Des Abdos plus fort et corps plus Souple - Mobilité Abz

▬▬▬▬▬▬▬ Dans cette vidéo ▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, vous découvrirez une routine optimale pour gagner en mobilité et en force au niveau de votre ceinture abdominale. Et cerise sur le gâteau ,vous gagnerez en mobilité. Dans une session de 20 minutes, nous abordons des exercices d'abdominaux, de gainage et de renforcement du dos.
#gainage #abdominaux #mobilité
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▬▬▬▬▬▬▬ 👉 QUI SUIS JE ? ▬▬▬▬▬▬▬
Je suis Benoît, coach, entrepreneur et papa ! Je gère un studio de Forme sur Lyon (MULTIFA) et je propose aussi des activités en ligne avec le projet SOYEZ ACTIF
Diplômé dans les sciences du sport depuis 2004, j'ai développé mes compétences en m'intéressant de plus en plus à la posture, aux exercices correctifs, et à la mobilité.
Monté sur piles électriques, j'aide les gens à être plus ACTIFS et à vivre dans un corps sans douleurs.
Découvrez-en un peu plus sur moi ici : soyezactif.fr/qui-suis-je
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[@estelleericher838]

Super seance

[@JAKLYNDG]

Bonjour, exercices complets. Merci 😊

[@emmac8581]

ecxellent merci Benoit ! très bon le stretch hanche un bien fou ! ;)

[@estelleericher838]

Séance au top 👌

[@SoyezActif]

🙌 content que tu as déjà testé !

[@Tamaradetamaculture]

Ca ne paye pas de mine au début, mais on a bien chaud au 4e tour ! :)