Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- #mitatran #smoothies #ungthu #benhmantinh
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này.
Trân trọng,
=============
Business inquiries: mitatran@alum.ccu.edu.tw
Subcribes: / mitatran
Bạn có thể tìm mình ở đây nữa nè:
Blog: www.mitabio.com
Facebook: / mitatranhcm
============
Bản quyền thuộc về Mita Tran
Copyright by Mita Tran. Do not Reup.
100g chuối
120g kale
1 quả kiwi
1mg rong cau
1mg bột hạnh nhân
100g sauer bắp cải
1mg tảo, 1mg dầu oliu, 1 lát chanh, gừng, nước
Cảm ơn sự chia sẻ của em ❤❤❤
1. 120g Kale-6la
2. kiwi-bỏ vỏ-1qua-100g
3. chuối-100g
4. bột protein- hạnh nhân,
5. rong cau- ngân >12h - rửa sạch xay nước dùng dần
6. tảo 1mcf
7. olive, 1 lát chanh
sauerkraut
nước dừa/sữa hạt/lọc
gừng, nghệ, tỏi
c cảm ơn cô đã chia sẻ ạ
Con ngoan nè. Dạo này bố khá hơn chưa ?
Hi Miya
Rong Câu rong là gì? Có phải là rau câu biển không? Có thể dùng từ tiếng Anh sau mỗi loại nguyên liệu được không? Vì ở Mỹ không biết dịch tiếng Viet là gì. Cám ơn em
Cám ơn kim Anh luôn đúc kết gọn 👍❤️
Cám ơn DrMita nhiều. một món bổ dưỡng và ngon quá. tốt quá. cứ mỗi video của Mita lại học đc một điều bổ ích cho sức khỏe.Cám ơn Mita nhiều lắm!
Ngon quá Mi Ta ơi
Làm y hệt mita ngon ơi là ngon, rất nhanh nữa, cảm ơn mita nhieuef, video nào cũng rất ý nghĩa và totis cho ng bệnh
Nhìn MiTa thưởng thức sp sau khi hoàn thành mọi người cảm nhận thấy ngon trên cả tuyệt vời 👍
Dạ ngon thiệt ạ
@@MitaTRANthực sự là vì sức khoẻ nên cô ăn thôi chứ hổng ngon gì đâu, nhưng theo Mita mới có mấy tháng thôi thấy cơ thể rất khoẻ( trộm vía). Cảm ơn Mita rất nhiều vì đã mang kiến thức cho mọi người sức khoẻ tốt, yêu Mita.
Cảm ơn Mita Bạn thật là giỏi
Cho mình hỏi.. ép nước cái xoăn ko pha loại khác. Ngày uống Liều lượng là bao nhiêu .
cảm ơn Mita rất nhiều, món smoothies này rất ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng
duy trì nhé chị
Mai chị chích vắc xin. Chị sẽ uống nước này
Mita ơi rong câu có phải là rong sụn không vậy ?
À chị hiểu rồi rau rong câu có phải ở viet nam gọi là rau câu hay làm nộm e nhỉ ?
Mình xay ra và uông luôn thêm 1 thìa mật ong là ngon lành !
C Mita nói chuyện đáng yêu quá
Hiii
Cam on Mita
Cảm ơn rất nhiều!
Mita thân mến cho mình hỏi bạn dùng lò nướng hay lò vi sóng có sấy hạt được không và hạt đã sử lý ngâm rửa sạch chưa dùng thì để trong ngăn mát được mấy ngày, cảm ơn bạn
Mi ta ơi ( rong câu là rau gì e giúp chị đẻ chị đi tìm mua về dùng . Thanks !
Hôm nay đi chợ mình mua được cải xoăn về định làm ăn ngay nhưng nhà không có tảo và hạt chưa ngâm . Có thể bỏ qua tải và cho sữa hạt hạnh nhân đuoc không Mita . Xem xong video của Mita mà nước miếng chảy ầm ầm . Nhìn Mita làm và ăn ngon quá ! Cảm ơn Mita
dạ có thể bỏ qua ạ, chị dùng tạm có gì dùng đó trước đã ạ, hiii
Bên mình hiếm lắm lâu rồi hôm nay mình mới thấy bán . Hôm nay chưa đủ đồ nên ăn tạm cuộng xào với củ cải , cà rốt ớt chuông và cà chua tỏi dầu oliu cũng ngon . Mai mới dùng lá hihi . Cảm ơn Mita nhiều !
Mita ơi mua được cải này ở việt nam khó quá. Mình có thể thay thế bằng bột cải này được không bạn?. Gần một tháng mình trải nghiệm cách của mita thấy sướng lắm. Kì diệu lắm luôn. Cảm ơn mita nhé.
Ôi, em thấy nhiều cô trồng mà ăn không hết luôn anh / chị ạ. Bên em mua cũng khó. Có đợt họ bán nhiều, có đợt tìm không thấy. Em chúc mừng anh/ chị đã vui lại. Đọc tin nhắn của anh/ chị mà em vui quá chừng.
Mình là yến đã từng hỏi bạn về bệnh viêm xung huyết dạ dày và thiếu máu do thiếu sắt. Nghe lời bạn mình nghe nhiều video của bạn và thử nghiệm. Lắng nghe cơ thể bạn ạ. Mình cảm thấy khoẻ hơn . Thấy thật hạnh phúc Mita ạ. Cho mình hỏi mita tí nhé có lúc mình thấy da mình sáng, có lúc lại vàng, vậy có ổn không ạ?
Với lại mita ơi viêm xung huyết dạ dày của mình kiêng chua mà trong các loại nước ép và rau đều có chanh . Vậy thì mình phải làm thế nào ạ?
Tuấn Vũ vẫn uống thôi, và quan sát xem chuyện gì xảy ra rồi điều chỉnh tiếp
Cảm ơn mita mình vẫn duy trì . Thấy nhẹ nhõm lắm. Cái gì cũng từ từ mới lành được phải không bạn.
Cảm ơn Myta
Cám ơn Mita nhiều món này ngon mà đủ dinh dưỡng
dạ cứ ăn dần mỗi lần một ít sẽ quen và sẽ cảm thấy ngon ạ
chi cho em hoi, rau cau minh su dung la rau cau nao vay chi
Thay thế kiwi bằng ôi duoc ko cháu vì o VN mình kiwi gia cao.
Anh cảm ơn clip rất hay và bổ ích của em. Cho anh hỏi vì sao dùng chuối đông lạnh để qua đêm mà ko dùng chuối tươi
cả hai đều được
chuối đông lạnh khi xay giúp các nguyên liệu khác không bị nóng lên do tốc độ quay nhanh
Ngon quá .rất thích chuối mà ko dám ăn sợ sôi bụng mai sẽ đi tìm nguyen liệu .Mita ơi ko có tảo bột cho tảo viên đc ko .Cảm ơn Mita🥰
dạ cũng tạm oki ạ
Hi Mita spirulina power one bag a pound sau khi bo vao hu Glass mot it nen de ngoai or tu lanh va the rest of bag spirulina thi nen de ngoai or tu lanh please advise thank you 😀❤️
Em để tủ mát.
@@MitaTRAN tu lanh ngan mat or de trong cabinet mat thank you 😀❤️
E thật duyên dáng, dễ thương những gì e chỉ chị rất thích nhg cho chị hỏi khg thấy e ăn cơm chị mập là gì rất thích ăn cơm, bánh mì nói chung là tinh bột nhg khg ăn ngọt cũng ít ăn dầu mỡ nên khó giảm cân
em gần như không ăn chị ạ, vì nhiều thứ ngon bổ làm em no mất rồi ạ
Ngon quá c ơi. Mai e phải làm thử luôn🥰🥰
Hiii
Suy giáp dùng rau cải này với rau chân vịt được không chị
Ở vn k có hạnh nhân tươi toàn là rang rồi tẩm gia vị k hà thay thế bằng đậu đen, đỏ, xanh nấu chín đươc k Mita
Ăn thì cũng tạm được, vì đậu đen đỏ xanh nấu chín có protein nè, có xơ nè, có khoáng nhưng lại có tinh bột. So với cơm mì phở thì vẫn tốt hơn ạ
Cám ơn
Chị dùng tảo viên của nhật được kg em. Cảm ơn em gái nha. Chị rất thích những món ăn như vậy.
dạ oki chứ
Thay sauecre bắp cải bằng gừng riềng lên men tự nhiên được không mita ơi?
Dạ được
B chia sẻ những thứ khó mua rườm rà và phức tạp quá.
Mình cung ở Đài Loan,cho mình ở ko tìm thấy luôn .mình ở 南投草屯
Mình dùng hạt hạnh nhân đã chế biến sấy khô ngoài siêu thị đc ko ạ, hay phải mua loại sống về ngâm r sấy khô ạ
có thể ăn được, nhưng hạt sống có nhiều enzymes, vitamin hơn ạ
Chào Mita .
Công thức này dùng cho người cao đường được không? Hoặc cần thêm bớt gì ? Mong Mita cho thêm ý kiến nhe . Cám ơn Mita nhiều lắm 😜😘
Lai Tomg được, không cần lo lắng nhé
Chị Mita ơi. Bé 7 tuổi bị u não có loại nước uống ép nào k ạ? Vì xem clip mình thấy có ớt có chất cay bé k dùng được. Chân thành cảm ơn chị nhiều.
chị/ anh dùng theo khả năng của bé có thể bỏ ớt ra
Chị ơi chuối có bột đường sao ăn cùng đạm được chị. Hổm chị có nói k nên ăn bột đường cùng đạm mà
Chuối có thể xem nhóm D hoặc nhóm A
Có thể say sẵn để tủ uống trong ngày đc k chị?
Vẫn tạm oki
Nhìn mita ăn cái gì cũng thấy ngon heezt á
Ăn là phần thưởng của đất trời ban cho chị ạ. Ăn vui là khỏe lắm rồi . Em cảm ơn chị nhận được năng lượng ăn vui vẻ của em.
Bột tảo có thể cho vao các loại nước ép, smothies hàng ngày ko mita ơi
thu hoai dạ có thể ạ
Nếu ko co cải nay thì mình thay bằng cải gì được MiTa
cải gì cũng có thể được nhưng đừng nên làm cải cay, cải hà nội nhé
Chị ơi em thích ăn chuối lắm ạ, 1 ngày em ăn khoảng 10 quả (vừa ăn, vừa làm smoothies, vừa làm cả kem) có sao ko chị? Em thấy chuối ngon kinh khủng mà ở VN thì rất rẻ nữa ạ!
3-4 quả là được rồi chị ko nên nhiều quá nè
Nếu quả bé thì được. Chứ quả to mà em ăn 10 quả thì có khi thừa K em nhé
Rong câu này người bị suy giáp ăn tốt không chị, em thường làm smoothies cho cả nhà ăn có em bé 18 tháng tuổi dùng cùng vậy em cho món bắp cải muối như chị làm hoặc giấm táo em bé dùng được không chị
Ăn được. Dùng được.
Em đang trồng 10 cây cải kale starborn
chúc mừng
bột tảo như của bạn ko có thì thay bằng rong biển hàn quốc dc ko bạn
Rong biển Cũng dc nhưng hỏi tạm đấy ạ. Có thể bỏ qua bột tảo. Chị ăn rong biển riêng nhé
uống viên tảo có tốt không chị
Uống dc
@@MitaTRAN hỏi vu vơ nhiều quá làm chị trả lời mệt luôn cảm ơn chị yêu em hỏi thay cho mẹ hi
Mình có thể dùng bột hạnh nhân xay sẵn ko bạn?
Dạ có thể nếu là bột đúng hạnh nhân oki hết
Mita TRAN Cám ơn nhiều
Baby kale xay uống dễ
trời ơi ngon quá đi
Ăn đi chàng nhé
@@MitaTRAN vâng chị, e sẽ test hihi
Kiwi có thể ức chế osalad (e ko biết viết như thế nào ạ) giống như chanh hả chị ??
Không sợ sánh được. Kiwi là prebiotics cực tốt. Nếu có thể hãy ăn mỗi ngày 1 quả
Mita TRAN ok c🤗💗
Em không kiếm được cải kale ,em dùng rau cải bình thường được không chị?
Nguyễn Đinh ăn mỗi ngày cũng dc em à, những món chị gợi ý thường hiệu quả hơn thôi em
Mita TRAN em cám ơn chị nhiều nhé,❤️....
Cho e hỏi 3 ý như sau:
1.Các loại hạt chỉ sấy khô thôi rồi xay thôi chứ ko rang chín hả chị?
2. Các loại hạt khi ngâm thì nó ngấm nước cả bên trong, sấy khô thì chỉ khô mặt ngoài, mặt trong vẫn còn ẩm. Liệu xay thành bột có ổn ko ạ?
3. Sấy khô bằng cách phơi nắng được không ạ
1. Đúng.
2. Sấy đến khô thật khô thì mới cất được .
3. Có thể nhưng che chắn tránh bụi nhé
Mita TRAN Mita hay sấy bằng cách nào vậy ạ
Chào Mita xinh đẹp
Chào chị
Mita ơi mình muốn xay smoothie mang đi làm đến trưa uống, thế nhưng cho sauerkraut và các loại rau tảo, protein... thì có vấn đề j về việc chuyển hóa nitrit và nitrosamin ko Mita??
Dạ dùng được.
Ngoài chanh giảm oxalat trong Kale thì còn có thứ gì khác thay thế ko Mita vì bao tử mẹ mình hay bị tái phát với chanh? Mỗi ngày ép khoảng 450 gam (bao gồm cả Kale và bó xôi) mà kô dùng chanh thì có dư oxalat kô bạn?
có
@@MitaTRAN Xin Mita cho mình hỏi nữa nhe, cắt u đại tràng, nối ruột rồi, và phát hiện tbao K, bs cho xuất viện và hiện giờ ở ngày thứ 19 thì dùng chút chanh pha nước ép có làm ảnh hưởng đến đường cắt bên trong và bên ngoài hay ảnh hưởng gì khác kô bạn? 2 năm trước mẹ mình có nội soi bao tử kết luận là: xuất huyết hang môn vị, chấm nhỏ rồi có uống thuốc điều trị nhưng ăn đồ có tính chua thì hay bị đau, giờ mình dùng chanh mà thấy cũng lo lo. Và nếu giờ dùng giấm táo organic như video của Mita thì có ổn kô bạn?
🤤🤤
Hi
Chị ơi chuối có bột đường sao ăn cùng đạm được chị. Hổm chị có nói k nên ăn bột đường cùng đạm mà
Protein có bột (A) kết hợp với rau nhóm B