Prática Guiada da Técnica Ancorar no Coração® por Barbara Santos

#coerenciacardiaca #heartmath #meditacaodecoerencia
. Prática Guiada da Técnica "Heart Lock-In®” da HeartMath em Português - Técnica Ancorar no Coração®.
Esta meditação guiada de Coerência Cardíaca de 10 minutos pode ajudar-te a reduzir o stress e a ansiedade, a acalmar, e a sentires-te mais conectado/a a ti próprio/a e aos outros.
A Coerência Cardíaca é um estado ótimo no qual o teu coração, a tua mente, as tuas emoções e os sistemas do teu corpo estão alinhados, a trabalharem em conjunto de forma eficiente e em harmonia.
A investigação realizada pelo HeartMath® Institute desde há mais de 30 anos tem demonstrado que quando nós sentimos sentimentos do coração, tais como apreço, gratidão, carinho e compaixão, nós criamos o estado ótimo de Coerência Cardíaca, o qual tem um impacto positivo na nossa saúde, bem-estar, níveis de energia, resiliência, performance e relacionamentos.
SEGUE A BARBARA
UA-cam 👉 ‪‪ / @barbara_santos
Instagram 👉 / barbarasantosinspiring...
Facebook 👉 / barbarasantosinspiring...
LinkedIn 👉 / santosbarbara
SOBRE A BARBARA
A Barbara Santos é uma Mentora, Coach e Formadora Certificada HeartMath®, bem como uma Consultora Certificada NeuroChangeSolutions - tendo sido formada pessoalmente pelo Dr. Joe Dispenza.
É com uma enorme paixão que ela ajuda profissionais, líderes e empreendedores, os quais são pessoas incríveis, no entanto, sofrem de níveis elevados de stress e de sobrecarga. Ela ajuda-os a gerirem o stress e a resgatarem o seu poder pessoal, para viverem mais felizes e terem ainda mais sucesso.
Desde 2010, a Barbara tem realizado workshops para indivíduos e para conceituadas organizações, tendo ajudado centenas de pessoas de todo o mundo a tornarem-se na melhor versão de si próprias.
Para saberes mais sobre a Barbara, por favor, visita: www.barbarasan...
Aviso Legal: Este conteúdo destina-se apenas a fins informativos gerais. O mesmo não substitui o aconselhamento, o diagnóstico ou o tratamento profissional. Procura sempre o aconselhamento do teu médico, profissional de saúde mental ou de outro profissional de saúde qualificado para quaisquer dúvidas que possas ter sobre o teu bem-estar.
------------------
CRÉDITOS DA MÚSICA
Cura de Syntropy ©syntropystates 2024 usada com permissão
------------------
© HeartMath
A HeartMath é uma marca registada da Quantum Intech, Inc. (operando como HeartMath Inc.). Para todas as marcas HeartMath vai a www.heartmath.com/trademarks