スポーツ栄養講座 ジュニア選手の食事の基本

親子で一緒に、つくって、食べて、強くなろう！
つよい体をつくるためには、小さいときからの食事の習慣がとても大切です。
まずは、親子で一緒に、「ジュニア選手の食事の基本」の動画をみて、どのように食べたらよいのか学びましょう！
お料理動画では、群馬県で活動している公認スポーツ栄養士が考えたおすすめメニューを4種類（朝食メニュー2種類、間食1種類、お弁当）紹介しています。
どれも、簡単に作ることができます。親子で楽しく作って、食べて、強くなりましょう！上手にできたら、SNSにアップして自慢してくださいね！
～出演者～
群馬県内JSPO公認スポーツ栄養士
木村 典代：高崎健康福祉大学　教授
井上 瞳：高崎健康福祉大学　助手
飯野 直美：安中市立原市小学校
高橋 泰子：フリー
丸山 まいみ：フリー