Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
1. 팔 운동 1:06, 2. 달리기 운동1:22, 3. 옆구리운동 1:35, 4. 허리 운동 1:53, 5. 어깨 돌리기 운동 2:10, 6. 목 운동 2:26, 7. 배치기 운동 2:41, 8. 발 박수치기 운동 2:56, 9. 발장구 치기 운동 3:12, 10. 기지개 펴기 운동 , 3:27, 11. 손가락 운동 3:43, 12. 숨쉬기 운동 4:02
ㅎㅎ고맙소ㅎㅎ웃음이나네요 ㅎ
ㅅㄴ사기
감사합니다 도움이 됩니다
감사합니다 참좋으십니다
저는 요양보호사입니다.94세 4등급 어르신께 이프로그램을 추천해 주니 잘 따라하시고 좋아하십니다감사합니다.
감사. 합니다
3분건강체조 잘보고갑니다.따라해보며 즐거운시간 이었습니다.의자에 앉아서 하니 편하고 좋았어요^소리내어 하니 흥겹고 힘이 납니다.고맙습니다 🙏
치매의 운동에 대한 설명 알차게 잘 듣고 배웠습니다 감사드립니다 기분 좋은 하루 되세요
감사 합니다.
감사합니다.
치매 예방 운동 너무 감사하고 알차게 잘 듣고 배웠습니다 즐겁고 행복한 하루 되세요
감사합니다. 엄마랑 같이 운동 따라 하도록 하겠습니다 ^^
엄마랑 처음으로 3분 운동 따라햇어요 재미잇어요
좋은정보 감사합니다
좋은정보 감사 합니다~일요일 마다 어르신들 체조 운동 하고 있습니다감사합니다
우리센타에 유용한 정보라서 퍼갑니다. 감사드립니다.
감사합니다^^ 어르신과 잘 실천해보겠습니다^^
좋은정보 감사해요
단순한듯 하지만 알찬 운동모음 이네요.... ^^
스마트폰으로도 운동효과가 아주 재미있게 잘되고 좋아요 감사합니다.
오늘 체조는 노인들이따라하기에는 적합하네요~잘배윘읍니다~(성남.박병열)
좋은 정보가 담긴 동영상이네요~ 잘 보고 구독하고 갑니다~
3분 건강 체조 많은 도움이 되네요 감사합니다. 😅😅😅
굿입니다
운동이 따라 하기 쉬워서 도움이됩니다
간단하면서 어르신들께 좋겠네요
좋은정보 감사합니다. 어르신들께 유익한 운동입니다.
좋은내용 감사해뇨!!
헤헤헤헤헤 좋당 나는 예쁜 핑크 아줌마들 단둘이 케이크 먹으러 데이트 싶어요 나는 예쁜 아줌마가 요먹고 는 거 봐도 가 령 배가 불러서 요
헤헤헤헤헤 좋당 역시 예쁜 핑크 아줌마들 허리 이쁘네요 😊
어르신들께 딱 맞는 운동 같아요
따라하니 좋은것 같아요
좋은 정보 감사드리며 어르신들과 함께 해보렵니다
헤헤헤헤헤 좋당 예쁜 아줌마들 옆구리 이쁘네요
헤헤헤헤헤 좋당 역시 예쁜 아줌마가 너무좋다 나는 예쁜 아줌마가 만든 도시락 먹고 싶어요 예쁜 핑크 아줌마가 너무좋다 내가 스타 일 네 요 내사랑 예쁜 핑크 아줌마 팔 이쁘네요 😍 ❤
ㅎㅎㅎ잘보고갑니당
감사합니다
많은 도움 됩니다^^
👍👍👍👍많은 도움이 되네요..감사합니다!
어르신과 함께 매일 하고 있는데 정말 많은 도움됩니다.감사합니다.👍👍👍👍👍
운동열심히산다고하는데마음갇지안네요계속하게습니다
좋아요
허리체조
3분건강체조
1:00
엄마 보라고 보내줘야겠어용 ㅋㅋㅋ
기채기펴기운동.숨쉬고
발수기운동발차기
3본
어깨옆구리운동
임태현
우리나라의 어르신들은 사시면서 결혼식장들은 얼마나 다녀오셨어요?장례식장들은 얼마나 다녀오셨어요?요즘 젊은이들은 어르신들의 간이고 쓸개고다 빼먹겠다는 심보거든요.가면 갈수록 평생을 교회를 다니신 어르신들은 종교계의 지도자들을 잘 보세요.
목운동
예방위한
치맥운동
머리 아줌마 배 예뻐요 머리 아줌마 어깨 예뻐요
X
배치기운동
+보훈공단 민원이나 똑바로 받아요ㆍㆍ 남자요양보호사 많이뽑고ㆍㆍㆍ
감사합니다❤
![장윤정 어부바♪에 맞춰 '앉아서 하는 체조' [건강하모 좋긋네]](http://i.ytimg.com/vi/XhztrXDZqW0/mqdefault.jpg)
1. 팔 운동 1:06, 2. 달리기 운동1:22, 3. 옆구리운동 1:35, 4. 허리 운동 1:53, 5. 어깨 돌리기 운동 2:10, 6. 목 운동 2:26, 7. 배치기 운동 2:41, 8. 발 박수치기 운동 2:56, 9. 발장구 치기 운동 3:12, 10. 기지개 펴기 운동 , 3:27, 11. 손가락 운동 3:43, 12. 숨쉬기 운동 4:02
ㅎㅎ고맙소ㅎㅎ
웃음이나네요 ㅎ
ㅅㄴ사기
감사합니다
도움이 됩니다
감사합니다
참좋으십니다
저는 요양보호사입니다.
94세 4등급 어르신께 이프로그램을 추천해 주니 잘 따라하시고 좋아하십니다
감사합니다.
감사. 합니다
3분건강체조 잘보고갑니다.
따라해보며 즐거운시간 이었습니다.
의자에 앉아서 하니 편하고 좋았어요^
소리내어 하니 흥겹고 힘이 납니다.
고맙습니다 🙏
치매의 운동에 대한 설명 알차게 잘 듣고 배웠습니다 감사드립니다 기분 좋은 하루 되세요
감사 합니다.
감사합니다.
치매 예방 운동 너무 감사하고 알차게 잘 듣고 배웠습니다 즐겁고 행복한 하루 되세요
감사합니다. 엄마랑 같이 운동 따라 하도록 하겠습니다 ^^
엄마랑 처음으로 3분 운동 따라햇어요 재미잇어요
좋은정보 감사합니다
좋은정보 감사 합니다~일요일 마다 어르신들 체조 운동 하고 있습니다
감사합니다
우리센타에 유용한 정보라서 퍼갑니다. 감사드립니다.
감사합니다^^ 어르신과 잘 실천해보겠습니다^^
좋은정보 감사해요
단순한듯 하지만 알찬 운동모음 이네요.... ^^
스마트폰으로도 운동효과가 아주 재미있게
잘되고 좋아요 감사합니다.
오늘 체조는 노인들이따라하기에는 적합하네요~잘배윘읍니다~(성남.박병열)
좋은 정보가 담긴 동영상이네요~ 잘 보고 구독하고 갑니다~
3분 건강 체조 많은 도움이 되네요
감사합니다. 😅😅😅
굿입니다
운동이 따라 하기 쉬워서 도움이됩니다
간단하면서 어르신들께 좋겠네요
좋은정보 감사합니다. 어르신들께 유익한 운동입니다.
좋은내용 감사해뇨!!
헤헤헤헤헤 좋당
나는 예쁜 핑크 아줌마들 단둘이 케이크 먹으러
데이트 싶어요
나는 예쁜 아줌마가 요
먹고 는 거 봐도
가 령 배가 불러서 요
헤헤헤헤헤 좋당 역시
예쁜 핑크 아줌마들
허리 이쁘네요 😊
어르신들께 딱 맞는 운동 같아요
따라하니 좋은것 같아요
좋은 정보 감사드리며 어르신들과 함께 해보렵니다
헤헤헤헤헤 좋당
예쁜 아줌마들 옆구리 이쁘네요
헤헤헤헤헤 좋당 역시
예쁜 아줌마가 너무좋다
나는 예쁜 아줌마가
만든 도시락 먹고 싶어요 예쁜 핑크 아줌마가 너무좋다 내가 스타 일 네 요
내사랑 예쁜 핑크 아줌마
팔 이쁘네요 😍 ❤
ㅎㅎㅎ잘보고갑니당
감사합니다
많은 도움 됩니다^^
👍👍👍👍많은 도움이 되네요..감사합니다!
어르신과 함께 매일 하고 있는데 정말 많은 도움됩니다.
감사합니다.👍👍👍👍👍
운동열심히산다고하는데마음갇지안네요계속하게습니다
좋아요
허리체조
3분건강체조
1:00
엄마 보라고 보내줘야겠어용 ㅋㅋㅋ
기채기펴기운동.숨쉬고
발수기운동발차기
3본
어깨옆구리운동
임태현
우리나라의 어르신들은 사시면서 결혼식장들은 얼마나 다녀오셨어요?
장례식장들은 얼마나 다녀오셨어요?
요즘 젊은이들은 어르신들의 간이고 쓸개고
다 빼먹겠다는 심보거든요.
가면 갈수록 평생을 교회를 다니신 어르신들은 종교계의 지도자들을 잘 보세요.
목운동
예방위한
치맥운동
머리 아줌마 배 예뻐요
머리 아줌마 어깨 예뻐요
X
배치기운동
+보훈공단 민원이나 똑바로 받아요ㆍㆍ 남자요양보호사 많이뽑고ㆍㆍㆍ
감사합니다❤
감사합니다
1:00
감사합니다
1:00
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다