Dinh dưỡng cải Kale & làm sinh tố Kale smoothie ngay tại vườn uống cho khoẻ!
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- Hậu rất mê giá trị dinh dưỡng của cải Kale, super food! Nhiều amino acids, vitamin A C K, chất Lutein và chất xơ ... Hôm nay Hậu chia sẻ 1 recipe làm smoothie sinh tố Kale ngay bên khung trồng ngoài vườn nhé. Được uống sinh tố kale tươi vừa hái còn giòn mọng nước là niềm vui đơn sơ của dân làm vườn!!
Các anh chị và các bạn mến, đây chỉ là những tìm hiểu của cá nhân mình về đồ ăn và sức khoẻ. Mình thấy hay nên chia sẻ trên UA-cam. Mình không dám khuyên các bạn nên ăn gì hay làm gì đâu nhé :) Các bạn xem rồi sử dụng thông tin sau khi chính mình đã kiểm chứng, tìm hiểu và quyết định nhé. Cầu chúc mọi người được vui khoẻ.
Mua NutriBullet Blender ở đây: amzn.to/3hPMcYy
Facebook: / vuon.hangau.5
Vườn Hạ Ngâu đã tạo ra vài Playlists để gom lại những videos cùng chủ đề để các anh chị và các bạn xem cho tiện. Xin cảm ơn sự ủng hộ của cả nhà UA-cam!!
Sức khỏe: • Góc sức khỏe
Căn bản làm vườn: • Căn bản làm vườn
Niềm vui những ngày thu hoạch!!: • Niềm vui ngày thu hoạch!!
Làm vườn và nấu ăn: • Làm vườn và nấu ăn
Mua NutriBullet Blender ở đây: amzn.to/3hPMcYy
Ôi vườn kale khỏe và đẹp quá ạ. Con cảm ơn chú vì thông tin bổ ích cho sức khỏe. Chú có thể chia sẻ thêm cách trồng và chăm sóc cải kale không ạ?
Chào ông chủ vườn Hạ Ngâu.Cám ơn Ông chủ vườn đã chia sẻ, cung cấp nhiều thông tin bổ ích cho người xem. Tôi cũng thích ăn lá Kale này lắm, tôi ăn sống chấm với xì dầu.Ngon lắm !
Hôm nào ông chủ phải trình diện Bà chủ cho thiên hạ biết nha., mà anh ở TB nào vậy ? Chúc Ông chủ vườn nhiều sức khỏe nha. Bà chủ chắc tên là NGA ? Vì HẠ - NGÂU nói lái là HẬU- NGA ?
Chắc chắn anh sẽ sống hơn 100 tuổi vì anh đã uống sinh tố quá nhiều chất bổ của các loại trái cây và rau quả. Mình chỉ hy vọng anh không bị đau bụng sau khi uống thôi vì mình mà uống nhiều loại vô chung như vậy là mình hay đau bụng lắm.
Sinh tố cải kale rất ngon ,vườn cải kale đẹp lắm.cảm ơn bạn đã chia sẻ
Một ly đủ dinh dưỡng trong một ngày thật tuyệt vời mình đang bắt đầu trồng cải kale rồi sẽ học cách say sinh tố của bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ video và cách làm thật tuyệt vời ❤️
Đồng ý với Anh ,chỉ có Người làm vườn mới hưởng được vị ngon ngọt tươi của Đất Trời ban tặng .💝
Cảm ơn Hậu nhiều lắm !!! 👏🙏🏻
Sure, cố gắng ăn uống lành mạnh và ngon miệng quan trọng Liên ha!
Vay la A Hau Chac Chan se song hon 120 tuoi roi, chuc mung anh nhe 😀
Chú là người ăn uống lành mạnh và khuyến khích mọi người làm theo, cháu thấy rất hay.
Cháu có 1 góp ý nhỏ là chú nên bỏ 1 ít nước đá vào để xay cùng vì trong quá trình xay, nhiệt sẽ sinh ra làm biến đổi 1 vài thành phần trong rau quả làm mất đi dinh dưỡng, ice sẽ ngăn quá trình biến đổi đó.
Thân chào chú.
Hiền, that’s a beautiful tip! Cảm ơn nhiều nha 👍☘️
Ly sinh tố bổ dưỡng🎉
Cam on Bac gioi thieu cay kale, toi lam don gian luoc so qua , la va than an voi com , con nuoc kale thi uong , nhanh gon hieu qua ,rat tot cho co the .
Actually I think you will live 150 years since you are very good taking care of yourself!
Mình chưa bao giờ xay ST chỉ ép kale với dứa thôi chắc hôm nào mình xay ST giống như bạn đã chia sẻ uống thử có dễ uống kg?cảm ơn bạn đã chia sẻ clip nầy ❤
Em chào anh anh chia sẻ quá hay luôn . Chia sẻ hữu ít cho mọi người cũng nhau học tập để điều trị và an uống lanh mạnh nua. Vươn anh trong nhiều loại cây xanh tốt lắm. Moi ngay uống một ly như vậy sức khỏe dồi dào luôn . Ben em thi không trồng được nhưng em sẽ mua vé xây ra uống nhờ xem video của anh em học thêm được món bo dưỡng. Chúc anh luôn sức khỏe ra nhiều video bộ ít 👏🌹
Hấp dẫn quá bạn ơi!
Nhà mình có vườn rau trên sân thượng, mình đang trồng cải KALE _ Mình học tập cách chế biến của bạn.
Hậu thấy uống kiểu này lành mạnh, nhiều người cho rằng cải kale chỉ là super food khi nó còn xanh tươi, nhứ uống sinh tố, còn khi nấu lên rồi mình bị mất nhiều dinh dưỡng.
2 ly sinh tố này ưu tiên người Làm Vườn và Học sinh ôn thi như Con, Con cám ơn Chú . Minnesota
Ôn thi là thấy nhiều giờ miệt mài rồi. Cầu chúc kết quả tốt nhé! 😃🌱
Looks so delicious 😋 The kales looks amazingly fresh👍 I will definitely try your recipe next time. I usually add in strawberries and other berries, blend with organic coconut water, chia seeds, roasted almonds in mine smoothies 😊Thank you for sharing this delicious recipe.
Hi Kal! I love getting the nutrients a kale smoothie offers. It tastes great too! Your recipe sounds delicious, I’ve got to try that. Thank you!
Nước uống ngon quá, cám ơn bạn đã chia sẻ.
Chia sẻ quá qh
Quá chất lượng luôn anh Hậu ơi. Chúc anh và gia đình khỏe mạnh nhé
Thanks Kiều. Cầu chúc bạn ngày vui khỏe nhé!
Cải kale em nghe tên lạ. Nhìn Anh xoay 2 ly sinh tổau kale nhin ngon lam đây
Cảm ơn 2 bạn! Hậu thấy uống sinh tố này có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể mình bạn ơi.
Ben vn vùng tôi goi la cải rỗ
Cải Kale co nhiều công dung tốt qua anh ui , xem hết video của anh về dinh dưỡng cua cải và cách pha chê nuoc sinh tô ngay tai vườn thật là tuyệt vời luôn, e cũng rất quan tâm đến vde dinh dưỡng an uống , rất thich tìm hiểu và hoc hỏi những kinh nghiem của đan anh đi trước , đàn em nối bước theo sau ..hi..hi để em mua cải nay về làm sinh tô uống, e hay thấy ban ở bên JP do bên vn cũng ko an cải này nên khi qua JP thấy ban , e ko biết chê biến mon gi an cho ngon , xem cua anh xong đã biết mua về xài thit bò họac nấu canh họac làm sinh tô uống , qua hay ..thanks anh đã chia se nhe
Đúng đó Bích ơi, cải kale này không phổ thông trong cộng đồng người Việt mình. Nhưng anh thấy nó có nhiều giá trị về dinh dưỡng nên cứ tập trồng mãi bây giờ mới được! Lần thứ 3 Hihi. Bích ăn thử xem coi thấy sao. Ở ngoài chợ họ bán có khi lá kale hơi dai, hơi cứng. Còn nếu mình trồng được thì giòn và mềm hơn! Thank you B.
Rau kale mới mọc còn non có nhiều con " gì màu trắng hay xanh cây" bám đầy! Anh cho biết trồng trừ sâu bọ. Cám ơn Anh!
So healthy drink
Cải kale của anh đẹp quá
tui cũng mê làm vườn lắm chúc anh luôn luôn thành công
Cảm ơn anh Bình nhé! Mến chúc anh làm vườn thật vui!!
Anh ơi sau trồng hay quá vậy
Nhìn thấy ngon quá
Quá xuất sắc❤
Cảm ơn bạn nhé. Hy vọng bạn làm uống thử ha.
Hau bo phan gi duoi cay Kale vay? Co mau vang do. Thanks
Ngon quá chú
Hay qua
chú có giọng của người Gia Kiệm, Đồng Nai
Chị nhận giọng chính xác luôn. Em người Gia Kiệm.
Hấp dẫn lắm anh
Thanks Dung! ☘️
@@VườnHạNgâu e cũng trồng kale ở Sài gòn mà thân cây ko to như anh, ko biết nó thiếu chất hay sao hic
Em nghe nói ai bị sang than không nên ăn nhiều
Chú ơi cho cháu hỏi cải kale trồng được ở thời tiết nào ạ?! Nếu có tuyết rơi thì có sống đc ko ạ? Hoặc mùa hè nắng nóng thì có trồng đc ko ạ
anh Hau an uong lanh manh nhu vay nhat dinh la se song lau lam day. Kale anh trong tu hat phai khong?
Cảm ơn Hoa. Hậu cố gắng sống vui khoẻ 😃🌱 Cải kale này mình mua cây con còn nhỏ ở tiệm ươm cây gần nhà bạn ạ. Trồng xuống đất với đầu cá được khoảng một tháng thì nó bự bằng này.
As always I learned some valuable information from your channel. This menu will be in my breakfast regularly. Will you be so kind let me know the name of the blender. Thank you and god blessed.
He is using the NutriBullet Blender. You can buy it on Amazon here: amzn.to/3hPMcYy
-David
Ăn tươi ngon hơn Hạ Ngâu oi!
Kim ăn tươi trộn xà lách hay ăn như thế nào. Ăn tươi thì giòn ngon ha!
Trộn dầu dấm , ăn tươi mình thấy giòn và ngon , chứ nấu sẽ có vị nhẫn nhẫn đăng đắng, ăn riết thấy ngon ghiền, nhưng lâu không có hạt nên không trồng , mà mua thì lo họ trồng cho thuốc nhiều hjhj
Hat kale nay Giong mua ở đâu vậy anh cảm on
Bạn mua được trên mạng nhé:
www.rareseeds.com
www.amazon.com
Mình muốn hỏi VHN những cây táo tào ươn ra lá VHN đã trồng ra chậu chưa và ra tốt ko ? Mình có ươm nhánh chanh ko thấy rể ra mà lá thì mọc ra nhỏ nhỏ rồi , mình cũng ko biết khi nào mới trồng ra chậu nhỏ được?
Khi nào có rễ mới trồng ra chậu được. Hồi mùa đông những cành của Hậu cũng ra lá, nhưng 1 đêm mình để quên ngoài sân không mang vào! Đêm đó đông đá!! Sáng hôm sau chết hết, không còn 1 cây nào, tiếc ghê!!!
Rất tiếc , mình làm nhánh chanh như Nhánh táo của Hậu vậy . Nhánh ra lá nhưng ko có rễ , mình cắt cái ly ra rồi sang chậu lớn hơn một chút để xem thử nó có sống ko nhen , mình sẽ báo cho Hậu biết.
@@teresatran6632 Thanks Teresa! Hậu rất muốn biết. Mình để quên một đêm mà chấm dứt cuộc thử nghiệm luôn! 😂🌱
Chào Anh ,
Thấy Anh hái cải kale em thèm quá nhưng trồng chưa được thành công lắm .
Loại kale Anh trồng tên là gì ạ ?
Cám ơn Anh .
Curly kale đó A.P. Mình cũng trồng lần thứ 3 mới khá vậy. Lần đầu lên bự, nhưng nhiều sâu không ăn được. Lần 2 bớt sâu hơn, nhưng vẫn không ăn được. Lần này mới xanh tốt và không sâu!
Cho tôi mua hạt giống ạ
Sữa O mần là chất gì vậy a
Sữa hạt hạnh nhân đó ạ
Cho xem loại giống cây do ha a mua ở đâu vậy Thank A
Loại này là cải Curly Kale, Hậu mua cây con ở ngoài tiệm ươm giống gần nhà. Những tiệm bán hạt giống thường có bán loại này đó Lan.
Cho em xin chân quay phim để được uống sinh tố kale với haha
Hihi, we’d love to share kale smoothie with you Nhã!
Hậu Nga
Yes!
Cải này ăn dai quá
👍🏻👍🏻🌸🌸
Nha toi trong sao cu bi may con den co nguoi goi no la Bo nhay khong biet lam cach nao de khu may con do chu khong thi no an sach se 🙄🙄🙄🙄🙄
👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤝🤝🤝
sống lâu quá phiền lắm kakakakakak
Anh oi em bỏ bụn gỗ xay gỗ táu có đuoc ko ạ snh chỉ giúp em vói