সামাজিক জড়তা কাটানোর সহজ উপায় 🌟 What is Social Skill Training?

আলোচনা করেছেনঃ
ডাঃ মোঃ রাইসুল ইসলাম পরাগ
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
এমডি (সাইকিয়াট্রি), বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
রেজিষ্ট্রার (সাইকিয়াট্রি), ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
চেম্বার-১:
আনোয়ার খান মডার্ন ডায়াগনস্টিক সেন্টার এন্ড হসপিটাল, বনানী শাখা।
সিরিয়ালঃ 01705-407170, 01750-707145
Dhanmondi - [phone],
চেম্বার- ২:
বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার লিঃ
সিমান্ত সম্ভার শপিং কমপ্লেক্স, ধানমন্ডি
সিরিয়ালঃ 01872-863002
Speaker:
Dr. Md. Raisul Islam Parag
MBBS (DMC), BCS (Health)
MD- Psychiatry (BSMMU)
Registrar (Psychiatry)
Dhaka Medical College Hospital
for Appointment: 01713-333234
✅ সামাজিক জড়তা কাটানোর সহজ উপায় 🌟
✅ আপনার সামাজিক ভীতি দূর করুন ✨
✅ সামাজিক সংকোচ কাটানোর কার্যকরী পদ্ধতি 💪
✅ ভয় এবং জড়তা কাটানোর সহজ কৌশল 😊
✅ সামাজিক দিক থেকে আত্মবিশ্বাসী হোন 🚀
✅ জড়তা কাটিয়ে নতুন আত্মবিশ্বাস অর্জন করুন 🌈
✅ সামাজিক ভয় দূর করার কার্যকরী টিপস 🎯
✅ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধির জন্য কিছু কার্যকরী উপায় 🏆
✅ সামাজিক ভীতি দূর করার সহজ পদ্ধতি 🌟
✅ সামাজিক জড়তা কাটানোর ৫টি সহজ উপায় 🎉
✅ Samajik Jarta Katanor Sohaj Upay 🌟
✅ Apnar Samajik Bhiti Dur Korun ✨
✅ Samajik Sankoch Katanor Karyakori Podhoti 💪
✅ Voye O Jartaa Katanor Sohaj Koushol 😊
✅ Samajik Dik Theke Atmobishwasi Hon 🚀
✅ Jartaa Katiye Notun Atmobishwase Pounchun 🌈
✅ Samajik Bhoy Dur Korar Karyakori Tips 🎯
✅ Atmobishwash Briddhir Jonno Kichu Karyakori Upay 🏆
✅ Samajik Bhiti Dur Korar Sohaj Podhoti 🌟
✅ Samajik Jarta Katanor 5ti Sohaj Upay 🎉
এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করব কীভাবে সামাজিক জড়তা বা ভীতি কাটানো যায়। আপনি যদি নতুন পরিস্থিতিতে অস্বস্তি অনুভব করেন অথবা সামাজিক অনুষ্ঠানে কমফর্টেবল না হন, তবে এই ভিডিওটি আপনার জন্য। সহজ এবং কার্যকরী টিপসের মাধ্যমে আপনার সামাজিক আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর উপায় নিয়ে আলোচনা করা হবে।
In this video, we will discuss ways to overcome social awkwardness or anxiety. If you find yourself feeling uncomfortable in new situations or social events, this video is for you. We'll explore simple and effective tips to boost your social confidence and help you navigate social interactions with ease.
Quotes:
1. "The greatest mistake you can make in life is to be continually fearing you will make one." - Elbert Hubbard
2. "Do not wait to strike till the iron is hot, but make it hot by striking." - William Butler Yeats
3. "You miss 100% of the shots you don’t take." - Wayne Gretzky
4. "The only thing we have to fear is fear itself." - Franklin D. Roosevelt
5. "In the end, we will remember not the words of our enemies, but the silence of our friends." - Martin Luther King Jr.
1. "জীবনে আপনার সবচেয়ে বড় ভুল হবে, যদি আপনি বারবার ভুল করার ভয় পান।" - এলবার্ট হব্বার্ড
2. "লোহা গরম হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না, গরম করতে হলে প্রহার করুন।" - উইলিয়াম বাটলার ইটস
3. "আপনি যে শটগুলো নেন না, সেগুলোর ১০০% মিস করবেন।" - ওয়েন গ্রেটজকি
4. "আমাদের কেবল ভয়ই ভয়, বাকিরা নয়।" - ফ্র্যাঙ্কলিন ডি. রুজভেল্ট
5. "শেষে, আমরা আমাদের শত্রুদের কথা মনে রাখব না, বন্ধুদের নীরবতা মনে রাখব।" - মার্টিন লুথার কিং জুনিয়র
#সামাজিকজড়তা #ভীতি_দূরকরা #আত্মবিশ্বাস #সামাজিকভয় #জড়তার_কারণ #ভয়ের_উপায় #সামাজিক_কৌশল #আত্মবিশ্বাসী_হওয়া #সামাজিক_অস্বস্তি #ভীতির_উপায়
#SocialAwkwardness #OvercomingFear #BoostConfidence #SocialAnxiety #ConfidenceTips #FearAndAnxiety #SocialSkills #SelfImprovement #PersonalGrowth #OvercomingNervousness
#SamajikJarta #VhitiDurKora #Atmobishwasi #SocialFear #JartaarKaron #VoyerUpay #SamajikKoushol #Atmobishwash #SocialAwkwardness #FearKo
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla UA-cam Channel
Business Purpose: [e-mail]
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
Further Reading:
DISCLAIMER
This video contains educational discussion and clinical advice regarding sensitive content. Thus viewer discretion is advised.