ليه حاسس إنك مرهق طول الوقت؟!
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2025
- إستشارات تغيير مجال العمل ل IT والهجرة لكندا وكذلك صناعة المحتوى و بدء بزنس اونلاين:
www.thehadedy....
للإستفسار عن التدريب الأونلاين، ممكن تبعت رسالة على:
ahmedalhadedy@thehadedy.com
Chronotype test:
sleepwiseconsu...
الفيديو مستوحى من قناة Johnny Harris وكذلك podcast ل Andrew Huberman
Instagram
www.instagram....
Tiktok
/ thehadedy
نفس الموضوع الذي أمر به حاليا، حرفيا أنت أكثر شخص واقعي وكلما أعاني من شيء أجدك نزلت فيديو يتحدث عنه، شكرا لك ووفقك الله.
1 قلل القرارات البتاخدها خلال اليوم قدر الامكان ( اكل ، ملابس، مهام اليوم...) قللها عن طريق التجهيز المسبق
2 بعد ساعات طويلة من الانتاج افصل عن العمل بانك تاخد قيلولة وسط اليوم او عن طريق الصلاة او التمرين المهم انك تفصل
3 اعمل المهام الصعبة والمحتاجة تفكير اول ماتصحى او بعد القيلولة لانو طاقتك بتكون عالية
4 لازم تاخد القدر الكافي من النوم في اليوم القبل عشان كدا لاتشرب كافين بعد وقت متاخر وابتعد عن الجوال قبل النوم
بحب الخص النقاط بعد اشوف الفيديو لانو برتب لي افكاري وبتشجع اني اطبق النصائح 😅
محتواك قييم جددا استمرر💪+ الفيديو حرفيا جا في وقته💜💜
ياريت تعمل لينا فيديو عن افكار لوجبات بالنسبة للناس الاغلب يومهم عالكمبيوتر بسبب الشغل او الدراسة عشان يحافظو على وزنهم خصوصا للناس الي مابتروح الجيم يعني بس معتمدين عالكارديو
انت بتتكلم ف موضوع الناس كلها محتاجه حل ليها انت ذكي جدا❤
استاذ احمد الف شكر على محتواك الرائع والجميل جزاك الله خيرا.. بس ياريت تكون تتدعم الفيديو ببعض الصور بالذات للأسماء الصعبه او الطبيه لانه هذا الشي يساعد نحن أنه نتذكر اهم الاشياء في الفيديو.. تحياتي لك متابعتك من اليمن السعيد 🇾🇪
حقيقي والله الواحد م بداية يومه يحس بإرهاق حتى لو شربت قهوة و بيزيد الارهاق لو الواحد عمل حاجة لنفسه "دراسة, تمرين اي حاجة تفيده
مشكور يا بشمهندس يا ريت تعمل حلقة عن الموضوع ده بالتفاصيل
انا و صاحبي توصلنا ل نفس القصة و سميناها الحاجات المكتسبة
مشكور جداً
اعمل فيديو تفصيلى
اعمل فيديو كلمنا فيه عن أفضل خمس كتب قرأتها من وجهة نظرك
يعم احمد مفيش حاجه اسمها ممكن انك تصلي
انت كدا كدا لزم تصلي❤
إنت أعمل حلقه عن over thinking الحلقة هتضرب جامد اسمع مني
اعمل فديو ازاي نحسن نفسنا شكليا و جسديا
اعمل فيديو عن القهوه
"سبحان الله في كل لحظة، حتى وأنت تشاهد الفيديوهات. 🌟 لا تنسَ وضع ذكر لله في تعليق على كل فيديو تشاهده. 🙏"
انا محتاجه بجد هذا الفيديو😊
شكلك بتقرأ كتاب لماذا ننام انت كمان ولا اي؟! 😁💙
عند 8:52 تقريبا فى كت دخلت جملتين فى بعض
عيدت اكتر من مرة عشان افهم
عارفين اي المشكلة اصلا
المشكلة انه لما بندمن الحاجات دي بيبقى صعب نبعد عكس الناس الي عمرها ما وقعت في القرف ده لحسن الحظ
عاش ربنا يباركلك ويوفقك زي مابتفيدنا
wooooooooooooooww extraordinair
المبدع❤
ياريت فيديو مفصل
اعتقد الفيديو ده ناقصه معلومات اكتر ياهندسه مككن تعملنا حلقه تفصيليه اكتر
مرهق فعلا وسايب الشغل وقاعد اشوف الفيديو والله من الارهاق
طيب واللي بيحس طول الوقت بتعب وتكسير في عضم جسمه كله ...ودايما في كسل عن الخروج من البيت مع العلم اني مريضه انزلاق غضروفي و بعمل علاج طبيعي ولكن دايما تعبانه ...وهل الجيم مناسب لحالتي و ايه التمارين إللي ممكن ما تاثرش علي ضهري وفي نفس الوقت تفك عضلاتي علشان اقدر اتحرك باريحيه ونشاط ؟
ممكن عندك نقص فيتامين د
هل الميتنج بتاع حضرتك اللي بيكون استشاره للهجرة لكندا ممكن تقدر تساعدني فيه لو غرضى اني اسافر اخد الجامعة بتاعتي هناك؟
⭐
💯💯
نسيت تحط رابط الكويز🤨
موجود في الوصف. ليش معصب؟
@pharmacist790 اعتذر ما انتبهت
❤❤❤