! 💪😄🔥
Бро давай такой же объем на Дубай Про! 💪😄
Сделаем! 💪💪💪
🔥 с Федоровым как всегда топ
Крутая тренировка, успехов и новых побед😊
Денис, отличный контент как всегда! Форма 🔥🔥🔥
За Федорова лайк🔥🔥🔥🔥
Ждём тренировку с Лесуковым
Да спина прям офигеть на подтягивание прорисованна супер
Молодец
Не спина а мечта просто 🔥🔥🔥
Збс ширина на широчайших сзади 👏
При подтягиваниях спина круто смотрится, трапеция прямо огонь.
Классная треня, супер-памп!
36:33 да! да! да! Голосуем "За!!! " Будем ждать новых видео с Александром на Вашем канале 💪💪💪
Супер выпуск. Ден, форма ядерная. Федоров Александр супер тренер🤘
Успехо😊
Дэн прибавил! Давно писал тебе - становая с виса и подтягивания, остальное по задачам. Фёдоров знает что давать. Отлично выглядишь, дружище! Уверен что победишь! Красавчик!
Я вот тоже прогибаюсь во время подтягиваний, мне кажется так больше включаются именно широчайшие. А вот так ровно по вертикали думаю больше большая и малая круглые, блин диссонанс теперь))
Присутствие Фёдорова в названии - гарантия качества контента
Зачем тянуть гантели лежа на лавке?,можно тягу горизонтальную с EZ рукояткой на блоке,это удобней ,и тянуть не к животу а повыше.
Приветсвую Денис! Начал искать наших атлетов, которые едут на МО, Кожокарь, Мельников, и вот на вас наткнулся в ютубе, думаю как дела у Романова. Конкретно по этому ролику всё 🔥 огонь, но на фоне хорошей музыки не хватает во время выполнения упражнения. Подскажите своему оператору подглядеть ролики у Яки, Кожокарь и других топовых рашен атлетов, музыка добавит эффектности и яркости
Уууух первое упражнение видно по спине прожгло хорошенько)).
34:51 привет Халиулину😂
Ну маэстро просто
Денис, добрый. А какие бы 3-4 упражнения для спины на Ваш взгляд Вы бы посоветовали в сплите?
Хорошее видео Денис !!! Респект.
😊
Денис, спасибо!прям в видео видно как спина преображается! Успехов!!!
Смотрю тренировки с Федоровым спортсменов и все такие: " Вообще новые ощущения ,как я до этого качался, как он это придумал, ого оказывается гантели нужно руками держать, ыыыы"
Тут скорее просто мотивация от Александра)))
Ну и конечно в спаринге , плюс со стороны виднее углы , вот и попадает в цель! 👍
Досмотрел подтягивания, конечно Федоров снимает лишнее и точно помогает в цель бить. Денис хорошо подхватываешь его мысль.
Мне кажется экстримальная тренеровка надо посредине закинуть углей-все сгорело а КПД мощнее был бы
спина на подтягиваниях как будто чужой вылезет))) красава!
Отличный контент... дави больше на толщину, тогда пушка будет плоская... больше мяса надо
Почему про часто работают с дисками по 20кг, а не 25?
Ядерный 🔥
Ждём тренировку со Смаевым
Мечтаю увидеть тот день когда люди поймуь что от становой не растет спина
молодец, Денис, не реагируете на провокации Саши
У Федорова как обычно не вес а техника и гиперэкстензия😊
Все таки надо было закинуть посреде тренеровки шоколадку+кофе -все равно бы сгорели углеводы-ты пахал на износ ни как обычно
Один говорит локти так, другой так. кушай то, а другой-этого лучшпе не кушать)
Хера себе там дама сидит
У Шварцнегера и масса меньше и мимика и энергетика меньше....Из Федорова бы классный киноактер получился бы...сталонне и ван дам тоже блин хиляки и по энергетике не такие крутые
Слабый тренер.
Без фармы все эти советы фуфломицин
Ждал этого выпуска!
кто нибудь мне объяснит зачем для широчайшей делать становую?