Думаю что 190 кг. такой велик как у меня не потянет. Свяжитесь по телеграм с этим парнем: @velobig Он занимается велосипедами для инвалидов и людей с большим весом. Его мастерская находится в Москве. Поговорите с ним и попросите его дать вам совет на счёт велосипеда для вашего веса.
Попробуй просто правильно, пережёвывать пищу. Укусил хлеб ложка супа и пережевывай не менее 30-40 раз. Это поможет наладить регулярность питания, 5-6 раз в день. Когда ешь быстро, то жилудок быстро наполняется. Наполняемость желудка в мозг идёт с задержкой 15-20мин. Кушать надо медленно примерно 30мин. Есть поговорка : твердую пищу надо пить,а жидкую жевать. Когда долго жуешь начинаешь чувствовать пищу по-другому, смешивается со слюной, мозг успевает послать нужный сигнал для желез какое вещество нужно для преваривания конкретного продукта.
Заменил седло на большое и пружинное и нормально. Купил его как раз у того парня который занимается созданием велосипедов для инвалидов и для людей с большим весом. В видосе я о нём рассказывал...
карты... от чего НЕ услуги!? вот чувак, тоже не люблю компанию в клубах. выход - ГРЕЧКА! жри белок! после травмы ноги, мне со сбросом веса одни белковые продукты помогают. минус 40 без напряга. велосипед, само успокоение, нынче их колеса слишком просто крутятся. меньше топлива в топку, без вариантов!
От того что клубы это слишком дорого. У меня например нет таких денег. Что касается гречки, то рецептов которые помогают достаточно много. Насчёт вела согласен, по итогу нагрузка не такая и большая, но она есть.
Реклама велосипедов через кабана 😂А зачем доводил себя до такого состояния 🤣?! дело не в фитнес центрах,а в том что у тебя нет денег на эти занятия,в которых ты ничего не понимаешь раз такое говоришь,а велик это всего лишь один из вариантов) кардио нагрузки) надеюсь похудеешь что очень спорно.
Отличное начинание! Сам вешу 190кг и ищу вело под свой вес. Будет здорово, если сможете снять видео с отзывом на велосипед спустя год.
Думаю что 190 кг. такой велик как у меня не потянет. Свяжитесь по телеграм с этим парнем: @velobig Он занимается велосипедами для инвалидов и людей с большим весом. Его мастерская находится в Москве. Поговорите с ним и попросите его дать вам совет на счёт велосипеда для вашего веса.
Посмотрите среди фэтов.
здраствуйте передние тормоза не убирайте велосипед слишком длинный чтоб перевернутся !
Наверное так и оставлю, торможу ими иногда.
Это похоже на круизёр. Велик для прогулок, неспешной езды. Есть подобные модели, но на фэтовских колёсах, 26"-4". Такие выдержат большой вес.
Да, это велик для города.
Только правильное сбалансированное питание, спорт при большом весе не то что полезно а опасно! Для начала ходьбу подключи просто.
Пробвай кето диета на др Берг.На мене ми помогна,въпреки това че не ям месо, но има много растителни белтъци+интервальное голодание😊
Попробуй просто правильно, пережёвывать пищу. Укусил хлеб ложка супа и пережевывай не менее 30-40 раз. Это поможет наладить регулярность питания, 5-6 раз в день. Когда ешь быстро, то жилудок быстро наполняется. Наполняемость желудка в мозг идёт с задержкой 15-20мин. Кушать надо медленно примерно 30мин. Есть поговорка : твердую пищу надо пить,а жидкую жевать. Когда долго жуешь начинаешь чувствовать пищу по-другому, смешивается со слюной, мозг успевает послать нужный сигнал для желез какое вещество нужно для преваривания конкретного продукта.
седло меняй на без пружинное , пружины не держат твой вес. есть гелевые амортизаторы заместо пружин.
Заменил седло на большое и пружинное и нормально. Купил его как раз у того парня который занимается созданием велосипедов для инвалидов и для людей с большим весом. В видосе я о нём рассказывал...
карты... от чего НЕ услуги!? вот чувак, тоже не люблю компанию в клубах. выход - ГРЕЧКА! жри белок! после травмы ноги, мне со сбросом веса одни белковые продукты помогают. минус 40 без напряга. велосипед, само успокоение, нынче их колеса слишком просто крутятся. меньше топлива в топку, без вариантов!
От того что клубы это слишком дорого. У меня например нет таких денег. Что касается гречки, то рецептов которые помогают достаточно много. Насчёт вела согласен, по итогу нагрузка не такая и большая, но она есть.
Нужно перед едой пить по 2 кружки кипеченной комнатной температуры воды потом кушать так быстрей сытый будеш,еду пол касушки только,не накдатся
Ненаедатся,непереедатся,постоянно нужно быть голодным,есть мучное,патом нужно ездить на велосипеде не менее полтора часа,и агрессивно нужно ездить
Сначало будет тежело но ненадо руки опускать,я по 6-8 часов в день ездил 6 месЦев потерял 20 кг веса,
Можно купить фетбайк с калесами на 26 и 40 ,широкие шины,тоже хорашо устает человек крутя пидали,такой велосипед выдерживает людей более 200 кг веса
Спасибо за совет!!! Попробую пить воду перед едой что бы уталить голод.
чота судя по последнему видосу велик тоже не помог.
Пока не помог, посмотрим что будет этим летом.
Это всё отговорки, тяжёлый вес бла бла бла. Мой вес 120. Катаюсь на обычном городском велосипеде. 28 дюймов, и всё чётко. Ты сам себя разводиш.
120 х 190. На МТВ.
Реклама велосипедов через кабана 😂А зачем доводил себя до такого состояния 🤣?! дело не в фитнес центрах,а в том что у тебя нет денег на эти занятия,в которых ты ничего не понимаешь раз такое говоришь,а велик это всего лишь один из вариантов) кардио нагрузки) надеюсь похудеешь что очень спорно.