@@judo_russia Мне 41 год тоже спина в протрузиях . В шее грыжа и протрузии. Плечи артрозы от тяжелых жимов. Адаптировал тренировки под себя - занимаюсь регулярно и смотрю такие вот мотивационные ролики. У меня сын растет хочу быть примером!
Что касается упражнений, о которых выше сказал Владимир, то к ним нужно подходить с обязательной разминкой суставов, а лишь после приступать к ним и чувствовать свой организм👍👍👍
Спасибо тебе мужик за пояснение,у меня у самого протрузии,грыжа,и мне 37 лет,спортом не занимаюсь,но после просмотра твоего познавательного видео займусь спортом
Спасибо тебе мужик за пояснение,у меня у самого протрузии,грыжа,и мне 37 лет,спортом не занимаюсь,но после просмотра твоего познавательного видео займусь спортом
сколько позитива ,надежды вы дарите людям,мотивации,надежды.значить не все потерянно!спасибо.
@@добрыйвечер-к9и дай Бог чтобы на пользу.
Дружище, ты сильный духом человек! Дай Аллах тебе здоровья!!! Всегда смотрю тебя с удовольствием. Салам тебе братское сердце из Дагестана!
@@АхмедАхмедов-у4ш спасибо, уважаемый, дай Бог тебе здоровья и счастья. Планы у меня грандиозные, хотелось бы не ошибаться в них.
Мужик кремень! Спасибо за мотивацию!
Благодарю, друг. Останавливаться в ближайшее время не планирую. Хочется посмотреть как далеко можно зайти на шестом десятке.
@@judo_russia Мне 41 год тоже спина в протрузиях . В шее грыжа и протрузии. Плечи артрозы от тяжелых жимов. Адаптировал тренировки под себя - занимаюсь регулярно и смотрю такие вот мотивационные ролики. У меня сын растет хочу быть примером!
@@pavelsineg7507 дай Бог Вам здоровья и счастья.
Благодарю, буду пробовать потихоньку, тоже самое на позвоночнике
@@judo_russia скажите, Вы Какого года рождения? Мне 60 и я хочу начать хоть ОФП. В молодости занимался всем, что не попадя, но забросил.
Молодец дядька, только уважение
@@Gyhilfkl спасибо, дай Бог тебе здоровья и долгих лет жизни
@@judo_russiaДобрый день,как избавились от артроза в коленях? Мне очень важно знать
@smailik7778 у меня видео есть на эту тему
Что касается упражнений, о которых выше сказал Владимир, то к ним нужно подходить с обязательной разминкой суставов, а лишь после приступать к ним и чувствовать свой организм👍👍👍
Мотивация мощная! 🚀
Спасибо. Рад буду если кому поможет.
спасибо за мотивацию......вы молодец!
Благодарю за оценку моих трудов.
Спасибо тебе мужик за пояснение,у меня у самого протрузии,грыжа,и мне 37 лет,спортом не занимаюсь,но после просмотра твоего познавательного видео займусь спортом
Красавчик👍
Спасибо, друг. Дай Бог тебе здоровья и долгих лет жизни.
Ты конкретный пацан, только убедительная просьба, не пальцами , а покажи упражнения на спину против грыж.Заранее благодарю!!!!
Благодарю, уважаемый. В ближайшее время сделаю.
@@judo_russia здоровья тебе !!!!
@@arsengeratov286 взаимно.
Спасибо!
Дай Бог чтобы на пользу, уважаемый.
Молодец спорт от всего лечит
Крутой! Спасибо за опыт!
@@kot12099 благодарю, дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.
Laik , un saludo ✊
понял
Это доказанный факт. Если спина закачана, то болевой синдром гораздо меньше. Удачи!
Спасибо за Ваш комментарий.
А холицистит как вылечили?
@@costa_marty ответил под другим видео.
С рюкзаком можно почки отбить
Блин на себе покажи .к чему этот трандёж...
Спасибо вам за видео и мотивацию
Спасибо тебе мужик за пояснение,у меня у самого протрузии,грыжа,и мне 37 лет,спортом не занимаюсь,но после просмотра твоего познавательного видео займусь спортом