ALMUERZO saludable PARA 8 personas
Вставка
- Опубліковано 20 бер 2023
- para el aderezo
1 cebolla grande picada en cubos
ajo molido o picado al gusto
2 zanahorias ralladas
sal , pimienta y paprika al gusto
500 gr de carne molida y 200 gr de pollo molido
un chorro de agua aprox 150 ml
aparte
para la preparación del arroz
1 taza de arroz con dos de agua
un puño grande de fideos anillos
sal y ajos al gusto
por ULTIMO
4 calabacines y queso fresco al gusto
meterlo al horno por unos 15 a 20 min a 200 grados Celsius
Muy bonito vídeo y la receta se ve fácil ,sabroso y nutritivo
Guapa puede poner alguna receta con harina de almendras?
Me gustó la explicación sin tanto rodeo y listo y se ve bueno , porfin aprendí hacer arroz con fideos
Explicación de la receta muy práctica y clara, un diez por eso!
Hola bonita, primera vez que te miro, muchas gracias por compartir Tú receta, se ve deliciosa!
Muchas gracias me gusto mucho tu receta y muy fácil rápido y nutritiva ❤
Eres muy hermosa , y sabes mucho d comida 🥰🤗 DIOS SANTO Y ETERNO te bendiga 🙏
Super claro sin perder tiempo, más recetas sanas y equilibradas gracias
Gracias por compartir me encanta los calabacinesuy nutritivo
Que lindo como explicas y te expresas❤lo haces muy bien🎉 :) muy ricas recetas!!
Exelente y práctica ❤
Muy nutritiva y rápida esta receta sin tanta complicación 👍👍👍😋
Me encanta tu explicación, paso a paso
Excelente receta. Gracias
Que rápido y riquísima tu receta me gusto 🌹
Muchas bendiciones soy nueva en su canal y me gustó muchísimo explica muy bien sin tanto rodeo son comidas nutitivas, fáciles y lo principal al alcance de nuestro bolsillo soy de Guatemala y no creo qué vendan de ése arroz en lo personal cocino casi a diario arroz y me gusta qué salga así bien suelto un fuerte abrazo 🤗 ya tiene una nueva seguidora.
Hermosa buen día, gracias por compartir con nosotros tus conocimientos. Muy práctico y nutritivo . gracias ❤
Genial comida para 8 personas 🥰🙏🏼👍🏽 me encantó 🙏🏼💮
Buenas noches. Una sugerencia, si me permite: acercar la cámara a la hornilla o estufa para ver los alimentos y tener mejor idea de la preparación y disfrutar visualmente de la comida. Gracias
Q ricura y lo fácil de hacer mil gracias x compartir Dios te bendiga x tu sabiduría y agilidad
Excelente, superbien ecplicado y sin vueltas ni rodeos...la procima vez wue compre calabacines que don muy economicos, prrparo calabacines..saludos de Bolivia..
Gracias Eliana me encantan tus recetas
Me gusta como cosina sin grasa, gracias por compartir sus recetas 😋😘😘
Me encantan tus videos concisa la explicación de ingredientes y procedimientos. Ademas con todos los nutrientes. Gracias
Que estupenda receta. Muy bien explicado. Gracias Eliana
Amiga me encanta como haces las recetas definitivamente espectaculares amiga gracias
Me encantan sus recetas son una delicia y nutritivas
Buen y bendecido día gracias por tus recetas
Te felicito la receta maravillosa gracias por estos hermosos videos.❤😊
Tu r CETA es Maravillosa, me encantaron esos calabacín rellenos. Con ensalada ideal ..felicidades. Un plato rico en nutrientes, económico y muy delicioso.
🎉🎉que linda ,me gustó tu video
Cocinas muy rápido y limpio
Muy buena explicación y muy sencilla me agrado quiero otra receta más.
Me encanta cómo guisas todo lo esplica bien
Me gustó mucho su explicación 😊
Te pasaste muy sano gracias por compartirlo
Eliana
Me agradó muchízimo qué hicieras stá receta.
Me gustara qué nos compartieras muchas más
Así de ricas.
OK. Gracías x facilitarnos las ideas. De cocina.
La elianita hace recetas muy faciles y nutritivas con solo lo necesario y eso me gusta ya no me complico my vida es mucho mejor ahora como sano y muy nutritivo con ella aprendi estoy mas esvelta como dice ella una vez a la semana uno se da en el gusto de lo que quiero pero igual respetar las porciones bendiciones my querida ELIANITA FLORES y muy agradecida mis pankecas me las preparo como yo quiero solo tener un poquito winter ya 😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😊
Por fin encuentro un sitio con comidas sencillas, ricas y muy simples de preoarar o es que las explicas muy bien, muy agradecida, por tus recetas, estoy feliz ❤
Felicitaciones muy buenos vídeos
Exquisito se ve buen provecho.
Hommm. que rico ,siempre en forma.
Se ve delicioso gracias por la receta
Excelente!!! Gracias, gracias, gracias ♥️
Gracias por compartir con nosotros su conocimiento y que Dios te bendiga y te siga dando mucha sabiduría para que nos siga compartiéndolo
❤❤❤❤❤❤❤que rica comida
❤ super receta
👌👏👏👏👏me encanto tu receta 🤤 la haré para mañana al almuerzo🤤🤤🤤🤤 🙏❤️
Me encantó!!
Mmm me encantó gracias bendiciones
Me encanto este nutritivo almuerzo !!!👍🏼 Y la probadita también 😀😀
Yo para 8 personas con 1k de tortillas😁
Qa que hora le llaman almuerzo? Ppor que yo almuerzo. Es en la mañana y esta receta para mi es para hora de comida
Excelente alternativas gracias👏👏👏❤
Hola Eliana, eres lindisima! Me encanta tu sencillez y esa belleza peruana! Muchos saludos y felicitaciones por tu canal!
Se ve deliciosa y nutritiva las calabazas rellenas, gracias Eliana! 🤗🇵🇪
Me encanta rico nutritivo rapido de hacer tenemos que cambiar de chip no hay duda muchas gracias mi querida Ely. En lo personal yo tampoco aguanto ver cosas fuera de su lugar y sucias me estreso. Te comprendo mi querida Ely . Y muchas gracias por compartir😘😘😘
Gracias que Dios te bendiga por siempre por ayudarnos
Me encanta los calabacines gracias desde Venezuela muy rico ese plato
Me fascinó tu receta Eli
Me suscribo. Me gustó su forma tan sencilla de explicar ❤
😅exelente me gusto mucho la receta 😊gracias
Exelente y facili de conseguir los ingredientes gracias
Me encantó la receta, lo hare
Muy bonito plato nutritivo, yo le agregaré bainitas de frijol porque me encantan
Me encantó la receta
Gracias Eliana super cómo siempre
Muy Rico y se le ve.
Me encantan tus recestas
Hola, buenas recetas y breves sin perder el enfoque, gracias hoy conocí tu primer video y te doy Likes 😊😅
Gracias me encanto tu receta Gracias te saluda René desde LosAngeles California
Se vé Rica, gracias
Se ve bien rico bendiciones
Me gusto mucho gracias
Eliana, una Reina pa tener en casa 🥰😍😘
Muchas gracias me encanto ❤BENDICONES y gracias 🙏🏽💓🙌🌟
Muy ricas y saludable gracias
Hola Eliana, está receta es my saludable, gracias, es la primera vez que miro tu video, espero me salga como a gusted, gracias y bendiciones 😊
Estaba segura que era la cholita Julia, (una youtuber de Perú que también es linda) Estás hermosa. Tu pelo brillante y toda bonita
Que rico , y practico alimento , bien por ti señora mañana intentamos tu receta 👍😅
Muy bien la felicito
Buena!!! Se ve fácil
Se ve delicioso mmmm
Felicitaciones Eliana, explicas , enseñas muy bien, Muchísimas Bendiciones 😊
Delicioso 🙏🏻❤️cn los calabazines ya tengo
Toda una experta
Bendiciones para ti Dios te bendiga me encanta tus videos
Me encanta tu trabajo y la forma de explicar ❤saludos desde j.l.b.y ribero muchos éxitos para ambos
Hola chica, me da gusto verte de nuevo ya tenía tiempito es que no miraba vídeos tuyos. Me encantan tus recetas. Gracias y muchas bendiciones
Súper rico, saludable y fácil de preparar, muchas gracias Eliana
Eliana le agradezco un mucho mucho,
Dios la bendiga saluditos desde Honduras
Me gustá la receta con sus diferentes variantes..... gracias dé farana
Nunca imaginé mezclar arroz con fideos, no me imagino a q sabrán revueltos, son tan distintos.
La carne habría que dejarla dorar un rato antes de agregarle el agua.
Para México acompañaríamos con una salsa abundante picosita a ese platillo de calabazas rellenas de guisado de carne y queso.
En México hacemos un platillo muy similar lo acompañamos con arroz con elote o verduras y una salsa abundante picante.
Se ven muy ricas, pero hay que agregarles algo de picante.
Saludos desde 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Saludos desde Tabasco México , me gustó tu contenido 😊 gracias por compartir , realizaré tu receta para mí almuerzo😋
Muy buenas recetas
Saludos desde sur Carolina m gustó cómo lo esplica
Saludos desde la Ciudad de México, gracias por compartir. Bendiciones
Muy rico❤
Saludos desde Cartagena Colombia infinitas bendiciones gracias por esa receta
❤😊 un abrazo desde Venezuela Siempre
Excelente ❤❤❤❤
Muy buena receta, sugiero que lo que se le quita al calabacín se le ponga al guiso, cocina de aprovechamiento.
Muy rico 😋🤤🤤🤤