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無塩の素焼きのアーモンドを１日15粒毎日食べています。またカカオチョコ95パーセントも食べています。先日の血液検査結果も合格、花粉症も出なくなりました。これからも続けていきます。
分かりやすく説明して頂きありがとうございます✨
いつもありがとうございます。健康の為、ミックスナッツ(クルミ、アーモンド、マカダミアナッツ、カシューナッツ)をほとんど毎日食べています。ヨーグルトとミックスナッツとダークチョコレートを混ぜて食べると大変美味しいです。☘️😀🎵
@@yoshikisan6512 ウソぽ
@@yoshikisan6512 カカオがポリフェノール豊富で、砂糖を抜いた方がいいのは客観的事実やん
ナッツは好物でこまめに食べているので、これからも継続していきます。口当たりが良い物は食べ過ぎに注意ですね。今日も有益な書籍の要約ありがとうございます。
ありがとうございました。少しずつ食生活に取り入れてみようと思いました😊
ありがとうございます！
こんな役に立ち 面白い番組はそんなに有りません。素晴らしいです!
お前、ワクチン打ったか 🐈
毎日アーモンド、クルミを食べています。持ち運びできるから最強の健康習慣ですね✨世界の研究論文で証明済みなので嬉しいです♪
うわさのゆっくり…で、舞茸がガンに効く、免疫力を上げるってやってましたよ😆👍コスパ良くて手軽に手に入って美味しい🍄もいいよね🎵まあ、ナッツは高いけど１日10粒くらいでいいなら毎朝摂取したり、小腹空いた時にいいかもね。
塩なしのクルミ、アーモンド、マカダミアを冷凍して食べてます、マカダミアは特にもう常温では食べられない程美味しいと、私は思う。
手の平一杯分であれば、毎晩、夜のくつろいでいる時間にテレビ見ながらでも、口に放り込めばいいわけで、習慣に出来そう。気軽に続けることが出来るようにしたいです。
カーニボアとこちらの動画で真逆じゃん⁉️と若干混乱しますが、あくまで選択するのは自分なんだなぁと思います。たっくさんの書籍をこんなにコンパクトに分かりやすく纏めて頂いている事に改めて感謝🙇♀️✨あとは、人体実験しながら自分にとって最適な食事を見つけていきます✌️ありがとうございます😊
仕事の昼休みは純ココアとナッツ。夜はその他の抗酸作用の多い食事を心掛けております。お陰様で血圧も上下共に30近く下がりました。ナッツを辞める選択肢はありません。
毎日のように食べてます。確認のため拝見しました。ナッツは家族の中で私しか食べないので、食べる時なんか罪悪感あったんですよね😅でも好きだからやめられない……聞いて安心しました！ 本も読んでみたいです。フラクトオリゴ糖の回では「よし、これだ！」と思い、さっそく試したんですが、体に合わなかったみたいで現在休止中です😭何事もあまり極端なことはせず長く続けたいです。このチャンネルは健康長寿によい方法を模索するヒントを提供してくれ、感謝しています。
ナッツが体に良いことは聞いていたけど、輸入ナッツの添加物が心配なので、千葉県産の落花生のみを薄皮ごと食べています。でも出来れば色んなナッツを食べたいので、添加物の事を知りたいです。
１日二食で間にアーモンド、ピーナッツそしてカカオ86チョコレート食べてます😃ただ赤肉が一番良いと言われて悩んでます😰ヨーグルト、バナナ、納豆、豆腐、キノコなど食べてたのに😭どれが正解🤔😰🥶
最近、ナッツのブームで歯根の先端が折れてしまう中高年が多いと、歯医者さんが言っておられました。あと、ナッツに限らず、モチモチした歯ざわりの食べ物（うどん、菓子パン、食パン、ドーナツ)の類も、歯根が折れる原因となるとおっしゃておられました。歯根は1度折れると、普通の骨と違って治癒接着する事は無く、折れたままです。折れた部分から炎症を起こし、最終的には抜歯となります。ナッツを噛むとき,、もちもちした食感の食べ物を味わうような歯を横にスライドさせるような噛み方歯根に負担がかかりますよとの事でしたので注意してくださいね。
とても素敵なアドバイスありがとうございます♪
ナッツ信者でしたがナッツが身体に悪いと知り敬遠していましたが…又、ナッツ最強説の話が出て来ました。真実はどちらなのだろか？色々な物をバランス良く食べ差引きゼロで丁度いいのか。結局、自分自身が食べて美味しいと思う物、身体に良いと思う物が答えなのだろう。
カシューナッツ好きで🐿 無塩・植物油不使用の商品をたまに購入します。食べ始めたら止まらなくなりそう💧なのと 原産地が海外であるのが 少し不安に思うのですが・・期待したい健康効果によって種類をチョイスして 野菜と合えたり おいしく食べる方法をみつけるのが よさそうですね❣️
小島屋のカシューナッツはめちゃくちゃ美味しい
毎日ナッツ類食べていますよ。繊維質もありね・・・胡桃とかは認知症予防にも効果的ですね！！！オメガ３オイル系ですね・・・ビーガン食にもOK!ですよね！！！
酸化しやすいからね、空気を抜いて冷凍保存がいいよ。
炎症とは筋肉痛も当てはまるのでしょうか？？
ナッツ🥜食べま〜す😅ありがとうございました🙏
こんにちは。🥜いつも素晴らしい動画をありがとうございます！ナッツ🥜。素晴らしいですね。今後とも頑張ってください。ではまた！🥜
食事のかわりに食べると我慢ならないような空腹感が来ないのが感じられて良いですでも塩分なしで食べるのはきついので、いつもマキシマムかけて食ってます
ローソンのマヌカハニーアーモンドがうますぎて毎日一袋食べてます😋
毎日ナッツとごま、食べてます
夏もナッツで美味いなっつ👌朝食は☕🍠とナッツ😁
長期投資と健康投資を並行で行っています。他人が普段食べていない物を食べるのは健康の秘訣ですね。日本ってまともな食品が少ないですからね。
あとは分散投資ですね。健康にいい物一つだけではなくたくさん好物として食べられるようになっていけば健康寿命も高くなって生きていけると思います。
今回の動画も含めて、カーニボアとかヴィーガンとか極端な話聞いてると結局はバランス良く食べるのが1番なんだろうと思ってしまう。
ローストビーフのナッツソース雑穀サラダで良いんじゃないかな？
ミックスナッツにクレイジーソルト振って食べると美味ですよ
少し前に本要約チャンネルで「超食事大革命」でナッツや種子類は健康に有害っていってのにどっちなんだ😅
私もそう思っていました😆
結局どの食品にも何かしら有害物質が含まれているってことかな⁉️組み合わせで有毒化するものを避けて相性の良いものを選び、幅広く色々な物を摂取するのがトータル的に良いのかもしれない。
@@srb1998ccdet 本当ですね。過ぎたるは及ばざるが如しですね。
最終的には自分の体で試すしかない。腸内細菌は人それぞれ。ただ肉を一時的に多食すると体の水分が絞れビジュアルがよくなる。二次的に気分が高揚する。しかし肉食を継続するにつれて腸内環境は悪化、悪玉菌優位になり、脳腸相関で気分がふさぐようになる。食事法は少なくとも3か月は継続してから意見しましょう。
本要約チャンネルに内容の一貫性を求める事は図書館に内容の一貫性を求める事と同義では？
加齢に依り、食べ物の食べ方を変えています。ナッツを電動グラインダーで粉状にして、ご飯やオートミールにトッピングして、食べるようにしています。
Hi Takemi san 🤗😀🙋♀️💕, I've been eating handful of several different kinds of nuts everyday for years👍👏😍, and I don't need to buy expensive stuff for my face either😄😆👍. God bless 🙌🙏❤, I love you! 💖
チャンネル観るようになってからナッツ習慣続けてます。 🐼🙏𖤐 謝謝
[ ] サマリーナッツは健康に良い簡単にできる健康効果の高いナッツのような食べ物を食べる習慣を取り入れるナッツにはタンパク質、不飽和脂肪酸のような脂質、ビタミン、ミネラルが詰まっているカロリーは高いが太らない死亡率の低下、血管を健康的にし、老化をふぜぐ炎症をふせぐ肌を綺麗にしてくれる
カカオ95%ビターチョコにアーモンド🍫入れて欲しい明治製菓🎉。
ナッツの選び方に無かったので気になりました。ポストハーベストは大丈夫なのかな？ナッツ類はカビやすいので、輸送で大量の農薬を使うと聞いてます。しかも海外では使用禁止農薬だったり。体に良いけど、これがあるから怖いんですよね。何か分かる事はありませんか？
雀の卵（みんなが好きなアレ）でも体にいいんかな？
おやつをナッツのみにしてると皮下脂肪が少しづつ減る…というか、増えないもちろん適度に運動もしてますけどお陰で尻のゼイ肉が削れて、クッションの無いイスや板の間に座り難くなった骨がゴツゴツあたるので
まぁ、死にたくないとか健康になりたいとかじゃなく、シンプルにナッツ美味しいから好き
いつも楽しみに動画拝見しております😌ナッツ食べています。歯応えが有り良いですね🥜
健康に生きたいけど100歳まで生きたくねぇな
限られた人生の中で命を戴いている間は、健康で自分の足で歩きたい【誰でも加齢で、身体の不自由を感じる時が訪れますが、実年齢より若く見えて、元気な生活を送っている方と老けて、足腰の痛みで、腹筋が弱り、気付くと病院の世話や、家族のお世話になっております過ぎたるは、猶、及ばざるが如し情報化社会の玉石混交のユーチューバーの皆様の愛と知識の発信で気付きと、清濁飲み合わせる事で命を懸けることを知る自分だけの幸福か世界の人々の幸福か何のために生きて自分は何を得たのか戴いた知識、戴いた肉体の変化を感じたとき同じように生活する人々に少しでも、より良い人生を、歩んでほしい愛がなければ、ユーチューパーには成らないでしょうどの様な情報でも有益に使えたか有益に使えなかったか結果は、統べて自分に還ります善い種を蒔けば、善い果実が悪い種を蒔けば、悪い果実がこの世の行いがこの世を美しくも、醜くも統べての生命体は神仏の御先祖様の子孫として命を戴き、相互扶助と、礼節を忘れず、理性的思考の人間に成るために自助努力と神仏の御先祖様の先人の叡知に感謝して、決して、自暴自棄には、成ってはならないその解決方法の一つがナッツの、効果ですね人間は、本当に、我が儘な生き者日本のアニメーションで、善人の心悪人の心神仏の御先祖様の叡知鬼、悪霊の成り立ち過去から現在までの世界各国の人々との成り立ち微細な人間模様に涙と笑いと、絶望と勇気を、鬼滅の刃、フルーツバスケット、進撃の巨人、僕のヒイローアカデミア白熊カフェ・・ｅｔｃワンピースをｄｔｖで、最初から拝聴して66～72は特に現在の人々は最悪な悪人も居ることを知り負けない日本列島人の大和民族の誇りを見失わずに凛とした理性的思考の人間に成るための努力を惜しまず神仏の御先祖様の子孫として誇りを見失わずに頑張って活きましょう！ワンピースの作者さん、スタッフさん、今77迄、たどり着けました統べてのシーンが感動と感謝です生きることの、素晴らしさ、一人一人に与えられた人生を、大切に勇気を出して一歩一歩自己責任と、神仏の御先祖様の叡知に感謝してあの世に還るまで相互扶助の精神を忘れず生きて参りましょう神仏の御先祖様の願いは統べての生命体の幸福ですから🍀☀️🔆所願成就🔆☀️🍀
どうか10分にまとめてくださいませ( ꒪Д꒪)
再生速度上げろよ🤣
４倍速で聴けば１０分切るよｗ４倍速でもかなり聴きやすい部類の声だからお試しあれ。言っても無駄というか逆に短くしてというと長い動画くるから意見はほどほどに。
ナッツ好きです。
スキッピーが地上最強のおやつ。
納豆菌は？
スキッピーのピーナッツバター食べてます。これで十分！
砂糖の入ってない🥜ﾋﾟｰﾅｯﾂバターかい？おいしいよね(･∀･)
二つ前の動画で紹介されてる本ではナッツは全否定されてますけどね
いやほんと、あれさすがになぁ‥
ほんと、よく見てる人は直ぐ気づく事だねｗ
手のひらいっぱい分は、結構食べなきゃいけない
子供のころ１００円玉を入れて出てくるナッツを親にねだっていたのを思い出しました。
直近の動画でナッツは毒だとやっていたが、取捨選択しないなら結局このチャンネル見続けても何食べていいか分からないとなる。ちょっと節操なさすぎ。
健康の為に3年くらい毎日ナッツを食べていましたが、少し前に他チャンネルでナッツはガンの発症の原因になるカビが発生しやすく、毎日食べるのは危険だと言っていて、とても不安になりました。もはや何を信じれば良いのか分かりません😥
ガンの発生？ｴｯカビ…？ｺﾜｯ…あらまー冷凍庫保存して食べるか💦
かかこ た
世の中100%安心完璧な物はないわ
動画でも新聞でも皆んなに見て貰うには、「大変だ！てぇい変だ！」の様な内容に故意に作る。そのカラクリを理解すべきである。😂
何も食べなければいいよ世の中に安全なものなどないから俺は気にしないけど笑
「ナッツ」言い過ぎと書き込みがあったので、何回言ったか数えてみましたｗｗｗ合計で110回！(ピーナッツなども含みます)それで数えていて気付いたのですが、一度ナッツというと短い間に何度も言ってたんですよね。もしかしたら何度も繰り返して言うことで印象付けようとされてるのかな？と思いました。・・・・・でも110回は言い過ぎだと思うｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも赤肉しか食べられないね
自由にしなさい。50～70代であなたが後悔するだけだからw
ナッツってピーナッツではダメでしょうか？
分からんけど🤗笑…アーモンド→上になるクルミ→上になるﾋﾟｰﾅｯﾂ🥜地面下に出来る
なかよし💞カップル💑の回🥺
知人が お菓子製造の工場でアルバイトした時にナッツのカビを洗う仕事だったそうです 私は食べると身体が痒くなるのでやめました。
ヒェー(>_
縄文人の主食の一つはドングリだったようですが、クリも食べたようですね。ドングリは種なので、一応ナッツの仲間と言ってよいのかしら？ 数千年前は東西問わず、どの人種も種のおかげで脳を発達させ、途中から小麦やコメを食べたようですね。
でも種子系は体に悪いから食べちゃ駄目だったんだよね？
どっちが正解なの？💢
飲み屋で出てくる三角の袋に入ったピーナツならデカイ袋で298円で近所のスーパーに売ってる。アーモンドとかカシューナッツとかは高いんだよな。
私は最近ナッツを食べています体重を落としていますよ
70さい、過ぎて毎日２食です、同時にナツツも食べます、だんだんスタミナがついて来ました、散歩もできるようになりました、肉は松卓食べません、皆さんも、実せんしてみてください。胡桃、アーモンド、カシユウ、マカデミアン！
毎日ナッツをつまみにビール🍺を美味しく頂いております
ナッツ好きですし食べたいけれどアメリカ産ばかりで食べられない…😢
ナッツはスーパー等では結構高いので金銭的に継続するのがムズい。それが要因の1つだと思います。
やっぱりナッツですか〜
油は生よりも火が通っていたほうが消化に負担がかからないのし, 塩分は油分とバランスを取るために必要だと思いますので私はローストされた塩や醤油で味付けしたものを摂取しています. 塩分の質が重要だと思います. 自分で150度のオーブンでローストして熱いうちに醤油をかけ回しで味付けしてます. オーガニックショップで出来上がった物を購入出来るのですが値段が高いので..
海水塩、栄養素は、ほぼ血液と同じ日本海水の塩は昔からの手法で、天然塩に拘って有り難いですね☀️手間が、掛かっているのに500g・98円、美味しく、戴いてます。白湯にして海水塩を珈琲スプーン半分ぐらい溶かしてどーぞ胃腸に優しいく、ほっこり、リラックス御風呂タイムの前後にも、どーぞ体温36℃～37℃を、キープ免疫力を高め、冷えは万病のもとウイルスや菌には負けない、健康維持をアトピーや、リウマチ、癌、うつストレスにも、強くなりますよ昔からの、おばあちゃんの知恵袋は当たってます最近は、核家族だから、簡単な、大切な、風邪の治し方も知らない、教えてもらっていない若い夫婦は頭寒足熱も、教えてもらっていないシャワーでは身体をサッパリできるけれど実は身体を冷やします。日本列島人の大和民族の教えは冷えは万病のもと御風呂で、揺ったりと、身体の芯まで【半身浴は20分】温ためて風邪も万病のもと【体力が落ちていたり、疲労がたまっていたり、免疫力が低下して、感染しやすくなってしまいます】部屋を別にして、身体をゆったりさせて頭を冷やし、足を温め、マスクをして、葛湯、たまご酒、珈琲、紅茶、緑茶、ココア、シナモンティーで、胃腸を温めて、汗を出して 、お粥で海水塩を一撮み【味覚が落ちますので塩あじか、醤油で】、4日5日で、熱が下がります、が、放って起きますと肺炎で死亡します。風邪は、すぐに治しましょう規則正しい、生活習慣を、家族で工夫して、助け合って、健康家族に、なって善い人生を歩みたいですね☀️・我以外、我が師・【われ、いがい、わが、し】・・相互扶助の精神
海水塩、栄養素は、ほぼ血液と同じ日本海水の塩は昔からの手法で、天然塩に拘って有り難いですね☀️手間が、掛かっているのに500g・98円、美味しく、戴いてます。白湯にして海水塩を珈琲スプーン半分ぐらい溶かしてどーぞ胃腸に優しいく、ほっこり、リラックス御風呂タイムの前後にも、どーぞ体温36℃～37℃を、キープ免疫力を高め、冷えは万病のもとウイルスや菌には負けない、健康維持をアトピーや、リウマチ、癌、うつストレスにも、強くなりますよ昔からの、おばあちゃんの知恵袋は当たってます最近は、核家族だから、簡単な、大切な、風邪の治し方も知らない、教えてもらっていない若い夫婦は頭寒足熱も、教えてもらっていないシャワーでは身体をサッパリできるけれど日本列島人の大和民族の教えは冷えは万病のもと御風呂で、揺ったりと、身体の芯まで【半身浴は20分】温ためて風邪も万病のもと頭を冷やし、足を温め、マスクをして、葛湯、たまご酒、珈琲、紅茶、緑茶、ココア、シナモンティー、汗を出して
全く要約しようとしないチャンネル有り難う！ただうざいだけに聞こえてくる。
いつも勉強になる番組に感謝しております。そもそも40年ほど前に聴いた話ですが「人類は種を食べてきたから進化してきた」と言う話を聞いたことがあります。（そう言えば米類も種？）種類は重要ですね。私は塩分も必要だと思ってますので、塩味派です＾＾ただナッツ類は結構割高なので遠ざかってましたがよく考えれば「効かないサプリ」を買うぐらいならサプリを買うのをやめてナッツの方が良さそうですね。ナッツ、始めます。
マカダミアナッツ🥺
カーニボアコードの人がナッツみたいな種子は毒があるから食べちゃいけないって言ってました。アメリカで200万部も売れたそうですよ。😲
過小ナッツで
本の紹介するにも一貫性を持ってやってほしいです。
もう何食えば良いか分かんねえから断食すんわ
😂🤣ｱﾊﾊそうなっちまうよね💦
20%死亡率が低いということですが、ナッツのような高くて健康的と言われるものを定期的に食べる人の生活習慣は、食べない人と比べてそのぐらい差があっても当たり前のように感じます。
おやつにナッツ。美味しくて中々やめられないけど100歳まで、それ以上生きれる方達は数少ない選ばれたスーパーヒューマンだからナッツとは関係ないですよね。
ナッツはよく食べるけどポテチもよく食べるんだよなあ
何と7%しか、、、、大丈夫か
結局のところ、この本で言えば著者が本当に100歳超えていない限り説得力に欠けるんじゃ無いかなって思いました
認知症を発症したら35年も生きれません。だいたい5～10年ですよ。
ナッツが良い？？悪い？？人によって全く違います
5000👍やけど押してええかな？
３日前ナッツ毒素あるとか要約してませんでした？まぁ片寄るなって事ですねbYトミ🍄💋❤️🥰😚😘😗
生協のミックスナッツはいいよ。1日分20g入りの個包装真空パックだから無駄がない。ただ毎日だと飽きるんだよね。消化も悪いし…。
はじめまして。楽しく拝見してます。ナッッ凄いですね😊。もし良ければ、ナマコについても調べてみて下さい。癌を死滅する効果があるらしいですよ😃
松の実は「松ぼっくり」の実！（無料）
ナッツ美味しいけど咀嚼音が大きくなるから会社の休憩時間の静かな時に食べにくいよね
関口綾子
人生折り返し地点で糖尿病になった。毎日ナッツを食べるようになった。早くインシュリン注射生活から抜け出したい！
塩分が気になるんだよな
ナッツは塩分0やで
・ナッツ食を習慣化する
なんと20%しか変わらない
以前、塩味のミックスナッツ食べてました。クルミは高いし、アーモンドはそれほどでもないけど、今は落花生毎日食べてます。私は肉だけの生活してる人達がアレルギーに苦しみ、アトピー、動脈硬化、癌、精神的にも不安定で、気性も怒りっぽく、私は嫌ですね!野菜だって、例え農薬があるとしても、野菜、豆類、魚、きのこ類、海藻類、おやつにナッツ類、ギリシャヨーグルトはどこにいったの?あ〜あ、果物も、ベリー以外は毒?あまりいろいろ本読むと、真実が見えなくなりそう😔
長期投資のようにって神の言葉だな食べ始めたこのひと月、性欲が増した気がする笑
一昨日の内容と真逆。
苗山…さん……？ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ピーナッツはナッツ類ではありません
別に100歳まで生きなくていいしむしろ50歳くらいで●にたいけど見た目はせっかくなので若くいたい
ナッツ毎日食べてるとお尻からラー油みたいな油でるの私だけですか…？
20:43 resveratrolレズベラトロールと聞こえます
無塩の素焼きのアーモンドを１日15粒毎日食べています。またカカオチョコ95パーセントも食べています。先日の血液検査結果も合格、花粉症も出なくなりました。これからも続けていきます。
分かりやすく説明して頂きありがとうございます✨
いつもありがとうございます。健康の為、ミックスナッツ(クルミ、アーモンド、マカダミアナッツ、カシューナッツ)をほとんど毎日食べています。ヨーグルトとミックスナッツとダークチョコレートを混ぜて食べると大変美味しいです。☘️😀🎵
@@yoshikisan6512
ウソぽ
@@yoshikisan6512 カカオがポリフェノール豊富で、砂糖を抜いた方がいいのは客観的事実やん
ナッツは好物でこまめに食べているので、これからも継続していきます。
口当たりが良い物は食べ過ぎに注意ですね。今日も有益な書籍の要約ありがとうございます。
ありがとうございました。
少しずつ食生活に取り入れてみようと思いました😊
ありがとうございます！
こんな役に立ち 面白い番組はそんなに有りません。
素晴らしいです!
お前、ワクチン打ったか 🐈
毎日アーモンド、クルミを食べています。持ち運びできるから最強の健康習慣ですね✨世界の研究論文で証明済みなので嬉しいです♪
うわさのゆっくり…で、舞茸がガンに効く、免疫力を上げるってやってましたよ😆👍
コスパ良くて手軽に手に入って美味しい🍄もいいよね🎵
まあ、ナッツは高いけど１日10粒くらいでいいなら毎朝摂取したり、小腹空いた時にいいかもね。
塩なしのクルミ、アーモンド、マカダミアを冷凍して食べてます、マカダミアは特にもう常温では食べられない程美味しいと、私は思う。
手の平一杯分であれば、毎晩、夜のくつろいでいる時間にテレビ見ながらでも、口に放り込めばいいわけで、習慣に出来そう。気軽に続けることが出来るようにしたいです。
カーニボアとこちらの動画で真逆じゃん⁉️と若干混乱しますが、あくまで選択するのは自分なんだなぁと思います。たっくさんの書籍をこんなにコンパクトに分かりやすく纏めて頂いている事に改めて感謝🙇♀️✨
あとは、人体実験しながら自分にとって最適な食事を見つけていきます✌️ありがとうございます😊
仕事の昼休みは純ココアとナッツ。夜はその他の抗酸作用の多い食事を心掛けております。
お陰様で血圧も上下共に30近く下がりました。
ナッツを辞める選択肢はありません。
毎日のように食べてます。確認のため拝見しました。
ナッツは家族の中で私しか食べないので、食べる時なんか罪悪感あったんですよね😅
でも好きだからやめられない……
聞いて安心しました！ 本も読んでみたいです。
フラクトオリゴ糖の回では「よし、これだ！」と思い、さっそく試したんですが、体に合わなかったみたいで
現在休止中です😭
何事もあまり極端なことはせず長く続けたいです。
このチャンネルは健康長寿によい方法を模索するヒントを提供してくれ、感謝しています。
ナッツが体に良いことは聞いていたけど、輸入ナッツの添加物が心配なので、千葉県産の落花生のみを薄皮ごと食べています。でも出来れば色んなナッツを食べたいので、添加物の事を知りたいです。
１日二食で間にアーモンド、ピーナッツそしてカカオ86チョコレート食べてます😃ただ赤肉が一番良いと言われて悩んでます😰ヨーグルト、バナナ、納豆、豆腐、キノコなど食べてたのに😭どれが正解🤔😰🥶
最近、ナッツのブームで歯根の先端が折れてしまう中高年が多いと、歯医者さんが言っておられました。あと、ナッツに限らず、モチモチした歯ざわりの食べ物（うどん、菓子パン、食パン、ドーナツ)の類も、歯根が折れる原因となるとおっしゃておられました。
歯根は1度折れると、普通の骨と違って治癒接着する事は無く、折れたままです。折れた部分から炎症を起こし、最終的には抜歯となります。ナッツを噛むとき,、もちもちした食感の食べ物を味わうような歯を横にスライドさせるような噛み方歯根に負担がかかりますよとの事でしたので注意してくださいね。
とても素敵なアドバイスありがとうございます♪
ナッツ信者でしたがナッツが身体に悪いと知り敬遠していましたが…
又、ナッツ最強説の話が出て来ました。
真実はどちらなのだろか？
色々な物をバランス良く食べ差引きゼロで丁度いいのか。
結局、自分自身が食べて美味しいと思う物、身体に良いと思う物が答えなのだろう。
カシューナッツ好きで🐿
無塩・植物油不使用の商品をたまに購入します。
食べ始めたら止まらなくなりそう💧
なのと 原産地が海外であるのが 少し不安に思うのですが・・
期待したい健康効果によって種類をチョイスして 野菜と合えたり おいしく食べる方法をみつけるのが よさそうですね❣️
小島屋のカシューナッツはめちゃくちゃ美味しい
毎日ナッツ類食べていますよ。繊維質もありね・・・胡桃とかは認知症予防にも効果的ですね！！！
オメガ３オイル系ですね・・・ビーガン食にもOK!ですよね！！！
酸化しやすいからね、空気を抜いて冷凍保存がいいよ。
炎症とは筋肉痛も当てはまるのでしょうか？？
ナッツ🥜食べま〜す😅
ありがとうございました🙏
こんにちは。🥜
いつも素晴らしい動画をありがとうございます！
ナッツ🥜。素晴らしいですね。
今後とも頑張ってください。
ではまた！🥜
食事のかわりに食べると我慢ならないような空腹感が来ないのが感じられて良いです
でも塩分なしで食べるのはきついので、いつもマキシマムかけて食ってます
ローソンのマヌカハニーアーモンドがうますぎて毎日一袋食べてます😋
毎日ナッツとごま、食べてます
夏もナッツで美味いなっつ👌朝食は☕🍠とナッツ😁
長期投資と健康投資を並行で行っています。
他人が普段食べていない物を食べるのは健康の秘訣ですね。
日本ってまともな食品が少ないですからね。
あとは分散投資ですね。
健康にいい物一つだけではなく
たくさん好物として食べられるように
なっていけば健康寿命も
高くなって生きていけると思います。
今回の動画も含めて、カーニボアとかヴィーガンとか極端な話聞いてると結局はバランス良く食べるのが1番なんだろうと思ってしまう。
ローストビーフのナッツソース雑穀サラダで良いんじゃないかな？
ミックスナッツにクレイジーソルト振って食べると美味ですよ
少し前に本要約チャンネルで「超食事大革命」でナッツや種子類は健康に有害っていってのにどっちなんだ😅
私もそう思っていました😆
結局どの食品にも何かしら有害物質が含まれているってことかな⁉️組み合わせで有毒化するものを避けて相性の良いものを選び、幅広く色々な物を摂取するのがトータル的に良いのかもしれない。
@@srb1998ccdet
本当ですね。
過ぎたるは及ばざるが如しですね。
最終的には自分の体で試すしかない。腸内細菌は人それぞれ。ただ肉を一時的に多食すると体の水分が絞れビジュアルがよくなる。二次的に気分が高揚する。しかし肉食を継続するにつれて腸内環境は悪化、悪玉菌優位になり、脳腸相関で気分がふさぐようになる。食事法は少なくとも3か月は継続してから意見しましょう。
本要約チャンネルに内容の一貫性を求める事は図書館に内容の一貫性を求める事と同義では？
加齢に依り、食べ物の食べ方を変えています。
ナッツを電動グラインダーで粉状にして、ご飯やオートミールにトッピングして、食べるようにしています。
Hi Takemi san 🤗😀🙋♀️💕, I've been eating handful of several different kinds of nuts everyday for years👍👏😍, and I don't need to buy expensive stuff for my face either😄😆👍. God bless 🙌🙏❤, I love you! 💖
チャンネル観るようになってからナッツ習慣続けてます。 🐼🙏𖤐 謝謝
[ ] サマリー
ナッツは健康に良い
簡単にできる健康効果の高いナッツのような食べ物を食べる習慣を取り入れる
ナッツにはタンパク質、不飽和脂肪酸のような脂質、ビタミン、ミネラルが詰まっている
カロリーは高いが太らない
死亡率の低下、血管を健康的にし、老化をふぜぐ
炎症をふせぐ
肌を綺麗にしてくれる
カカオ95%ビターチョコにアーモンド🍫入れて欲しい明治製菓🎉。
ナッツの選び方に無かったので気になりました。
ポストハーベストは大丈夫なのかな？
ナッツ類はカビやすいので、輸送で大量の農薬を使うと聞いてます。しかも海外では使用禁止農薬だったり。
体に良いけど、これがあるから怖いんですよね。何か分かる事はありませんか？
雀の卵（みんなが好きなアレ）でも体にいいんかな？
おやつをナッツのみにしてると皮下脂肪が少しづつ減る…というか、増えない
もちろん適度に運動もしてますけど
お陰で尻のゼイ肉が削れて、クッションの無いイスや板の間に座り難くなった
骨がゴツゴツあたるので
まぁ、死にたくないとか健康になりたいとかじゃなく、シンプルにナッツ美味しいから好き
いつも楽しみに動画拝見しております😌ナッツ食べています。歯応えが有り良いですね🥜
健康に生きたいけど100歳まで生きたくねぇな
限られた人生の中で
命を戴いている間は、健康で
自分の足で歩きたい【誰でも加齢で、身体の不自由を感じる時が訪れますが、
実年齢より
若く見えて、元気な生活を送っている方と
老けて、足腰の痛みで、腹筋が弱り、気付くと病院の世話や、家族のお世話になっております
過ぎたるは、猶、及ばざるが如し
情報化社会の玉石混交の
ユーチューバーの皆様の
愛と知識の発信で
気付きと、清濁飲み合わせる事で
命を懸けることを知る
自分だけの幸福か
世界の人々の幸福か
何のために生きて
自分は何を得たのか
戴いた知識、戴いた肉体の変化を感じたとき
同じように生活する人々に
少しでも、
より良い人生を、歩んでほしい
愛がなければ、ユーチューパーには
成らないでしょう
どの様な情報でも
有益に使えたか
有益に使えなかったか
結果は、統べて自分に還ります
善い種を蒔けば、善い果実が
悪い種を蒔けば、悪い果実が
この世の行いが
この世を美しくも、醜くも
統べての生命体は
神仏の御先祖様の子孫として
命を戴き、
相互扶助と、礼節を忘れず、
理性的思考の人間に成るために
自助努力と
神仏の御先祖様の先人の叡知に感謝して、
決して、自暴自棄には、成ってはならない
その解決方法の一つが
ナッツの、効果ですね
人間は、本当に、我が儘な生き者
日本のアニメーションで、
善人の心
悪人の心
神仏の御先祖様の叡知
鬼、悪霊の成り立ち
過去から現在までの
世界各国の人々との成り立ち
微細な人間模様に
涙と笑いと、絶望と勇気を、
鬼滅の刃、フルーツバスケット、進撃の巨人、僕のヒイローアカデミア
白熊カフェ・・ｅｔｃ
ワンピースをｄｔｖで、最初から拝聴して66～72は特に
現在の人々は
最悪な悪人も居ることを知り
負けない
日本列島人の大和民族の誇りを見失わずに凛とした理性的思考の人間に成るための努力を惜しまず
神仏の御先祖様の子孫として誇りを見失わずに頑張って活きましょう！
ワンピースの作者さん、スタッフさん、今77迄、たどり着けました
統べてのシーンが感動と感謝です
生きることの、素晴らしさ、一人一人に与えられた人生を、大切に勇気を出して一歩一歩
自己責任と、
神仏の御先祖様の叡知に感謝して
あの世に還るまで
相互扶助の精神を忘れず
生きて参りましょう
神仏の御先祖様の願いは
統べての生命体の幸福ですから
🍀☀️🔆所願成就🔆☀️🍀
どうか10分にまとめてくださいませ( ꒪Д꒪)
再生速度上げろよ🤣
４倍速で聴けば１０分切るよｗ
４倍速でもかなり聴きやすい部類の声だからお試しあれ。
言っても無駄というか逆に短くしてというと長い動画くるから意見はほどほどに。
ナッツ好きです。
スキッピーが地上最強のおやつ。
納豆菌は？
スキッピーのピーナッツバター食べてます。これで十分！
砂糖の入ってない
🥜ﾋﾟｰﾅｯﾂバターかい？
おいしいよね(･∀･)
二つ前の動画で紹介されてる本ではナッツは全否定されてますけどね
いやほんと、あれさすがになぁ‥
ほんと、よく見てる人は直ぐ気づく事だねｗ
手のひらいっぱい分は、結構食べなきゃいけない
子供のころ１００円玉を入れて出てくるナッツを親にねだっていたのを思い出しました。
直近の動画でナッツは毒だとやっていたが、取捨選択しないなら結局このチャンネル見続けても何食べていいか分からないとなる。ちょっと節操なさすぎ。
健康の為に3年くらい毎日ナッツを食べていましたが、少し前に他チャンネルでナッツはガンの発症の原因になるカビが発生しやすく、毎日食べるのは危険だと言っていて、とても不安になりました。もはや何を信じれば良いのか分かりません😥
ガンの発生？ｴｯ
カビ…？ｺﾜｯ…あらまー
冷凍庫保存して食べるか💦
かかこ た
世の中100%安心完璧な物はないわ
動画でも新聞でも皆んなに見て貰うには、「大変だ！てぇい変だ！」の様な内容に故意に作る。そのカラクリを理解すべきである。😂
何も食べなければいいよ
世の中に安全なものなどないから
俺は気にしないけど笑
「ナッツ」言い過ぎと書き込みがあったので、何回言ったか数えてみましたｗｗｗ
合計で110回！(ピーナッツなども含みます)
それで数えていて気付いたのですが、一度ナッツというと短い間に何度も言ってたんですよね。
もしかしたら何度も繰り返して言うことで印象付けようとされてるのかな？と思いました。
・・・・・でも110回は言い過ぎだと思うｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも赤肉しか食べられないね
自由にしなさい。
50～70代であなたが後悔するだけだからw
ナッツってピーナッツではダメでしょうか？
分からんけど🤗笑…
アーモンド→上になる
クルミ→上になる
ﾋﾟｰﾅｯﾂ🥜地面下に出来る
なかよし💞カップル💑の回🥺
知人が お菓子製造の工場でアルバイトした時にナッツのカビを洗う仕事だったそうです 私は食べると身体が痒くなるのでやめました。
ヒェー(>_
縄文人の主食の一つはドングリだったようですが、クリも食べたようですね。ドングリは種なので、一応ナッツの仲間と言ってよいのかしら？ 数千年前は東西問わず、どの人種も種のおかげで脳を発達させ、途中から小麦やコメを食べたようですね。
でも種子系は体に悪いから食べちゃ駄目だったんだよね？
どっちが正解なの？💢
飲み屋で出てくる三角の袋に入ったピーナツならデカイ袋で298円で近所のスーパーに売ってる。アーモンドとかカシューナッツとかは高いんだよな。
私は最近ナッツを食べています体重を落としていますよ
70さい、過ぎて毎日２食です、同時にナツツも食べます、だんだんスタミナがついて来ました、散歩もできるようになりました、肉は松卓食べません、皆さんも、実せんしてみてください。胡桃、アーモンド、カシユウ、マカデミアン！
毎日ナッツをつまみにビール🍺を美味しく頂いております
ナッツ好きですし食べたいけれど
アメリカ産ばかりで食べられない…😢
ナッツはスーパー等では結構高いので金銭的に継続するのがムズい。それが要因の1つだと思います。
やっぱりナッツですか〜
油は生よりも火が通っていたほうが消化に負担がかからないのし, 塩分は油分とバランスを取るために必要だと思いますので私はローストされた塩や醤油で味付けしたものを摂取しています. 塩分の質が重要だと思います. 自分で150度のオーブンでローストして熱いうちに醤油をかけ回しで味付けしてます. オーガニックショップで出来上がった物を購入出来るのですが値段が高いので..
海水塩、栄養素は、ほぼ血液と同じ
日本海水の塩は
昔からの手法で、天然塩に
拘って有り難いですね☀️
手間が、掛かっているのに
500g・98円、美味しく、戴いてます。
白湯にして海水塩を珈琲スプーン半分ぐらい溶かしてどーぞ
胃腸に優しいく、ほっこり、リラックス
御風呂タイムの前後にも、どーぞ
体温36℃～37℃を、キープ
免疫力を高め、
冷えは万病のもと
ウイルスや菌には
負けない、健康維持を
アトピーや、リウマチ、癌、うつ
ストレスにも、強くなりますよ
昔からの、おばあちゃんの知恵袋は
当たってます
最近は、核家族だから、
簡単な、大切な、風邪の治し方も知らない、教えてもらっていない若い夫婦は
頭寒足熱も、教えてもらっていない
シャワーでは
身体をサッパリできるけれど
実は身体を冷やします。
日本列島人の大和民族の教えは
冷えは万病のもと
御風呂で、揺ったりと、身体の芯まで【半身浴は20分】温ためて
風邪も万病のもと【体力が落ちていたり、疲労がたまっていたり、免疫力が低下して、感染しやすくなってしまいます】
部屋を別にして、身体をゆったりさせて
頭を冷やし、足を温め、マスクをして、葛湯、たまご酒、珈琲、紅茶、緑茶、ココア、シナモンティーで、胃腸を温めて、汗を出して 、お粥で海水塩を一撮み【味覚が落ちますので塩あじか、醤油で】、4日5日で、熱が下がります、が、放って起きますと肺炎で死亡します。
風邪は、すぐに治しましょう
規則正しい、生活習慣を、家族で工夫して、助け合って、健康家族に、なって善い人生を歩みたいですね☀️
・我以外、我が師・【われ、いがい、わが、し】・・相互扶助の精神
海水塩、栄養素は、ほぼ血液と同じ
日本海水の塩は
昔からの手法で、天然塩に
拘って有り難いですね☀️
手間が、掛かっているのに
500g・98円、美味しく、戴いてます。
白湯にして海水塩を珈琲スプーン半分ぐらい溶かしてどーぞ
胃腸に優しいく、ほっこり、リラックス
御風呂タイムの前後にも、どーぞ
体温36℃～37℃を、キープ
免疫力を高め、
冷えは万病のもと
ウイルスや菌には
負けない、健康維持を
アトピーや、リウマチ、癌、うつ
ストレスにも、強くなりますよ
昔からの、おばあちゃんの知恵袋は
当たってます
最近は、核家族だから、
簡単な、大切な、風邪の治し方も知らない、教えてもらっていない若い夫婦は
頭寒足熱も、教えてもらっていない
シャワーでは
身体をサッパリできるけれど
日本列島人の大和民族の教えは
冷えは万病のもと
御風呂で、揺ったりと、身体の芯まで【半身浴は20分】温ためて
風邪も万病のもと
頭を冷やし、足を温め、マスクをして、葛湯、たまご酒、珈琲、紅茶、緑茶、ココア、シナモンティー、汗を出して
全く要約しようとしないチャンネル有り難う！ただうざいだけに聞こえてくる。
いつも勉強になる番組に感謝しております。
そもそも40年ほど前に聴いた話ですが
「人類は種を食べてきたから進化してきた」と言う話を聞いたことがあります。
（そう言えば米類も種？）
種類は重要ですね。
私は塩分も必要だと思ってますので、塩味派です＾＾
ただナッツ類は結構割高なので遠ざかってましたが
よく考えれば「効かないサプリ」を買うぐらいなら
サプリを買うのをやめてナッツの方が良さそうですね。
ナッツ、始めます。
マカダミアナッツ🥺
カーニボアコードの人がナッツみたいな種子は毒があるから食べちゃいけないって言ってました。アメリカで200万部も売れたそうですよ。😲
過小ナッツで
本の紹介するにも一貫性を持ってやってほしいです。
もう何食えば良いか分かんねえから断食すんわ
😂🤣ｱﾊﾊ
そうなっちまうよね💦
20%死亡率が低いということですが、ナッツのような高くて健康的と言われるものを定期的に食べる人の生活習慣は、食べない人と比べてそのぐらい差があっても当たり前のように感じます。
おやつにナッツ。美味しくて中々やめられないけど100歳まで、それ以上生きれる方達は数少ない選ばれたスーパーヒューマンだからナッツとは関係ないですよね。
ナッツはよく食べるけどポテチもよく食べるんだよなあ
何と7%しか、、、、大丈夫か
結局のところ、この本で言えば著者が本当に100歳超えていない限り説得力に欠けるんじゃ無いかなって思いました
認知症を発症したら35年も生きれません。
だいたい5～10年ですよ。
ナッツが良い？？悪い？？人によって全く違いま
す
5000👍やけど押してええかな？
３日前ナッツ毒素あるとか要約してませんでした？まぁ片寄るなって事ですねbYトミ🍄💋❤️🥰😚😘😗
生協のミックスナッツはいいよ。1日分20g入りの個包装真空パックだから無駄がない。ただ毎日だと飽きるんだよね。消化も悪いし…。
はじめまして。楽しく拝見してます。ナッッ凄いですね😊。もし良ければ、ナマコについても調べてみて下さい。癌を死滅する効果があるらしいですよ😃
松の実は「松ぼっくり」の実！（無料）
ナッツ美味しいけど咀嚼音が大きくなるから会社の休憩時間の静かな時に食べにくいよね
関口綾子
人生折り返し地点で糖尿病になった。毎日ナッツを食べるようになった。早くインシュリン注射生活から抜け出したい！
塩分が気になるんだよな
ナッツは塩分0やで
・ナッツ食を習慣化する
なんと20%しか変わらない
以前、塩味のミックスナッツ食べてました。クルミは高いし、アーモンドはそれほどでもないけど、今は落花生毎日食べてます。私は肉だけの生活してる人達がアレルギーに苦しみ、アトピー、動脈硬化、癌、精神的にも不安定で、気性も怒りっぽく、私は嫌ですね!野菜だって、例え農薬があるとしても、野菜、豆類、魚、きのこ類、海藻類、おやつにナッツ類、ギリシャヨーグルトはどこにいったの?あ〜あ、果物も、ベリー以外は毒?あまりいろいろ本読むと、真実が見えなくなりそう😔
長期投資のようにって神の言葉だな
食べ始めたこのひと月、性欲が増した気がする笑
一昨日の内容と真逆。
苗山…さん……？ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ピーナッツはナッツ類ではありません
別に100歳まで生きなくていいし
むしろ50歳くらいで●にたいけど
見た目はせっかくなので若くいたい
ナッツ毎日食べてるとお尻からラー油みたいな油でるの私だけですか…？
20:43 resveratrol
レズベラトロール
と聞こえます