Ja nie rozumiem ! Tyle wyświetleń a tak mało łapek w górę !!!!! Kochani wspierajmy chociaż łapka w górę . Oglądajmy reklamy w trakcie treningu jeśli nie wspieramy finansowo . Pani Monika robi dla nas mega przysługę . Trener personalny w siłowni bierze nie małe pieniążki ! Pozdrawiam wszystkich wytrwałych w ćwiczeniach 😁
Super! Byłam od początku z małymi przerwami, ale nadrabiałam w wolne dni od treningów. Także wszystkie zaliczone. Super! Dziękujemy! Aż żal, że to już koniec 😢 czekamy na kolejne wyzwania ❤
Dziewczyny dogonilam Was z tym wyzwaniem🎉. Ja dziś spaliłam 150 kcal. Coś czuję, że niektóre treningi z tego wyzwania będą moją codzienna poranną rutyną. ❤❤
Super trening!!!! 327 kcal spalone!!!! Extra! A taki przyjemny! Dziękuję bardzo!!! Dieta, ćwiczenia od poczatku października i 3cm. mniej w udzie! 🙂🙂🙂 Cwicze 4-6 razy w tygodniu 🙃
Witam wszystkich.. treningi sa super i czekam na nastepne wezwanie...jakby nie bylo to juz sie przyzwyczailam i bez nich to jak rybka bez wody😂...milego wieczoru dla wszystkich😊
Normalny człowiek ma dwie ręce ale Monika i jej fitneski mają rękę prawą, lewą i środkową! A czasami nawet środkową nogę😂😂😂 A tabata pierwsza klasa- naprawdę fantastyczny trening👍 DZIĘKUJĘ❤️
Super trening! Ja tez właśnie ostatnio o łapkach w górę myślałam i o reklamach w trakcie treningu. Dlatego proponuję wszystkim fitnesskom żeby w podziękowaniu dla Moniki w środę postawić łapkę w górę i obejrzeć reklamy do końca 😊
Wczoraj nie dalam rady , ale dzis nadrobilam❤ jaka szkoda , ze juz konczymy to wyzwanie 😢 czuje, ze kondycja mi sie bardzo poprawila przy pierwszych tabatach dostawalam kolek i serce walilo mi jak szalone , teraz juz tego nie ma 😅
Z przyczyn remontowych musiałam przerwać, ale właśnie wracam, nadrabiam już ostatnie i również mam nadzieję, że coś krótkiego i mocnego przed świętami będzie 😍 wszak nie dajmy się zwariować, a miejsce na jedzenie samo się nie zrobi 😉😄
Ja nie rozumiem ! Tyle wyświetleń a tak mało łapek w górę !!!!! Kochani wspierajmy chociaż łapka w górę . Oglądajmy reklamy w trakcie treningu jeśli nie wspieramy finansowo . Pani Monika robi dla nas mega przysługę . Trener personalny w siłowni bierze nie małe pieniążki !
Pozdrawiam wszystkich wytrwałych w ćwiczeniach 😁
Te szybkie nóżki z myciem szyb to chyba rozgrzewka przed świętami 😂 Super trening❤
Świetna tabata!
Liczę na jeszcze jedno wyzwanie w tym roku ❤
Pięknie wyglądasz w tym secie Monika 💪🏻 Powodzenia wszystkim i miłego dnia! 💚
Ale mocarna tabata, takie uwielbiam najbardziej! Super, że pierwsza seria była taka najmocniejsza. ❤❤❤
Super! Byłam od początku z małymi przerwami, ale nadrabiałam w wolne dni od treningów. Także wszystkie zaliczone. Super! Dziękujemy! Aż żal, że to już koniec 😢 czekamy na kolejne wyzwania ❤
Dziękuję zaliczone po pracy wolę rano wstać I ćwiczyć
Poniedziałkowa Tabata w piątek, to jest TO! Pot zalewa mi oczy, ale jakoś jestem szczęśliwa😀😀😀
Dziewczyny dogonilam Was z tym wyzwaniem🎉. Ja dziś spaliłam 150 kcal. Coś czuję, że niektóre treningi z tego wyzwania będą moją codzienna poranną rutyną. ❤❤
Proszę 🙏🏼
Może jakieś szybkie wyzwanie np dwa tygodnie do świąt etc .
Nie kończmy jeszcze 😢
Super jakby było siłowe, np. na pośladki 🍑
Dziekuje wspanialy Trenning Milego Blogoslowianego dnia
dziękuję Moniko :) świetna tabata :) zapisuję :) piękny strój blue😘
tabata zrobiona, dzięki za trening, jak zwykle super
Dałaś czadu od poniedziałku-płynę,było rewelacyjnie❤❤dziękuje😊😊
Uwielbiam takie treningi! Cały stres ulatuje! Bajka!❤
Super trening!!!! 327 kcal spalone!!!! Extra! A taki przyjemny! Dziękuję bardzo!!! Dieta, ćwiczenia od poczatku października i 3cm. mniej w udzie! 🙂🙂🙂 Cwicze 4-6 razy w tygodniu 🙃
Monia te wyzwanie od pierwszego treningu podoba mi się ćwiczenia są intensywne, mocne 💪💪 dziękuję ❤️❤️
Uwielbiam treningi z Monika ❤
Super trening.Nawet nie bylo czasu pomyslec, ze nie dam rady. Dzieki wielkie
Monika świetny trening! Bądź z siebie dumna! Dziękuję❤
Dziękuję 🔥🔥
Witam wszystkich.. treningi sa super i czekam na nastepne wezwanie...jakby nie bylo to juz sie przyzwyczailam i bez nich to jak rybka bez wody😂...milego wieczoru dla wszystkich😊
Uwielbiam Twoje tabaty!!!❤ dzięki że jesteś 😘🌸
Super, dzisiaj najbardziej mi podeszła 3 i 4 seria. Dziękuję
Super trening ❤ była moc- te ostatnie rundy na dole są rewelacyjne!!! Pot się leję u człowiek wie że żyje 😊 miłego dnia!!!
Zaliczone. Pełna energii 🔥
Super tréning ❤ ako vždy Tabata je moja najobľúbenejsia a s Monikou paráda 😂
Teším sa na zajtra
Normalny człowiek ma dwie ręce ale Monika i jej fitneski mają rękę prawą, lewą i środkową! A czasami nawet środkową nogę😂😂😂 A tabata pierwsza klasa- naprawdę fantastyczny trening👍 DZIĘKUJĘ❤️
Hehe, dokładnie 💪
Witam
Fajny trening
Było miło ćwiczyć
Pozdrawiam
Zaliczone! 🔥
Świetny trening... Będę z niego częściej korzystać.❤
Odrobione 1.12 , jest ogien, zostaję!!!
Super trening, dziękuje za motywacje i regularność!!!!
Był ogień 🔥🔥
Super trening,dzięki❤️🙋♀️
Prawie 400 kalorii poszło 🔥 🔥🔥 nienawidzę a zarazem uwielbiam te deski 😅
Dziękuje za trening był wspaniały aż pot leje się z czoła i dałam z siebie wszystko🔥
Bardzo przyjemny trening 😊
U mnie 270 kcal 🎉😅🫶🏻 dzięki Moniko ❤ piękny strój 😊
❤ jest moc 💪💪
Trening świetny ❤ dziękuję
To zdecydowanie moje ulubione wyzwanie❤❤❤
Cudownie 🔥
Mam nadzieję, że niedługo będzie nowe wyzwanie! Bo kocham z Tobą ćwiczyć kobieto! ❤
To byl moj pierwszy trening od poczatku tego wyzwania, gdzie nie musialam robic 10 minutowej przerwy w polowie :) malutki postep :)
To wyzwanie to jest 🔥 uwielbiam i dziękuję ❤
Dzięki 😊, zrobione😂
Trening dzisiejszy super ja mam dużo do nadrobienia ale dam rade😊
super, fajny zestaw ćwiczeń :D
Dziękuję Monia za kolejny mega wycisk🔥🔥💪💪Był ogień! ❤
Zaliczone ❤
Było pięknie😍!
Było super teraz prysznic i do pracy ❤
I teraz można iść do Przedszkola. Pełna endorfin i motywacji. 😂😅🎉💪 haha Super trening! ❤
Ja już po 😊 super trening. Szkoda że już koniec 🫣😔
Super, jest moc.
Super trening. Nie wiem czy mi sie wydaje, ale z przysiadami jest coraz lepiej ;)
Chyba w żadnym innym treningu nie lecialo ze mnie jak w tym, dzięki ❤
Zaliczony 💪🤸♀️
Super 😊💪👍
Zrobione💪
Super trening! Ja tez właśnie ostatnio o łapkach w górę myślałam i o reklamach w trakcie treningu. Dlatego proponuję wszystkim fitnesskom żeby w podziękowaniu dla Moniki w środę postawić łapkę w górę i obejrzeć reklamy do końca 😊
Bardzo fajne ćwiczenia ❤
Świetny :) Uwielbiam Twoje treningi.
Dzięki Monisia
Świetny trening, pod koniec czwartej serii ledwo żyłam😅
Mega .
Swietny zestaw ceiczen❤👍
Super tabata zrobiona!
Wczoraj nie dalam rady , ale dzis nadrobilam❤ jaka szkoda , ze juz konczymy to wyzwanie 😢 czuje, ze kondycja mi sie bardzo poprawila przy pierwszych tabatach dostawalam kolek i serce walilo mi jak szalone , teraz juz tego nie ma 😅
Chciałem przysiady i byly. 😂😂 Trening był ok..
Ekstra!
Super trening Monia !
Z przyczyn remontowych musiałam przerwać, ale właśnie wracam, nadrabiam już ostatnie i również mam nadzieję, że coś krótkiego i mocnego przed świętami będzie 😍 wszak nie dajmy się zwariować, a miejsce na jedzenie samo się nie zrobi 😉😄
Uwielbiam treningi Moni .ćwiczę od roku 5km tygodniu .na tą chwilę 14kg mniej ❤
Zaliczony💦Te deski mega🥵
Super było,szkoda że to już koniec tego wyzwania ❤
Super
Zrobiony
To może kolejne wyzwanie świąteczne? 🤩😍🙏
To była moc❤
Ja tam nie koncze, od 16.11 zaczynam od początku to wyzwanie 😊😊
zrobiony :) kolejny zaległy
Ćwiczyło się bardzo fajnie tylko jedno ćwiczenia nie robiłam bo za trudne pozdrawiam❤
Super trening ❤
Dziękuję. Zawsze zamieniam kraba na rowerek i też jest ok. 😂
Super trening! Szkoda, że to już koniec wyzwania
Luty 2024 powrot❤
I cyk po treningu - spadek wieku sprawnościowego ❤😅
❤❤💪💪🔥🔥🔥pot się leje😅
No to lecimy,jaki poniedziałek taki cały tydzień ❤🔥
Благодарю 🙏
super
Bardzo, bardzo :*
❤❤❤
Tabaty to moje ulubione treningi 😁🤸😁 280 kcal spalone 💪
Najgorsza ostatnia seria .😅 Ale i tak było pięknie ❤❤❤
🔥🔥🥵🥵bylo goràco
Fajny trening, pot się leje i banan na twarzy po 😀 Spalone 340 kcal
Spoko, taka lekka ta tabata :P zrobiona w wigilijny poranek coby jedzonko weszło bardziej 😂
Kiedy nowe wyzwanie ? 😅😅😊