Приглашаю вас к обсуждению данного ролика. Пишите отзывы, задавайте ваши вопросы. На них я обязательно буду отвечать здесь или в следующих видео. Большое спасибо за внимание к моему каналу!
Я три года в терапии, и не понимала, насколько хорошо она шла. Видела свои изменения в некоторых вопросах и считала, что все нормально. После просмотра видео, поняла, насколько крутой у меня психолог, и какую огромную работу он проделывает, и насколько хороший у меня прогресс. Спасибо, что рассказали об этих критериях. Теперь буду знать на что ориентироваться.
Добрый день! Можете поделиться контактами своего психолога. Или просто написать его Ф ИО, а я найду уже в инете. Мне очень нужно,но я не знаю кому довериться.
Посмотрела и в очередной раз мысленно поблагодарила своего психолога за ту огромную работу, что мы проделали. Иногда казалось, что динамики нет вообще, иногда - что становится только хуже. И только через пару месяцев после завершения терапии, я заметила, насколько изменилось отношение к себе, к людям вокруг и к миру в целом. Спасибо за грамотный ролик, Татьяна!
Так как у меня личностное расстройство, мне один из моих терапевтов сказал, что мне надо принять как данность посещать терапию пожизненно… Я в это отказывалась верить, так как половину осознанной жизни считала, что у меня только одна проблема, и решив ее, буду жить как в сказке…Пройдя пять стадий принятия особенностей своей психики, смирилась и, взяв также ответственность за совместную психотерапевтическую работу, остаюсь по сей день довольна 😊 Татьяна, благодарю Вас за понятное и полезное разъяснение ❤
Спасибо за ролик, Татьяна. Я в терапии и параллельно иду по шагам в 12-тишаговой программе для людей из дисфункционых семей. Хочется отметить, что этот опыт для меня оказался настолько важным и нужным,что сложно описать словами. Тот груз из чувств и искаженного восприятия действительности лежал на моих плечах был выносим, казалось, что жизнь и будет состоять из одной боли и выживания. Благодаря терапии я поняла, что такое жить, доверять, говорить открыто и относится ко многим вещам не резко, сжигая мосты. Это сложно, для этого нужна крепкая ментальная мышца. ❤
В терапии 4 года и пока что не планирую завершать, хотя сначала думала, что похожу год и посмотрю. Терапия - одна из лучших инвестиций в себя. ❤ жалею только, что не начала раньше, никто не говорил что это нужно. Сейчас я всем говорю.
У бывшего мужа всё отлично с принятием "Я изменял своей жене, врал, унижал, бил ее на глазах у ребенка, оскрбления и насилие всех видов в семье - норма,обворовал её и её родителей - но Я хороший человек, я всегда прав" У меня плохо - я позволяла - я дерьмо. Я на терапии. За ролик спасибо! Вы очень помогаете!
Я работала с психологом пол года. Никаких изменений не произошло. Понимала, что та работа которую я проделала до сеансов самостоятельно имела больший результат. Потом я уже поняла, что мой психолог меня не принимала, часто вставляла колкие фразы, вроде того, что я не ценю то, что имею. Не принимала мои эмоции, а пыталась меня как бы развернуть, это работало какое то время, но привело это к тому, что я сорвалась, и накричала на психолога и прекратила терапию. Было очень больно, у меня случился сильный срыв. Итог, у меня начался нервный тик и мне пришлось идти к психотерапевту. Я принимала курс антидепрессантов, а паралельно курс с психологом. Это очень помогло. За короткий срок и привела свои нервы в порядок. Дома мир, жизнью довольна, появилось желание жить.
Как паз вчера хотелось бросить терапию. Раз в неделю три года с психологом. Иногда кажется, что результатов нет. Половина пунктов по эффективности у меня совпала, но это была длительная работа. Научилась справляться с тревогой, раньше она затапливала и я ничего не могла делать, только тревожилась. С принятием себя и повышением самооценки очень очень тяжело дело идет. Повышение витальности в день после терапии есть, а потом нет. Мне кажется у меня все так медленно, что проще пойти таблетки попить какие-то успокаивающие. До чего же сложно над собой работать и менять детские шаблоны и разбирать травмы. Бесит уже в этом разбираться, хочется жить начать. Спасибо, критерии очень понятные.
Мне кажется, вам просто этот психолог не помогает. На самом деле, помогающих очень мало, просто сегодня в психологи прутся все, кому не лень. Таких бриллиантов, как Татьяна, единицы, и стоят они дорого.
Грамотно, объективно и красиво. В моей жизненной практике с психологами/психотерапевтами самым сложным было найти этого профи. В процессе поиска собираешь информацию по поводу собственных проблем, выедешь самостоятельную работу и все вместе как-то срабатывает. Мне «зашел» признак о правильной психотерапии о том, что должно появиться чувство стабильности и «расширения» собственной психики. Это очень точная характеристика.
Хожу год к психологу раз в неделю. Я не чувствую лёгкости в душе. В смысле облегчения и что у меня появился надёжный человек, которому я могу доверять. Я контролирую свои эмоции и слова на сеансе и иду с образом себя хорошей девочки.
@@ОленаКонопацька-г7ю Я поменяла психолога, было и обесценивание моих чувств и нормализация насилия и разговоры про "самую крепкую связь дочери и матери, и вообще мать ценить надо"...Но это лишь с 5 сеанса из неё полезло. Поначалу вроде было по-другому. Отменила терапию с ней. И не пожалела. Затем я прописала качества хорошего психолога, которые мне важны. И через пару недель нашла её! Она молодая и очень эмпатичная. Ей можно довериться без риска осуждения. Ищите своего психолога! Отказывайтесь от ненадежного, это ваша психика и ваши 💰
Была в психотерапии около года, два раза в неделю. Ушла, потому что видела, что вызываю у специалиста сильные негативные эмоции, и у нас стал разворачиваться определенный сценарий, в который специалист активно вовлекся. Меня это удивило. Я это попыталась обсудить с терапевтом, она согласилась с происходящим. В итоге чувствовала себя то монстром, то жертвой ее жалящих интерпретаций. Она сознавалась, что хотела меня задеть. Сейчас, после нескольких месяцев как я ушла, и послушав это видео, думаю, мой психотерапевт мне очень помог на первой фазе терапии, разгрузке психики. А дальше я сделала выводы от противного, как видеть свои сценарии и отключать их, даже если окружающие весело в них бегут.
@@Cobra-Mish уже прошел год после терапии, я многое обдумала, что на ней было, и в целом я намного меньше стала вовлекаться в сценарий агрессор/жертва с любой из сторон. Не смотря на то, что мой терапевт вовлекся в сценарий, я оценила, что триумфа силы в этом нет, я просто внесла деструктив в коммуникацию. Как и быть жертвой, это разрушает искренность, это тоже манипулятивная роль. У нас было хорошее общение, и вот оно посыпалось из-за этих сценариев. Я получила опыт,насколько это все портит. Теперь наоборот, в коммуникациях с людьми я и себя и других отслеживаю, чтобы не заваливаться в эти роли, теперь мне они очень не нравятся.
Здесь в комментариях многие стали осуждать или хаять своего психолога. Хочу обратить Ваше внимание на то, что ответственность за результат терапии лежит не только на психологе, но и на клиенте. Конечно, среди психологов есть более слабые специалисты, как и в любой другой профессии. Но каждый отдельный кейс должен разбираться отдельно. У клиента тоже есть свои бессознательные причины обесценивать или не принимать результаты терапии. На эту тему можно отдельное видео снимать)
Во всяком случае терапевт ввиду своего опыта и образования определённо имеет преимущество в когнитивном и эмоциональном плане и если клиент сам пришёл на сеанс,что подразумевает его готовность к работе то тут уже большую часть результата решает профессионализм а ответственность в таком случае относится к тому чтобы не навредить.
@@dmitrydenisov6339 Не навредить, я считаю, что это главное. А к теме причин, почему Терапия «не работает», назову вам одну из причин, когда человек делает вид, что он сделал все, что смог с такими словами: «Был я у вашего психолога, не помогает».
Мне становится лучше после посещения психолога, спокойнее. Правда, первые 7-8 сеансов я чувствовала себя очень уставшей, засыпала. Психолог сказала, что это из- за напряженной работы во время сеанса. Да, отношение к жизни и окружающим людям изменилось. Какие- то моменты совсем ушли в прошлое. Улучшились отношения в семье. Ну и сейчас я перестраиваю свою жизнь. Немного страшновато, потому что неизвестно, как будет дальше, но есть уверенность и ощущение устойчивости.
Татьяна, спасибо, очень толковое объяснение! Прям сама лучше поняла, что происходит - и теперь легче будет объяснить другим)) Просто замечаешь, что становишься как бы взрослее, стабильнее и жить становится легче по ряду параметров. А подумать про аспекты из списка очень интересно! Всё так!
Татьяна, большое спасибо Вам за такое четкое подробное разъяснение. Был опыт работы с психологом на протяжении 10 месяцев. Результат, как мне кажется нулевой, осталась такой же не зрелой. Буду пробовать искать другого , так как понимаю ценность этой работы для развития моего психического аппарата, который не сформировался из-за деструктивной обстановки в детстве. Спасибо за Ваш труд.💐
Спасибо. У меня эти пункты развиваются. При этом в процессе первой терапии, которая длилась год, я вышла в ресурсное состояние, но не повзрослела и не сформировала истинное Я. Не вышла из созависимости, чувства одиночества, ложного я. Сейчас у меня второй год терапии и различных практик и я как раз увидела, что формируется истинное Я и развиваются качества, перечисленные в этом видео. Очень важно не окрылиться ресурсным состоянием с терапевтом и не наломать дров, а идти во взрослое состояние (первый терапевт сыграл важную роль, вывела меня из травм, но не провела во взрослое состояние и я снова вошла в созависимость). Сейчас находясь в отношениях с созависимым и нарцистичным партнером, я меняю себя благодаря работе с другим терапевтом в технике КПТ (онлайн и вижу, как это меняет наши отношения в лучшую сторону.
Татьяна, здравствуйте! Я недавно нашла ваш канал и с удовольствием слушаю. Спасибо за интересные видео! Несмотря на то, что в личной и групповой терапии я была в общей сложности 6.5 лет, мне всё равно интересна психология, она не надоедает и психотерапия, это лучшее, что со мной произошло. Психотерапия помогла, однозначно. Это был длинный путь, который я начала с Рижского гештальт института. Я не хотела быть психотерапевтом, у меня был интерес к познанию себя. А так как человек, это динамическая структура, то конца и края нет в глубинах моей психике))
Спасибо, Татьяна. Я давно в психотерапии. Все, что вы называете, не бывает сразу! Раскрывается все постепенно. И уж точно на безответственных людей полагаться не будешь даже после терапии,если они такие.
Спасибо большое за ролик! А можно ли эти критерии использовать не только как признаки хорошей психотерапии, но и как ориентир для своего психического воспитания и воспитания собственных детей? Чтобы знать, к чему в принципе стремиться.
Весь прошлый год ходил к психотерапевту. Не пропускал. В общем было 45 сессий. Но я не выдержал. Мне становилось только хуже. Постоянно плакал. Всё было ужасно... И я ушёл. Сейчас когда мне пишет уже прошлый психолог, я снова начинаю плакать... Что же это такое? Когда это кончится?
Насчет фразы «возможно, вам нужен психиатр» 🙈😄 Она так прозвучала, что боюсь, многие люди могут шарахнуться и вздрогнуть 😅 Возможно, было бы уместно добавить, что в психиатре нет вообще ничего страшного и нередко прямо наоборот (ох, если бы скептики знали, насколько лучше становится жизнь с антидепрессантами!)) К тому же, фармакотерапия помогает работе психотерапевта (тоже не очевидная вещь для тех, кто не глубоко в теме)
Просто нужно знать, как именно действуют антидепрессанты. Дело не в скептизизме. По паказаниям, да, надо принимать, но антидепрессанты стали назначать всем подряд.
Российские ПНД надо обходить стороной. Ад и транки может выписать невролог. Если уж на то пошло, то надо проверять щитовидку, не допускать дефицита железа, витамина Д и прочего
@@kostyadavidov7374 а причём тут пнд? Я хожу к частному. Вернее, отправила к частному бывшего МЧ, психиатр-психотерапевт назначила таблетки и сказала, что ему нужно ходить на терапию, но он забил на это. В результате я к ней же ходила, чтобы собраться с духом и выгнать его. Мне тогда ничего не назначали. К психиатру стоит сходить уже хотя бы для того, чтобы точно знать, что таблетки тебе не нужны, что терапии хватит. Для справки: деятельность организма регулируются двумя системами : нервной и гормональной. Т. Е., если организму нужно, чтобы что-то произошло в нём, от отправляет или электрический импульс по нервам или вырабатывает вещество, которое произведён какие-либо изменения (гормоны). Это не взаимозаменяемые системы. Вы путаете тёплое с мягким. Вы не можете заставить мышцу руки сократиться , вколов себе адреналин, для сокращения мышцы нужен электрический импульс, прибежавший из мозга по нервам . И не можете вызвать начало месячных силой мысли или подключением тока к яичникам, для начала месячных должна выработаться определённая доза гормонов.
С 2015 посещаю, но с большими перывами, психотерапевтов и психиатров. Ничего, кроме медикаментов не помогает. Иссяк. Правильно говорят, что здоровье это главное в жизни, безотносительно физическое или ментальное.
Я перебираю психологов и не могу найти своего. Во всех вижу или свои проекции с негативными людьми из прошлого, либо недостаток эмпатии от психолога, либо не понимаю, куда меня ведут и что от меня хотят. А был специалист по гештальт-терапии, который просто посмеялся с моего рассказа, я выговорилась, а мне сказали через 50 минут - с вас 2000 р.
Очень важное видео, спасибо :) Скажите, пожалуйста, а как понять что мы с психологом работаем в правильном темпе? Я уже хожу к психологу 3 года и вроде всё нравится. Но есть ощущение, что хотелось бы как-то побыстрее начать уже в полной мере любить, работать и играть))
Все очень толково сформулировано, полезно и терапевтам, и пациентам. Пожалуй слова, плохой - хороший, слишком оценочны, скорее подходящий- не подходящий.
Мне как то раз на первой и соответственно последней сессии после того как выслушала сказала одна" психолог" : ну вы же не дождевую воду пьёте, у вас все нормально.. и замолкла.. с её стороны не было предложено дальнейшей психотерапии.. я вышла в состоянии бессилия.. видимо проф выгорание у этого психолога уже было... 😂😂😂
Прежде всего, большое спасибо за понятное, конкретное и упорядоченное пояснение. Вопрос: чем работа психолога отличается от работы психиатра? (к фразе "значит Вам нужен психиатр")
В моей жизни было 3 хороших психолога - когда я смог чувствовать и вести себя по-другому. 1 раз вообще жизнь радикально поменялась к лучшему. Выслушав критерии в этом ролике, могу оценить свои изменения более четко. Однако, был также и печальный опыт с 2 психологами, которым "нравились" аналитические направления (наверное, из-за более высокой стоимости): 1,5 и 3 года потерянного времени и денег и никакого заметного улучшения! От одного ушел сам, второй отказался продолжать, потому что "он не может работать с пациентом, который ему не доверяет!" (это после того, как я попытался обсудить свои сомнения).
Хорошо, что вы это поняли. Сейчас в терапии с психоаналитиком, и последнее время замечаю, что не могу расслабиться, рассказать все, что наболело. Она то и дело перебивает, вставляет свои жалящие интерпретации. Увидела у меня " магическое мышление"...И в разговоре чувствуется ее пассивная агрессия и фамильярность. Пора расставаться, думаю. За свои деньги получать борьбу, а не разгрузку и облегчение состояния..Нафиг надо
Больше 2 лет терапии у двух психологов : у одного больше полугода, у второго - полтора года. Некоторые критерии только отчасти соответствуют, некоторые даже близко нет -про витальность например или быть в одиночестве, про интерес, игру - это все мимо. Затапливало негативными чувствами как раз в процессе терапии, могла рыдать по 2-3 дня. Ушла месяц назад со всего этого процесса с ощущением разочарования и сильной неудовлетворённости, не могла дальше выносить эти неприятные ощущения, будто не осталось никакого ресурса терпеть.
Интерес, игра и любовь- это формируется только в длительной терапии; у кого-то 2 года, у кого-то 4; И как правило- иметь двух психотерапевтов- это про недоверие обоим, можно взять шире- к миру;) То, что с вами происходит- называется сопротивлением; Еслиб вы поделились своими чувствами и ощущениями, может сказали бы, что вам нужна пауза- замедлились, но продолжили бы через какое-то время- результаты точно были бы. Да психотерапия это долго, дорого и больно. Но то, что нарушено в отношениях- может быть исправлено только в отношениях. То есть через отношения с терапевтом- мы и лечимся.
@@anastasiamood1546 как думаете, что может двигать человеком ходить годами к терапевту, платить ощутимые суммы, которые бьют по карману и никто мне их не помогал оплачивать, типа мужа олигарха ? Только сильная мотивация и вера в то, что это мне поможет. Вера в терапию и специалиста, а это и есть доверие. Кто у нас ( в нашей стороне) обычно может позволить себе платить немалые деньги и платить их долгими месяцами? Богатые люди, жены олигархов ...я ни к тем, ни к другим не отношусь, даже близко Так что...Вы не правы, не зная ситуации. PS : тот кто не доверяет, тот вообще никогда до психолога не дойдет, считая их шарлатанами.
Возможно вам надо к кризисному психологу. У меня так же бывает. Я в процессе поиска. Помогают техники самопомощи- техника эмоциональной свободы или ТЭС, простукивания. Примеры видела на канале Татьяны Дьяченко
Кмк, это звучит как красивый идеал: про полную ответственность за себя и отказ от власти над людьми. Некоторым влиять на людей дано от природы и сильно помогает продвинуться в жизни. Если у тебя нет власти над людьми, скорее всего, у людей есть власть над тобой.
Точно. В жизни такого не встречала. Есть любители покомандовать. К чему это приводит? К конфликтам,только и всего. К отношениям, наполненным насилием. @@annamikhaylova4851
Сплошная болтовня. Да, может кому-то и надо выговорится, но не всем. Не могу я слушать человека с советами по жизни, которого я знаю, только как отучившегося пару месяцев на курсах.
Работала с психотерапевтом индивидуально и в групповой психотерапии, но попала в очень токсичную среду интернет-троллинга, манипуляций и травли, причем не сразу поняла, что происходит. В результате заработала ПТСР, депрессию, и до сих пор не оклемалась. Очень сильно перекрутило жизнь - не могла работать, боялась людей, ухудшилось здоровье - теперь мне 53 года, я одна у разбитого корыта, ни семьи, ни детей, ни нормальной работы. И даже несмотря на период посттравматического роста, я очень болезненно переживаю то, что детей у меня уже не будет, часики оттикали. И принять и простить это невозможно - я желаю тем интернетным уродам всяческого зла. Точно также нельзя принять и простить тех россиян, кто поддерживает СВО и тем более пришел ко мне в страну с оружием в руках.
Приглашаю вас к обсуждению данного ролика. Пишите отзывы, задавайте ваши вопросы. На них я обязательно буду отвечать здесь или в следующих видео. Большое спасибо за внимание к моему каналу!
Я три года в терапии, и не понимала, насколько хорошо она шла. Видела свои изменения в некоторых вопросах и считала, что все нормально. После просмотра видео, поняла, насколько крутой у меня психолог, и какую огромную работу он проделывает, и насколько хороший у меня прогресс. Спасибо, что рассказали об этих критериях. Теперь буду знать на что ориентироваться.
Добрый день! Можете поделиться контактами своего психолога. Или просто написать его Ф ИО, а я найду уже в инете. Мне очень нужно,но я не знаю кому довериться.
Три года уже звоночек.В большинстве анкет психологов которые я видела образование в годик:))
@@ХЛЕБУШЕКХЛЕБУШКИН-м4з только сейчас увидела ваше сообщение
@@7-rj5yf у моего психолога классическое университетское образование, и она преподает в университете.
Высшая каста психологов-это те, которые помогают другим психологам и психотерапевтам 😊
Посмотрела и в очередной раз мысленно поблагодарила своего психолога за ту огромную работу, что мы проделали. Иногда казалось, что динамики нет вообще, иногда - что становится только хуже. И только через пару месяцев после завершения терапии, я заметила, насколько изменилось отношение к себе, к людям вокруг и к миру в целом. Спасибо за грамотный ролик, Татьяна!
Так как у меня личностное расстройство, мне один из моих терапевтов сказал, что мне надо принять как данность посещать терапию пожизненно…
Я в это отказывалась верить, так как половину осознанной жизни считала, что у меня только одна проблема, и решив ее, буду жить как в сказке…Пройдя пять стадий принятия особенностей своей психики, смирилась и, взяв также ответственность за совместную психотерапевтическую работу, остаюсь по сей день довольна 😊 Татьяна, благодарю Вас за понятное и полезное разъяснение ❤
Спасибо за ролик, Татьяна. Я в терапии и параллельно иду по шагам в 12-тишаговой программе для людей из дисфункционых семей. Хочется отметить, что этот опыт для меня оказался настолько важным и нужным,что сложно описать словами. Тот груз из чувств и искаженного восприятия действительности лежал на моих плечах был выносим, казалось, что жизнь и будет состоять из одной боли и выживания. Благодаря терапии я поняла, что такое жить, доверять, говорить открыто и относится ко многим вещам не резко, сжигая мосты. Это сложно, для этого нужна крепкая ментальная мышца. ❤
В терапии 4 года и пока что не планирую завершать, хотя сначала думала, что похожу год и посмотрю. Терапия - одна из лучших инвестиций в себя. ❤ жалею только, что не начала раньше, никто не говорил что это нужно. Сейчас я всем говорю.
У бывшего мужа всё отлично с принятием "Я изменял своей жене, врал, унижал, бил ее на глазах у ребенка, оскрбления и насилие всех видов в семье - норма,обворовал её и её родителей - но Я хороший человек, я всегда прав"
У меня плохо - я позволяла - я дерьмо.
Я на терапии.
За ролик спасибо!
Вы очень помогаете!
Я работала с психологом пол года. Никаких изменений не произошло. Понимала, что та работа которую я проделала до сеансов самостоятельно имела больший результат. Потом я уже поняла, что мой психолог меня не принимала, часто вставляла колкие фразы, вроде того, что я не ценю то, что имею. Не принимала мои эмоции, а пыталась меня как бы развернуть, это работало какое то время, но привело это к тому, что я сорвалась, и накричала на психолога и прекратила терапию. Было очень больно, у меня случился сильный срыв. Итог, у меня начался нервный тик и мне пришлось идти к психотерапевту. Я принимала курс антидепрессантов, а паралельно курс с психологом. Это очень помогло. За короткий срок и привела свои нервы в порядок. Дома мир, жизнью довольна, появилось желание жить.
Как паз вчера хотелось бросить терапию. Раз в неделю три года с психологом. Иногда кажется, что результатов нет. Половина пунктов по эффективности у меня совпала, но это была длительная работа. Научилась справляться с тревогой, раньше она затапливала и я ничего не могла делать, только тревожилась. С принятием себя и повышением самооценки очень очень тяжело дело идет. Повышение витальности в день после терапии есть, а потом нет. Мне кажется у меня все так медленно, что проще пойти таблетки попить какие-то успокаивающие. До чего же сложно над собой работать и менять детские шаблоны и разбирать травмы. Бесит уже в этом разбираться, хочется жить начать. Спасибо, критерии очень понятные.
Мне кажется, вам просто этот психолог не помогает. На самом деле, помогающих очень мало, просто сегодня в психологи прутся все, кому не лень. Таких бриллиантов, как Татьяна, единицы, и стоят они дорого.
Грамотно, объективно и красиво. В моей жизненной практике с психологами/психотерапевтами самым сложным было найти этого профи. В процессе поиска собираешь информацию по поводу собственных проблем, выедешь самостоятельную работу и все вместе как-то срабатывает. Мне «зашел» признак о правильной психотерапии о том, что должно появиться чувство стабильности и «расширения» собственной психики. Это очень точная характеристика.
Хожу год к психологу раз в неделю. Я не чувствую лёгкости в душе. В смысле облегчения и что у меня появился надёжный человек, которому я могу доверять. Я контролирую свои эмоции и слова на сеансе и иду с образом себя хорошей девочки.
То же ощущение. Потому что боюсь, что будет осуждение.
А психологу говорили об этом? У меня также было. Но есть и другие, кому можно доверять, и выйти из сценария хорошей девочки. Вы же за этим пришли.
@@ОленаКонопацька-г7ю Я поменяла психолога, было и обесценивание моих чувств и нормализация насилия и разговоры про "самую крепкую связь дочери и матери, и вообще мать ценить надо"...Но это лишь с 5 сеанса из неё полезло. Поначалу вроде было по-другому. Отменила терапию с ней. И не пожалела.
Затем я прописала качества хорошего психолога, которые мне важны. И через пару недель нашла её! Она молодая и очень эмпатичная. Ей можно довериться без риска осуждения. Ищите своего психолога! Отказывайтесь от ненадежного, это ваша психика и ваши 💰
обязательно скажите об этом психологу
Была в психотерапии около года, два раза в неделю. Ушла, потому что видела, что вызываю у специалиста сильные негативные эмоции, и у нас стал разворачиваться определенный сценарий, в который специалист активно вовлекся. Меня это удивило. Я это попыталась обсудить с терапевтом, она согласилась с происходящим. В итоге чувствовала себя то монстром, то жертвой ее жалящих интерпретаций. Она сознавалась, что хотела меня задеть. Сейчас, после нескольких месяцев как я ушла, и послушав это видео, думаю, мой психотерапевт мне очень помог на первой фазе терапии, разгрузке психики. А дальше я сделала выводы от противного, как видеть свои сценарии и отключать их, даже если окружающие весело в них бегут.
А деньги она вернуть не хотела? Если это уже не психотерапия а игры какие-то
@@Cobra-Mish уже прошел год после терапии, я многое обдумала, что на ней было, и в целом я намного меньше стала вовлекаться в сценарий агрессор/жертва с любой из сторон. Не смотря на то, что мой терапевт вовлекся в сценарий, я оценила, что триумфа силы в этом нет, я просто внесла деструктив в коммуникацию. Как и быть жертвой, это разрушает искренность, это тоже манипулятивная роль. У нас было хорошее общение, и вот оно посыпалось из-за этих сценариев. Я получила опыт,насколько это все портит. Теперь наоборот, в коммуникациях с людьми я и себя и других отслеживаю, чтобы не заваливаться в эти роли, теперь мне они очень не нравятся.
Здесь в комментариях многие стали осуждать или хаять своего психолога. Хочу обратить Ваше внимание на то, что ответственность за результат терапии лежит не только на психологе, но и на клиенте. Конечно, среди психологов есть более слабые специалисты, как и в любой другой профессии. Но каждый отдельный кейс должен разбираться отдельно. У клиента тоже есть свои бессознательные причины обесценивать или не принимать результаты терапии. На эту тему можно отдельное видео снимать)
Во всяком случае терапевт ввиду своего опыта и образования определённо имеет преимущество в когнитивном и эмоциональном плане и если клиент сам пришёл на сеанс,что подразумевает его готовность к работе то тут уже большую часть результата решает профессионализм а ответственность в таком случае относится к тому чтобы не навредить.
@@dmitrydenisov6339 Не навредить, я считаю, что это главное. А к теме причин, почему Терапия «не работает», назову вам одну из причин, когда человек делает вид, что он сделал все, что смог с такими словами: «Был я у вашего психолога, не помогает».
Мне становится лучше после посещения психолога, спокойнее. Правда, первые 7-8 сеансов я чувствовала себя очень уставшей, засыпала. Психолог сказала, что это из- за напряженной работы во время сеанса. Да, отношение к жизни и окружающим людям изменилось. Какие- то моменты совсем ушли в прошлое. Улучшились отношения в семье. Ну и сейчас я перестраиваю свою жизнь. Немного страшновато, потому что неизвестно, как будет дальше, но есть уверенность и ощущение устойчивости.
малое количество комментариев срочно надо исправлять. это комментарий в поддержку канала, хорошего дня!
Спасибо 🙏
Мне нравится слово "новизна" для того, чтобы обозначать перемены после терапии. Спасибо за познавательный контент!
Спасибо, Татьяна, за информацию. Отдельное спасибо, за грамотную речь👍
Желаю профессиональных успехов.
Большое вам спасибо!
Татьяна, спасибо, очень толковое объяснение! Прям сама лучше поняла, что происходит - и теперь легче будет объяснить другим)) Просто замечаешь, что становишься как бы взрослее, стабильнее и жить становится легче по ряду параметров. А подумать про аспекты из списка очень интересно! Всё так!
Татьяна, большое спасибо Вам за такое четкое подробное разъяснение. Был опыт работы с психологом на протяжении 10 месяцев. Результат, как мне кажется нулевой, осталась такой же не зрелой. Буду пробовать искать другого , так как понимаю ценность этой работы для развития моего психического аппарата, который не сформировался из-за деструктивной обстановки в детстве. Спасибо за Ваш труд.💐
Спасибо. У меня эти пункты развиваются. При этом в процессе первой терапии, которая длилась год, я вышла в ресурсное состояние, но не повзрослела и не сформировала истинное Я. Не вышла из созависимости, чувства одиночества, ложного я. Сейчас у меня второй год терапии и различных практик и я как раз увидела, что формируется истинное Я и развиваются качества, перечисленные в этом видео. Очень важно не окрылиться ресурсным состоянием с терапевтом и не наломать дров, а идти во взрослое состояние (первый терапевт сыграл важную роль, вывела меня из травм, но не провела во взрослое состояние и я снова вошла в созависимость). Сейчас находясь в отношениях с созависимым и нарцистичным партнером, я меняю себя благодаря работе с другим терапевтом в технике КПТ (онлайн и вижу, как это меняет наши отношения в лучшую сторону.
Татьяна, здравствуйте! Я недавно нашла ваш канал и с удовольствием слушаю. Спасибо за интересные видео! Несмотря на то, что в личной и групповой терапии я была в общей сложности 6.5 лет, мне всё равно интересна психология, она не надоедает и психотерапия, это лучшее, что со мной произошло. Психотерапия помогла, однозначно. Это был длинный путь, который я начала с Рижского гештальт института. Я не хотела быть психотерапевтом, у меня был интерес к познанию себя. А так как человек, это динамическая структура, то конца и края нет в глубинах моей психике))
очень полезно, благодарю
Прекрасное видео, очень Вам благодарна за него😀❤
Люблю Вас слушать, спасибо за ролик
Спасибо, Татьяна. Я давно в психотерапии. Все, что вы называете, не бывает сразу! Раскрывается все постепенно. И уж точно на безответственных людей полагаться не будешь даже после терапии,если они такие.
Спасибо, очень полезная информация! ❤
Спасибо большое за ролик! А можно ли эти критерии использовать не только как признаки хорошей психотерапии, но и как ориентир для своего психического воспитания и воспитания собственных детей? Чтобы знать, к чему в принципе стремиться.
Весь прошлый год ходил к психотерапевту. Не пропускал. В общем было 45 сессий. Но я не выдержал. Мне становилось только хуже. Постоянно плакал. Всё было ужасно... И я ушёл.
Сейчас когда мне пишет уже прошлый психолог, я снова начинаю плакать...
Что же это такое? Когда это кончится?
Нужен психиатр. похоже на клиническую депрессию.
Какое замечательное видео 🥰 спасибо Вам 💗💗💗
И вам спасибо за просмотр 🥰
Вау-вау и ещё раз Вау! Именно такие эмоции Я испытываю от Вашего видео.
Спасибо большое. Теперь я убедился, что нашёл и хожу к настоящему психологу
Татьяна, это очень важная информация, спасибо!
Насчет фразы «возможно, вам нужен психиатр» 🙈😄 Она так прозвучала, что боюсь, многие люди могут шарахнуться и вздрогнуть 😅 Возможно, было бы уместно добавить, что в психиатре нет вообще ничего страшного и нередко прямо наоборот (ох, если бы скептики знали, насколько лучше становится жизнь с антидепрессантами!)) К тому же, фармакотерапия помогает работе психотерапевта (тоже не очевидная вещь для тех, кто не глубоко в теме)
Просто нужно знать, как именно действуют антидепрессанты. Дело не в скептизизме. По паказаниям, да, надо принимать, но антидепрессанты стали назначать всем подряд.
Российские ПНД надо обходить стороной. Ад и транки может выписать невролог. Если уж на то пошло, то надо проверять щитовидку, не допускать дефицита железа, витамина Д и прочего
@@kostyadavidov7374 а причём тут пнд? Я хожу к частному. Вернее, отправила к частному бывшего МЧ, психиатр-психотерапевт назначила таблетки и сказала, что ему нужно ходить на терапию, но он забил на это. В результате я к ней же ходила, чтобы собраться с духом и выгнать его. Мне тогда ничего не назначали. К психиатру стоит сходить уже хотя бы для того, чтобы точно знать, что таблетки тебе не нужны, что терапии хватит.
Для справки: деятельность организма регулируются двумя системами : нервной и гормональной. Т. Е., если организму нужно, чтобы что-то произошло в нём, от отправляет или электрический импульс по нервам или вырабатывает вещество, которое произведён какие-либо изменения (гормоны). Это не взаимозаменяемые системы. Вы путаете тёплое с мягким. Вы не можете заставить мышцу руки сократиться , вколов себе адреналин, для сокращения мышцы нужен электрический импульс, прибежавший из мозга по нервам . И не можете вызвать начало месячных силой мысли или подключением тока к яичникам, для начала месячных должна выработаться определённая доза гормонов.
Действительно замечаю некоторые озвученные моменты после 10 сеансов
С 2015 посещаю, но с большими перывами, психотерапевтов и психиатров. Ничего, кроме медикаментов не помогает. Иссяк. Правильно говорят, что здоровье это главное в жизни, безотносительно физическое или ментальное.
Благодарю, супер полезно!
Татьяна, спасибо вам за ваш труд! Очень рада, что появился такой полезный канал на ютюб! Советую друзьям!
Спасибо вам большое за это видео!
спасибо за прекрасное и точное объяснение, Татьяна! Тема действительно очень важная для тех, кто обращается к психологам.
Я перебираю психологов и не могу найти своего. Во всех вижу или свои проекции с негативными людьми из прошлого, либо недостаток эмпатии от психолога, либо не понимаю, куда меня ведут и что от меня хотят. А был специалист по гештальт-терапии, который просто посмеялся с моего рассказа, я выговорилась, а мне сказали через 50 минут - с вас 2000 р.
Классное видео! Очень профессионально!
Всё шикарно разложено по полочкам. Это всё ровно то, что я сейчас переживаю в терапии
Очень важное видео, спасибо :)
Скажите, пожалуйста, а как понять что мы с психологом работаем в правильном темпе? Я уже хожу к психологу 3 года и вроде всё нравится. Но есть ощущение, что хотелось бы как-то побыстрее начать уже в полной мере любить, работать и играть))
Каждому нужно свое время на развитие. Просто дайте себе время.
Все очень толково сформулировано, полезно и терапевтам, и пациентам. Пожалуй слова, плохой - хороший, слишком оценочны, скорее подходящий- не подходящий.
Спасибо за очередное качественное видео!
Гениально ❤
Благодарю ❤
Спасибо ) отлично все рассказали
Спасибо, очень интересно. А разберите пожалуйста Елену Андреевну Банщикову
Как понять на начальном этапе, подходит ли мне специалист?
Благодарю. Полезное видео!
Мне как то раз на первой и соответственно последней сессии после того как выслушала сказала одна" психолог" : ну вы же не дождевую воду пьёте, у вас все нормально.. и замолкла.. с её стороны не было предложено дальнейшей психотерапии.. я вышла в состоянии бессилия.. видимо проф выгорание у этого психолога уже было... 😂😂😂
У меня есть подобная кофточка. Нет психолога для меня.
Можно ссылку на работу Мак-Вильямс?
Прежде всего, большое спасибо за понятное, конкретное и упорядоченное пояснение.
Вопрос: чем работа психолога отличается от работы психиатра? (к фразе "значит Вам нужен психиатр")
Психиатр это врач. Он занимается медикаментозным лечением
@@TChuvilchikova спасибо за быстрый ответ!
Моя клиентка ходит к психологу, но у не только хуже. Панические атаки, агрессия, капризы. Мне кажется, что тот психолог эксплуатирует ее травмы
Моя подруга довольна терапией. Но у нее начались панические атаки в терапии. Я молчу, так как сама не психолог. Но нормально ли это?
Пнете когда ответите@@anastasiakisler3318
В моей жизни было 3 хороших психолога - когда я смог чувствовать и вести себя по-другому. 1 раз вообще жизнь радикально поменялась к лучшему. Выслушав критерии в этом ролике, могу оценить свои изменения более четко.
Однако, был также и печальный опыт с 2 психологами, которым "нравились" аналитические направления (наверное, из-за более высокой стоимости): 1,5 и 3 года потерянного времени и денег и никакого заметного улучшения! От одного ушел сам, второй отказался продолжать, потому что "он не может работать с пациентом, который ему не доверяет!" (это после того, как я попытался обсудить свои сомнения).
Хорошо, что вы это поняли.
Сейчас в терапии с психоаналитиком, и последнее время замечаю, что не могу расслабиться, рассказать все, что наболело. Она то и дело перебивает, вставляет свои жалящие интерпретации. Увидела у меня " магическое мышление"...И в разговоре чувствуется ее пассивная агрессия и фамильярность. Пора расставаться, думаю. За свои деньги получать борьбу, а не разгрузку и облегчение состояния..Нафиг надо
Больше 2 лет терапии у двух психологов : у одного больше полугода, у второго - полтора года. Некоторые критерии только отчасти соответствуют, некоторые даже близко нет -про витальность например или быть в одиночестве, про интерес, игру - это все мимо. Затапливало негативными чувствами как раз в процессе терапии, могла рыдать по 2-3 дня. Ушла месяц назад со всего этого процесса с ощущением разочарования и сильной неудовлетворённости, не могла дальше выносить эти неприятные ощущения, будто не осталось никакого ресурса терпеть.
Интерес, игра и любовь- это формируется только в длительной терапии; у кого-то 2 года, у кого-то 4;
И как правило- иметь двух психотерапевтов- это про недоверие обоим, можно взять шире- к миру;)
То, что с вами происходит- называется сопротивлением;
Еслиб вы поделились своими чувствами и ощущениями, может сказали бы, что вам нужна пауза- замедлились, но продолжили бы через какое-то время- результаты точно были бы.
Да психотерапия это долго, дорого и больно. Но то, что нарушено в отношениях- может быть исправлено только в отношениях. То есть через отношения с терапевтом- мы и лечимся.
@@anastasiamood1546 как думаете, что может двигать человеком ходить годами к терапевту, платить ощутимые суммы, которые бьют по карману и никто мне их не помогал оплачивать, типа мужа олигарха ? Только сильная мотивация и вера в то, что это мне поможет. Вера в терапию и специалиста, а это и есть доверие.
Кто у нас ( в нашей стороне) обычно может позволить себе платить немалые деньги и платить их долгими месяцами? Богатые люди, жены олигархов ...я ни к тем, ни к другим не отношусь, даже близко
Так что...Вы не правы, не зная ситуации.
PS : тот кто не доверяет, тот вообще никогда до психолога не дойдет, считая их шарлатанами.
Возможно вам надо к кризисному психологу. У меня так же бывает. Я в процессе поиска. Помогают техники самопомощи- техника эмоциональной свободы или ТЭС, простукивания. Примеры видела на канале Татьяны Дьяченко
Но терапия расстройств личности идет дольше и результаты могут растянуться надолго?
Терапия расстройств личности может длиться всю жизнь
Психологи пишут что помогают в рекламе , а сами отрицают это))забавное.
Психологи не делают рекламу
Моя психолог после конфликта слилась без объяснения
Типичная ситуация.
Кмк, это звучит как красивый идеал: про полную ответственность за себя и отказ от власти над людьми. Некоторым влиять на людей дано от природы и сильно помогает продвинуться в жизни. Если у тебя нет власти над людьми, скорее всего, у людей есть власть над тобой.
Тем, кому влиять на людей "дано от природы", стоит на всякий случай убедиться, что это не мания величия 😄
Точно. В жизни такого не встречала. Есть любители покомандовать. К чему это приводит? К конфликтам,только и всего. К отношениям, наполненным насилием. @@annamikhaylova4851
Сплошная болтовня. Да, может кому-то и надо выговорится, но не всем. Не могу я слушать человека с советами по жизни, которого я знаю, только как отучившегося пару месяцев на курсах.
На психолога не учатся пару месяцев. Это многолетнее образование в вузе и такое же доп образование в еще несколько лет
Если бы мой психотерапевт на сессии так же жестикулировал, я бы с ним рассталась незамедлительно .
фигня, психолог это не безопасная фигура, и роли такой у нее нет и это не нужно. если и нужно, то очень дозированно
спасибо большое за полезное видео!
Работала с психотерапевтом индивидуально и в групповой психотерапии, но попала в очень токсичную среду интернет-троллинга, манипуляций и травли, причем не сразу поняла, что происходит. В результате заработала ПТСР, депрессию, и до сих пор не оклемалась. Очень сильно перекрутило жизнь - не могла работать, боялась людей, ухудшилось здоровье - теперь мне 53 года, я одна у разбитого корыта, ни семьи, ни детей, ни нормальной работы. И даже несмотря на период посттравматического роста, я очень болезненно переживаю то, что детей у меня уже не будет, часики оттикали. И принять и простить это невозможно - я желаю тем интернетным уродам всяческого зла. Точно также нельзя принять и простить тех россиян, кто поддерживает СВО и тем более пришел ко мне в страну с оружием в руках.