Hocam inanın bugün ki içimden geçen acaba bir Göktuğ Alaf Tuna Tavus antrenmanı gelir miydi ? Podcast geldi. Antrenmanı BEKLİYORUZ. İyi Akşamlar. Saygılar Hocam !!!
Güray hoca çok akıllı bir insan gençliğin obsesif gibi spor yapma akımına kapıldığını farketmiş. Komik ama kadir hoca'da bunu farketmiş ve uzun süredir videolar atıyor bu konuda. Bu spora hayatını adamak istiyorum diyenleri anlayabiliyorum ama diğerleri için dünya klasiklerini okumak,tarihi ve doğal mekanları gezmek,farklı kültürleri gezmek gibi bu dünyadaki kısacık ömrümüzde kesinlikle yapmamız gereken şeyler varken hayatımızı body building'ten ibaret kılmak çok yetersiz bir hayat yaşama şekli bence.
@@umutuzun2678 çok eskiden Ankara numunede calisirken doktor kıyafetli videosunu hatırlıyorum kardeşim.simdi UA-cam var skerim diip biraktiysa o ayrı ama özü doktor yani
Güncel konulara olsun çok merak edilen şeyler olsun çoğu şeye değinmişsiniz ve spora başlamış ve hevesli birine belki 1 yılda öğreneceği bilgileri 1 saate toplamışsınız body olsun power olsun eksi artı demek de pek doğru olmaz fakat her alanın kendine has özelliklerini de sayıp yön verici bir içerik olmuş. Beğenerek ve can kulağıyla izledim. Bu tarz içeriklerin gelmesi güzel olur. Saygılar :)
1:08:10 çok iyi ya Güray hocamın isyanı kafasında gezen ulan ben bu kadar yemek yesem nasıl kutlem olurdu belki göğüs bile çalışırdım diye düşünüyor ...
*Birkaç yıl içinde insanlar bu yatırım fırsatını kaçırdıklarına pişman olacaklar. Finansal özgürlük için şu anda yapabileceğiniz en iyi şey yatırım yapmak 💯*
Bu üçlüden bi antrenman görsek efsane olur
+
Bu üçlünün idman bütünlüğü olmaz pek farklı idman tarzları var genellikle
fenasalll olur
@@vatanculhaoglu 2 idman atarlar. bi powerlifting odaklı,bi bodybuilding odaklı.2 video çıkar baya sarar
@@user-mx6fl3bx4d alaf yarış hazırlığında böyle bir topa girmez power antrenmanına riskli
5 6 gündür güray abiyi sıkça görmeye başladım ve her yenisinde bu kadar sık olmasına şaşırıyorum istemsiz
Sonuna kadar katılıyorum adam kendini aştı
İyi ki görüyoruz
Tuna strongmen kilolarından bahsederken Güray Hocamın yüz ifadeleri muazzam.. Güray hocam iyi ki varsın
Dakka verenilirmisin kanka izlemeye üşeniyorum
@@MHG796 olm ben tek solukta izledim la idmanım kaldı bu gün o derece videonun başlarında muhabbet
@@MHG796 20:19
Tuna ve göktüğ'ün bi araya gelmesini uzun zamandır bekliyordum. Güzel bir hasbihal olmuş. Allah yolunuzu açık eylesin abilerim...
1:12:47 limitsiz yiyin çok zor derken Tuna'nın alttan sırıtışı çok iyi ya
Hocam inanın bugün ki içimden geçen acaba bir Göktuğ Alaf Tuna Tavus antrenmanı gelir miydi ? Podcast geldi. Antrenmanı BEKLİYORUZ. İyi Akşamlar. Saygılar Hocam !!!
Bu 3'lüyü daha sık görmek istiyoruz. Podcast anlamında, antrenman olursa oda izlendir, ama bu podcast harbi başkaydı. Emeğinize sağlık
Güray Ustam yine uykulukları hazırlamışsın.
you makin me hard reis ve tost yeme şampiyonu ile podcast. Kalitee kokuyor adeta
Güray abi böyle sık video atmaya devam eder misin cidden iyi oluyor
30:49, bu spordaki tutkunun resmi aynı şekilde gülümserken buldum kendimi. nacizane harika bir sohbet yine. severek takip ediyoruz.
Bozmaz
♥️
Guray harikasin. Ileride bu alanda bir numara olacagina inancim sonsuz. Keyifle takip ediyorum. 👍🏼
Bir numara zaten
?
Güray hoca çok akıllı bir insan gençliğin obsesif gibi spor yapma akımına kapıldığını farketmiş. Komik ama kadir hoca'da bunu farketmiş ve uzun süredir videolar atıyor bu konuda. Bu spora hayatını adamak istiyorum diyenleri anlayabiliyorum ama diğerleri için dünya klasiklerini okumak,tarihi ve doğal mekanları gezmek,farklı kültürleri gezmek gibi bu dünyadaki kısacık ömrümüzde kesinlikle yapmamız gereken şeyler varken hayatımızı body building'ten ibaret kılmak çok yetersiz bir hayat yaşama şekli bence.
Bu tarz birşeyi zamanında testo taylanda söyledi ama şimdi sanmıyorum söyleyebileceğini aşşırı tuhaf bir kitlesi oldu ve çoğu bu kafada
Samimiyetin ve bilgilendirmelerin için teşekkürler
Çok keyifli harika bir ekip👍idman,sohbet ….ne varsa bekliyoruz bu güzel adamlardan💪
Adam doktor.bizim için nimet.Elinize saglik
Degil kanka galiba yalan
@@umutuzun2678 çok eskiden Ankara numunede calisirken doktor kıyafetli videosunu hatırlıyorum kardeşim.simdi UA-cam var skerim diip biraktiysa o ayrı ama özü doktor yani
@@umutuzun2678 doktor kardeşim adam, acip tıp doktoru
@@umutuzun2678 galiba yalan ne saçma bir yorum adam doktor
@@umutuzun2678 yalan öğğğğğğğğğğğğ nezamandır takip ediyorsun konuşuyorsun :D
Güray abiyi böyle sık video atarken görmeye alışık değiliz ama iyi oluyomuş
bu tunaya cenk hocadan sonra asla sempati besleyemiyorum
Güray hocanin videolarda bir abi olarak goktugu haraslamasi çok değerli bence.
sporcuyum dediği kısımda kapadım videoyu, size saygım sonsuz güray ağabey yanlış anlaşılmasın
Taniyon mu ki adamı
Hayatın bu kadar boş olmasın başka şeyleri dert etmelisin
başkan kime laf ettin anlamadım
@@obenkayman290005:06 tuna dan bahsediyor
Çektikleri en eğlenceli video bu yaa...Canım sıkıldıkça açıp izliorum :)
GÜRAY AYDININ HAZİRAN'DA YARIŞI VAR BEYLER HAYIRLI OLSUN.
Yine video gelince elim ayagima dolasti
Çok güzel samimi bir video olmuş emeğize sağlık. Bir vücutçunun bir powercının hayatı işin sosyal medya tarafı nasılmış daha iyi anlamamı sağladı
Güncel konulara olsun çok merak edilen şeyler olsun çoğu şeye değinmişsiniz ve spora başlamış ve hevesli birine belki 1 yılda öğreneceği bilgileri 1 saate toplamışsınız body olsun power olsun eksi artı demek de pek doğru olmaz fakat her alanın kendine has özelliklerini de sayıp yön verici bir içerik olmuş. Beğenerek ve can kulağıyla izledim. Bu tarz içeriklerin gelmesi güzel olur. Saygılar :)
Duruşunu bozmyana güray abimden devam sarıyor
53:53 ahjsjajsj bi de gülüyo ya ajhahaha
Tuna’yı hiç izlemiyordum şu podcastle onu izlemeyerek hiçbir şey kaybetmediğimi tekrar anladım. Güray hocam daha sık video gelsinnn
DAHA İYİ BİR VİDEO OLSAYDI ONU İZLERDİK EN İYİSİ BU
26:08 şeytan ayrıntıda 😂😂😂😂
seviyoruz jumbo castı daha sık gelir umarım
Güray abi bütün video nerdeyim ben kimlerin arasında kaldım der gibi bakıyor
51:59 Bir üç set yapmak var birde üç set yapmak var
- Güray Aydın
56:42 abi adam powerlifterı anlatıyor :D
Tuna ve alafın yanyana nasıl duracağını çok merak ediyorum
Alafla Tuna Tavusun beraber bastiklari bi video olsa keske valla guray hocamla yaptiklari video tarzinda olursa goat oglu goat olur of
Hyper bir trofi kokan bir podcast tesekkurler
O ne la hyper bir
Harman trafo önemli ya.
Hiper Tofaş desek doğru olur gibi
efso kadro burdan 90 kilo bir zargana olarak selam herkese
Ne ara 90oldun nzhahsndnan
Güray abinin yarışacagını tahmin ediyodum bu videoyla da kanıtlaandı
Bildirim gelince ani refleksle geldim üstad
Güray hocami gördukce tukenise gidiyorum.
Tuna tavus ile Göktuğ alaf ile form chack gelsin mi ?
Yarın 7 de kalkıcam ama izlenir aga
Mike mentzer, dorian yates gibi ekoller hakkında da bir podcast gelir mi.
Bu podcast tarzı videolar baya keyifli oluyo, özellikle kardiyolarda iyi akıyo
Tuna her an geğirecek gibi duruyor.
1:20:51 Yarışa mı katılıyosun abiii
Sabahın 6, sında kalktım izlemek için hocam seviliyosunuz 🙏
izlediğim en keyifli spor içeriği şakasız
8:47 hayır ALAF professional atlettt
Müko video bu 3’lünün idman videosu da gelsin
güray abi sen nasıl bir kralsın gecemi güzelleştirdin
On numara adamlar hepsi birbirinden değerli bilgili. Helal olsun. GÜRAY HOCAM adamın kralısın.
Aynı sorunları yaşıyorum 2metreyim 15 yaşındayım kıyafet olmadığı için okula 2 ay serbest gittim sonra düz bir kıyafete damga bastırdık asgdhdgshdj
1:08:10 çok iyi ya Güray hocamın isyanı kafasında gezen ulan ben bu kadar yemek yesem nasıl kutlem olurdu belki göğüs bile çalışırdım diye düşünüyor ...
tuna ve alaf konuşurken güray hocamı izleyin çok komik bakıyor :D
güzel içerik teşekkürler..
YINE GURAY10 YINE MUKEMMEL ZAMANLAMADA VIDEO PAYLASIMI
1 saat izleyecek vaktim yoktu ama sırf kadro için videoya girip beğenip çıktım tşkler
Tuna abim ya adamısın 😅 0:25
Hocam sarmslar ile ilgili bilgilerinizi paylasirmisiniz
ilaç gibi video eline sağlık doktorum
kas yapma ilaci
Trenbolone Acetath
Güray abi turkesteron vb doğal testo arttırıcı takviylere hakkında da bilgilendirici bı içerik yaparsan çok mutlu olurum.
kardesım ben cogunu kullandım hıc bı verım fark alamadım bı boka yaradıklarını dusunmuyorum para tuzagı gıbıme gelıyor
@@emreazman3721 ben hiç denemedim bı Güray abi fln da önermediği sürece kullanmayı düşünmüyorum
Gürwy hocanın gözlerinin feri gitmiş açlıktan shahahdkdkdlf
53:50 profesyonel atlet :D
çok tatlı eğlenceli muhabbet olmuş :D
Tr'nin en samimi bodycasti
Tuna'nın sürekli maddiyattan bahsetmesi der geçerim
Evet sayın seyirciler ben 32. Günden Güray Aydın bugün sizlerin karşısında...
videoya başlamadan beğeniyorum seni üstad
omzunda tendonit olan birine ne önerirsiniz ? Şuan kolajen kullanıyorum birde kondromin art diye bir takviye alıyorum. fikriniz var mı ?
59:00 patladım aw sdlkşgasişdlg
53:51 göndermeyi bir tek ben anladım herhalde
Guray hocam seni çok seviyoruz adamsin
Bu üçlü çok güçlü
MAKAVELI MOTIVATION PARTITION NUTRITION part 2 bekliyoruz , Güzel insanlara selam olsun
Lan bu saatte atılır mı neyse izlicez mecbur ilk geldim bu arada like Güray hocam
hayatımın en kaliteli 1 saat 24 dakikası
1:33 tuna in ankarada dedigi bu mağza neresi
Kanka devamı gelsin podcastlarin iştah açmak için bı öneri yokmu hocam ya
Çok keyifli
Güray abimin kalbini kırmayın o bir shortking
video boyunca güray hocanın mimiklere baktım :D verdiğim tüm tepkilerin özeti...
3 kare 1 adam
Bir video tek adam
53:53 den sonra herkesin aklına gelen
güray abi çıkar cenk koçagı yapın muhabbeti gerçek sporcu görelim
antrenman sonrası hariç nerdeyse hiç iştahım yok günlük 1600 kalori fazla geliyor bazen ama yağ oranım %20 çünkü antrenman sonrası ne bulursam yiyorum
1600 kaloriyle nasıl %20 aga
*Birkaç yıl içinde insanlar bu yatırım fırsatını kaçırdıklarına pişman olacaklar. Finansal özgürlük için şu anda yapabileceğiniz en iyi şey yatırım yapmak 💯*
Kesinlikle doğru,
Bitcoin'e yatırım yapmak, mali durumumu bir yılı aşkın bir süredir korudu
Gerçekten çok kazançlı 💸
Bu nedenle ticaret söz konusu olduğunda bir finans uzmanına sahip olmak çok önemlidir.
Sizi Expert brokerim "Susan Adams" tavsiye edeceğim, o bana çok şey kazandırıyor ve stratejileri harika
Bekar bir anneyim, umarım bitcoin'e yatırım yapmak mali sorunlarımı çözer?
Bu cahilce bir tavır olmalı. Bitcoin, insanların mali durumunu sonsuza dek değiştirir
Alaf ile Tuna abi bi araya gelsin
güray aydın her yıl belli periyotlarla sık sık karşımıza çıkar ve bir süre sonra uzaklaşır
abi bir video çekin bir videoda 2 antreman ilki bodybuilding ikincisi powerlifting çekin aşırı fena olur
gece aktif olan tek youtuber be
çok bilgilendirici
Abi video 1 buçuk saat erken geldi hayırdır
Güray Hoca benim vucudumun mimaridir sokakda yururken her yerde millet koluma omuzuma bakiyor sıkıldım artık tesekkurler hocam❤
1:05:45 Tuna’da muhtemelen reflü de var
Yaptığını unutmadık Tuna
napmis
Naptı ki?
bu podcasti elimde bir bardak suyla izledim 43.27
Güray abicim şu şeyle video gelmese mi acaba göktuğ abiden bahsetmiyorum
29:39 alafın ne rehaveti kendi kendine hatırlması