늘 살신성인하여 몸 써서 실험해주시는 게 감동적이라 댓글 남겨봅니다.. 라면만 6일이라니...... 고생많으셨습니다ㅜㅜㅜ 매주 신체가 실험체(?)로 너무 자주 활용되시는 것 같아 괜히 걱정이네요ㅠㅠ 유익한 실험 늘 감사드리고! 실험 중에도 몸은 항상 건강하시길 바래요~~
방송을 보니 궁금한 점이 생겨서 이렇게 용기내어 댓글 달아 봅니다~ 교수님 전 방송을 다 봤는데요~.. 근데 단 하루도 금식을 하신 경우가 없는것 같더라구요~ 그래서 제안드려보고 싶은 부분이... 만약 하루 굶고, 다음날 하루는,평소 하루 섭취 칼로리만 드신다면. 체중감량이 어떻게 나오는지 궁금하구요~?? 그리고 또 다른 대조군은, 하루를 굶고, 다음날 하루는 전날 섭취 못한 칼로리까지 섭취하시면 과연 체중은 증가할지 감소할지 궁금합니다. 왜냐하면 요즘 제 주위에도 굶으면서 다이어트 하시는 분들이 의외로 많이 있거든요/// 근데 1일 1식은 들어봤어도 2일 1식을 해서 체중감량을 하는 분들도 계시거든요~ 여기에 대한 견해도 궁금하구요~ 조언도 듣고 싶습니다.. 하루를 굶고 하루 칼로리를 섭취해서 2일1식을 한다면 그것은 간헐적 단식에 포함될까요??
제생각엔 나트륨 때문이라고봄. 저는 다이어트 중간에 하루이틀 먹는건 괜찮았어요. 근데 그 짠걸 5일연속에 어떤날은 두끼이상 라면을 먹고... 게다가 김치같은것도 먹을테니 나트륨은 더 올라갈거구... 당연히 수분이 엄청 쌓여서 몸무게가 올라갔을듯 합니다. 또 닭가슴살 제품들 중에 종종 나트륨 꽤 높은것들 있구요...
왜 요무브님은 구독 해놨는데도 알고리즘에 잘안뜨는지 오랜만에 생각나서 잘 보고가요.ㅎㅎ 다이어트 할때 라면 먹고싶을때 진짜 한 달에 한번?먹는거 같은데 포만감대비 배가 너무 안부르고 운동 할때 확실히 수행능력이 떨어지더라고요 라면만큼의 칼로리를 밥으로 먹으면 배터지게 먹는데도요.. 지금은 원하는 만큼 미니컷팅 끝나서 요즘엔 벌크업한다고 밥 두공기씩 먹는데도 몸무게가 오히려 안오르네요. 먹는거에 나름 자신 있다고 생각했는데 밥으로 채우려니 힘들어요. 역시 살이찌는건 패스트푸드 탓..
면만 드셨으면 ...국물이 아무래도 다이어트에는 도움이 안되는거 같긴해요 얼굴도 붓고 일반 가정식에도 국물은 않먹고 정 먹고 싶으면 건더기만 골라 먹어야 된다고 봅니다 라면봉지에 표시된 칼로리는 국물까지 포함된게 아닐듯하네요 ㅋ 국물은 역시 흡수가 쫙쫙.....다음엔 국물않드시고 밥도 않드시고 하는걸로 해주셧으면 하는 바램이 ㅎㅎㅎ 결과가 틀려질듯합니다
![[안녕하세요 #레전드 #28] 먹는대로 살찌는 딸 VS 아무리 먹어도 마른 엄마! 행복은 몸무게순이 아니잖아요🔥](http://i.ytimg.com/vi/letDlQascAA/mqdefault.jpg)
라노아 포쉬레볼루션: www.lanoa.co.kr/shop/index.php?cate=1&prod=184
라면도 칼로리 맞추면 다이어트 되는지 5일간 라면으로 식단 구성해 봤습니다.
오늘도 긴영상 그리고 광고 영상 시청해주셔서 감사합니다.
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안녕하세요, 혹시 노라인 줄넘기에 대해서 올려주실 수 있을까요?ㅠㅠ
이 분 영상 여러개 보는데 아주 지극히 일반인의 기준에 입각한 실험 영상들임 ㅋㅋㅋ 운동하며 평소에 아주 궁금했던걸 직접 실험해주시니 감사히 영상 봅니다.
감사합니다 :)
공복유산소가 진짜 효과가 있는지 궁금해요! 그냥 유산소하고 차이가 있는지
공복때 유산소 운동하면 에너지원을 탄수화물이 아닌 지방으로 쓰기 때문에
지벙이랑 몸무게 일석이조로 빠집니다
파스타면이 다이어트에 좋다고 들었습니다 파스타로도 실험 진행해보면 좋을같아요!!!영상들 넘 도움됩니다 감사합니다~
저도 파스타 궁금하네요 ㅠㅠ
골격근 체지방은 그냥 오차범위인 거 같고 체중 올라간 건 나트륨이 많이 들어가서 붓고 그만큼 물이 채워진 게 아닐까요. 물론 건강이 제일 중요하니 안맞는 사람은 안맞는 거겠죠. 몇십년 라면만 드신 할아버지도 건강하신 분들이 계시니
222 라면 한개만 먹어도 하루 권장 나트륨 섭취량이 충족될 정도인데 매일 라면으만 식사로 드셨으니 물무게가 상당할 것으로 보여요!
늘 살신성인하여 몸 써서 실험해주시는 게 감동적이라 댓글 남겨봅니다..
라면만 6일이라니...... 고생많으셨습니다ㅜㅜㅜ
매주 신체가 실험체(?)로 너무 자주 활용되시는 것 같아 괜히 걱정이네요ㅠㅠ 유익한 실험 늘 감사드리고! 실험 중에도 몸은 항상 건강하시길 바래요~~
따뜻함이 느껴지는 분
지나가다 보면 그냥 평범한 (몸이) 무서운 아저씨다 할거같은데 영상 보다보니 동네 착한 오빠같고 친절한 선생님같기도 하고 무튼 좋은분 같아요 항상 건강하시길!!!!
감사합니다. ^^
근데 이건 체중증가가 살이 아니라 나트륨 문제같은데.. 하루 세번 라면이면 나트륨 권장치를 3배정도 넘은거고 게다가 라면에 있는 탄수화물= 글리코겐이 나트륨을 잡고있으니 체내수분량 폭발이었을거같아요. 한끼 라면 저녁은 계란이랑 아보카도로 채우면 오히려 체중이 빠졌을듯 합니다. 칼륨이 많은 음식들이 체내 나트륨을 조절해줘요. 그래서 유튜브 보셔도 아보카도나 바나나로 다이어트 하시는 분들이 단기 체중이 엄청나게 빠지는데 나트륨 고갈로 수분빠진거란거^^;;
이게맞음. 나트륨 때문에 일시적으로 수분을 빨아들여서 몸무게가 올라간 거임.
같은칼로리 섭취인데 오전단식 운동과 저녁단식 운동 어떤게 더 잘빠지는지 알고싶네요
속세의 맛..다이어트 시작해서 요무브님 유튭찾았는데 때아닌먹방 ..좋은정보감사합니다~! 속세의맛은 저어어엉말 가끔 느껴야겠네요
가리는거없이 잘 드시는모습과 아주 먹음직스럽게 잘 드시는모습이 넘 보기좋아요
방송을 보니 궁금한 점이 생겨서 이렇게 용기내어 댓글 달아 봅니다~
교수님 전 방송을 다 봤는데요~.. 근데 단 하루도 금식을 하신 경우가 없는것 같더라구요~
그래서 제안드려보고 싶은 부분이... 만약 하루 굶고, 다음날 하루는,평소 하루 섭취 칼로리만 드신다면. 체중감량이 어떻게 나오는지 궁금하구요~??
그리고 또 다른 대조군은, 하루를 굶고, 다음날 하루는 전날 섭취 못한 칼로리까지 섭취하시면 과연 체중은 증가할지 감소할지 궁금합니다.
왜냐하면 요즘 제 주위에도 굶으면서 다이어트 하시는 분들이 의외로 많이 있거든요/// 근데 1일 1식은 들어봤어도 2일 1식을 해서 체중감량을 하는 분들도 계시거든요~
여기에 대한 견해도 궁금하구요~ 조언도 듣고 싶습니다..
하루를 굶고 하루 칼로리를 섭취해서 2일1식을 한다면 그것은 간헐적 단식에 포함될까요??
아니 라면을 너무 맛있게 ㅠㅠ 아~~라면은 못참아~~~그 와중에 공주님 더 컸네요 이뻐라
제생각엔 나트륨 때문이라고봄. 저는 다이어트 중간에 하루이틀 먹는건 괜찮았어요. 근데 그 짠걸 5일연속에 어떤날은 두끼이상 라면을 먹고... 게다가 김치같은것도 먹을테니 나트륨은 더 올라갈거구... 당연히 수분이 엄청 쌓여서 몸무게가 올라갔을듯 합니다. 또 닭가슴살 제품들 중에 종종 나트륨 꽤 높은것들 있구요...
속은 당연히.. 염분/나트륨 높은거 그렇게 먹으면 엄청 메스껍죠. 라면 면발도 위에서 생각보다 오래 머물러요. 속에 안좋음.
영상을 보면서 느끼는점은 이렇게 몸에 안좋을거다 라는생각드는 영상들보면 요무브님 몸상태도 걱정되고 느끼는것도많은데 실상 현실에선 과자, 라면, 아이스크림같은 가공식품을 끊는것과 안좋은식습관을 버리기힘들다는것..ㅜㅜ...
과자, 라면, 아이스크림은 반년 이상 끊으라면 과감히 할 수 있는데 진짜 살면서 끊기 힘든건 쌀밥, 커피 ...
라면은 '튀긴' 면에서 혈당을 급격히 올리고 소화가 안되는 원인이 있어요 고로 건면으로 실험하시면 더 건강하게 할 수 있다는 점! ㅎㅎ
왜 요무브님은 구독 해놨는데도 알고리즘에 잘안뜨는지 오랜만에 생각나서 잘 보고가요.ㅎㅎ
다이어트 할때 라면 먹고싶을때 진짜 한 달에 한번?먹는거 같은데 포만감대비 배가 너무 안부르고 운동 할때 확실히 수행능력이 떨어지더라고요
라면만큼의 칼로리를 밥으로 먹으면 배터지게 먹는데도요..
지금은 원하는 만큼 미니컷팅 끝나서 요즘엔 벌크업한다고 밥 두공기씩 먹는데도 몸무게가 오히려 안오르네요. 먹는거에 나름 자신 있다고 생각했는데 밥으로 채우려니 힘들어요. 역시 살이찌는건 패스트푸드 탓..
마지막날 시간 보여주실 때 손목 살찐 거 같은 느낌적인 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 건 맞춰먹어도 되었는데, 라면이 안된 건 너무 안타깝네..ㅠㅠ
재료 상태로 칼로리 측정하고 실제는 끓여서 뜨거울 때라서 다른건가?
그게 아니라 염분때문 아닐까 싶어요 우리가 실제로 고작 700g 찐다고 살이 찐게 티가 나진 않죠 찐게 아니라 부어서 그렇게 느껴지는거임
과한 나트륨이 물을 잡아둬서
잠시 동안 수분무게가 잡힌 듯 하네요
뭘드셔도 항상 맛있게 잘드시는것 같아요^^오늘도 스마일미소보고 갑니다~~
항상 감사합니다😊
영상 감사히 시청했습니다! 혹시 칼로리대비 포만감이 높은 음식이 뭐가 있는지 알 수 있을까요...??
채소들이에요...
그런 식품으로는 대표적으로 곤약이 있는데, 너무 과하게 섭취하면 몸에 안좋으니 적당히 드시면 좋습니다
단백질 높은거 먹으면 조금만 먹어도 포만감이 높더라구요. 닭가슴살,계란,견과류 이런거용. 저는 요즘 밥시간 아닌데 너무 배고플때 볶은서리태 반주먹정도 먹는데 그것만 먹어도 꽤 배차요
라면이고 뭐고
2:30 아 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한달정도 불닭 종류별로꽂혀서 아침 아님 저녁 하루한끼는 꼭 라면으로 먹었는데 ㅡㅡ 진짜 힘들더라구요. 러닝하는데 묵직한게 .. 아 싫다 그느낌.. 완주를 못하고 걸어서 겨우 왔을때 라면들을 창고에 넣어버렸습니다. 근데 드시는거 보니.. 아 참아야됨 ㅠㅠ
와 라면 칼로리만큼? 무엇보다 너무 배고프셨을거같네요 ㄷㄷ 고생하셨습니다 ㅜㅜ
결론은 라면은 칼로리 맞춰도 안된다는거군요 ㄷㄷ
결론만 보고 갑니다
닭가슴살 브로콜리만 먹어도 살 안빠져서 줄여야 되는 시기가 오는데 당연하지
근데 그건 나트륨 때문에 그런 걸 수도 있음..
나트륨이 체지방이랑은 연관이 없지만 수분을 빨아들이는 역할을 하기 때문에 몸무게 상으로는 늘어 보일 수도 있는데
어쨌든 기초대사량만큼만 먹으면 살은 결국에는 빠지게 되어 있을걸.
늘 기분좋은 먹방 잘 보고 있습니다 감사합니다~♡
실험 결과도 직접 알려주셔서 감사감사드려요. 운동 생활화하시는 교수님과 제 썩은 몸뚱이 상황은 또 다르겠지만 그래도 참고가 되거든요.
요무브가 원조 타락헬창인데 ㅜㅜ 언젠가 급떡상할겁니다 파이팅하세요 !!(라면 아무리 맛있어도 맨날먹으면 토악질나옴)
감사합니다🤓😃
토악질까지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
라면 진짜 맛나게 드시네요 아이고 배고파. 영상 재밌네요
감사합니다🙌😀
면만 드셨으면 ...국물이 아무래도 다이어트에는 도움이 안되는거 같긴해요 얼굴도 붓고 일반 가정식에도 국물은 않먹고 정 먹고 싶으면 건더기만 골라 먹어야 된다고 봅니다 라면봉지에 표시된 칼로리는 국물까지 포함된게 아닐듯하네요 ㅋ 국물은 역시 흡수가 쫙쫙.....다음엔 국물않드시고 밥도 않드시고 하는걸로 해주셧으면 하는 바램이 ㅎㅎㅎ 결과가 틀려질듯합니다
항상 좋은 영상 잘 보고 있습니다! 혹시 실험 하실때 화장실 가는거에대한 변화도 포함 해주실수 있으신가요? 다이어트 할때마다 저는 화장실 가는게 젤 영향을 받더라구요 ㅠ
좋은 정보 알려주셔서 감사해요!
라면은 왜 칼로리를 맞춰도 안되는건가요?.. 요무브님? ㅜㅜ 정말 탄수화물 함량이 높아서 그런건가여?..😭
당류는 낮아도 엄청난나트륨과 지방까지 함유되어있고 국물까지 먹게되면 수분까지 저장하게되는데 이걸 배출해내는게 과자나 빵보다 어렵고 시간이 걸린다고 합니다. 그리고 라면이나 외식할때 들어가는 조미료가 인슐린을 상승시키는 보고도있어서 더 그런것같아요.
넌 멍청해서 안돼
일주일동안 편의점제품으로만 식사했을때 살이빠지는지실험
이컨텐츠 추천합니당🤩
바빠서편의점에서끼니때울때가있는데
그나마어떻게먹어야지 편의점식사에서도 살이빠지는지궁금합니다~
ua-cam.com/video/khFM_XbBbsM/v-deo.html 앗 여깁니다 ^^
라면만 먹었는데도 생각보다 인바디결과가 괜찮게 나오네요. 예상과 전혀다른결과가 나오니 더욱 유익한 영상인것같습니다.
다이어트할때 라면 일주일 한번 먹었었는데 큰무리없었는듯 자주먹는게 안좋은듯 가끔씩은 괜찮은듯 하더라구요
자연식물식이나 또는 비건한식도 칼로리 맞추면 어떤 결과를 가져오는지 알고 싶어요 계란 우유 고기 모두 안 먹고 오로지 채식만
족발을 엄청 좋아하는데 족발다이어트 해주세용
워 무브님 라면먹방 지리네 ㅜㅜ 물올리고 갑니다..
주말에 신라면 볶음면 먹어봐야겠네여!!
확실히 나트륨함량이 높아가지고ㅜㅜ
많이 부으셨을듯싶네여ㅜㅜㅜ국물까지 싹 드셨어..
운동은 아줌마 줌바gx 하는 주제에 처 먹을 생각만하니 살이 안 빠지는거야
@@user-xg6em6ls3h1 넹ㅋㅋ맘대로 생각하세용ㅋㅋㅋ
@@user-nj1vp7qu2j 응 배리나
유익한 영상 꾸준히 올려주셔서 감사합니다! 영상 마지막 노래 제목 알 수 있을까요??
안녕하세요 😄 이거 저작권 없는 노래 믹스 되어 있는거 다운 받은거라서요. 따로 제목이나 원본 파일은 없네요 ㅠㅠ
@@yomove2010 그렇군요 ㅠㅠㅠ 고맙습니다!!
교수님 다이어트식단은알겠는데 헬린이근성장식단은 기초대사량+500칼로리 정도로 생각하면되나요???
아니면 다이어트식단1부2부 그거대로하면 다이어트도되고 근성장도될까요?ㅋ
다이어트 1,2부는 다이어트 식단이구요. 근성장은 탄수+단백질 충분히 + 운동강도 높게 입니다. 거기에 지방 안끼고 싶으면 탄수 약간씩만 줄여주세요 😁
잘 보고 있습니다 최고이십니다 💪🏾
하...다이어트 할때마다 라면 때문에 실패했는데...보기 전부터 괜히 기대되는건 왜죠ㅋㅋㅋ먹방겸 결과보러갑니닷
하아…라면먹고 피부트러블낫던~1인임당^^
어쨋든 인스턴트는 다이어트에적!!!
근데~라면드시는 입모양보느라 눈이즐거웟네요💜💜
진짜 요무브님 우리의 인간 실험맨 이시고 먹방 bj보다 더 맛있게 드셔서 행복함 그리고 다이어트전 최애 라면이 진짬뽕 이었는데 진짬뽕 나와서 좋았음ㅋㅋ
면을 빼고 국물에 밥이랑 닭가슴살 섞어 먹어도되나요?
라면 진짜 맛있게드신다 😩😩😩😩배고파유~~~
라면 광고 들어오겠어요
너무 맛있게 드세요
형님~~ 지중해식단으로만 일주일 먹어주세요 ㅋㅋ 건강도 생각하셔야죠!
너무너무 궁금했는데!!!! ㅋㅋ
감사합니다 궁금증 해결ㅋ
다른 라면은 다 먹어봤어서 참을만 했는데 신라면 볶음면.. 내일 사러 가야겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
실험 해주셔서 감사합니다!!
수고하셨습니다!!
방금라면먹었는데 피드백에 이영상이 뜨는건 대체 ㄷㄷ.....
진짜 행님은 최고의 마루십니다!!!!크하하하하핳 대리만족하고 갑니다!!
아 10분전에 밥먹었는데 배고프잖아...ㅠㅠ
오케이~~!! 제 기준으로는 성공이네요~~~ 라면 일주일에 3번은 먹어야쥐~~~
진짜 궁금한게 있어요 일반식 아무거나먹고 칼로커트 먹으면서 운동하시는거 너무 궁금해요
형 관리 진짜 잘하는갑다 어떻게 옛날영상보다 더 젊어보여;
고마워융😁😁😁
라면은 청소년 때 먹어야 살이 안 찌는 음식으로 알겠습니다.
분명히 청소년 때는 라면2개+1.5인분 하루에 2번 먹어도 살 안 쪘는데..
어른 되고 그렇게 먹었더니 90킬로 됐습니다.(지금은 다이어트해서 70킬로)
혹시...수학선생님이세요?
칼로리 대비 양많은 음식 -> 이게 양만 많다고 되는게 아니라 포만감이 있어야 할텐데 다이어트 음식중에 포만감 숨위같은 것도 있을까요?
맛있닭에서 라면도 파는거 처음보네여 닭가슴살 파는곳에서 라면도팔다니 신세계네여
격일단식 실험해주세여!!!
격일 단식 궁금합니다 하루는 기초대사량 2배 먹고 하루는 단식하면 어떻게 될지 궁금해요
그럼 어느정도 기초대사량 이하로 라면만 먹었을때 효과가 있는지 궁금해지네요
진짬뽕 최애♡♡
라면 자주 먹어서 궁금했는데..
역시 살이 찌네요! 실험 감사합니다!
라면 다이어트가 실패했다면
유탕처리 되지 않은
건면 다이어트는 어떨까요?
점점 잘생겨지는건 기분탓인가여?ㅋㅋ
오늘 기분 좋은일 있으셨나요? ^^ 감사합니다. 부끄럽네요 ㅋㅋㅋ
라면이 정말 무서운것은 라면은 매일 먹어도 맛있다는 것이다.
이거진짜임
내가1일1식으로 다이어트해서18키로뺏는데 1끼식사로 오만거다맘껏먹어도살빠졌는데
라면먹으면 그것만먹었는데도 그다음날 체중유지혹은증가였음
국물은 안먹고 건더기만 먹었을경우도 궁금하네용
농구경기를 보고 있었는데 어째서인지 이 영상이 바로 뒤에 떠서 보고 있는데……오늘 야식으로 튀김우동먹어야겠다
대학생인데 라면을 너무 좋아하기도하고 돈도없고해서 밥안챙겨먹고 컵라면이나 편의점김밥같은것만 먹었는데 반년만에 10키로가 빠지더라구요 그런데 근육은 다빠지고 체지방만 늘어난느낌..?ㅠㅠ라면끊으려고 노력중인데 너무 힘드네용
계란 두개씩 넣어서 드세요 ^^
하지만 먹으시는 모습을 보면 라면을 참을수가 없…
정제탄수화물 + 지방 + 나트륨의 콜라보는 ㅠㅠ 안 되는 거였군요
으아 괴로워어어어어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 맛있게 드셔서 얄미워요?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곤약다이어트도 해주세용
라면은 진짜 먹으면 안되겠네요ㅠㅠ 실험감사합니다
아무리 라면이 초가공식품이라도 그렇지 어떻게 기초대사량 맞춰 먹었는데 살이 찌지??
하루하루 얼굴 빵빵해지는게 눈으로 확인댐
고로 라면은 다이어트에 무조건 피해야하는음식
ㅠㅠ.... 라면은... 안되는구나....
잠시만. 요무브님...라면 외엔 닭가슴살과 밥이라뇨.....
🤣🤣
바프 5일 앞두고 차마 볼 수가 없었읍니다..ㅠㅠ
바프 화이팅 입니다~ 응원합니다 ^^
라면에 단무지........ 💗
사실 먹방이 하고싶으신거 아니였을까...
빨리먹으면 살찌는지 실험해주세요
근데 체지방은 되려 줄었네요 좋은데요 ?!
체중보다 체지방이 중요한거아닌가요
건면으로 먹었으면 빠졋을듯하네여ㅋㅋㅋㅋ
밥말아먹어야 되는데~~
라면국물에
먹방 영상 인가요?ㅋㅋㅋ
라면은 안되는 군요.....
과자보다 대단한 라면
먹방유투번가요
라면 절대 안묵어
꼬고~
살신성인 영상
영양불균형 걸리겠다
한심하다....
자기자신에게 하는 말인가요?ㅋㅋㅋ
뭐지 관종인가?
부업으로 유튜브하는 교수한테 한심하다 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ
@@eagles_hotel_california 이분이 교수님인가요?