Faites ça tous les jours pour perdre du poids !!
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- Опубліковано 5 жов 2024
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Merci Thibault !
Je te dois beaucoup, je te suis sur UA-cam tes exercices me reboostent et ma graisse à fondu incroyable !
Ma quête d'un corps normal n'est pas encore terminé, mais je commence enfin à être bien dans mon corps et me sentir femme à nouveau et surtout je ne prends plus aucuns médicaments !tu m as redonné une nouvelle vie merci beaucoup 🙏
Merci tibo pour tes video et go les 100 millions d'abonné ❤
merci beaucoup Tibo t'es le meilleur grace a toi j'arrive a faire des exercices et a perdres du poids facilements 😁
Terminé ! Premiere fois sur cette video !
Je n’ai pas tenue sur le Superman actif mais je vais m’ameliorer. Merci !
J'ai fait une de ses vidéos avec les mêmes exercices et je suis passé de 127,5 kg à 95,5 kg en 5 mois.
Bravo a toi 👏🏽
Bravo , c'est une sacrée perte de poids 👏
Exactement ce dont j'avais besoin ! Et je trouve ça super de donner une alternative si on a des problèmes d'articulations par exemple
Mrc tibo t es le meilleur pour donner des entraînements
Merci des que j’ai vue la notif j’ai sauter sur la vidéo merci Tibo t le meilleur
Salut tibo ya 4 moi j'étais a 73kg a 12 et 3 mois je me sentais tres tres mal et je tes découvert et tu ma fait réaliser que manger BIEN et faire du sport etait primordial du coup bilan après 5 mois je me sens beaucoup mieux je suis a 54 kg
Hello, tu as perdu 20kg en 5 mois ????
merci beaucoup tibo je te suis dans tous t es video
tibo à chaque entrainement que je regarde je like
Merci Thibault pour ta motivation
merci elle est super ta vidéo ! comme les autres, top.
J'ai commencé à suivre tibo après avoir fait le défis Abdos en un mois les résultats étaient impressionnant et aujourd'hui mon corps est caliente 😂
Jour 2 en faisant ces exercices tout les jours. Jour 10 je ne touche plus aucune puff et ne mange plus autant de gras. Merci Tibo, je te suis infiniment reconnaissant
Magnifique!!!!! Mille mercis !!! 😊😊😊
tibo je vous jure que c trop bien mon corps respire merci !
Merci bcp ça mède énormément !
Trop cool merci tu m'aides dans ma perte de poids ! J'écris en tremblant mdr 😂
Excellent voyant 💪💪💪
Bonjour Tibo, est-ce que l'on peut mettre des protéines Whey dans , par exemple, une pâte à crêpes pour pouvoir faire des crêpes riche en protéines ? Merci d'avance
Est ce que mon programme est bien ou pas assez de jours de repos ? :
Lundi/Mercredi/Vendredi: cette vidéo + entraînement bouteille
Mardi/Jeudi/Samedi: 50 pompes + abdos + course
Svp dites moi si c’est bien !
je suis pas pro mais au lieu de faire 50 pompes cest pas mieux de faire plusieurs séries de 30 par exemple ?
Merci tibo
Bjr Tibo, bravo pour vos vidéos inspirantes et votre dynamisme. Puis-je vous faire une suggestion, basée sur une expérience personnelle. J'ai été et je dois subir une intervention au pied, au bras. Or pour la plupart des vidéos d'entraînement, vous sollicitez naturellement la plupart du temps bras et jambes. Et le problème, c'est qu'après une intervention médicale, on a tendance à négliger toute pratique sportive. Pourriez-vous faire des vidéos de maintien en forme, pour les personnes qui doivent ménager ou qui ne peuvent solliciter (momentanément) soit un bras soit une jambe, mais qui souhaitent quand même rester en forme physique ? Au plaisir de vous lire et bonne continuation.
J’aimerais bien une séance bras
C’est trop dur du perdre du ventre 😂
Mais c est ultra facile en prendre😢
Vraiment 😂
tant que t'es pas motivé & tu dis c dur c dur tu n'y arrivera jamais 😅
perso , je mangais tt mais quand j'ai commencé à suivre a régime alimentaire 40 jours , j'ai pas triché et je fais de cardio & muscu
j'ai obtenu un ventre -70% de gras
Il faut souffrir pour être beau 😂😂😂😂😂😂
@@Vahchouchi pas soufrir mais le mot exact c sacrifier .....
discipline/ regime alimentaire/ cardio
et tu auras un corp parfait
❤️❤️❤️from 🇧🇮🇧🇮🇧🇮
Tibo fait une vidéo de gymnastique stp
Salut Tibo je voudrais te remercier depuis que je ne suis pas ta chaine et que je ne suis pas abonné je ne suis pas a fond dans la muscu et je n'ai pas prit de poids.Merci beaucoup pour tout
From 🇦🇲
Thank you Tibo
J'ai commencé il y a 3 mois en baissant principalement la quantité avant de pouvoir réussir une meilleure alimentation. Les vidéos m'aide beaucoup, merci tibo !
Tu as perdu combien ?
ta perdu combien ?
@chibraax moi 2 kilos en 15 jours
@@chrisart7334 okkk mercii (j’ai lâché depuis)
Salut Thibault, tes vidéos sont super cool j’aurais une question à te poser. Peut-on prendre du collagène marin en même tant que de la multivitamines en sachant que je m’entraîne quatre fois voir cinq fois par semaine je fais du Triathlon . Merci pour ta réponse
Hello, aurais tu un programme au poids de corps à me conseiller pour mon fils de 12 ans?
Thibault si tu faisais plus de vidéos de sport pour enfant ça serait bien pour nous mais merci les deux de sport pour enfant que tu as fait elles sont trop bien mais si on faisait un peu plus ça serait mieux pour qu'on fasse beaucoup plus de sport❤❤❤❤
Je me souviens des seances que je suivais tous les jours pendant le 1er confinement de mars a juin 2020.. je crois que tu avais 500k abonnes sur cette chaine et 1.5 m sur la principale
j'ai commencé à faire tes exercices a 10 ans et d'ailleur j'ai toujours 10 ans mais du coup je dois continuer ou je suis trop jeune ?
Hey Tibo ! Ton appli elle nécessite un ios 17 minimum du coup y en a ils peuvent pas l’installer 😭 (c’est mon cas et c’est sûrement le cas de beaucoup de personne). Certains vont me prendre pour un vieux parce que je n’est pas l’IPhone dernier crie mais bon bref j’ai pas l’iOS 17, seulement l’iOS 16.7.8 donc me juger pas et du coup Tibo dit moi si ce problème peut se régler ?
Merci Tibo par compte je fait plus t’es entraînement après ma séance de muscu sa ma tue 😂😂
J ai tenu 6:35 mais je vais continuer mes efforts chaque jours
Pas mal pour une première fois 💪🏻
Ta continuer j’espère
@@Sasukeee. malheureusement non j ai découvert peu de temps après que je suis enceinte 🥰
J'ai une question pour toi tibo tu pourras faire une vidéo pour se muscler les bras avec des bouteilles d'eau s'il te plaît 😢
Bonjour, j'aurai une question. Une personne ayant eu une hernie ombilicale (soignée bien sur) il y à plus de 2 ans peut-elle suivre ces exercices ?
Oui tout a fait mais si tu sens que ça te tire baisse le rythme
J’ai une tendance à prendre mais aussi à perdre facilement… et du coup. Tout les 3 ans depuis 2012… histoire de perdre les 5/8 kg qui se prenne.. j’ai ma série de 45 minutes tout les soirs durant 2/3 mois et généralement cela fait perdre 10/15kg selon l’alimentation (a faire attention aussi) et une petite marche les soirs de 20 minutes après le repas c’est pas mal 😅.. bref moi ça marche du coup je reste bien, par contre sa muscle pas (pas ce que je recherche).
Mais là j’ai bien envie d’essayer les exercices de ta vidéos durant un petit mois pour voir 😉.. bref bonne vidéo, si j’ai des résultats alors je m’abonne 😁.
Merci la teamshape ça me fait vraiment du bien 12 minutes par contre je me suis abonné à un autre programme en ligne je sais pas si tu suis la chaîne move your fit ils vont sortir un programme cardio extrême chaque séance dure 15 minutes c'est hyper intense j'étais essoufflé j'étais à bout je transpirais beaucoup c'est vraiment pour pousser très loin dans son cardio😢😮😮😮😅
Vous savez combien de calories dépensée après avoir fait cette séance ?
Merci énormement tibo en 2 jours je vois déjà mes trapèze et mon coup qui ont pris de la masse un énorme merci à toi (je ne fait pas que sa mais les premier résultat ont étais les trapèzes et le coups)
moi depuis 2 jours je redécouvre des muscles
Bonjour, si t'as un entrainement quotidien à faire pour les enfants, je suis preneur! Est-ce possible de traiter le sujet des diabétiques en musculation? a ce qu'il parait, ils prennent assez facilement. Merci.
Juste une question sa marche pour les enfant
Salut tibo super la vidéo 👍👍👍 j ai une questions j e fait de la musculation tous les matins de bonheur à 5heure en salle a jeum 2heure après je déjeune tu pense quoi ??? J ai 60 ans et je veux perdre du poids sans produit juste de l eau
je reviens chaque jour , en même temps je fait la vidéo perte de poids pour femme
Jour 1 : ptn j'ai bien souffert et bien transpirer, j'ai senti tout mes muscles travail, et ,normal , mais pas de changement
Motivant nous ensemble 💪
Jour 2?
@@FanManga792 elle a fait que le jour 1 mdrr
Salut Thibo !
Après de grosse douleur en bas du dos au niveau lombaires du a mon travail !
J'ai fait un scanner et j'ai une Ernie discale entre la L5 et la L4 .
Aujourd'hui j'aimerais renforcer mon dos et autre partie du corps !
La question est, peux t'on s'entraîner en salle de sport avec ce genre de pathologie.
J'aimerais vraiment avoir ton avis .
😉
Oui tu peux, j'ai 3 hernies discales. Évite absolument les sauts et appuis fort. Concentre toi en premier sur le renforcement des abdos et pour finir, ne fait aucun exercice te demandant de stopper la position monobloc de ton dos.
@@PiedsboucheMoldave ok dak merci mec !!
Hello, je ne poste jamais mais tu pourrais faire une vidéo avec resté jeune oui ? C'est une dame de 82 ans et elle est géniale vraiment 😊
Bjr monsieur tibo j'ai une question les abdos en béton sont mieux formé que les abdos couramment appeler tablette de chocolat ?
Sa fait suer un max😅
BOUM.
j'aimerais savoir si pour les petits c'est dangereux ton ancienne vidéo
"Maigrir vite HIIT débutant "
Si sa peut faire un truc sur la croissance?
merci 😊
Bonsoir tibo je suis pas du genre à laisser des commentaires mais j'ai vu une vidéo de 2 meufs qui vous descende grave j'ai trouvé ça tres petit de leurs parts c'est Justine et camille j'imagine que vous êtes au courant j'ai 51 ans et je fait toujours du sport en suivant quelques unes de vos vidéos pas toutes ya l'age quand même 😅 mais j'ai trouvé que c'est 2 filles allaient trop loin a votre égard voila désolé de faire le délateur mais je supporte pas l'injustice merci bonne continuation a vous.
Merci thibo tout simplement jai perdu plus de 15 kg avec tes exos
en combien de temps ?
@@titlefoxyc'est en menteur hein, c'est impossible de perdre 15kg en 2 semaines avec 12 minutes d'exercice par jour
En plusieurs mois j'ai repris le sport début d'année 2024 sans être régulier et sans faire attention à la bouffe mais en étant régulier discipliner et bien dans ton assiettes sa marche
J'ai une question j'en entends de plus en plus parlé et j'aimerais savoir si la Smart fitness ça fonctionne vraiment
Super je vais pouvoir perdre du poids même si je suis maigre 🎉
j'adore top 👌
Bonsoir coach si on le fait de 4 ou 3 fois par semaine
objectif, faire cet entrainement 100 jours d'affilé. Aujourd'hui, jour 9
jour 12 : mon père m'engueule de faire du sport... j'ai plus le droit d'en faire a l'interieur de la maison
Ta perdu du poids un peu en 9 jours ou pas?
@@pokeyon7347 mon ventre s'est légèrement applatit
On le fait que une fois par jour ou 2 ??
Tu peux nous parler de la transformation de Nikocado Avocado sachant que tu nous a fait une vidéo où ils devenaient obèse
Bonjour tibo Je veux savoir comment on peut prendre du masse musculaire.
En faisant du sport
Bonjour j aimerais demander est-il appropriée qu un ados de 16 ans prenne de la whey aussi lui s est l inverse il est mince et veut prendre du poid en masse musculaire saurais tu donner des conseil et est ce que la whey ne va pas le fair maigrir encore plus
Et Thibault, je n’aime pas les boissons gazeuses et les boissons tout court. D’ailleurs j’aime l’eau par contre
Pareil moi c'est eau ou lait. Des fois du Gatorade mais c'est rare
Salut Thibault en combien de jours on perd du poids
Au bout de 3 mois généralement, il commence à avoir une différence visible
❤❤❤❤❤
CCHCH Fait Tout le monde à bientôt et
Tu verras comment je suis musclé
Ça marche bien avec un pack d'eau gazeuse !😅
Merci de me permettre de me maintenir en forme !😉
Esque on peut le faire si on a 13ans et que on et manque de fer 12sur 400
Faudra gagner en fer donc manger plus de bonne fibre et les utiliser avec la muscu
13 ans 91 kg je perd espoir
Moi 15ans 1m70 et 88kg 💀💀 je perd aussi espoir
Tqt moi j’ai 12 et je pèse 92 😢😢
J’ai abdos grâce à toi
bonjour j'ai une question je me mes à peine au sport sérieusement et la juste en contractant mes bras meme sans aucun poids dans les mains j'ai les tendons ou autre chose qui me fait un peu mal et fait un bruit comme ci tu cassais des pattes pas cuite au niveau des coudes et pareille pour les genou que faire ?
Merci beaucoup mais depuis quelques jours je mange mes émotions 😢 je suis diabétique et je me gave de galettes , j'ai envie de toute nourriture même si je suis en hyperglycémie et que ça me fait vomir 😢😢😢😢
Je pensais que c'était facile mais pas du tout 😂😂
Bonjour tibo moi je suis un garçon j'ai 17 ans j'ai du mal avoir du muscles 😢 et j'ai pas confiance en moi j'arrive pas à grossir
Tibo tu peux faire 1 truc pour avoir des abdo a moin de 13 ans stp
Super
Toujours aussi motivant mais aucunes nouveautés par rapport à tes anciens entraînements il y a 2 ans et je sais de quoi je parles puisque je l'ai fais tous les jours en ce moment. Vraiment dommage !
Oui mais il reste toujours aussi efficace
Je le fais depuis trois jours, j’en peux plus😅
merci mais pour ton application, j'ai payé et jamais pu l'utiliser. sav aucune réponse et Facebook pareil. dommage et décevant
Pourquoi c’est ultra facile de prendre du poids mais ultra difficile dans perdre 😢😢😢
Je vais le faire sur ma terrasse ça va être dur mais il si mettre à 70ans
BOUM !
Combiende jour en deviens musclé 😂😢😢 20 jours non Combien
Bonjour tibo je suis un sportif mon rêve est de devenir un bodybulder mais je suis pauvre je manque de protéines s'il vous plait envoyer un de vos paquets de protéines merci ďavoir lue mon message a bientôt merci 😢😢😢😢😢!
Bonjour
Tibolninshape
comment on fait pour perdre des joues ?
Il n’y a pas d’exercice en particulier
@@FanManga792 comment on fait du coup ?
mercy n'arête pas les videos
du coup ? update les gens ?
Cool j’ai perdu du pois ❤❤🎉🎉
Je suos adonne
Bah... Et c'est qui le meilleur ? 😕
Oubliez pas d'y aller mollo sur les cookies aussi c'est important
Tu peut faire une vidéo pour perdre du poid et se muscler sans appui au pied car je suis blesser au pied
il y a les pompes sur les genoux, les abdo et sinon tu peu travailler le cardio en tapant dans un oreiller le plus vite possible (t'a l'air con mais c'est vite épuisant)
@@Near897 d'accord merci bcp et des exercices pour travailler les cuisses et les jambes tu en connais ? Sans que j'appuie sur mon pied
@@LouaneLedorze Si tu est capable de te tenir debout tu peu essayer de faire la chaise pendant 20 à 60s selon ton ressentit, comme c'est un mouvement statique ca ne devrait pas mettre trop de pression sur le pied mais sinon j'avoue que ca vas être compliqué.
@@Near897 oui ta comme même un appui et j'ai pas le droit d'appuyer
@@LouaneLedorze Alors je pense que le mieux c'est que tu demande à ton médecin s'il y a des trucs que tu peu faire et sinon juste travailler le haut du corp sera déjà bien tu pourra toujours faire les jambes plus tard. Bonne chance en tout cas
Ettttt le protein et trop cher 😅
merci avec ses exersice avans cela jai perdu 10 kg
En combien de temps
En combien de temps tu as perdu 10 kg
@@Nael1563 3 mois
@@Nael1563 si tu time tu peut perde
@@CalvinClayn-cp3zo Time ?