'이것' 부족해서 변비가 생긴다고요? 의외의 변비유발 영양소 4가지
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- Опубліковано 28 чер 2024
- "한의와 양의의 결합으로 이음이 있다!"
김우성 원장님이 직접 작성하시는 #여성질환 정보가 궁금하시다면?
00:00 오프닝
00:34 (1). 필수 미네랄(칼륨과 마그네슘)
02:00 (2). 좋은 지방
03:15 (3). 소금
04:53 (4).비타민(B, C, D)
★ 유튜브 : 이음여성한의원
★ 홈페이지 : www.iumclinic.co.kr/
★ 원장님 블로그 : blog.naver.com/bandal2580
#변비예방 #변비원인 #변비에좋은음식 #변비영양제 #칼륨 #마그네슘
#오메가3 #소금 #비타민B12 #비타민C #비타민D
감사합니다 번창하세요 ^^
감사합니다. 열심히 하겠습니다^^
너무 유익했어요 선생님 감사합니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다^^
잘 들었습니다.
감사합니다~~^^
잘 들어주셔서 감사합니다^^
선생님 저 체질적으로 서맥 체질인 사람도 마그네슘 영양제 먹어도 되나요 ? 꼭 답좀 부탁드리겠읍니다
마그네슘은 심장 근육의 정상 박동을 도와서, 부정맥을 개선하는 것이지, 그 자체가 서맥을 유발하는 것은 아닙니다.
식이섬유 수용성 불용성많고 오메가3 많아서 노인성 변비까지 해결하는 아마씨 정말 좋아요. 전문회사 아마플랙스코리아 제품 좋아요.
좋은 정보 감사합니다^^
ㅠ...ㅠ.... 댓글을 길게 정성드려 한땀한땀썼는데
제가 컴맹이라 다 지워졌어요 ㅠ...ㅠ
빠르게 다시 질문드려요
1. 위경련으로 겔포스....위산억제재를먹다보니 변비가 지금 심하게왔어요....시중에 당귀잎채소를 사왔는데 변비에는좋을거같으나 자궁질환에 먹어도되는지요
2... 변비가심하다보니
치질연고를 바르는데 내성생길까봐 못바르고
천연성분인 닥터에코 제품 보습크림바를까하
는데요.... 그성분에 달맞이꽃오일..클레라..쇠비름..아로니아열매..비즈왁스.리놀린.모란뿌리..형개..삼씨오일.해바라기씨오일 msm유황성분이있어요...37가지성분이들어있어서 자궁질환이있는데
항문에발라도될까요...
3.. 앞전에 쌤이
질염에 코코넛오일발라도
괜찮다하신거같아요..
항문에발라도 가려움증완하에 도움될까요
치질연고는 의약품이라
장기간바르면 내성이생길까봐서 안바르려고요
4. 마지막질문드려요
변비에 포도씨건조엑스가
좋다하여 전문의약품으로
도움받을까하는데
자궁질환에 먹어도될까요
엔테론 150mg으로 치질..
정맥..림프부종에 좋다고들었어요......
1. 네 괜찮습니다.^^
2. 항문에 바르는 천연 성분의 크림은 자궁엔 영향을 주지 않을거 같습니다.
3. 네 코코넛 오일은 전신에 바르셔도 됩니다. 저는 질건조증이나 질염 있는 분들에게 질 안으로 넣으라고도 합니다.
4. 보통 식물의 씨앗에는 오일이 많아서 윤활 작용을 해줘서 변비에 도움이 될 수도 있습니다만, 그보다는 올리브오일, 들기름, 고등어 등 식품에 들어있는 지방을 많이 드시는 것을 권장드립니다.
@@iumclinic35ㅣㅣ
나트륨이 안좋은건줄알고 저염식을 하며 살아왔는데' 변비 원인이 될 수 있군요;
나트륨 섭취 늘려보겠습니다- 감사합니다.
감사합니다^^