Александр Фёдоров и Алексей Кузнецов. Южное кладбище. Тренировка грудных мышц. Часть 3.
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Александр Фёдоров и Алексей Кузнецов. Южное кладбище. Тренировка грудных мышц. Часть 3.
------------------------------
Личный Instagram Александра Федорова: / alexfedorov. .
Instagram компании Alex Fedorov Nutrition: / af.nutrition
Ссылки на соцсети:
Личная страница ВКонтакте Александра Федорова: fedorov...
Страница ВКонтакте компании Alex Fedorov Nutrition: afnutri...
Магазин спортивного питания AFNutrition - afnutrition.pro
------------------------------
BUILD YOURSELF
Александр мегапрофессионал и харазматичный человек, приятно слушать и смотреть
Амплитуда хорошая для грудных, по сути тот-же кроссовер в наклоне, будем пробовать. Основной момент это как себя поведут плечевые связки
В этом и корень вопроса!
*ОТВЕТ* : уделять время развитию мобильности плечевого сустава и растяжке в целом.
Александр - сегодня настоящий тренер
Кладбище хорошее место тихое.Не кто не мешает.Тренажер не занимают
ПРикинь займут?. Зомби.
Напоминает армию, деды и дух
amazing, you are the Best, Alex😀😀😀
Саня это не только спортсмен это человек, сила и интеллект он просто реально заслуживает уважения и искренние рукопожатие двумя руками всегда рат ему, спасибо Сане
рат...
Зал отдуши👍
Такое чрезмерное расстяжение чревато травмой плечевых суставов
Он уже порван! Ему не страшно)
У неподготовленного человека - да
Отличная серия видео, спасибо огромное! Только просьба, можно убрать внизу видео подпись,там на канал, фейсбук и тд, она мешает и даже отвлекает от просмотра, те кто захочет подписаться, и так ссылки увидят, под самим видео на ютубе. А в сам видеоряд подпись вставлять смысла не вижу. Заранее благодарен:)
Я конечно далеко не спортсмен профессионал, и даже не любитель, но искренни не понимаю - зачем вешать вес на пояс при этом ноги фиксировать на перекладине?)
Для того, чтобы держать наклон тела вперед, смещая побольше нагрузки на грудные
Концентрирует нагрузку в нужное место на грудных по ощущениям
То есть зал на южном кладбище находится?
👍👍👍
Даню надо тоже прокачать.... ему лёгкой атлетики хватило на две жизни вперёд....
В морге
Монстр ))))
Оператор спросите у Александра как он восстанавливает Цнс после такой жесткой трени
pavel pavel А он не напрягается!))
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉 不知道哪一位是亞歷山大 人總之這個影片 穿著黑色外套沒有留頭髮這位他唔係普通人 有沒有人仲記得不要遺忘他 我年青的時候亦都上網看過 現在搜尋節目 看見這位舊敵人 這位人士他當年是美國健美先生 他的實力不差阿諾舒華辛力加 有句說話同人唔同命 若果有電影界的朋友想搵新血 後生可畏為何當年沒有人找他拍電影 他的演技不知道因為他本身不是明星 但是他的相貌眼角觀眾覺得他 食完中又得間又得 可能任何角色都適合 為在觀眾不是電影界的人 若果觀眾是電影界的話是人 不需多考慮一定高價聘請大拍我的電影 觀眾 我一直很欣賞這位健美先生 如果你們觀眾其他觀眾 能夠尋找到他以往參加健美比賽的練習就知道 他做事認真 他現在成熟了但他穿著外套仍然看見 澎湃的身體 好像日本動畫 龍珠z 超級撒亞人一樣 咁強壯 觀眾提供意見係咁多再見
Поц классный
При таких отжимах, плечам пипец ,
ЧТО С ШЕЕЙ? ОНА СТАЛА ТОНЬШЕ
сам спросил и сам ответил))
Плечи вдавили, отжимаются от брусьев исключительно дельтами.
Че то Фёдоров здесь похудевший какой то
Это в бане или морге ? Что за колхоз ?
Это у тебя на районе
Пацан какой то не от миро сего, долго так соображает....