집에서도 똑똑하게 양치하는 '재택근무' 양치질 타이밍 | 양치질 이렇게 하면 효율 👍
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2021
- #재택근무 #코로나19 #양치질
요즘 코로나 때문에~ 늘어난 재.택.근.무!
집에서 근무 하다보면 입이 심심해
종일 간식으로 과자를 많이 찾다보니 과자 업계는 호황!!!!
그.런.데.말.입.니.다.....
양치는 제대로 하고 계신가요?
간식 먹느라 일을 제대로 못하면 회사 손해지만
간식 먹고 양치를 제대로 못하면 여러분 손해입니다!
재택근무 하면서 간식 먹으면서
적절한 타이밍에 적은 횟수로 양치 할 수 있는 방법!
알려드립니다 ~~
양치 적게 하고 강냉이 건강하게 지키는 법
재미있게 보셨다면~~
알림 꾹! 좋아요 꾹! 구독 꾹!
문의 : chidaenam@naver.com
![[HOT CLIP] Dentist ASMR Wisdom Tooth Comment Compilation & Answering Your Questions!](http://i.ytimg.com/vi/nvuMxZ6DwEM/mqdefault.jpg)
![[HOT CLIP] Dentist ASMR Wisdom Tooth Comment Compilation & Answering Your Questions!](/img/tr.png)
![식사 후에는 5가지를 하지 마세요! 없던 병도 생기게 하는 식후 습관 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/N5lSMZqPjTE/mqdefault.jpg)
곧 부피를 줄이지 못 한다에 강냉이 하나 건다
묻고 더블로 갑니다.
@@user-iu9fy1qj9l 묻고 더블로 가!
@@user-iu9fy1qj9l 다음 영상은 발치 편이겠군요 ㅋㅋㅋ
이쯤에서 이민을 생각해 보시는게..
🕴 🕴
🕴⚰🕴
🕴 🕴
한 강냉이의 명복을 빕니다
*기상 후: 미지근한 물로 30초간 격렬하게 입 헹구기
*아침 식사 후: 양치-점심시간까지 먹지 않기
*점심 식사 후: 입 헹구기-커피, 디저트 등 먹고 싶은 것 먹은 후 양치
*입이 심심할 때 쯤 간식 조금씩 먹기
*일하면서 음료수 먹을 때-> 당분이 많이 없는 녹차, 아메리카노, 허브티 등
**자주 입 헹궈주기!!☆
*가그린 사용은 최소화할 것(1, 2번)
*잠자기 전 양치는 무조건 해야 함!!
오옹!! 영상요약 최고!!
@@user-be3dx4me2e 아이쿠 감사합니다👍
부지런해야 해 ㅠㅠ
2:00 아닠ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뜬금없이 무야호 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그만큼 좋다는 거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:52 치대남 핑계를 대면서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸 아무렇지 않은 평온한 말투로 말씀하시는게 왜케 웃기지.... 아까 귤까먹고 양치안했는데 당장 할게요...ㅠㅠ
이게 참 중요한게 양치 때문에 공복 시간이 늘어나서 살도 같이 빠져요. 이닦았는데 믹스보단 아메리카노 먹고 군것질 줄이다보면 몸무게도 줄어들어요. 님도보고 뽕도따죠. 강냉이 동지분들 화이팅~
0:25 아ㅋㅋㅋ진짜 편집자님 센스 리스펙..
“너 자신을 알라” 빵터졌네요ㅋㅋ 궁금한 것들 해결됐네요 감사해요 치대남님 짱짱
이렇게 확 와닿는 정보는 치대남이 처음입니다. 꽃길만 걸으시길 ;)
요즘은 이론보다, 그것을 어떻게 실제로 적용할 수 있는가 하는 실질적인 방법을 제시하는게 더 중요한 것 같습니다. 좋은 영상 감사합니다.
어쩜 이리도 설명을 잘 하시는지 ..
감탄을 지나 감동으로!
부피는 줄고, 구독은 느시길 바랍니다~^^
양치하기 진짜 싫으면 이분 영상 보면 바로하게 되있습니다^^
어후 그냥 영상 하나하나가 너무 도움돼요. 볼떄마다 감사하네요.
유익한 설명 감사드립니다^^ 구정인데 복 많이 받으세요^^
아니 편집자 누구세요ㅋㅋ
항상고민하던주제였는데 정말 도움많이됩니당 감사해요!!
치대남님덕에 하루죙일지은 나으 죄를 사함받앗다~~푸하하하 굿밤이요^^
지혜를 주는 서냉님 늘 감솨. 충성
요즘 시국에 너무 필요한 영상이네요!!
먹을때마다 양치해주는건 어떤가요?
너무 자주하는건 마모가 될까요?
참고로 유전적으로 충치가 잘 생기는편인데요
기상후
아침식후
점심식후
간식후
저녁식후
자기전
하루 5~6번 치실하는시간 빼면 10분정도 하는것같아요
얼마전 충치6개있다는 검진받고 늦게서야
영상찾아보고 치아관리하고있네요 ㅠ
말씀도 개그도 술술~~~ 재밌게 보고 가요~~! 또 올께요~~!
진짜 내궁금증을 싹 해결해주는 영상👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
영상보면 자꾸 입안이 꾸독꾸독해지는 기분.ㅎ
우와 여기 치과의사 선생님 구체적으로 먹는시간도 정해줘... 넘 조아 구독드세여😆
명쾌해서 좋아요
선생님 제가 주로 물을 생수가 아니라 보리차로 마시고 많이 마시는편이라 종일 꾸준히 보리차를 마시는데요 당분이 없으니 생수와 같지 않을까? 라는 생각을 하는데요 충치가 생기는 원인이 될까요? 맞다면 습관을 바꿔서 생수를 마셔보려고요ㅎ 제가 생수는 물비린내 때문에 잘 못마셔서요ㅠㅠ꼭!! 알려주세요!!!^^
너무 유용한 영상이네요!!감사합니당
입속 세균들 간만에 회식 ㅋㅋㅋ 아 진짜 너무하신거 아니에욬ㅋㅋ 법랑질 마모 된다면서요 ㅋㅋㅋ
궁금한거 딱 정리됐네요 감사합니다
오늘도 좋은 영상 고맙습니다! 항상 잘 보고 있어요🥰 덕분에 치실 사용도 하게 됐어요 양치질도 타이밍을 잘 맞춰서 해봐야겠어요^^
너무 좋은 영상 감사합니다!
치대남님 항상 좋은 영상 감사합니다. 혹시 다루지 않았다면 뮤탄스균에대해 알려주실수있을까요???
영상을 너무 잘 만드신다!!
재미있고 유익하네요
귀찮아서 그냥자요..
3년동안 없던 충치가 두달만에 생겨서 치료 받았습니다
선생님 말씀 꼭 듣기..!!
질문 있어요!! 저녁을 먹고 19시에 양치를 한 후 아무것도 섭취하지 않은 상태(생수만 마심)로 23시에 취침할 경우 취침 직전 다시 양치를 해야할까요?
아주 가볍게 한 번 해주시는 게 좋겠습니다. 입 속에 음식물 찌꺼기가 조금이라도 남아있기 때문에 몇 시간 동안에도 세균이 꽤 번식한답니다.
현실적이네요ㅋㅋㅋㄱ
잘배우고갑니다^-^
집에 있으니까 양치 안하는거 어떻게 아시고....치실하고 양치하러 가겠습ㄴ다...오늘 영상도 재밌게 시청했어요!
이 컨텐츠 너무 좋은데요 ㅋㅋ
아 재치있으시다 정말 재밌게 봤어요ㅋㅋ
이잉 ㅠㅠ알면서도 잘 안하게되죠...반성합니다 미아내 내 강냉이들앙...
선생님 궁금한 게 있습니다 이를 닦을 때 주로 추천하시는 방법은 무엇이 있으신가요?? 주로 회전법이 좋다고 하던데 미국 ada에서는 변형 바스법으로 교육 영상이 나와 궁금하게 되엇습니다 그리고 서양 치과에는 잠들기전에 불소치약을 쓰고 뱉고 헹구지말라 하는데 우리나라 가이드라인은 뭐고 의견이 궁금합니다
아이들 보여줄 자료 찾다가 여기까지 왔는데 영상 최고!! 너무 좋아요!!
오 아침에 일어나자마자 양치하기는 부담스러워서 물로 헹구기만 했는데 그게 정답이였군뇨 !!
아침에 양치하고 몇시간뒤에 양치해야하나요?
시간 간격이 궁금해요
제가 아침에는 가글하고 30분~1시간뒤에 밥먹고 양치를하고 2시간뒤에 점심밥은 안먹고 양치만해요. 그리고 저녁밥먹고 양치하고 제가 자기전에도 양치하는데 양치시간간격을 몰라서 2시간뒤에 양치를해요 이때 양치하고나서 30분뒤에 양치해야되는건지 1시간뒤에 양치해야하는건지 잘모르겠어요
결론 : 끝없이 먹지는 마라 간식먹을거 같으면 물로 격렬하게 헹구고 간식까지 다 먹고 양치해라
근무 중에 보시는 거 어떻게 아셨지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (구독은 이미 오래전에 했슴당!)
늘~잘본다
님들도~잘챙겨요
양치~슈발
치아 상태에 맞는 칫솔 추천 좀 해주세요!
이런 내용 넘 좋다!!!
유한양행에서 나온 ARM&HAMMER Slim2단미세모 Fresh Care 칫솔이 좋더군요 칫솔대가 가늘고 칫솔모가 짧으면서 길고 2단미세모로 되어있으니 안쪽 깊숙히 어금니까지 완벽히 닦입니다
이걸쓰고 느낀게 칫솔대 모양이 굵은것과 가는것의 차이를 확실히 알겠더라구요
가는것이 더 세밀하게 입안 구석구석 양치질을 할수있게 해줍니다
전 이걸 추천하고 싶네요
제가 따악 궁금한것을 말해주셨군여!
칫솔 추천 후에 치실 올바르게 사용하는 방법과 치실의 타이밍도 알려주셨으면 좋겠어요!! 아점저 다먹고 매번 하는게 좋은것인지 ㅠㅠㅠ
그리구 제 남친은 항상 치실을 하면 피가나요ㅠㅠ치석이 많아서 그런건가요?아니몀 너무 세게 해서 그런걸까요?그냥 잇몸이 약해서 일까요..?ㅠ
치과에서 일반칫솔 2천원 주고 삼 아마 교정용칫솔 치간칫솔 다 따로 팔 걸요
선생님 처음뵙겠습니다. 뭐좀 여쭤봐도 되나요? 하루 4번 양치 하는데 치아,잇몸 닳거나 그러지 않죠? 정확히 아침7시 밥먹고 양치 점심12시 밥먹고 양치 점심3시 간식먹고 양치 저녁6시 밥먹고 양치 총4회 합니다. 밥 삼시세끼 + 간식 양치4번요
양치는 음식먹고난 후 곧바로 하는게 좋나요? 음식에 따라 20,30분 후에 하라는 얘기도 들었어요~~ 궁금합니다ㅋ
와….뼈맞았다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이래서 맨날 충치 달고 살았구나…
저녁밥 먹고 양치를 한 후에 생수 이외에 아무것도 먹지 않고 3~4시간 정도 있다가 취침을 하는데 이럴 경우에도 자기전에 또 양치를 해줘야 하나요??? 치아가 마모되진 않을까 걱정이 앞서네요.
보리차를 자기 전에 마시면 구강 청결에 도움을 준다는데 이게 맞나요? 밤에 양치 후 보리차를 먹고 자는 게 맞나요? ...제 생각엔 보리차든 허브차든 마시고나서 양치해야 할 거 같은데 뭐가 맞는지 알려주심 감사해요 :)
오마이걸 승희!!!!
무야호ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
설탕코팅ㅋㅋㅋ 공포스러워요...
저 이 영상이랑 너무 비슷해요. 치대남 덕분에 치경도 샀어요. 보면서 자극받게요.
제가 점심에는밥먹고 담배 한대 피고 양치 하는데 저녁은 양치 하고 자기전 담배 한대 피고 자는데 이것도 문제가 큰건가요? 영상에서는 담배 이야기는 안해서... 궁금하네요
저기 치대남님 저 지금 많이 당황스러워서 방금 과자 먹다가 이빨에서 툭 소리나서 봤는데 그 철사 한곳이 빠져 있는거에요 지금 밤이라 치과도 못갈텐데 어떻게 해야 하죠?
와아아아아아아아앙 신기하다
후 너무늦게봤다....!
항상 궁금했던건데요 저녁먹고 양치질 하고 그 후에 물만 먹고 아무것도 안 먹었다면 자기 전에 양치 안 해도 되나요
레알 궁금합니다
방금 재택 퇴근했는데 양치하러 가야겠어요 ,,,
티비 모닝와이드에 치대남님이 나오셔서 괜히 혼자 무지 방가웠음 ㅋㅋ
앗 보셨군요~ ^^
충치균들 무야홐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치대남 덕분에 치실 잘 활용하고 있습니다!!
치아를 긁으면 하얀슬러지가 나오는데 이걸 매일 제거해야 하나요?
요즘 '치밍아웃'이란 제품을 사서 사용 중인데요
저녁에는 양치를 두번 하는데도 이걸로 긁으면 어금니 뒷쪽에 많이 나오고 다른곳도 나옵니다
덜익은 밥알을 뭘로 긁으면 하얀게 긁히겠죠. 딱 거겁니다.. 이를 아무리 닦아도 좋다는 치약 치솔로 닦아도 안 닦입니다
저녁에 꼼꼼히 긁어내고 자면 아침에 확실히 입이 텁텁하지 않아요
그런데 쇠로 매일 긁어야 하니 시간도 오래걸리지만 치아가 닳을까봐 걱정입니다
치과 선생님과 상담을 했는데 모르겠답니다. 저만 나이가 많아서(60) 끼이는 건지... 어쩐건지 모르겠네요
이게 치태가 되는거 같기도 한데...
입 물로 헹구는건 처음 들었는데 자주 해야겠네요
무야호 무차별 공격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
23대1 간헐적단식중인데 하루 한끼를 먹으면 양치질은 언제 몇번정도가 좋은가요?
재택남의 혼신의 연기 인상적입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 치대남 님 재택근무자들 집에 cctv 달았슴꺄?ㅋㅋㅋ
선생님 신경치료 asmr만들어주세용
양치를 딱 한번 한다고 하면 역시 잠자기전 양치가 가장 중요할듯
주기적으로 보면서 반성해야함ㅋㅋㅋ
선생님 칫솔 추천 영상 만들어주세요
아침에 일어나자마자 코코넛오일로 오일풀링15분 정도 하고 밥먹고 양치하는데 기상 직후하는 오일풀링 효과있나요?
한 번 집중하면 몇시간동안 자리에서 잘 안일어나요. ㅋㅋㅋ 물은 책상위에 1리터씩 두고 자주 마시는데 마실때마다 자주 헹궈서 삼키면(?) 어케될까요....
칫솔 종류나 고르는 법도 한번 다뤄주시면 좋을것같습니다!
그런데 정말 저렇게 종일 드신다고요...? ㅇ_ㅇ? 치아도 치아인데 혈당이 파도치겠다능
진짜 인상이 좋으세요... 도를 아십니까 같기도 하지만.... 암튼 글타구용....
치밍아웃이라는 광고가있는데보니깐 스케일링처럼기구가 있던데..쓸만한가요?진동으로 사용해요
전부터 궁금한거 있었는데 까먹고 있었네요 ㅋㅋ ㅠ 제가 아침을 안먹어서 양치를 안하거든요 근데 또 영상보다보니 입속에 충치균이 남아있을수도 있다는 생각이 들어서 아침에 양치해야 되나요? 아님 가글만 해도 될까요?
아침을 안드시더라도, 밤새 입속에 남은 유기물에 세균들이 번식해있는 상태이기 때문에 양치를 한 번 하고 하루를 시작하시는 게 좋습니다.
민간인 사찰 너무하네요!! 흥!!!
치약으로 양치하고 가글로 행구면 더 좋은건가요? 아니면 물로만 행궈야되나요?
양치했으면 굳이 가글 쓸 필요 없다고 생각합니다. 물로만 헹궈줘도 충분합니다. 치실 꼭 쓰시구요!
임플란트수명이10년이라는데 크랙으로 20대초반에 하게되면 30대나40대면 임플란트못하는몸이되서 틀니해야되나요? 하아......진짜 왜수명이10년이죠?ㅠ
전...양치질이 귀찮아서 끼니를 아예 거르게됩니다 ㅋㅋㅋㅋ😂🤣
24분전!
치대남님 안쉬고 계속먹을 예정이면 양치 하나 안하나 똑같으니 하루종일 간식달고 살꺼면 양치안해도 되죠?
안돼요~
지금 이 중 하나가 영구치가 없어 유치로 살아가고 있습니다
이거 관리를 아무리 잘해줘도 삼사십대 정도에 임플란트 하게 되겠죠? ㅠㅠ
아빠도 저처럼 유치인게 2개 있는데 유전적인걸까요
사람의 몸은 머리부터 발끝까지 유전이니까 영향이 없진 않을 거에요. 정확히 시기를 정할 순 없지만, 다른 치아들 보다는 빨리 상실하게 될 가능성이 큽니다.
어찌...계획적으로 간식을 먹을 수 있단 말입니까...ㅠㅠㅠ
눈에 보이면 먹고 싶은 것이거늘....
후....노력하겠읍니다...............
성대한 회식 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
덧니 심한 사람들을 위한 칫솔 추천이요..
치실 꼼꼼히 하는데.. 슬퍼요..ㅠㅠ 흑
03:51 으악 민초파세요? 으아아아악 ....
칫솔 살균기 영상 어디서 볼수 있나요?? 궁금해서 찾아보는데 영상을 못찾겠네요 ㅠㅠ
치대남님 어디 치과 운영하시나요?
이주쯤 전에 이가 하나 부러졌는데 교정중이라
바로 라미네이트는 못하고 임시치아 붙여논 후에 다음주에 교정 끝내고 (이미 거의 끝난 상태였습니다) 다음주에 라미네이트 붙이기로 했는데 라미네이트하고 크라운까지 해야할까요 ?
이는 거의 다 갈았습니다.
상태를 본 게 아니라 정확히 말씀드리긴 어렵네요. 원장님께 크라운과 라미네이트의 장단점을 충분히 설명해달라고 말씀해보셔요.
그 타이밍이 참 힘듭니다ㅠㅠ....과자 언젠가는 끊어야 되겠죠.. 아 이뤈 다이어트
일하면서 달달한커피 대짜리로 하루종일 홀짝홀짝 마십니다 제입속은 세균파티입니다 습관돼서 고칠수가없어요ㅠㅠ
선생님 저는 저녁을 5시에먹고 양치합니다, 그런데 자기전 또 양치해야될까요, 소금가글이 나을까요?
잇몸이 붓고 고름주머니가 생겨서 치주낭인가 싶어 치과갔는데 ct상 나이40넘어 송곳니가 지금 나오고 있습니다.옆 근접한 곳에 크라운 치료까지 했는데 ..발치수술하면
크라운 치료한것도 손상될수도 있다고 하네요 이런경우도 흔한가요?
그래서 보철재료의 장단점을 부탁 드렸습니다.
음 어떤 상황인지 정확히 잘 모르겠어요. 직접 보신 원장님께서 아마 가장 적합한 것으로 추천해주실 거에요.
그럼 저녁을 7시쯤에 먹은후에 양치질을 한후 잠잘때까지 암것도 안 먹었다면 굳이 자기전에 양치질 할 필요없는것 아닐까요? 왜 자꾸 자기전에 양치질을 하라는 것인지... 궁금하네요
너무 궁금한 내용이었는데, 정말 유익한 영상이었어요!!! 너무너무 감사합니다..ㅎㅎㅎㅎ
그나저나 레진이 깨져서 다시 치료받으러 치과 가야하는데..... 치과는 너무 무섭네요ㅠㅠ 31살도 웃음가스 해주나요ㅠㅠ 엉엉
웃음가스가 없어서.. 웃겨드려도 될까요?