Movilidad Articular Para Adultos Mayores | yoga para artritis reumatoide | 25 min.
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Movilidad Articular Para Adultos Mayores | yoga para artritis reumatoide | 25 min. Esta es una rutina en silla especial para adultos mayores. Es perfecta para empezar el dia o a cualquier hora que tengan tiempo. Lo importante es que les ayudará a aumentar la movilidad de las articulaciones para evitar dolores y artritis reumatoide. Espero les ayude, acuerdense que lo importante es la constancia en la práctica y mantener el cuerpo activo.
Acuérdense de escuchar a su cuerpo y ir a su propio ritmo, si necesitan más tiempo en una postura pueden pausar el video o modificar posturas.
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Gracias!
Maria
Lindo video gracias por compartir tus conocimientos eres maravillosa
Gracias por esta rutina.....
Gracias
Muchas gracias 🫂
Hola María. Este video está fantástico para las personas más mayores y con poca movilidad. Yo como ya llevo 4 meses practicando con tus videos tengo mayor movilidad 😇😁🥰. Gracias nuevamente.
Gracias!
Esta practica fue super oyendo el sonido de la lluvia en Miami .Namaste🙏❤
Me ha gustado muchísimo! Gracias, sois maravillosos! 🙏🏻 Namaste!
Hola Maria ,he vuelto a comenzar despues de unas semanas ,con una rodilla algo contusiones,esta clase es perfecta ahora para mi ,gracias desde Mallorca Spain
Muchas gracias. Bonito y práctico video. Saludos desde Guatemala
¡Que bueno! Ya tengo recordatorio
Gracias muy útil gracias❤
Eres extraordinaria estoy mejorando tanto mis movimientos
Muchas gracias, de verdad es una manera estupenda para comenzar el día.
Gracias!
Muchas gracias!! Ya llevo haciéndolo solo tres días y me siento más flexible y mejor. Saludos desde Canarias 😃😘
Que bueno 🙏🏼 sigue practicando
Ok esperaré gracias
Hola yo tengo artritis reumatoide y fibromialgia, pero los dolores de rodillas me matan de dolor puedes ayudarme?
Hola, quiero comenzar estas clases pero tengo algunas preguntas, tengo 70 anos y es mi primera vez ,por donde empezar , por cuanto tiempo ,encontre tu canal y me gusto . Gracias
Hola! Bienvenida a mi canal. Puedes empezar con cualquiera, todas son aptas para principiantes y adultos mayores. El playlist de adultos mayores tiene todas . También subscríbete a mis comunicados por que pronto lanzó un curso completo para adultos mayores !! Aquí te puedes subscribir holixtic@outlook.com
Buenos días. Podría empezar con este video. Los ejercicios son sencillos. María siempre nos dice que como es una práctica debemos empezar hasta donde podamos hacerlo y a medida que practicas vas mejorando la movilidad. Puedes hacer durante varios días este video y luego ir viendo los otros videos para adulto mayor y vas haciendo los movimientos que puedas hacer.
@@Holixticgracias 😊
Buen día para preguntar a que hora será para Colombia.
Es una hora antes es decir 6am! Pero la puedes ver a cualquier hora después de las 6 :)