पंच भैरव मुद्रा :- पांच तत्वों ( पंच तत्व ) अष्टचक्रो , प्राण और त्रिदोषो को उत्तेजित , सक्रिय और संतुलित करती है, जिससे शरीर रोग मुक्त रहता है। यह साधक के भीतर एकता और बुद्धिमत्ता पैदा करता है। यह प्राण वात और अपान वात को संतुलित करता है
इस विडिओ मे पंच भैरव मुद्रा और इसके फ़ायदो को बहुत अचछे ढंग से प्रस्तुत किया हैं :- 1यह दिल और दिमाग को शांत करती है। 2,इससे एकाग्रता बढ़ती है। 3 यह याददाश्त बढ़ाने में भी फ़ायदेमंद होती है। इससे मानसिक शांति मिलती है. 4 यह अनिद्रा की समस्या को दूर करने में मदद करती है। 5 इससे मानसिक तनाव दूर होता है. इससे डायबिटीज़ और थायरॉइड में आराम मिलता है। 6, इस मुद्रा के अभ्यास से साधक आंतरिक शांति और आत्म-पूर्ति की ओर बढ़ता है। सिरदर्द को ठीक करने में भी मददगार होती है. मोटापे को कम करने में भी मदद मिलती है.
Very well explained and informative about Puncha Bhairava Mudra and it's benefits 👏 👌 👍 ❤
पंच भैरव मुद्रा :- पांच तत्वों ( पंच तत्व ) अष्टचक्रो , प्राण और त्रिदोषो को उत्तेजित , सक्रिय और संतुलित करती है, जिससे शरीर रोग मुक्त रहता है। यह साधक के भीतर एकता और बुद्धिमत्ता पैदा करता है। यह प्राण वात और अपान वात को संतुलित करता है
इस विडिओ मे पंच भैरव मुद्रा और इसके फ़ायदो को बहुत अचछे ढंग से प्रस्तुत किया हैं :-
1यह दिल और दिमाग को शांत करती है।
2,इससे एकाग्रता बढ़ती है।
3 यह याददाश्त बढ़ाने में भी फ़ायदेमंद होती है।
इससे मानसिक शांति मिलती है.
4 यह अनिद्रा की समस्या को दूर करने में मदद करती है।
5 इससे मानसिक तनाव दूर होता है.
इससे डायबिटीज़ और थायरॉइड में आराम मिलता है।
6, इस मुद्रा के अभ्यास से साधक आंतरिक शांति और आत्म-पूर्ति की ओर बढ़ता है।
सिरदर्द को ठीक करने में भी मददगार होती है.
मोटापे को कम करने में भी मदद मिलती है.