Bolo de Frigideira FÁCIL, DELICIOSO e SAUDÁVEL! Sem Trigo, Açúcar e Manteiga - Rápido!
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- Опубліковано 6 кві 2024
- Essa receita de bolo mesclado de frigideira vai te conquistar! É delicioso, fácil e rápido de fazer, não ter farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma ótima opção no lanche ou café da manhã! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu bolo mesclado exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário
- 150ml do leite de sua preferência
- 150g de farinha de aveia
- 2 colheres de chá de fermento para bolo
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Levar ao fogo bem baixo por 20 minutos.
Rende 10 porções, cada uma com 89 calorias, 11g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de bolos saudáveis aqui: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir.html . Essa receita de bolo mesclado de frigideira vai te conquistar! É delicioso, fácil e rápido de fazer, não ter farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma ótima opção no lanche ou café da manhã! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu bolo mesclado exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Não consigo comer chocolate Patrícia Rita 😞
Euuuuuuuuuu
Yb
❤❤❤❤
Quais ingredientes
Eu uso farelo de aveia e farinha de castanha de cajú e outras de pouco carboidrato
Patrícia, tudo bem?
Por favor, faz mais receitas protéicas vegetariana 🍠🧀🍄🥚🥦🍠🍅🥛🥦 🧀🥚🍅🧀🥦🥛🍠 🍅🥚tipo prato único para quem precisa urgentemente ganhar massa magra 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Muito obrigada
💋💋💋bem carinhoso
Amei esse bolinho de frigideira só faço assim pois gosto de bolo pequeno ❤
Acertou meu pensamento era tudo que estava procurando hoje receita de milhões preciso volta minha cintura de volta 42 pois estou em 46 fogado ❤Deus seja louvado ❤
Não é o bolo mas sim o seu sorriso arrasa qualquer homem 😊
Amo todas as suas receitas e seu trabalho
Muito showw esse bolo!! Amei 😋😋😋
Adorei❤😊 obrigada ❤
Ficou super lindo!
Arrasou Patrícia Leite!
Comi com os olhos e vou fazer com toda certeza 🎉❤
Faço muitas de suas receitas viu?
Gratidão 🎉❤
Maravilhoso amei vou fazer
Amo suas receitas Patrícia
Suas receitas estão maravilhosas ❤continue assim
Amei essa receita. Obrigada!
Amei , fica com Deus !
Tão lindo, que dá vontade de comer logo! 😍😋👍 Parabéns, Patricia.
Suas receitas são maravilhosas
Amei
Muito bom esse receita,vou fazer.
Deus abençoe vc.
Ué receita maravilhosa. Obrigada
É ótimo pra o café da manhã eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤
❤❤ fiz perfeito.. parabéns . Deus abençoe muito cada vez mais
Oi Patrícia!!! Adoro bolo de laranja..
Era tudo que eu queria para hoje😋😋
Esse bolo ficou muito fofo❤
Eu amo essas receitas
Para o lanche da tarde com café hummm
Vou fazer com certeza! ❤❤❤
Esse bolo mesclado é ótimo.
Ótima receita
Adoro bolo de nozes. ❤
Vou fazer .
Amei a ideia,ficou lindo e com certeza deva ter ficado gostoso, vou fazer amanhã 😊😊 vc da muitas ideias geniais pra nós Patrícia, obg por existir,tô amando tudo que vc faz e a forma que se expressa ❤😊
Bom tarde.
O meu bolo 🎂 preferido é o de coco 😋
Eu amo glória a Deus paz para todos nós amem
Vou comprar os ingredientes para fazer. Parece muito bom
Eu sempre faço as receitas do canal e costumo substituir o fermento por chia hidratada. Funciona bem e deixa os bolos, panquecas e afins bem fofinhos.
Como faz com a chia? Minha filha tem problema na tireóide e não pode usar fermento.
@@beneditacosta2497 eu uso uma colher de sopa (bem rasa) em um 1/4 de xícara de água. Espero a chia hidratar (uns 15 minutos) ou coloco na receita e deixo o preparo todo descansar.
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Sua criatividade é sem limites, show de receita!!!Com chocolate tudo fica maravilhoso!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 O sabor de bolo preferido é chocolate!!!😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Eu amo bolo de chocolate 😍
Bem bom parece...❤
Boa tarde ❤️ amei ❤️
Acabei de fazer e o resultado é fantástico. Acrescentei uma colher de coco ralado hidratado á massa clara. Top.Vou usar essa massa base mas vou substituir o leite por suco de laranja e, se der certo rsss, terei um bolo de laranja.
Que bolo bunitu! 😋
Muito bom
Obrigada. Amo suas receitas. Obrigada pelas opções sem glúten e sem caseína.
Uso mais frequentemente a farinha de arroz.
Boa tarde Dra Patrícia
Tenho todos os ingredientes!! Vou fazer 😊😊😊
Boa noite de Portugal Dra Patrícia Leite sou seguidora já faz tempo hoje o meu lanche ajantarado foi justamente o que postou com a diferença em vez de cacau por não apreciar tb. não coloquei adoçante optei pelo coco sementes de abóbora e chia ficou uma delicia
Um beijinho e uma boa noite para todos
Gostaria que desse mais sugestões de receitas com farelo de aveia.
Obrigada Patricia pela sua dedicação e competência em nos ajudar a sermos mais saudáveis!!
❤
AMEI
Vou fazer😋
Amo bolo de chocolate
Essa é das galáxias
Que maravilha!
Gostaria também de receitas com farinha de grão de bico
Eu uso polvilho doce e fuba.em alhumas receitas.
Como sempre uma receita mais deliciosa que a outra 😜
Amo bolo de cenoura
Fiz aquele doce de maça com chocolate. bom demais.
Eu amooo o nosso Salvador ...porque sirvo a ele 🙌🙌🙌🙌🙌glória à Deus 👏 👏 👏
Olá Patrícia. Qual adoçante você usou nessa receita?
Adoro suas receitas.
Uma delícia 😋 😋
Maravilha. Eu uso mais farinha de milho branca e maisena. O pão de frigideira com maisena pra mim é a melhor. Obrigada
Muito boa receita ..bolo mesclado delicia ..❤❤
Hum! Amei! Daria certo levar ao forno ou no micro-ondas?
To marotando seu canal e perdi 7kgs em 6 semanas, depois de um diagnóstico de gordura no fígado. Obg pela sua contribuição na qualidade da nossa vida. Deus abençoe a sua vida e o seu projeto de corrente do bem.
Smo bolo de frigideira prático e delicioso o meu preferido é de banana e aveia ou maçã abacaxi sempre faço de cenoura e aveia ponho nozes castanhas ou amedoim semente de girassol. Saio mudando só não deixe de fazer levinho ❤
@NutricionistaPatriciaLeite .Amo suas receitas. Só uma dúvida, este adoçante culinário pode ser substituído pelo que?
Ele é muito calórico?
Adoro bolo 😂😂😂
Olá Patrícia,eu uso muito nas minhas receitinhas aveia..
.mas eu gostaria de saber se aveia agranel faz bem ou não,porque eu compro de kilos,aí 😊 eu estava aqui pensando...porque não desenformar 😂😂😂😂fico com muita dó da frigideira kkkkkk
Bora
Pode guardar, Patrícia Rita
Amei a receita!😋 Gratidão 🌸Esse bolo pode ser feito com farinha de arroz? Tenho em casa no momento
Dra eu uso muito milho, aveia...❤🎉❤ Gostei desse bolinho 😂❤
Hummmm
Tooppp
Estava doida prá comer alguma coisa doce e aqui em casa não tem nada😢 além do mais estou de dieta😮. Eis que me aparece você com esse bolo😂Vou fazer agorinha.Tô salivando!Fui....
top
Uso bastante o farelo de aveia
Posso usar no lugar da aveia a linhaça , chia ou farinha de côco?
Amo suas receitas, sou pré-diabetica e suas receitas !
Quantos receitas gostosas. Eu nem sei por onde começar!
Oiê. .... Eu gostaria que vc ensinasse receitas com a farinha seraceno 😊 porque eu tenho dúvidas sobre o uso🤔 obrigada pela atenção 💝
😍😍😍
Hj fiz um de frigideira com farinha de quinoa e um pouquinho de aveia e pera pitadinha hummm
Nutricionista Patrícia Leite adoro te seguir … vc tem receitas com as claras apenas ? Pudins bolos e salgados ?
Patrícia, seus vídeos são muito bons. Adoroooo❤
Você poderia melhorar o cenário, fazer suas receitas em uma cozinha ficaria mais aconchegante.
Amo suas receitas, você é muito 10. Beijão🩷
Uso a farinha de arroz ❤
Bom dia eu também posso usar farinha de amêndoa? Oby❤❤❤❤
Como ovo 🥚 com pão de ervas e castanha integral abençoada 🌹 Rita
❤❤
Fiz com banana e baunilha
Olha a cara tá boa
Posso fazer para 2 vezes Patrícia Rita
Qual o melhor adoçante, vc pode me falar, pôr gentileza.
Receitas com farelo de aveia, por favor
Eu uso mais as farinhas Leo carb, pois até a farinha de aveia é muito glicêmico, uso o farelo de aveia, passado no processador para ficar mais fino, fica ótimo.
Eu costumo usar o leite integral, só que misturo metade de água, assim fica com a mesma caloria e o sabor é melhor, além de que com um litro faço dois ....
❤❤❤❤❤
Oieeee tudo bem posso fazer no micro-ondas ❤❤❤❤
Farinha de aveia é oq mais uso!
Eu posso substituir a farinha de aveia?