5 libros que cambiaron mi salud

En este video, te quiero contar los 5 libros que me ayudaron a cambiar mi salud por completo, y creo que a ti también te podrían servir.
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Libros 📚
- La Revolución de la glucosa, de Jessie Inchauspé: amzn.to/3W6zEQ1
- La quietud es la clave, de Ryan Holiday: amzn.to/3Wacqc5
- El milagro metabólico, del dr. Carlos Jaramillo: amzn.to/3zALwkw
- ¡Es la microbiota, idiota! de la dra. Sari Arponen: amzn.to/4cvxFL1
- Alimentos geniales, de Max Lugavere: amzn.to/3RVdspQ
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👩🏻‍💻 ¿Quién soy?
👋 Soy Jessica Andrade, ex-ingeniera industrial, y coach certificada en salud integrativa. Creo el contenido que me hubiera gustado tener cuando empecé en el camino de buscar salud y bienestar. Mi intención es empoderarte con conocimiento para que logres tener una vida longeva, saludable y feliz.
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Capítulos 🎥
00:00 Introducción
00:21 El milagro metabólico
01:46 Alimentos geniales
03:35 ¡Es la microbiota, idiota!
04:41 Revolución de la glucosa
05:35 La quietud es la clave