PODCAST E26. Las 5 causas de tu amenorrea (falta del periodo) y la solución. Autosoberanía de Salud
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- Опубліковано 27 сер 2024
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¿Ciclos irregulares y/o dolorosos en los que te sientes K.O.?
¿Cuándo tu amiga se queja de sus periodos irregulares, piensas que en realidad es una afortunada, porque tener la regla cada mes en realidad es un engorro?
La amenorrea (falta del periodo durante varios meses y/o periodos muy escasos y/o irregulares - unos meses sí y otros no) es una queja muy común entre las mujeres.
Los ciclos completos, regulares y saludables (con ovulación y menstruación suficiente) son un SIGNO VITAL de salud.
Si eres adulta y estás teniendo amenorrea, por favor escucha el episodio de hoy en el que descubrirás:
Cómo identificar si tienes amenorrea hipotalámica (la más común)
Los 5 motivos por los que tienes amenorrea hipotalámica (pista: casi seguro no tienes solo uno de estos motivos).
Las razones por las que tu “dieta saludable” está detrás de tu amenorrea.
Las razones por las que tu rutina “fit” está detrás de tu amenorrea.
La manera de revertirla.
Y mucho más.
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La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional.
Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica.
A mis 50 años me hubiese gustado haber sabido todo esto hace 5. Es verdad que el periodo se va cuando uno restringe. Yo por un tema de salud decidí quitar varias cosas como gluten, azúcar y prácticamente cero carbos, baje 15 kilos sin quererlo y cada día peor y ningún médico me preguntó que no estaba comiendo. tenía terror a los carbos xq pensaba q era el motivo y de que tenía cándidas o bichos, al final mi sistema inmunológico se ha quedado encendido y hoy por hoy con más de 4 autoinmunes he ido soltando el control gracias a un vídeo de Ximena que me cambió de perspectiva. Ya con lonq hice parece ser que directamente entré en menopausia, más sinembargo toda la afectación glandular y del sistema nervioso es mi.objetivo para poder mejorar poco a poco. Escuchamos a tantos médicos y terapeutas que proponen el ayuno o no comer tubérculos ni frutas simplemente porque nos venden q son malas para la salud (diabetes o si dtome metabólico), pero no ven el contexto que vive la persona, si tiene que lidiar con estress, alguna pérdida, trabajo, etc y terminamos enfermas por la Matrix. gracias Xime porque tú deberías darle clases a tantos médicos q se llaman integrativos que lo q hacen es repetir cosas que escuchan pero q no se han preocupado de ver si aplica para todos y para nosotras las mujeres❤❤❤.
¡El roll de la mujer ha cambiado tanto!, tan competitivo y muy mental, desvalorizandonos entre nosotras mismas ¡lo peor!; hemos olvidado lo ancestral de nuestra biologia humana y valores sencillos de crianzas❤, nuestra función primordial y genética. ...
La salud mental es primordial y quererse como uno es❤, su cuerpo somatiza el estrés y nada es mas cansado que luchar contra tí por una sociedad que te vende un cuerpo 10 para ganar dinero...
Conciencia y no obsesionarnos, meditar y alimentación consciente "no hay más"; observarse, escucharse, trabajar la intuición es fundamental ❤vida natural, cada una tiene su constitución y evolucionamos; "amo mis caderas de 47 años y muslos" y siento misma fuerza que con 35años, cambiamos y nos adaptamos....
Gracias por la charla, muy aleccionadora Xime ¡enhorabuena!
Gracias, gracias, gracias....es la mejor charla que he escuchado sobre este tema y vida actual en las redes. Cuando necesito volver a lo sencillo y ganar en conciencia, te escucho y repito.....
Un 100 a tu ponencia 🙏
Tiempo de desaceleración ❤️
Toda esta información es tan cierta, lo he podido comprobar en mi propio cuerpo, sin duda alguna esta triada solo me hizo sentir cada vez peor, aun sigo en recuperación, y tengo que ser sincera muchas veces me cuesta seguir por los cambios que el cuerpo hace para recuperarse... Gracias Ximena por tanta información valiosa , Dios te bendiga ✨
Hice todas las dietas que se han inventado y sí baje de peso, pero pronto lo recuperaba, ahora como de todo y mi peso se ha estabilizado, aunque no en el número ideal, parece que el pobre sigue guardando en espera de la próxima hambruna, confío que pronto se dará cuenta de que no hay que temer más
Por fin un video donde aclaran bien sin tanta palabrería
Hola cuando empecé keto de moda y ayunos prolongados y perdí mi regla ,Después te descubrí y empecé a comer saludable y empecé a mejorar mucho Gracias Xime Hermosa 💖,,,, 💖
Hola hermosa 💖 que buen tema ,yo el año pasado me paso esto que por hacer keto de moda y ayunos muy prolongados, estaba perdiendo mi regla y también estaba perdiendo mucho cabello y no se si se deve a esto pero tenía mucho acné, en la cara ,que pasa que me quedo embarazada y pierdo mi bb voy al ospital y me ponen 4 bolsas de suero ,y estoy bien inchafa inflada y ahora estoy ,comiendo bien ya no estoy restringido de quedar con hambre, se me quito el acné, mi regla esta normal de 5 días y cada mes no digo que estoy perfecta pero voy soltando ,gracias xime por todos estos consejos muy buenos ,te agradezco mucho, y muchas bendiciones 😉 😘 💕
Soy también una fan de Farmhouse on Boone, lo descubrí hace un par de meses y me enamoré de sus recetas con masa madre y su estilo de vida. Es interesante descubrir gustos comunes en esta tribu. Gracias Ximena por toda esta información que ningún doctor se ha tomado la molestia de abordar cuando los he consultado. Mi gine me sugirió una vez para “regular” periodos el “stérilet “ abogando que era “súper cómodo” pues hacía perder el periodo. No le hice caso gracias a Dios.
Gracias Ximena por éstos episodios sobre salud. ¿Podrías hablar sobre Osteoporosis?¿Y sobre estreñimiento? Sé que ya has hablado antes de estreñimiento pero me gustaría escucharte hablar más profundamente sobre ello. Si pudieras, sería maravilloso escucharte. Gracias de nuevo. Un saludo.
Gracias nuevamente, cada palabra y analisis tiene un gran sentido para apreciar mas nuestra vida.
He perdido una gran amiga, solo por querer mantener una figura perfecta y querer gustar a todos, fue una pena, pero ya no esta.
Ahora tengo a mi jefa con 70 anos operada de cancer en las tiroides y acaba de irse a otro pais para estirarse los brazos, las piernas y cara, pero no escucha y siento mucha pena.
Gracias nuevamente por todo tus conocimientos, nos hacen muy fuertes y apreciamos mucho mas el significado de la vida.
Ximena, que riesgo tengo de comprar el aceite extra virgen en una lata, es mas economico y despues lo pasaria a botellas.
Te queremos.
Volver al origen es necesario y a lo natural 🥝🍅🌳🍀🥑
Yo llevo año y medio sin menstruar por ejercicio exsesivo y hacer una dieta keto restigtiva, involuntariamente, y no me daba cuenta de el daño que me hacia pensando en que estaba bien pero ahora ya deje eso y no tengo intenciones de volver a eso. 🖤
Seria interesante escuchar que es lo que pasa con lo contrario a la amenorrea por períodos abundantes y hemorragias . Gracias
Farmhouse on Boone! A mí también me gustan mucho sus videos!!
Si hay algo que extraño en mi vida es mi periodo tengo 49 años y lo perdí hace 6 años estoy en menopausia y lo eeeeeeextrañoooo 😁😁😁me dicen que estoy loca😂 por eso pero yo era más feliz con mi periodo.
Estoy pasando por eso ahora
Muchas gracias siempre aprendo contigo
Soy Sandra de Asturias.
No puedo estar mas de acuerdo en lo que dices de esta mujer youtuber que vive en una granja..tras el parto.En esta sociedad estamos matando la coherencia y el sentido común pasa a ser el menos común de los sentidos..una mujer debe ser feliz estando sana con su bebe y listo.Por favor donde vamos a llegar asi😢
Gracias ximena lo que me pasa ami es que me da insomnio y como que se alterar mi sistema nervioso no se que hacer no me quiero medicar ....gracias mi bella ximena
A mí también , y estoy en menopausia hace 2 años
Tomar magnesio es muy recomendado x ximena
@@mariavazquez8310 estoy tomando magnesio y potasio .....gracias por tu comentario
A mi también me gusta el canal de Lisa y su forma de vivir
Quien es ella? Como encuentro ese canal me gustaría hecharle un vistazo
@@diosesfiel3341 simply farmhouse life
Ximena hermosa desde que deje las anticonceptivas hormonales hace 1 año atrás me baja el periodo todos los meses sin falta muy puntual pero solo por 1 día y muy poca cantidad, a pesar de que llevo una vida con 5 pilares ancestrales no logro que mis reglas sean más abundantes y que duren mas. que me recomiendas hacer? cabe destacar que tengo la prolactina alta. muchisimas gracias de antemano por tu video y por tu respuesta🙏🏻👏🏻👌🏻😘
Hola, Erika, mi historia es igual a la tuya. Lograste resolverlo? Cómo? Gracias
Hola Ximena soy Deysi de México ,yo llevo un poquito más del año que menstruó cada 6 o 7 meses he sufrido de dolores articulares y apenas hace 2 meses comencé una dieta Keto y me he sentido mejor de los dolores pero aún no veo una reversión en mi periodo
Creo q el episodio te ayudará
Te admiro mucho 💗 y te agradezco
♥️💛💜💙💚