Questi esercizi li conoscevo quasi tutti e sono veramente utili!!! Integro quello che sapevo già con questo video. PS: Complimenti per la ragazza che fa vedere gli esercizi, è davvero molto bella!!!
Così rimango blocata con la schiena poi soprattutto quello della sciatica piede fuori dal lettino addirittura dietro come si fa a me fatto malissimo appena provare a mettermi in queste posture
Non è specificato il numero di volte da fare per ogni esercizio e se ci sono delle ripetizioni. Non è specificato, in alcuni esercizi se bisogna farli prima con una gamba e poi con l'altra. Non è specificato se gli esercizi bisogna eseguirli tutti o basta sceglierne uno singolo. Un po' di chiarezza sarebbe auspicabile. Grazie, attento una risposta.
Mi permetto di dire che gli esercizi sono validi come tipologia di esecuzione, ma non devono essere fatte pressioni oscillatorie. A me hanno risvegliato il dolore.
Guida scadentissima a dir poco, per i seguenti motivi: non si capisce in che fase del problema (es fase acuta o semplicemente prevenzione) vengono fatti questi esercizi, non viene esplicitato né il numero di serie né quanti minuti eseguire il singolo esercizio, qual è la gamba impattata dal problema e per ogni esercizio su quale gamba lavorare (spesso entrambe vengono coinvolte e stimolate ma ovviamente con effetto differente in base al lavoro diverso).
Bella sequenza, grazie,
E bellissima modella, apprezzo il suo bel sorriso ❤
Lo faccio tutti i giorni.
Grazie di tutto
Questi esercizi li conoscevo quasi tutti e sono veramente utili!!! Integro quello che sapevo già con questo video.
PS: Complimenti per la ragazza che fa vedere gli esercizi, è davvero molto bella!!!
Grazie per la testimonianza!
E grazie per i complimenti alla nostra collega
Roma e
il primo esercizio fatto ambo le gambe è il migliore !
0k ti guardo spesso
Grazie di tutto 🎉🎉
Molto bene gli rrsercizi
Gli esercizi mi aiutano un po' per la schiena anche se faccio altri esercizi provo a fare anche questi
Grazie ! Ho cominciato a fare gli esercizi.
Ottimo!
Facci sapere come va!
Molto utili ti ringrazio
Ti ringrazio!!
Sono esercizi di prevenzione da non fare in fase acuta ! soprattutto ultimo !
pero' utili per evitare ricadute
Così rimango blocata con la schiena poi soprattutto quello della sciatica piede fuori dal lettino addirittura dietro come si fa a me fatto malissimo appena provare a mettermi in queste posture
Top! Model!
Buongiorno questi vanno ancje bene x dolore lombare. Grazie
Salve, si certamente..mi raccomando però chieda consiglio al suo Fisioterapista!
Buongiorno si può venire per eseguire gli esercizi insieme a voi per capire meglio?
Grazie
Bhe di solito si imposta una terapia nella quale gli esercizi sono parte integrante
@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia
Ok grazie
Non è specificato il numero di volte da fare per ogni esercizio e se ci sono delle ripetizioni.
Non è specificato, in alcuni esercizi se bisogna farli prima con una gamba e poi con l'altra.
Non è specificato se gli esercizi bisogna eseguirli tutti o basta sceglierne uno singolo.
Un po' di chiarezza sarebbe auspicabile. Grazie, attento una risposta.
Temo ci sia qualche problema con i link di amazon nella descrizione
Mi permetto di dire che gli esercizi sono validi come tipologia di esecuzione, ma non devono essere fatte pressioni oscillatorie. A me hanno risvegliato il dolore.
👏👏👏👏👏👏
Guida scadentissima a dir poco, per i seguenti motivi: non si capisce in che fase del problema (es fase acuta o semplicemente prevenzione) vengono fatti questi esercizi, non viene esplicitato né il numero di serie né quanti minuti eseguire il singolo esercizio, qual è la gamba impattata dal problema e per ogni esercizio su quale gamba lavorare (spesso entrambe vengono coinvolte e stimolate ma ovviamente con effetto differente in base al lavoro diverso).
Ma non si capisce in quale gamba c'é la sciatalgia
E la mia gamba è proprio bloccata nn ce la fa a passare Sopra l altra. E lì tira tutto dietro gran doloooooooreee
14 é
E impossibile quando sei bloccato dalla sciatica...
Hai ragione, forse in un altro video spiegherò quando eseguire gli esercizi meglio