Warum ich ZUNEHMEN MUSSTE | Sophia Thiel
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- Опубліковано 16 жов 2021
- Mit Gewichtsschwankungen / Gewichtszunahme umgehen lernen, manchmal gar nicht so einfach.. Auch für mich war es eine Herausforderung immer erst schlanker, dann wieder kurviger zu sein. In diesem Video erzähle ich euch den Grund, warum ich zunehmen musste und gebe euch dazu meine 5 besten Tipps :)
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Welcher Spruch für mich ins schwarze getroffen hat im Bezug zur Gesellschaft und mir auch geholfen hat mich zu akzeptieren wie ich bin ist: "selbst wenn du ,genau wie Jesus, über das Wasser laufen kannst gibt es Menschen die behaupten du seist bloß zu faul zum Schwimmen."
Genau, kritisiert wird man sowieso, dann kann man auch einfach machen, was man für sich selber will und einen glücklich macht.
Sammy P., sehr cool!
... wenn Ausstrahlung und Ausdruck stimmen ist das Gewicht doch egal!!! ... Im Rahmen zumindest. Zwischen 180 kg und 75/80 kg Körpergewicht ist ja wohl ein Unterschied.... Da mag ich Mal ein Beispiel anbringen: let's Dance! In einer Staffel waren big Size Model Angelina Kirsch und Jana Pallaske. Ja, "Moppel - Ich" wurde meine ich sogar dritte, obwohl sie was Hebefiguren anbelangte natürlich aussen vor war... Und obwohl Jana um soviel besser und beweglicher war, hat Angelina, mir persönlich vom Ausdruck her viel besser gefallen.... Geschmackssache! Klar! Aber die durchschnittliche Frau hat nunmal Größe 40/42 und nicht 0 !! ... Oder sie isst vermutlich nur Reiswaffeln....;p
Genialer Spruch! Das merke ich mir danke 🙏
Die gibt es immer. Nur wer das nicht weiss oder als große Erkenntnis verkauft, so wie diese Frau, dem is eigentlich nicht mehr zu helfen. Der schiesst sich als sogenannter Influenzer ( ein schreckliches Wort übrigens ) selbst ins Bein.
Für den Wert eines Menschen gibt es keine Waage! 💕
Den Spruch muss ich mir merken, dass ist das Beste, was ich seit langer Zeit gehört habe!!!!
Richtig. Und das hat diese Frau leider noch nie verstanden.
Aber fürs Gewicht
Ein dümmern spruch habe ich als dicker noch nie gehört. Mein wert wurde noch nie auf der waage festgestellt. Dass dicke massiv diskriminiert werden ist aber leider so
@@caeciliusmetellus3038 aber das sagt doch der Spruch aus, dass keine Waage der Welt, deinen Wert bestimmen kann, denn du bist unique.
Ich bin in einer Generation aufgewachsen, wo das Schlank sein alles war, Kurven waren verpönt. Und ich konnte nie die Leistung bringen, weil ich immer irgendwie hungrig war, um meine Größe 36 zu halten. Und dann gab es immer jemanden, der die 34 hatte und man dachte, man ist nicht schön genug. Im Nachhinein bin ich traurig darüber, dass ich mein junges Leben mit dem Gewicht hinter jagen verschwendet habe und dann einen Mann kennen gelernt habe, dem das auch so wichtig war. Mit einem speziellen Gewicht zieht man auch entsprechende Männer an und ehrlich gesagt, das will ich gar nicht mehr, einen Mann anziehen, der so oberflächlich aufs Äußere fixiert ist, daher würde ich dieses Gewicht auch nie mehr anstreben. Denn ich weiß, dass durch mein momentanes Gewicht, ich für diese nicht attraktiv genug bin und das freut mich.
So gut wie alle Männer begehren schlanke Frauen.
Toller Text, danke dafür!
@@lilafanttraumtier4225 Gerne.
@@GeilerDaddy sollen sie doch. Wenn sie auf knabenhafte Figuren stehen, sollen sich in ihren eigenen Reihen umsehen. Wieso soll ich wider meiner Natur handeln, wenn ich mit diesem Gewicht alles machen kann mit Spass und Energie. Vielleicht haben sie Angst vor der Energie der Frauen. Daher ist ihnen eine hungrige Hülle lieber.
@@GeilerDaddy Du machst deinen Namen alle Ehre.
Völliger Blödsinn. Guck doch Mal auf der Straße um. Siehst du da nur sehr schlanke Frauen mit Mann?
Es gibt unterschiedliche Präferenzen. Zu dünn und zu dick sind eher Randgeschmäcker. Aber alles dazwischen ist eigentlich gleichmäßig verteilt.
Ich finde es einfach toll, wie du zu deinem neuen Gewicht stehst und damit auch einfach sehr vielen Menschen aus der Seele sprichst.
Ich finde Deine Form von damals unfassbar toll, weil es einfach so viel Disziplin erfordert hat und eine mega sportliche Leistung ist. Deine jetzige "Form" finde ich aber auch sehr schön, weil Du richtig strahlst - Du siehst einfach glücklicher aus. Und ich denke DAS sollte der ausschlaggebende Punkt für uns Alle sein: sei so, wie Du Dich am wohlsten fühlst.
Edit: Leute, dieser Kommentar war positiv gemeint! Also hört doch auf mit diesen unnötigen Anschuldigungen und Diskussionen. 🤦♀️
Und ehrlich in der vorherigen Form zubleiben ist seeeehr anstrengend auf Kopf und unglaublich ungesund.
@@AmamiHarukaX3 ja das ist anstrengend, aber ich maße mir nicht an zu bewerten, ob das für jemand anderen gut, schlecht, gesund oder ungesund ist.
Für Frauen ist es doppelt so anstrengend so eine Form wie sie es damals hatte zu erhalten, weil Frauen eben von Natur aus mehr Fettanteil haben als Männer, dazu kommend noch Periode etc. Also Ein definiertes Sixpack als Frau ist fasst unmachbar und wenn dann muss man sich dafür fast selbst quälen. Sehr traurig und man kann definitiv sehen, dass sie jetzt viel glücklicher wirkt.
@@Scarab324 weil es wie gesagt für frauen NICHT möglich ist so eine Muskelmasse aufzubauen. Wie gesagt, so wenig fettanteil zu haben ist unmöglich für den Körper der Frau.
@@Scarab324 naja wenn man 1 mal so ne figur erreicht hat geht es leichter und schneller.
Und doch es ist so ziemlich unmöglich für eine Frau ein Sixpack und extreme muskelmasse zu haben und nicht dabei kaputt zu gehen ( ausfall der Periode, etc)
Ich finde es so traurig, die meisten Menschen machen es sich zum Lebensziel einem „ideal“ zu entsprechen und vergessen dabei total zu leben.
Menschen verzichten auf IHR eigenes Leben um anderen zu gefallen und lassen dabei total ihre Gesundheit und Glückseligkeit außen vor.
Ich hoffe das Zunahmen bald nicht mehr nur als etwas negatives, sondern auch als etwas positives von der Gesellschaft aufgenommen wird. Danke, Sophia für dein Video und deinen Beitrag zur einer besseren Gesellschaft!✨
Ja nicht unbedingt positiv aber als normal, ich hoffe das die Gesellschaft, wenn es schon Schubladen haben muss, bald viel mehr haben kann (natürlich nur metaphorisch), bzw mehr Individualität zulässt. Alleine schon diese Kommentare zb. "du bist doch eine Frau was kannst du wohl gegen hohe Schuhe haben" oder der Mann der sich die Nägel lackiert, lass halt machen, wer sagt das man alles geil finden muss
@@sammyp.4938 leider wird es nie passieren, eher noch stärker werden.. :(
@Jeje Sings Ich muss gleich 🤮Danke Sophia für soviel gequirlte 💩
@@atrafelis80 naja mit dem gendern sind wir ja schon aufn weg zu" mehr Schubladen " , irgwer findet irgwas immer blöd oder hasst es sogar. Aber trd findet es Akzeptanz in der Gesellschaft
@Wither hoard 🤦
[triggerwarnung Essstötung] Es ist sehr schön, dass du in dem Video ansprichst, dass eine Essstörung und das auch eben eine Essstörung in Verbindung mit dem Zwang zu Sport, ebenso das ist: eine Störung, die sehr viel mit Zwängen zu tun hat. Ich hab mir das eine Dekade lange schön geredet als Disziplin. Und wenn Disziplin wirklich mit krassen gesundheitlichen Folgen begründet wird und der Körper leidet und man sich eigentlich das nur wusste es, dann kann man sich das auch einfach nicht mehr schön reden. Danke, dass du offen über dieses Thema redest, denn ich habe leider das Gefühl, das ist krasser denn je ist, das ist eben leider in der ganzen community rund um Fitness überhaupt nicht an Freude an Bewegung geht und das ist glaube ich für viele Menschen auch schwierig. Ich hab Sport immer unglaublich geliebt, auch wenn ich für die meisten Otto Normal Menschen nicht sportlich aussah zu keinem Zeitpunkt meines Lebens. Aber es gibt eben auch viele Menschen da draußen, die haben traumatische Erlebnisse beispielsweise mit Schulsport oder sehen das Bild von Fitness in unserer Gesellschaft eben kritisch, weil es meistens ein Mittel zum Zweck ist und leider auf das oft reduziert wird. Das ist so unglaublich schade. Ich finde, man sollte Sport und Bewegung, auch nicht athletische Form von Bewegung wie beispielsweise spazieren gehen echt nicht unterschätzen als ein Mittel zur Psychohygiene. Ich gehe momentan wieder zum Gerätetraining ins Fitness Center, nicht, weil ich abnehmen möchte, sondern, weil das für mich eine Art der Meditation ist und eine Art des im Moment Seins, die für mich funktioniert
Wow. Für mich ist Gerätetraining meistens eher ein mich quälen. Aber es unheimlich effektiv für die Sportart, die ich liebe. Von daher eher Mittel zum Zweck. Es ist auch das erste das wegfällt wenn ich weniger Zeit habe 😅
Liebe Sophia, ich finde deinen neuen Content einfach super! Sympathisch, ehrlich, authentisch und inhaltlich wirklich wertvoll! Danke ❤️
🥳🤦
Joar,genau wie das davorige gesülze von wegen Sport 🙄
Ich freue mich so sehr für dich, dass du zu dir selbst gefunden hast und gelernt hast deinen Körper so zu lieben, wie er ist. Das ist so wichtig. Ich verfolge deine Karriere schon sehr lange und habe bei deiner krassen Zeit immer gehofft, dass du heil aus der Sache raus kommst. Auch wenn du in der Vergangenheit viel durch gemacht hast, hast du ja noch die Kurve gekriegt. Jetzt musst du nur aufpassen, dass du nicht wieder in alte Muster fällst. Bleib auf diesem Weg. Man sieht es dir einfach an, dass deine Seele und dein Körper so glücklicher sind.
Finde es so schön zu sehen, wie du aus deinen schmerzhaften und negativen Erfahrungen so etwas Positives kreierst und anderen Betroffenen Mut machst und ihnen mit deinen Erfahrungen zur Seite stehst ❤️
Finde ich richtig stark, dass du so offen über ein so wichtiges Thema sprichst! Stimme dir vollkommen zu!
Danke, dass du so offen über deine Essstörung sprichst! Hat mir auch Mut gemacht, mit meinen Freunden über mein Inneres und auch solche Dinge zu sprechen.
ich muss wirklich sagen...meinen höchsten Respekt Sophia für deine Ehrlichkeit und ein riesiges DANKE.
Vielen lieben Dank für das hilfreiche Video.
Ich habe sehr lange und auch heute noch mit meinen Essstörungen zu kämpfen. Dein wichtigster Tipp ist für mich die Definition des Selbstwertes. Für mich war der Gang zur Waage jeden Tag einer der verhasstesten. Jedes Mal wenn er nicht die Zahl, welche ich mir eingebildet habe anzeigte, fühlte ich mich elend und mein Selbstwert sank in den Keller.
Ich habe sprichwörtlich meinen Selbstwert auf die Waage gelegt.
Ich war übergewichtig, habe durch Magersucht so viel abgenommen, dass meine Mama mir ein Ultimatum stellen musste, entweder esse ich oder ich werde eingewiesen. Da ich Klinik nicht mochte, musste ich für mich das Essen hinunter würgen um dem zu entkommen. Später entdeckte ich die Bulimie für mich, sodass ich das gegessenen einfach wieder auskotzen konnte, um meinen Seelenfrieden nach einer Mahlzeit wieder herstellen zu können. Irgendwann merkte ich, dass viele meiner Organe nicht mehr so funktionierten wie sie es sollten. Erst dann habe ich mir Hilfe bei meinem Arzt gesucht. Mittlerweile konnte einige Organe ihre Funktionen wieder fast vollständig aufnehmen und ich habe „nur“ noch Probleme mit meiner Verdauung. Wäre das Thema damals schon so angesprochen worden, hätte mir es vieles erspart, denn der Schein der Social Media Welt ist gerade für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene ziemlich wichtig und die Vorbildfunktion dahinter auch.
Liebe Sophia, du und dein Team macht das wirklich super!
Bestes Video auf UA-cam - endlich mal ehrlicher und authentischer Content!
an sich nix Neues
Vielen Dank liebe Sophia für dieses tolle Video. Ich bin auch gerade im Heilungsprozess und mit deinen Worten hilfst du mir gerade sehr weiter. Jahrelang hab ich mich gequält und Angst davor gehabt was mein Äußeres betrifft, Diäten gemacht, zwanghaft Sport getrieben und nach den Vorgaben anderer gelebt, dabei bin ich so viel mehr wert und darf so sein wie ich bin und auf mich selbst vertrauen! ich weiß es ist ein Prozess und es dauert bis die Wunden verheilt sind, aber ich bin so bereit wieder gesund zu werden und endlich mein wahres Potential und mein wahres ich hervorzuholen
Ich finde es toll das du so ehrlich bist und zu dir gefunden hast.Kenne dich zwar nicht persönlich, doch du machst einen sehr herzlichen Eindruck auf mich. Wünsche dir von Herzen alles Liebe und Gute ❤️🍀
Das Video ist wundervoll! Du hast alles so klar und gut erklärt. Du kannst wirklich stolz auf dich sein, dass du dir Hilfe gesucht hast und aus dem Wahn rausgekommen bist!
Man sieht das du viel aus der Therapie mitnehmen konntest und total reflektiert bist. Riesen Respekt von meiner Seite aus 💜
Danke für dieses Video Sophia. Du hilfst damit sicher ganz vielen Menschen die sich in einer ähnlichen Lage befinden. So toll dass du ganz offen drüber sprichst. Danke 🌸
klasse Video!! Danke das du dich traust diese Dinge zu sagen und besonders auch jungen Leuten klar zu machen, dass es auf die innere Entwicklung ankommt. Das läuft leider in der heutigen Gesellschaft sehr falsch...
Du vermittelst super Werte und ich bin wirklich froh, dass du darüber ein Video gemacht hast.
Es sollte alles in Maßen geschehen und man sollte sich selbst immer wieder hinterfragen und reflektieren.
Danke für deine Ehrlichkeit, ich finde du bist eine wundervolle und starke Frau und deine jetzigen Beiträge sind so authentisch und wichtig
Super Video und all das höre ich auch jedes mal von meiner Hilfe, setzte mich jeden Tag aufs neue damit auseinander - 🥰🥰wahre Worte, Dankeschön ❤❤
Du bist wundervoll. Danke, dass du wieder da bist. Wir brauchen in diesem ganzen Social Media-Wahn mehr Realität und Positivität. Du machst einen Unterschied in der Welt.
Danke für dieses schöne Video♥️Ein Video welches zum nachdenken und überdenken anregt! Für deine offenen, motivierenden und ehrlichen Worte! Diese 5 Punkte werde ich mir aufschreiben und mehrmals die Woche vor dem schlafen gehen durchlesen, um mich weiter zu entwickeln. Und zu wissen, dass nicht immer alles perfekt sein muss! Danke♥️
sophia du bist für mich ne krasse motivation und auch ich als kerl. schaue auch fast jedes video. bleib wie du bist
Ich finde es sehr schön, dass du ein so reflektierender Mensch bist.
Viele Leute reflektieren sich nicht und können so nichts an ihrer Situation ändern; und du lässt uns an deiner Entwicklung teilhaben und nimmt aus jedem neuen Lebensabschnitt das beste heraus.
Weiter so! Du bist ein tolles Vorbild
Du hast genau die richtigen Worte getroffen Sophia!🙏🏼Immer das Beste für sich selbst geben, das ist auch meine größte Motivation🥰 Tolles Video💗
Danke für dieses Video! Finde es beeindruckend was du alles geschafft hast und es mit uns allen teilst. Denn genau diese Dinge sind die wichtigsten im Leben. Glück und Zufriedenheit und im Einklang mit sich selbst sein! Fühl dich gedrückt❤
Liebe Sophia, im Gegensatz zu damals, kann ich mich heute zu 100% mit dir identifizieren. Kann das alles so gut nachvollziehen.. ich liebe deinen neuen Content!! Du schaust so umwerfend aus❤️ 🔥danke 🙏🏽❤️
ist das nicht ernst.... oder?
Ein tolles Video, liebe Sophia! Danke dir! 💓💓💓
Ich tue alles damit ich keinen Essanfall habe. Das wird mein neues Mantra. Danke liebe Sophia ☺️
Du bist eine so unglaublich starke und sympathische Frau 💗
Vielen Dank für deine erinnernde Worte liebe Sophia! 🌙💖 Btw, das Orange deines Oberteils steht dir mega😍 siehst einfach toll aus!!
Sophia du bist eine Queen 🙏🏻♥️ danke mal wieder für dieses tolle offene und ehrliche Video
Super cooles Video! Die wichtigsten Punkte waren dabei… ich finde auch noch vergeben wichtig… es hatte alles seinen Grund und auch wenn man am Boden war oder ist… soll es in dem Moment so sein und wir sind stark genug diesen Moment zu überstehen 💪🏼💪🏼💪🏼
Krass, mir ist es völlig egal ob einer "dick" oder dünn ist. 🤷🏻♀️ ich denke mir einfach gaaaarnichts dabei...
ich auch , vor mir steht nur der Mensch , ob er dünn ist oder dick, juckt mich nicht! Ich akzeptiere jeden
@@velina7252 schön das es noch menschen gibt die so denken
Tolle Tipps! Sich so zu akzeptieren wie man ist. Finde ich den Wichtigsten aber auch den Schwierigsten Punkt!
So ist es liebe Sophia! Finde es so toll das man so etwas in der Therapie heute lernt. Als ich damals in Therapie war, war es nur kcal hochschrauben bis zum erbrechen gefühlt essen und regelmäßig wiegen das man nicht abgenommen hat.
Genau das was du beschreibst ist Spiritualität. Sicht selbst kennenzulernen seinen Wert definieren.
Ich hatte auch viele Höhen und Tiefen. Im Endeffekt ist es der Mut der einen weiter bringt auf andere zu scheißen.
Vielen Dank für dein Video
Liebe Sophia,
Deine Tipps zeigen mir, dass ich diesmal auf den richtigen Weg bin.
Starke Worte! Ich arbeite noch an einer positiven Einstellung zu mir und meinem Körper. Es ist sehr hart.
Liebe Grüße 😇
Du bist so wunderschön ☺️ Ich bin froh darüber das es dir besser geht und die therapie dich unterstützt hat ❤️❤️❤️
Sophia, du bist eine ganz ganz tolle junge Frau. So sympathisch und lieb. Es ist wirklich so egal, ob man 10 oder 20 kg mehr oder weniger hat. Wichtig ist, wer man als Mensch ist und wieviel Herz man hat 💗
Sophia, das war so ein tolles Video! Damit hilfst du so vielen 🥰🥰🥰🥰🙏🏻 danke dafür ✨
Tja….es gab Zeiten in denen die Laune meines Tages davon abging ob ich 200 g mehr oder weniger auf der Waage hatte. Alles krank. Allerdings muss ich sagen dass ich mich schlank wohler fühle als dick. Die Klamotten sehen besser aus, man bewegt sich leichter…
Ja und genau das sind schreckliche Menschen. Die ihre Launen von so etwas abhängig machen. Mensch lebt. Folgt keinen sogenannten Influenzen. Welch schreckliches Wort. Die Alle zusammen bringen sowoeso keinem Menschen auch nur einen Erkenntnisgewinn. Und darum gehts. Folgt nur euch selbst.Und seid zufrieden auch mit 500 gramm Übergewicht. Und vertrödelt nicht die kostbare Lebenszeit , um solch abnehmenden oder zunehmenden Menschen zuzuhören.
Dass du Durchhaltevermögen hast, sieht man daran, dass du aus dieser Sucht rausgeschafft hast, dass du mutig bist sieht man daran, dass du offen darüber sprichst um anderen Menschen mit der Sucht zu helfen! Respekt!
Dass man sich gesund ernährt und Fitness treibt, einen schön definierten Körper hat ist natürlich super solange man eine Gesunde Einstellung dazu hat. Es ist wichtig die Grenze dabei zu kennen.
Dieses Video habe ich heute gebraucht! Vielen vielen Dank liebe Sophia!!! :)
(TW:Ed) Du sprichst mir so aus der Seele.... Bei mir hat das ganze genau so angefangen. Hatte als Kind ne Binge eating Essstörung( ab so 8, wegen falschen Freunden....) war deshalb übergewichtig-> Ausgrenzung von der ganzen Klasse, und die ganze Zeit so fiese Kleinigkeiten und Kommentare.
Mit 12 kam der Wunsch abzunehmen dazu, es wurde atypische Anorexie draus, als die Depressionen mit 13 1/2 anfingen, fing ich an zwischen den beiden hin und her zu rutschen, vor einem halben Jahr kam auch noch Bulimie dazu....
Es schaukelt sich gerade immer weiter auf, durch die tagelangen Essanfälle nehme ich zu, und rutsche dadurch immer tiefer in die Pro Ana Szene rein, was einen tollen Teufelskreis ergibt....
Ich versuche, das Video fertig anzuschauen, bin mir aber nicht sicher ob ich das schaffe.
Vielleicht wäre unter Umständen aber ne Triggerwarnung vor solchen Videos ganz gut, für Leute, die ihre Recovery schon hinter sich haben und solche Videos deshalb eher meiden(wenn man gerade drin steckt, sucht man ja eher danach...)
das hört sich bei dir nach einer schrecklichen Kindheit an 😥 versuche es dennoch auf eine gewisse Art positiv zu sehen: du bist jetzt schon sehr stark, weil du an dir selbst arbeitest! du gibst nicht auf, du machst weiter - das macht dich umso stärker! 💪 gehe mit dir selbst liebevoll um, Selbstliebe ist eines der wichtigsten Faktoren, um auch innerlich heilen zu können 🥰
ich wünsche dir vom Herzen alles, alles Gute! 🍀 du schaffst das! 🤗
@@swellii Ach, so schlimm war es nicht. Ich habe einfach nur mehr mitbekommen als das durchschnittliche Grundschulkind und ich hatte mein Leben lang das Talent an die falschen Leute zu geraten und die Fehler bei mir zu suchen.
Aber danke ❤❤❤
Das wäre total nervig, wenn überall wegen irgendwas irgendwelche Triggerwarnungen auftauchen würden. Jeder fühlt sich ja von anderen Dingen getriggert. Wenn man Ernährungs-Probleme hat, einfach Videos meiden, in denen es um Ernährung geht. Oder einfach mal eine Woche den Router ausschalten. Das wirkliche Leben ist außerhalb des Internets.
@@ritahubner4343 Mit Triggerwarnung einfach im Titel kurz erwähnen. So sehr kann das nicht nerven, muss ja nix im eigentlichen Video sein. Und auch wenn man "geheilt" ist, spielt Ernährung trotzdem noch ne große Rolle im Leben, es ist nicht so, dass man von heute auf morgen sagen kann es ist mir ab jetzt scheißegal. Dafür weiß man meistens zu viel über das Thema.
Krass, die pro Ana Szene gibt es immer noch? Wie alt bist du und wie geht es dir jetzt?
Liebe Sophia
Du sprichst mir aus dem Herzen. Ich war früher immer schlank, habe aber jetzt nach meinem Schwangerschaften mit dem Gewicht zu kämpfen.
Ich bin jetzt soweit, mich so zu akzeptieren wie ich jetzt bin und Sport für mein Wohlbefinden zu machen.
Das Leben ist zu kurz, um sich immer Sorgen über die Figur zu machen.
Liebe Grüsse und mach weiter so…. solche tollen und sympathische Menschen braucht die Welt😄
Tolles Video liebe Sophia. 😍Du hast so eine tolle Entwicklung hinter dir. Ich habe dich von Anfang an gemocht. Du strahlst so viel Optimismus und Tatendrank aus. Früher hatte ich Spaß an deinen Videos, weil ich auch das Gym liebe. Heute berühren mich deine Videos zutiefst. Du bist eine tolle Frau💜
Interessant wie verschieden Perspektiven/Probleme sein können. Ich bedanke mich für dein Video.
Ich leide persönlich an generalisierter Angststörung, weil ich als Kind sehr vernachlässigt wurde, daher vertraue ich sehr schwer Menschen, auch wenn ich es möchte. Ich wünsche dir alles Gute.
Ich finde echt toll, dass du die Message verbreitest und so gute Tipps gibst! Und: Du siehst super aus, du strahlst :)
Danke für dieses tolle Video 😘 du hast mit deinen Aussagen den Nagel auf den Kopf getroffen ☺️
mir sind die tränen gekommen bei diesem video aber es hat mir sehr geholfen. ich hab das Gefühl ich sitz im selben boot und du sprichst mir aus der Seele. einfach DANKE für dieses kleine video mit großer wirkung
Ich war vor deiner Auszeit ein riesen Fan von dir und bin es nun umso mehr! Ich hab das Gefühl als würde ich mit dir wachsen 🥰 danke, dass es dich gibt und dass du deine Geschichte mit uns teilst ❤️
Du sprichst mir so aus der Seele.
Ich kam 2017 selber aus der magersucht in die Bulimie. Genau diese Tipps haben mir damals auch geholfen. Bis diese allerdings im Kopf ankommen dauert es sehr sehr lange. Ich bin froh dass du auch deine Therapie erwähnst. Ich habe es damals allein „geschafft“, würde mir aber im Nachhinein wünschen, ich hätte es mit einer Therapie begleitet.
An alle die noch in einer Esstörung sind: ihr schafft das! ❤️
Liebe Elena, schön das du es alleine geschafft hast, aber auch jetzt macht Therapie noch Sinn (wenn du es möchtest) um einem Rückfall vorzubeugen und das Erlebte zu verarbeiten.
Sprich mit einem Arzt deines vertrauens darüber. Alles Gute
@@andreabu377 Hey! Total lieber Kommentar von dir. Ich habe darüber schon oft nachgedacht (mittlerweile ist es um die 4 Jahre her) und ich bin glücklicher denn je! Ich glaube aber, dass der Weg hierhin mit einer Therapie definitiv hmm.. gradliniger oder kontrollierter, ohne das Gefühl zu haben damit allein zu sein, verlaufen wäre.
Ich hoffe einfach, dass jeder der akut in dieser Situation ist, oder langwierige ungesunde „coping mechanisms“ entwickelt hat, eine Therapie in Erwägung zieht! ❤️
Sehr gut,liebe Sophia,dass Du das alles geteilt hast!! Danke!! Ja,mein Tipp ist: Stark und gesund zu sein ist das Wichtigste,und gute Geistesnahrung,neue Kompetenzen,seelische Flexibilität,Resilienz. Da sind lösbare Aufgaben dahinter,die mit Selbstliebe und Humor einfacher durchzustehen sind. Wir sind unsere eigene Marke. Demnach kann ich Konkurenzdenken ganz weglassen. Tut so gut.☺️🧡Liebe Grüsse von Andrea🇨🇭🎈
Kurz und knapp! Super Video. Solche Themen sollten mehr in den Medien sichtbarer sein. Ich selbst habe das auch alles durch 😃👍 mit zu ab und Zunahme. Aber jetzt mag ich meine Polster 😁
Wow, tolles Video👏👏👌 In knappen 10min alles auf den Punkt gebacht. Klasse😊👍 Aber genau so sehe ich es auch. Musste es auch lernen und lerne immer noch dazu.
Ich bin aktuell im 8. Monat schwanger. Es geht mehr um mein Gewicht als um alles andere. Aussagen wie: nicht so viel zunehmen, das müssen sie nachher alles wieder abnehmen und ähnliches machen einen schon bekloppt. Deshalb danke für das Video!
Genieß die Schwangerschaft und lass alle anderen denken, was sie wollen. Ist doch echt krank, dass der Magerwahn jetzt auf Schwangere übertragen wird! Wichtig ist, dass Du und Dein Baby gesund sind und ihr ein schönes Leben habt. Viel Glück!
Ich hatte damals auch 23 Kilo zugenommen, weil ich immer Hunger in der Schwangerschaft hatte und Wal vom eigenen Vater genannt wurde und nach der Geburt von einer Kollegin noch blöd gefragt wurde, ob ich wieder schwanger bin. 8 Monate später war ich schlanker als nach der Schwangerschaft und hatte es Allen gezeigt;), aber glücklicher war ich auf Dauer nicht;(
Super gutes Video Sophia 🥰 danke für deinen Input 💗
😘👍🏼Du bist großartig! Super Tipps und ich hoffe, dass durch Dein Video es jetzt mehr Menschen umsetzten. Leb in JETZT und lieb Dich so wie Du jetzt bist, denn so bist Du perfekt, egal was Andere sagen. Die die etwas sagen, haben selbst ein Problem mit sich selbst.
Danke dir von Herzen Liebe Sophia!! Du bist eine wunderbare Seele.
Danke für deine Ehrlichkeit ❤️✨
Genial ich bin happy..du sprichst mir wirklich aus der Seele...ist keine Platitüde!!
Als ich 16 war, bin ich nicht mehr zu Schule gangen, wenn ich mehr wie 58 kg hatte... Perfektionismus...
Hab ähnlichen Körperbau wie Du...soll kein Vergleich sein..nur wegen Deiner Vorstellung..
Jetzt mit 35 x-Einladungen jahrelang abgesagt, weil ich nicht zu mir stehen wollte...u damit Freundschaften gecanncelt!!!
Wennst Dich ned wohl fühlst, -Selbstannahme-,
bist ned in Deiner Kraft... DANKE 💚💙😍🤗 für Deinen Mut u Offenheit!!
Und die Einblicke...
Sitz grad wieder am Hometrainer...
Und wenn die Kraft, Wille ned ganz so ist, werd ich an Deine Story denken...und meine Version für meine Möglichkeiten leichter durchziehn wollen...
Bin auch hartnäckiger Bodybilder Liebhaber Kämpfer...
Ich kann alles was Du sagst, mitspürn... Glg
Du bist u bleibst TOP ☀👌😍 egal wie's im Außen wäre...!!! 🌷
Du bist so ein toller Mensch. Das ist ein wertvoller Beitrag Danke für deine ehrlichen Worte
Du hast mit allem soo recht. Man ist sich nie genug Wert und achtet viel zuviel auf das, was andere über einem denken😪😘
Wenn du genug Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl hast, ist dir egal was andere sagen…..
@@jessicarey1979 ja da hast du recht..
Vielen Dank für die Tipps! 💕 Die werde ich mir auf jeden Fall aufschreiben. ☺️
„Du bist die Person, die ein Leben lang an deiner Seite ist“ ❤️
Hat mir sehr dabei geholfen, oder tut es noch immer, meinen Selbstwert wieder zu finden
So schön gesagt und ich finde, du hast das echt empathisch und lieb erklärt :D
Danke! Gerade das Ankommen und sich JETZT einfach mal schön und wertvoll finden :)
Hi Sophia,
so wertvoll was du aktuell mit deinem Content postest. Denn ich bin an dem Punkt, dass ich in den letzten 2,5 Jahren 15kg zugenommen habe und mich unwohl fühle.
Aufgrund einer stressbedingten akuten Psychose in einer Leitungsposition im Pflegeberuf war damals ziemlich alle meine Wünsche und Erwartungen ans Leben zsm gebrochen. Noch heute habe ich enorme soziale Ängste, die ich gut überspielen kann.
Ich habe immer Sport gemacht, aber ich glaube die Tbl (nur Antidepressiva) und Psyche haben einen großen Einfluss auf die Gewichtszunahme.
Lass dich nicht von sinkenden Abonnentenzahlen irritieren, denn das was du aktuell machst, ist einfach viel wertvoller, als der 'alte Content'.
Du bist toll, wie du bist. Ich arbeite daran, mich anzunehmen, wie ich bin. Das ist harte Arbeit und wird dauern.
Ein sehr hilfreiches Video für mich. Ich hatte auch schon schwierige Zeiten, aber nie richtig eine Esst und dann wurde mir aus meinem Umfeld auch gesagt, du musst aufpassen bei deinem Gewicht, du sollst nicht krank werden, iss doch mehr..
Das hat mich immer so sehr verletzt, weil wie du auch schon gesagt hast, die Menschen wissen nicht was sie damit anrichten können..
Deswegen fand ich dein Video echt klasse und werde mir did Tipps auch merken ❤️
Du bist und bleibst die beste Fitness- und Lifestylecoacherin. Du bist einfach bezaubernd . DAnke
sehr reifer Vortrag. Chapeau!
Sophia du bist so toll und deine Videos helfen so sehr! Danke! ❤️
Super, so toll deine Entwicklung und ehrlichen Worte! So wichtig in der heutigen Zeit
Sehr gute Tipps 😍 Danke liebe Sophia 💓
Wirklich ein klasse Video, für viele ein Reminder und Augenöffner wie es wirklich sein sollte. 👍🏻👍🏻 Danke dafür
Tolles Video von einer tollen Frau! Super, liebe Sophia!
Vielen Dank für dieses offene + ehrliche Video!🙂 deine Tipps werde ich mir zu Herzen nehmen… erkenne mich in vielen Aspekten wieder. ♥️ Ps.: du bist ne tolle, sympathische Frau 🌸
Sophia, du bist wundervoll und wunderschön genauso wie du bist. Deine Ausstrahlung ist einfach der Wahnsinn 🥰
Vielen Dank liebe Sophia, dieses Video hilft mir so sehr in meinem Heilungsprozess mit meinem Essverhalten und zu mir selbst!
So ein tolles Video. Verfolge dich nun schon jahrelang und mag dich jetzt grad nochmal mehr
Liebe Sophia, deine Videos sind wirklich
Mega. Ich kann mich so gut mit deinem content identifizieren. Danke für deine ehrlichen Worte. Übrigens du siehst toll aus ❤️🥰
Sehr sehr schönes und wichtiges Video! Du triffst die Dinge wirklich auf den Punkt! Danke, dass du so ehrlich bist!
Ich habe selbst keine natürlich sehr dünne Figur. Die hatte ich nur bis ich etwa 20 war. Vor 3 Jahren habe ich 20 kg zugenommen, seither schwankt das Gewicht. Trotzdem begreife ich mich als sportlich und bin begeisterter Yogi. Fühle mich durch dich represented. Danke, dass du die Realität zeigst. Das macht dich so sympathisch!
Mega Video 👌🏽kann mich genau identifizieren, war im selben Tunnel und gerade step by step back das Leben zu genießen 🤗
Vielen lieben Dank und eigentlich weiß man das alles aber verfällt immer wieder in andere Denkens- und Verhaltensmuster. Es von dir zu hören, ist auch nochmal ein Augenöffner. Love yourself and enjoy your life. 🙏 Du bist toll! ❤️
Ganz tolles Video!!! Vielen Dank liebe Sophia!
Du bist so toll und hüpsch
Danke für das video!
Ein so tolles Video - danke für diese Worte.
Ich hatte Magersucht, war dünn, aber irgendwie nie dünn genug, dachte ich. Heute bin ich gesund und rückblickend kann ich sagen, dass diese Zeit der Magersucht verlorene Zeit ist, denn das ist kein Leben.
Man will Perfektion und alles was man tut, der ganze Tagesablauf ist strikt geplant, aber man lebt eigentlich gar nicht mehr richtig.
Vielen Dank für dieses Video! Nie gut genug sein, das kenne ich leider, deine Tipps sind wirklich gut!
Kommt mir alles sehr bekannt vor. Sehr gutes mindset, danke! Bitte weiter so!
Sehr gut und verständlich 👏❤️👌
Ich bin auch sehr verletzt worden und habe mich dann ins Abnehmen und später in den Sport gestürzt, Kalorien gezählt, jeden Snack abtrainiert, teilweise hab ich nach einem Restaurantbesuch eine Sporteinheit gemacht, nur um wieder im grünen Bereich zu sein. Die Waage ist mein ständiger Begleiter. Aber ich will ebenfalls die Angst vorm intuitiven Essen verlieren. Und mich mit meinem 58 kg gut finden. Sophia spricht mir so sehr aus der Seele.
Passt auf euch auf !
Moin! Deine 5 Punkte sind in meinen Augen sehr gut beschrieben.
Meine Essstörung (BingeEating/Bulimie/Adipositas kombiniert mit früherer Sportsucht) möchte ich gerne behandeln, suche mir Hilfe, bekomme aber keine. Mein Hausarzt behandelt mich nur, wenn ich eine bariatrische OP machen lasse, und Therapeuten nehmen wo ich wohne keine neuen Patienten auf, nicht mal auf Wartelisten. Selbst meine sehr engagierte Krankenkasse kommt aktuell nicht weiter (und die sind sehr bemüht!).
Deine Videos helfen mir ab und zu mal alles etwas anders zu betrachten. Danke dir!
So ärgerlich und frustrierend, dass es so schwierig einen Therapeuten zu finden :( finde es so stark von dir, dass du versuchst dir Hilfe zu suchen und ich wünsche dir von Herzen ganz viel Kraft für deinen weiteren Weg
Einfach nur danke, dass du das geteilst hast! Hat mir echt viel mit gegeben! ❤
Ich habe dein "Inneres gesehen",egal wie das Äußere ist/oder war.Du bist toll!
Danke für dieses schöne, hilf- und lehrreiche Video! Ist abgespeichert, in einer ruhigen Minute werde ich mir die Tipps wieder anhören (gerne auch öfter) und auch als kleine reminder aufschreiben und in meinen Kalender kleben. ❤️