BENEFICIOS DEL CONSUMO DE CACAO | El cacao como superalimento | Por qué consumir cacao
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- Опубліковано 27 вер 2024
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Un superalimento es un alimento con el que consumiendo una pequeña cantidad podemos obtener gran cantidad de nutrientes y beneficios. Este sería el caso del cacao siempre y cuando sea desgrasado y sin azúcar. El cacao contiene polifenoles que son potentes antioxidantes.
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Delicioso 😋 💋
Es normal que me da ansiedad como si fuera café ? O que cantidad es la indicada
Yo tomó el cacao. Por las mañanas una taza.. Con agua claro en polvo y sin azúcar 😋😋😋
Yo lo tomo en polvo puro y me da energía y me pone de buen humor
Sí, esas son características típicas del cacao. 😀
Para un diabetico sera bueno sin azucar ?@@SimpleBlending
Yo tomo por las mañanas mi café bien cargado con un poco de cacao y canela molida y sabe delicioso y me despierta y me activa
Seguro que si.
Soy una gran consumidora de cacao ( 100%).. Tengo conocimiento de sus beneficios; sin embargo, de vez en cuando me gusta refrescarlos. . Saludos
Mi receta de chocolate:Poner en cazo 3 onzas de chocolate negro al 82 por ciento y echar un poco de aceite virgen extra,calentar un poco,echarle un poco de cacao en polvo,echarle un poco de leche o batido,dar vueltas,un poco de agua,y terminar si se quiere con otro poco de canela,seguir dando vueltas,y me sale una taza de chocolate estupenda,y me la tomo
cada mañana.
Hola buen día, gracias por compartir, una pregunta cuántos gramos de cacao puro es lo recomendable consumir?
Saludos desde el país México del estado de Chiapas, gracias excelente explicación y sobre todo las dosis que hay que consumir muchas gracias.
Contiene La pirroloquinolina quinona, importante en los procesos metabólicos. Se cree que la PQQ es un importante cofactor redox. Hace subir las mitocondrias y la energía
Gracias por su trabajo,
Mónica linda,
un saludo desde Monterrey, Valle, Colombia
Hola gracias de antemano, cantidad diaria recomendada, en adultos y niños por favor.
Es una delicia!!! ❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺por ello siempre tomo mi proporción de chocolate 🍫 en mis tartas puesto que me lo pide mi organismo con respecto a los huesos 🦴 a mi bienestar mental y también para mi dientes 🦷
Yo tengo cacao y no sabía todo esto 😱
Acá en el estado de Chiapas se consume mucho por lo regular en el pozol que es maíz tostado y cacao tostado molidos los dos y se prepara en forma de refresco para el medio día y se acompaña bpor lo regular con taco dorado rellenos de pollo o carne, o empanadas con ensalada de repollo y salsa un poco picante de tomate rojo queso fresco y crema.
Excelente gracias
Amiga no antojes xfavor jajaj
Tiene Buena pinta eso jaj
No me gustaba esta bebida, hasta que la probé como tres veces.
En mi caso siempre necesito que este rico lo que voy a consumir.
Pasaba que no había encontrado a la persona que lo preparará bien. Hasta que lo logre, ya soy cliente frecuente, siento que es una bebida muy completa y te sacia el hambre. Eso sí nos puede subir de peso, pero con moderación.
Lo consumo con poca azúcar y los ingredientes los siento bien tostaditos 😋ya soy adicta a esta deliciosa bebida 😂
Me encantaría que lo vendieran en las playas, sol y mar ahh combinación perfecta te caeria como un apapacho a tu pancita 😂😍😋
Yo desayuno licuado de cacao con un dátil chia-semillas de Gem- plátano-linaza-almendras-moritas y freasas
Hola y en que te ayudado todo eso
Me gustaría saber para que lo usas?
Muchas gracias por su información no sabía que tenía cafeína solamente se que se me ha ido un poco el sueño cuando lo empecé a consumir tendré que tomarlo por la mañana🌈💕
Si como el cacao te activa, lo recomendable es tomarlo por la mañana.
Todos likes y suscribed y gracias por tu información , lo consumo con fascinación
Ok gracias muy bien ilustrado si es correcto el cacao es muy género con sus beneficios gracias
Yo mezclo cacao amargo en polvo con aceite de coco y un poquito de jengibre en polvo. Hago una mezcla que quede no muy líquida y la agrego a moldes para bombones. Lo llevo un rato a la heladera y en un rato como esos bombones tomando café
Y Ami me encanta el chocolate desde pequeña cada semana comía una tableta y hasta la fecha
Excelente mensaje
Doctora, sucede que consumo cacao en semillas. Pero decidí molerlo y comí cucharadas y me bajo el azúcar bien feo. Lo tomo para controlar la Insulina, ya q está me impide bajar de peso aún con dieta. Por lo que me gustaría saber si me recomienda 1 cucharadita de cacao en polvo o bien consumirlo en semilla y si es así cuántas unidades
30sentadilla al día y si podés más adelante
@@ferl.a8410 para que la sentadillas?
Gracias gracias Simple Blending x compartir su valiosa información sobre el cacao, 👍 Namasté. .🙏💕🙌🇦🇷
Hola doctora yo estoi tomando flouxetina por un problema de ansiedad se puede tonar cacao puro porfa gracias y un fuerte habrazo
Hola hace un año estuve en El Palacio del Chocolate en Astorga.
Compré (cáscara del cacao) para hacer infusiónes. Qué cantidad y como debo elaborarlo? Gracias.
Muchas gracias Mónica. Me gustan mucho tus videos eres consisa y clara. Buen día 😃.
Con estos me pongo bien crazy
A my Padre le dio derramen. Está en Cama. No habla. Le estamos dando chocolate en agua de beber. En el café. Y en barra. Ya esta comenzando a hablar. Y esta comenzando a moverse.
Muchas gracias, saludos desde Costa Rica 🌹 🌹 🌹
Buenas tardes doctora, una pregunta. Yo compro en Mercadona chocolate negro de 85% de cacao pero quería saber que cantidad debo comer de esos chocolatitos. Muchas gracias y muchas gracias por sus videos que son muy buenos y confiables.
gracias chocolate! and gracias doctora
Super interesante. Gracias. 💚💙⚘
Gracias mi organismo necesita del magnesio. Ya lo tengo claro
Hermosa 💖
Muchas gracias 🙂 ❤🌻🌻🌻
gracias
Hola!
Lo pueden consumir los niños?
Muy bueno si video me encantó. Saludos desde chile. Gracias ❤
Sra buenos dias queria saber si el cacao tiene beneficio para los huesos del cuerpo y si tiene alguna contraindicacion para los cenos muy lindo y bendecido dia muchas gracias
Gracias por Su Información.
Y los que sufren de gastritis pueden tomarlo?
Grasias por los consejos de este alimento Dios labendiga
Fgv¡Excelente
Estoy de acuerdo con usted yo todo lo días una cucharadita en el vatido
En Chile compramos el cacao en polvo,amargo,sin azúcar:100% puro.
Se prepara con agua o leche calientes.
Una delicia.
Estaba buscando como hacerlo ya que lo tengo así pero no sabía cómo tomarlo. No necesita mantequilla? Gracias
Hola👋muchas gracias por este video muy bueno. Quería preguntarle algo, en mi país no se consigue el cacao en polvo, solo la semilla o haba, así que lo he estado tostado y moliendo a modo de hacer mi polvo de cacao y en aproximadamente una taza y media de agua hirviendo le echo dos cucharadas de el polvo que he preparado, pero mi duda es si estoy consumiendo mucha grasa? Pues escuche que el polvo que tu muestras es desgrasado. Pero el mio no.
La grasa del cacao al ser vegetal no contiene colesterol. Si lo combinas con otros ingredientes, por ejemplo en repostería siempre puedes ajustar un poco la grasa que añades a la receta.
Simple Blending muchas gracias☺☺por responder me ha sido muy útil
La grasa o manteca del cacao es lo que le da sus valores nutricionales? Y si es si, por que lo desgrasan?
Gracias por los comentarios, pero para mi, ha faltado lo principal, "comer poco" pero ¿cuanto es poco? falta aclarar este tema, una cucharita de café, menos? mas? agradecería la aclaración, saludos.
Me encantó el vídeo! Muchísimas gracias!!!
Me gustan mucho sus videos,
gracias por tus videos. Tienes una nueva suscriptora 😊👍
Bienvenida!!!
El cacao en polvo como el chocolate amargo tienen los mismos beneficios ?? O uno es mas recomendable?
El uno es más natural el uno es cacao que tiene el color negro que es 100vpor siento puro y el otro es medio enyre crema y café por que ese ya es procesado que le sacaron la grasa yo prefiero usar el que tiene grasa uso un poco menos pero pero se que estoy consumiendo algo natural
Buen video .gracias
Me alegra que te guste.
Yo uso cacao sin azúcar
Si tengo hipotiroidismo puedo consumirlo diario?
Yo consumo laz hoja de cacao ..
Excelente video, bueno no me agrada comer chocolate por las grasas y azúcares pero me encanta comer los granos de cacao tostados, cuanto es lo que me recomiendas de comer diario y, si es bueno comer solo los granos?
La cantidad diaria recomendada sería de unos 50 gramos.
Simple Blending hola simple Blending, no es mucho 50gr. al dia? no seran 5gr?! niñas de 10 y 12 años tambien pueden tomar la misma cantidad diaria?
Lo mismo pensé serán 5 grmos
Yo me como 100 gr diarios y estoy como niño 💪 😂y tengo 70.
Doc porq unos chocolates dicen licor de cacao y otros masa de cacao en los ingredientes tiene alguna diferencia
Las personas com hipotiroidismo lo pueden consumir?
Hola,¿es verdad que el cacao crudo inhibe la absorción del calcio en los huesos? Gracias.
Un niño de 2 años ya puede consumirlo?
Tiene azúcares?? El cacao peruano compre yo
Q cantidad ahi q consumir diario porfas, gracias
Serían alrededor de 20 gr diarios máximo.
@@SimpleBlending eso es una cuchara de té?
Buena pregunta
@@franciscolara5860 una cucharada de te son 5 gr aproximadamente
Cuando sufres de insomnio se puede tomar cacao
Tengo entendido que la cafeína desmineraliza los huesos. Supongo que en el cacao esto no supone un problema si se dice que es bueno por el magnesio, no? Gracias. Me gustan mucho tus videos y aprendo mucho :)
Con un consumo moderado de café y una dieta variada no debe haber problemas. El magnesio del cacao favorece el metabolismo del calcio.
Buen tutorial con la diferencia de la coca su beneficio es muy poco osea casi minimo en beneficios solo es sabor y el cacao puro y su sabor amargo sin modificacion si es muy bueno y a mi encanta el cacao puro es delicioso y saludable y la coco a no lo recomiendo y a disfrutar de un rico chocolate con cacao puro y la pasen un buen día .
Muchas gracias.
Hola! Gracias por tan Exelente información, pregunto, yo como almendras con chocolate negro orgánico esta bien ???Gracias espero vuestra respuesta!! 🤗
Todo depende de la cantidad 😉
Una pregunta adonde consigues el chocolate negro.
Yo compro las semillas del cacao cuanto se debe comer??
Yo le pongo cinco semillas de cacao a mi licuado y me da mucha energía.
Buenas, quiero empezar a comer 25gr de chocolate en barra 99% cacao pero quiero saber a que hora es recomendable consumirlo? Gracias
En la mañana o en la noche.
Colesterol malo baja y colesterol bueno sube. Con el cacao amargo se mantiene ese orden. A eso se refiere cuando dice que sube el colesterol
Hola quen me puede decir donde comprar cacao en ciudad de México, gracias.
En walmart
❤❤❤🎉
Debemos consumirlo natural, sin alcalinizar ya que en el proceso de alcalinización pierde los nutrientes y es malo para la salud pk utilizan químicos como hidróxido de sodio( sosa cáustica).
Buenas el cacao se come crudo en polvo con la leche
Lo amargo se le quita agregándole sal
tiene efecto negativo con la glandula pinial..
Los que sufren del Colon Irritable pueden consumir Cacao ? - Agradesco su respuesta
Si no pasa nada si es sobre 85 %
Si pero solo 1 cucharada por día, más de 1 es malo
El cacao caduca??? Tengo una bolsa pero no tiene caducidad
holas compre un chocolate 100% cacao y nose para q usarlo 🤔
Tengo un montón de vídeos publicados con chocolate. Seguro que encuentras alguno que te guste.
lo trozas en un poco de agua pones a hervir y el chocolate se disuelve, lo sacas dejas enfriar y lo agregas azucar o leche segun gusto
Hola y esa gracia que vota , está bien? O no seria un verdadero cacao
El CACAO , yo concretamente tomo chocolate negro del 99 o 100% es verdad que hay que mezclarlo con la vitamina C para que haga la combinación para que lo absorba el cuerpo al igual que pasa con el hierro❓❓❓
A mi el chocolates bastante puro a veces me provoca acidez 😔
like
Una persona con hipoteroidismo puede tomar una cucharada de cacao por día ?
Nunca dice los beneficios del cacao 🤷♀️
Isabel, dice que:
-Contiene flavonoides y polifenoles, que son antioxidantes.
-Ayuda a controlar la presión arterial, con lo que contribuye a la salud cardiovascular.
-Aumenta el HDL o "colesterol bueno".
- Aporta vitaminas.
- Aporta minerales, sobre todo magnesio, que favorece la salud de huesos y dientes y el metabolismo del calcio.
-Es estimulante por la cafeína y la teobromina.
-Favorece la función cognitiva (cerebro).
-Ayuda a liberar serotonina y endorfinas, que son hormonas del bienestar.
¿Qué es lo que no dice?
Está re bien explicado!!
Un saludo desde Argentina! Me voy a tomar mi cacao. 😂😂☕️
De Venezuela? Ah bueno, pero el cacao es originario de México para el mundo.
El cacao excelente para los matrimonios.😂
El cacao es peruano
Y quien te pregunto 🤨
Lo pueden consumir los diabeticos
Por algo se llama teobroma 🙏🙏🙏🤎
La manteca de cacao es exelente y no sube el colesterol , antes lo equilibra
Yo hago mi batido en las mañanas con leche de almendras, avena, cacao, un chorrito de vainilla y poquita miel y queda delicioso
Que rico! Lo voy a probar ❤️
Yo hago lo mismooooo, sólo que en lugar de miel uso un poco de azúcar 😢
Que rico !!!
Rico :)
@@samvegg6677podés usar Stevia. Saludos
Persona que tiene tiroides alta puede consumir cacao
Si se consume cacao puro (en polvo y sin azúcar), puedes tomar alrededor de 10 a 15 gramos al día (una o dos cucharadas), añadiéndolo a batidos, avena o yogur.
🍫🧋
Porfavor cuánta cantidad al día de cacao en polvo,porfavor espero su respuesta ,interesante informacion
El consumo de cacao o chocolate negro natural, en cantidades moderadas, puede ser beneficioso para la salud. Generalmente, se recomienda una porción de 20 a 30 gramos al día de chocolate negro con al menos un 70% de cacao para aprovechar sus propiedades antioxidantes y beneficios cardiovasculares.👍🏼
A mi me trajeron del salvador la semilla tostada , y me la como asi como si fueran caramelos o cacahuates.
Mniva, me encantó tu video, yo soy amante del cacao y del chocolate amargo. Gracias por compartir tus conocimientos. Besos😘
Muchas gracias. De verdad me alegra muchísimo que te gusten mis recetas.
Cuánto gramos al día mínimo o máximo de CACAO te faltó!!!!!
Me encantan tus videos!! Son muy educativos! Gracias y saludos desde Argentina!
Muchas gracias por la información yo estoy consumiendo el cacao le tuesto para que salga la cáscara con facilidad luego muelo en un molino le aprieto bien para que salga como el mani bien derretido parece mermelada hay está listo para consumirlo el tanto que usted quiera comer es. riquísimo ami me encanta el cacao amargo no hay ninguna ciencia para aser la pasta de cacao a nuestro gusto
Yo compro el Cacao así como sale del arbol pero mi pregunta es, lo recomiendas crudo para obtener sus beneficios o tostado?
TOSTADO.
Cuantos gramos se deben consumir al dia? Yo tengo en polvo 100%puro
Yo me hago mi batido diario de leche de almendras y coco, cacao, canela y le agrego su porción de colágeno en polvo tipo 1,2,3,5 y 10 ... Sabe exquisito.
Estoy empezando de hoy a consumirlo , muy amargo tendré q acostumbrarme
Pero párese q vale la pena .