온갖 유혹에도 흔들리지 않는 법 (feat. 세상에서 가장 의지력이 강한 남자)

[@물개돌이-m7v]

44일을 금식하며 건강을 해치는 것도, 생매장 당하는 것도, 숨을 참는 것도 당장엔 자신한테 무슨 도움이 되는걸까 싶기도 하지만 결국은 그것들이 자기 절제의 훈련이었던거군요

[@heaven1882]

전 12년 동안 여자를 참고 있습니다

[@user-bx7wx7yo3k]

@@heaven1882 ㅋㅋ

[@roknsw_]

그 훈련을 통한 지나친 인내로 사용할 곳이 없는게 팩트

[@songssb0322]

@@heaven1882 자의적 타의적은 다른거잖아요

[@윤땡땡-j5b]

자기만족이죠...쾌감같은거 아닐까요

[@심해D00]

30년동안 절제하고 있는 것이 있습니다.
'연애'입니다.

[@완소해요]

그만하셤~

[@P9GO]

얼마나 못생겼으면..

[@난다난다훨훨]

그만 절제하셔도 될듯..

[@user-nb7xx8qx8c]

할 수 있는데 참는게 절제 입니다..ㅎㅎㅎㅎㅎㅠ

[@일반인-p8c]

절제 당하고있는거?

[@복덩이-h2r]

의지력 키우는 제일 좋은방법은 퇴근 후 집청소 하기입니다ㅋㅋㅋㅋ 몸이 찌들어서 막 누워서 과자먹으며 유툽 보고싶은데 꾹꾹참고 다짐해서 설거지,방닦기,화장실청소,빨래,쓰레기비우고 정리 다하는데 한 25분정도 걸리는데 다하고 나면 성취감 장난아니더라구요ㅋㅋ

[@최원준-p4q]

쉬우면서도 하기 어려운건데..멋있어요!

[@복덩이-h2r]

@@최원준-p4q 처음시작하고 습관되는 과정이 힘들지 습관되면 관성이 생겨 몸이 알아서 움직이고 정신수양도 됩니다 화이팅!

[@정종민-q8p]

@@A.P.G-m5n 으그릐 해새여

[@youngvincent93]

@@A.P.G-m5n 줜내 삐딱하네

[@pib8306]

멋지다 저도 요즘 하고있는데 할때마다 기분이 좋고 무엇보다 효율적이라 쓸모가 많았어요

[@진로한잔-x5l]

오래 참기는 가능해도 오래 살기는 힘들어 보입니다...

[@user-ng9jr8jt7y]

ㅋㅋㅋ미친

[@낍떡뀬]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세상에나

[@smilemile925]

ㅇㅈ

[@traineesuperpower461]

이거지ㅋㅋㅋ저는 오래살기를 택하겠습니다

[@urbanintruder9162]

ㅋㅋ 이거지 래 ㅎㅎ

[@wealthyperson3290]

쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면, 그 의지력으로 못할 일은 없습니다. 늘 좋은 영상 감사합니다^^

[@낍떡뀬]

맞는말씀입니다.. 세상에는 쾌락이 별에별형태로 존재하죠..

[@감사일기-i5c]

@@낍떡뀬 대표적인 예로 운동 웨이트 몇개월넘어가면 중독되는수준으로 됨

[@앵버리스카우트단장]

쾌락을 절제하는 이유는 무엇인가요?

[@낍떡뀬]

@@앵버리스카우트단장 도파민컨츄롤

[@앵버리스카우트단장]

@@낍떡뀬 도파민을 컨트롤하는이유는 무엇인가요? 쾌락을느끼고 즐기는것이 나쁜것은 아니지않습니까. 반대로 행복을느끼는 좋은게아닌가요

[@korea2130]

사람의 의지력이 저렇게까지 강할수도 있군요.

[@아티스타-x5w]

[자기 절제 훈련]
1. 자발적 불편함, 안락함 부수기
2. 일상 속 작은 훈련 하나
(내 삶에 도움이 되고, 어렵지 않은 것)
3. 머릿 속 작은 목표 세우기
4. 자기 절제라는 즐거움, 자신감, 안정감, 성취감
5.
- 자세 똑바로 하기 (곧은 자세 유지하기, 바르게 걷기, 배 집어넣기)
- 정리정돈 (책상 정리, 방 정리 등)
- 아침 10분 운동, 명상하기
- 한 달에 한번 단식하기
--------내가 하려고 쓴 거---------
- 편의점 그냥 지나치기 (올리브영, 커피 전문점- 이디야, 스타벅스, 쉬즈 베이글, 파바 포함)
- 사고싶다는 충동 억제하기

[@강신현-d8w]

정리해주셔서 감사합니다. ㅎ

[@함형욱-g5g]

잘 통제하고 계실까요?

[@yjkang11]

편의점 좋네요 저도 아침마다 달달한 빵이랑 커피마시고싶어서ㅠ

[@fresh9649]

이 사람만큼 의지력을 가져라가 아니라
내가 하기힘든 일을 해내면서 성공을 하나하나씩 맞보면 그만큼 '자기절제력'과 '자기효능감'이 좋아진다는 게 핵심이고
자신만의 기준으로 최선을 다하면 되는것이다

[@sckim9735]

자신의 의지대로만 살수있다면 성공하지않을 사람이 어딨을까.. 정말 배울점이 많은 분인것같습니다

[@머교-p4m]

술먹고 놀러다니는 거 좋아하는 과거가 이제는 정말 공부하구 운동하고 사랑하는 사람들과 대화하는게 제일 좋고 하고싶은거 그러다 보니까 잘하고 싶기도하구

[@osib182]

그래도 술은 이틀에 한번은 마셔야쥬 ㅎ

[@가라우번쩍쥐]

3개월 참아보셈 다른게 보입디다

[@가나다-n5g]

@@가라우번쩍쥐 어떤거유?

[@가라우번쩍쥐]

@@가나다-n5g 전 술먹는걸 3~4개월참았음 공부한다고 솔직히 술진짜좋아해서 너무 힘들었음 근데 생활패턴이 확실히 유지됨

[@sjshsj6761]

참 아야하는것도 의지인데 굳이?

[@DM-zo1ij]

자세를 바로 하는 것만으로도 생활 전반에 영향을 준다 공감해요!!! 정리정돈은 꼭 해야해요ㅜㅜ

[@HotHouseSumo]

자세를 고치기위해 교정기까지 구입했지만 이젠 교정기를안쓰네요..

[@성이름-i9w3s]

불편하면 자세를 고쳐앉아야죠 컽!

[@Major_Tom_Oddity]

정말입니다. 중딩때까지는 거북이마냥 꾸부정해가지고 8자걸음 걸었는데 의식적으로 허리 배 힘주고 11자로 계속 걸었더니고 고딩땐 반듯해졌습니다. 가만히 있는 것도 쾌적도가 달라요. 어렸을 땐 사람들이 무슨 신발을 신고 무슨 옷을 입었는지 봤는데, 어른 되고 나서는 밑창이 어떻게 닳아있는지 어떻게 서있는지를 봅니다.

[@PaengPaeng88]

스스로 선택하는 고통만큼 성장한다.

[@Triumph1197]

오 감사합니다..

[@최익현-b3z]

중2병 ㄷㄷㄷ

[@IDK-oj8we]

@@최익현-b3z 맞는말인데 뭔 중2병..

[@user-yuyubin]

@@IDK-oj8we 너무 오글거려서?

[@초격차-g5d]

중 2병이 아니라 너가 아직 깨닫지 못한거야

[@nowistimeforfightingyouson3325]

인간의 의지력과 (고통.유혹 등)감내력이야말로 최고의 마술임을 보여준 블레인

[@xxsun7241]

최고네요....

[@독항아리]

진짜 의지력이라는게 이정도면 나도 할 수 있을꺼 같은데 라는 착각에 들게 만들정도로 아무것도 아닌 것 같지만 개인에게 언제나 자괴감을 들게 하는 것도 의지력인듯 함

[@deusexmachina8160]

그러니까 말이야 쉽지라는 말이 있는듯

[@은서-d9n]

마술사 데이비드 블레인을 이 영상에서 처음 접했는데, 의지력이 정말 대단하네요..! 대단하다는 말 만으로 전부 표현할 수 없는ㅠ
물 속에서 사지에서 피가 없어지기 시작하고, 심장 발작까지 .. 지독한 고통을 정말 어떻게 견뎠을까요?
어렸을 때부터 해왔던 자기절제훈련으로 엄청난 내공이 쌓여있었기에 가능했었군요 :) 불편함을 일부러 유발해 겪어볼 필요가 있고, 안락함을 부수는 공간이 성장의 장소로 다가온다는 것!
저도 이제 매일 곧은 자세를 유지하는 것을 다시 훈련해야겠어요 ㅎㅎ 자세만 바로 잡아도 마음가짐도 달라지더라구요 😊
일상 속의 작은 훈련 하나가 삶 전반에 큰 영향을 줄 수 있다는 것! 내 삶에 도움이 되고, 너무 어렵지 않은 작은 과제로 바른 자세와 정리정돈을 실천해볼게요 🌃💕 책그림님~ 오늘도 너무나 유익한 영상 감사합니다! 🙏

[@Christian-xw4nj]

네

[@happy_guy]

내게는 아무의미 없이 흘려보냈던 17분이 이 사람에게는 위대한 도전의 시간이었다

[@JONGINCHOI-q5n]

그리고 다음 유튜브 영상을 본다.

[@taek2dude]

@@JONGINCHOI-q5n ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@안이준-p6e]

ㅣ

[@건실한청년-e5g]

17분만 흘려보낸거면 다행이네

[@okm4472]

@@JONGINCHOI-q5n 아프다고 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rjdjei83]

스스로 통제함으로서..
진정한 자유의 백미를 느끼는 사람이네요

[@낍떡뀬]

키야

[@skb3597]

통제함으로써o

[@skb3597]

그러는 당신은 맞춤법을 틀림으로써..
인간미를 보이는 사람이네요

[@gohaenam]

우리는 불편함을 유발해 겪어볼 필요가 있다 (자발적 불편함)
안락함을 부수는 공간이 성장의 장소로 다가온다.
쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면 그 의지력으로 못할 일은 없다.
작은 과제를 통해 의지력을 높이고, 내가 내 삶의 주인이 되는 통제력을 가져보자.
마술사 데이비드 블레인의 영상을 보면서 저의 자기절제력을 돌아보게 되네요.
항상 좋은 인사이트 주셔서 감사합니다 😊

[@it.me__]

25키로 와...
자유는 절제에서 온다는 아이러니

[@일단뭐니볼]

우와 탄성이 절로...
내 가날픈 의지여

[@이종필-p7w]

와.. 진짜 관속에 들어가 일주일은.. 이건 진짜 뭐 말이 안나온다

[@김지율-v5k]

지금 삶이 너무 힘들고 지친 분들이 같이 보면좋겠어요!!

[@JK_Yuri]

할수있을것같다는애들
일단 폰 컴 없이 방에서
한시간동안 가만히있어보셈
시간 ㅈㄴ느리게감 ㅅㅂ

[@닉네임추천좀-e4t]

나에게는 아직 스위치가 남아있음니다

[@장그래-r6s]

진짜 군대에서 핸드폰도 없었는데 어케 버텼나 모르겠네

[@K.Werewolf]

@@장그래-r6s 함께해서 더욱 가능 했었을거라고 생각합니다.

[@유튜브그만보고자]

@@nimnuj 좋은거임

[@anthonykim9265]

플스는 가능함?

[@chokchok14105]

이사람이 머니게임보면 겁나 가소롭게 보겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pepe_vini]

???:와 시발 생필품에 3억을 태워?

[@beverlyp428]

머니게임은 내가봐도 가소로운데;
그거 못할사람 있나?ㅋㅋ
참가자들이 나보다 배달음식을 더 많이 먹는거 같던데 ㅋㅋㅋ

[@이주원-l6f]

이사람 혼자 머니게임 했으면 물값 조금만 지불하고 4억7천~8천 다타고 나감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jaejinlee9080]

@@beverlyp428 ㅋ

[@버터-z7d]

@@beverlyp428 ㄹㅇㅋㅋ그냥빌런만없으면댐

[@패건드리지마]

44 일간 물만 먹어?
이 양반이 노조결성하면 큰일'나겄네

[@kekeke33249]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hodooball]

이게 왜 좋아요가 300개 밖에 없지?

[@Cheonhacotul]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tryonce181]

ㄹㅇㅋㅋ

[@user-xr9un3mr1d]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@GogginsMentality]

우리에게 가장 강력한 무기는 바로 우리의 두뇌입니다. 두뇌를 정복하는 자가 세상을 정복합니다. 오늘도 소중한 영상 감사합니다!

[@Xiah247]

3:15 자기 절제 훈련

[@이도윤-h3k]

근데 이거왜 좋아요 많음 나만모르는거같애

[@Dr.bookbook]

데이비드 블레인의 자기절제 비결 -> 어렸을 때 부터 불편함을 일부러 유발해 겪어옴
이런 '자발적 불편함'은 의지력을 증가시켜 삶 전반에 큰 영향을 줌 -> 내 삶을 통제, 성장했다는 성취감을 얻음
일상에서 1. 내 삶에 도움이 되는 것 2. 너무 어렵지 않은 것을 통해 자기절제를 해보아라(EX. 정리정돈, 명상, 단식)
'자발적 불편함'이라는 단어가 새로웠습니다. 명상과 정리정돈이 좋다는 건 알았지만 꼭 해야할 필요를 느끼지 못했었는데 불편함을 통해 의지력을 키울 수 있다면 왜 많은 이들이 명상과 정리정돈을 강조했는지도 이해가 되는군요. 저도 아침에 일어나서 정리정돈하는 습관을 만들어 봐야겠습니다. 좋은 영상 감사합니다😊😊

[@lights6220]

한 분야에서의 자기절제 훈련이 삶의 다양한 부분을 향상시켜 줄 수 있습니다. 일상 속의 작은 훈련 하나가 삶 전반의 큰 영향을 줄 수 있다.
머릿 속으로 작은 목표를 세우고 그것을 이뤄나가다 보면 불가능할 것 같은 큰 목표도 성취할 수 있어요. 목표를 조금 어렵게 잡고 그것을 성취하면 다음 목표로 나아가는데 필요한 힘과 여유가 생기죠.
첫째. 내 삶에 도움이 되는 것
둘째. 너무 어렵지 않은 작은 것
e.g., 정리정돈. 5분 10분만 투자하면 됨. 큰 정신적 에너지를 필요로 하는 게 아님.
사소한 쾌락 대신 자기 절제라는 깊은 즐거움을 느낄 수 있다. 쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면 그 의지력으로 못할 건 없다.

[@lights6220]

해결책. 습관.
본질(MTS) 본질(RMN) 본질(SNK).
한 분야에서의 자기절제 훈련이 삶의 다양한 부분을 향상시켜 줄 수 있습니다. 일상 속의 작은 훈련 하나가 삶 전반의 큰 영향을 줄 수 있다.
머릿 속으로 작은 목표를 세우고 그것을 이뤄나가다 보면 불가능할 것 같은 큰 목표도 성취할 수 있어요. 목표를 조금 어렵게 잡고 그것을 성취하면 다음 목표로 나아가는데 필요한 힘과 여유가 생기죠.
첫째. 내 삶에 도움이 되는 것
둘째. 너무 어렵지 않은 작은 것
e.g., 정리정돈. 5분 10분만 투자하면 됨. 큰 정신적 에너지를 필요로 하는 게 아님.
사소한 쾌락 대신 자기 절제라는 깊은 즐거움을 느낄 수 있다. 쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면 그 의지력으로 못할 건 없다.

[@셀리온-p7m]

지금 저한테 딱 필요한 영상이었네요. 감사합니다^^

[@아이야-n6e]

이영상은 저장해놓고 두고두고 봐야겠어요~나태해진 마음을 다잡기엔 너무나 좋은 영상입니다^^ 감사합니다~자신을 되돌아보게만들고 자기성찰을 하게 만드는 유익한 영상이네요^^ 구독하고 갑니다~

[@mallingajami_muchim]

0:50 이게 진짜 물의호흡이지;;

[@퐁수나랑재혼하자]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Boostyon123]

미즈'노 코큐....

[@myrmeleo]

난 저런데 들어가면 일단 갇혔다는 생각에 ㅈㄴ불안해할듯

[@mhoooo.]

최근 본 영상중 제일 인상깊게 본것 같아요... 이런 사람이 있구나.... 너무 신기하네요

[@shin-sm5fx]

난 내가 일을 다니면 퇴근할때마다 꼬박꼬박 헬스장을 갈줄 알았어

[@서인호-c6g]

ㅋㅋ현실은 퍼질러져서 자기 바쁨

[@찢재명아수라실사판]

@@서인호-c6g 개 ㅆㅇㅈ..

[@돌직구-b9b]

하지만 아직도 일을 않다니니 헬스장도 못가지

[@K긍정-c9b]

저는 책그림님의 영상들을 통하여 마음의 평온을 얻었습니다. 다른 욕망의 통제에도 많은 도움이 되구요. 다시한번 자기절제하는 즐거움에 빠져보겠습니다. 늘 깨어있게 만들어주는 영상 다시한번 깊이 감사드립니다!!!!

[@Bangkok_namja]

숨최몇?

[@여유시간]

와...17분 정말 대단하네요...그게 가능하구나..
어깨를 펴고 똑바로 서고 방 청소를 하겠습니다!
제일 쉽고 간단한 데 왜 이렇게 어려운지 😂
다시금 의지에 대해 되새겼네요. 감사합니다.
책그림님 새해 복 많이 받으세요 🙇‍♀️

[@drawthebook]

항상 영상 좋게 봐주셔서 감사합니다 :D
저도 의지력이 왔다갔다하는데, 블레인 영상을 보니 뭔가 의지가 생기더군요!
새해 복 많이 받으세요~~

[@PingMingGo]

유튜브를 볼때마다 프리미엄 끊지않고 광고를 5초씩 기다리며 의지력을 키우고 있다

[@손호-t8o]

진짜 미련해보이지만 진짜 대단하다 뭘 해도 성공할 사람이네요

[@ripeiu]

어느 영상을 본 기억이 있다.
아이들을 대상으로 초콜렛같은 간식을 두고 다시 돌아올때까지 먹지말라고 하고 관찰했다. 성공한 아이들은 집중할 수 있는 다른 행동에 빠져있었다.
절제를 잘 하려면 다른 일에 빠져보는건 어떨까? 영상의 주인공분은 일주일간 관에 갇혀서 나가고싶은 욕구를 무슨상상을 하면서 버텼을지 궁금하다.
라는 감상문 적어버리기ㅋ

[@규남-c2d]

정말 공감되고 좋은 이야기였습니다. 감사합니다. 나중에 또 보러 와야겠어요.

[@gongdea]

아효 유투브를 안보는 절제훈련을 해야 되는데 ㅋㅋ

[@니얼굴-w9f]

그건 저 사람도 못참지~

[@이름-g5e4o]

와.. 진짜요.. 게임은 접어지는데 유튜브는 도저히 안접어집니다.. ㅠㅠ

[@엔붕이]

@@이름-g5e4o ㄱㅔ임은 안하면 그만인데 유튜브는 안보면 손발이 덜덜 떨리고 사경을 헤맴...

[@glorytoukraine6198]

@@엔붕이 병원가봐

[@ABC-fz4ko]

@@엔붕이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dreamworldd5213]

금딸 하지않는 사람은 자제력 초월 순위에서 탈락입니다

[@sby6013]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lure_mania]

블레인도 딸은 친다 이거야

[@dohwonkim2495]

@@사과-u8y 13시간ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@스타벅스-r2o]

결혼해도 딸은 친다 ㅋㅋ 세계적인 오락

[@user-tv3wx3ki3r]

딸은 일주일에 2번은 권장이다
쓰기 위한 것은 써줘야 한다
오히려 금딸이 더 안좋다

[@노오란라이언]

이분 엄청 유명한 마술사임.
당연히 마술 트릭일 줄 알았는데..

[@sdf6211]

훌륭하신 소개와 간결하고 명확하신 설명 감동했습니다 감사합니다

[@jongunkim4404]

17분이 가능한게 신기하네. 샤워할떄 40초만 숨 안쉬어도 죽을것같던데.

[@흰색-o6w]

숨참는 호흡법만 알아도 일반인이라도 2분은 쉽게 버팁니다
인명구조 훈련할때 호흡법을 배웠는데 저눈 5분까지 버텨봤어요

[@jongunkim4404]

@@흰색-o6w 정체가 뭡니까 ㄷㄷ

[@slavetocode]

@@jongunkim4404 쉽지않지만 훈련으로 5분까지는 일반인도 가능하다고 합니다. 프리다이빙? 그 맨몸으로 물속깊이들어가는 거 취미로 하는 사람들은 평균이 3분정도인 것 같더라고요

[@sanghyukseo1498]

그냥 3분은 버텨봤네요

[@서동주-t9g]

몸도몸이지만 호흡법이많이다름

[@user-ki7lt2yn4x]

블레인 진짜 대단하네 탈인간인데?
블레인의 부모들도 엄청난 사람일 것 같다

[@Yoon_Jin_tto]

자기절제보단 신체 균형과 건강을 위해서 평소 생각이 들 때마다 자세를 똑바로 잡는 습관을 들이게 되었는데 이게 의지력에 굉장히 도움이 되는군요! 좋은 영상입니다

[@바나나맛우유-r5q]

너무 좋은 말 감사드립니다.

[@쪼짠쪼짠]

고통스러워도 한 개 도 당기고 ,아침마다 일찍 일어나서 헬스장 가고, 식욕 절제해서 식단 맞추고,, 이미 헬창들은 하고 있었던 것이다

[@와우-i6n4s]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user_cwon]

12년전에 알게 된 ..개인적으론 최고의 마술사.. 죽은 비둘기도 살려내는 ..거의 마법사의 경지임ㅋ

[@모케모케-j3e]

비둘기한테 숨참기 시킨걸수도

[@니얼굴-w9f]

@@모케모케-j3e ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@섬광충고양이]

@@모케모케-j3e ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ

[@youngvincent93]

연예인들한테 마술하는거 영상 ㄹㅇ 지렸음

[@이연준]

@@모케모케-j3e 미친ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김승준-g8e]

와 어떻게 숨을 17분이나 참지 ㄷㄷ

[@eiqiq]

ㄹㅇ 미친듯...

[@이름-g5e4o]

솔직히 1분도 힘든데.. 게다가 물속에서는 10초도 힘듦..;;; ㄷㄷㄷ

[@amazon2079]

ㄹㅇ 돌고래인가

[@저그-k9u]

3 3 3 법칙에 따르면
3분동안 숨못쉬면 사망인데 ㅁㅊ

[@kitv1661]

간단합니다 심장박동을 20회로 줄이면 됩니다

[@noinstein7041]

진짜 데이비드 블레인.. 내가 존경하는마술사

[@lifestory7000]

어떤 일이든 멘탈관리가 정말 중요한거같아요ㅎㅎ 자세부터 교정하고 해보겠습니다 ㅎㅎ

[@hjh2196]

고기를 너무 좋아한 저도
비슷한 방법으로 비건이 되었습니다.
우연하게 하루 굶으며 노가다를 하게됐는데
늦은시간 일끝나서 집에서 밥을 먹는데 집에 반찬이 떨어져서 반찬없이 맨밥만 먹어도 너무 맛있었고
음식의 소중함 그리고 생명의 소중함을 알게되었습니다.
비건이 된지 얼마 안됐을때 대충 아무거나 사서 먹을 까 하다가 그날이 계속 생각나서 마음을 잡고 습관이 되었고 이제는 누군가의 살점을 먹지 않는것이 당연한 삶이 되었습니다.

[@서형원-e2p]

안그래도 오늘 자기절제 때문에 고민하고 괴로워하고 있었는데 귀신같이 이 영상이 떴네요 알고리즘이랄 것도 전혀 없었는데
하나의 기회, 찬스라고 생각하고 저도 사소한것 부터 시작해서 달성해 나가보려 합니다
제가 잘 절제할수 있게, 작심삼일이 되지 않을수 있게, 볼때마다 다시 되새길수 있게 댓글로 깨워 응원해주세요

[@이런-i6n]

일어나

[@안혜경과하하]

ㅋㅋ어때 망치고 실패한 니모습 ?
다시 도전할엄두도 안나지? 그렇게 식어가는거야 인간은,

[@yjw1286]

@@안혜경과하하 잠깐 실패하더라도 다시 시작하고 다시 시작하고 다시 시작하고 그러다보면 언젠간 바뀐 자기 자신을 만나게 될꺼에요

[@yjw1286]

@@안혜경과하하 끝날때까지 끝난게 아니니깐요 죽기전까지는 항상 기회가 있으니깐요

[@김연수-i4w]

다이어트 성공해서 원하는 몸이랑 자기절제력 둘 다 얻고 싶다,,

[@자유범쓰]

오랜만에 책 관련 컨텐츠 정독하고 갑니다! '의지력의 재발견'!

[@푸른하늘-z3r]

쾌락을 절제하는 행위가 쾌락이 되는 경지에 오르면,그 의지력으로 못할 일은 없습니다. 잘 배웠습니다.
쾌락만을 쫒을 때 고행을 수행으로 삼는 사람은 다른 종류의 즐거움 즉 자기 절제의 즐거움이 있다고 말합니다.
7:45

[@레구-s4t]

1:05 " 전집중 물의호흡 제11형 잔잔한 물결 "

[@One-tr4qn]

우욱..

[@jaeiklee3426]

탄지로짱 스고이~

[@다골-w2j]

@@jaeiklee3426 이거 기유짱임

[@user-zp6uq4sc6m]

ㅆ덕

[@박주은-f4x]

자기 절제를 통해 내가 내 삶의 주인이 되는 연습을 할 수 있군요. 좋은 영상 감사드립니다.

[@bonagang458]

저에게 오늘 완전 필요한 깊이 있는 이야기였네요 자기절제가 주는 행복을 느낄 수 있게 스스로 작은 것부터 훈련해야겠습니다 감사합니다

[@oo-wk8hh]

진짜 대단한 사람이네. 역대 본 사람중에 젤 대단한 사람인듯

[@empty_7027]

절제를 통한 즐거움을 좇는 것마저도 되려 불행을 자초 할 수 있습니다. 즐거움에는 반드시 괴로움이 따르니까요

[@맥그리거코너-q4b]

인간의 육체를 컨트롤하는건 의지. 그 의지는 인간의 원동력이라자 가장 강력한 무기. 인간의 의지가 역사를 바꿔왔듯이.. 의지는 참 대단하죠

[@lalamia7797]

필라테스도 좋아요. 유튭 영상 아무거나 골라서 2~30분간 해주면 틀어진 부분이 많이 잡히고 나름의 성취감까지 듭니다.
참을성을 생각외로 많이 요하는 운동입니다
(+매일 벽서기 3분 이상)

[@snow-mc6fo]

너무나 좋은내용 이네요~~구독하고가요..😊😊

[@떵개-o7v]

와 진짜 의지력은 탑오브더탑클라스다...

[@김제훈-o5c]

개인적으로 이 의지력 훈련이라는게 달성을 해야 의미가 더 커진다고 생각합니다. 그래서 달성하기 쉬운 일부터 차근차근 해나가야 된다는 의견에 공감가네요

[@한길-r3l]

책그림님 영상중 화장실에 갈때마다 팔굽혀펴기를 한후 자신에게 큰소리로 칭찬하라는 영상이 기억나네요.

[@김민재-n9d]

정말 신기하게도 제가 처음 운동을 시작했을때의 설정이 화장실을 갈때마다 푸쉬업 최대개수를 하고 들어가는것이었는데 똑같은 영상이 있나보네요. 이게 정말 별거 아닌듯 싶어보이지만 의지력과 자존감 생활패턴을 잡아주는데 큰도움을 줍니다.

[@임은수-c3e]

그러다 싸면

[@Major_Tom_Oddity]

@@임은수-c3e 오히려 좋아

[@TV-eu6en]

훌륭한 영상입니다.
삶의 주인이 됩시다. 감사합니다.

[@천재인가바보인가]

☆*☆자기절제력 훈련법 💕
☆*☆인내심을 키우는 방법 💕
첫째는
4:47
매일 곧은 자세를 유지하는 것 입니다
생각날 때마다 똑바로 서거나 앉는
훈련을 2주간 하는 것 입니다
이 과제를 수행하려면 의지력이 필요합니다
둘째는
6:20 정리 정돈 입니다
내 방을
내 집을 ᆢ
이건 뭐 꿩먹고 알먹고
도랑치고 가재잡고 네요 ㅋㅋ 😂
멋지다 ᆢ
세번째 방법 ㅡ
6:48
아침에 10분이라도 운동을 하거나
명상을 하거나 ᆢ
한 달에 하루는 단식을 해보는 것도
좋은 과제입니다 ᆢ

[@sjshsj6761]

그럴필요없음 행복하게 살아요
의지 절제 인내심 이것도 자기고통임

[@kjs37768]

물속에서 기네스북 기록 도전할 때 나도 숨 참고 봤네..😩

[@kjs37768]

@C Dragon 엨ㅋㅋㅋ 중간중간 숨 쉬었죠~ㅎㅎ

[@kjs37768]

@C Dragon 😅😅😅

[@GGGolGGak]

저 사람도 인간이고 나도 인간인데 어떻게 이렇게 다르게 판단하고 행동할 수 있는지 스스로에게 화딱지가 나기도 하고 존경스럽기도 하네요ㅠㅠ
그 어떤 영상보다 동기부여가 되었습니다. 감사합니다 선생님! 저 정도는 아니더라도 의지박약으로 안하고 못했던 것들을 조금씩 해보려 합니다.

[@조수연-t6r]

의지력이 중요하다는 것을 알게되었습니다.일상속의 작은 훈련이 큰 영향을 줄 수 있다는 것 신기합니다.자기 절제 훈련을 해야겠군요.이런 영상을 만들어 주셔서 감사합니다.

[@마디-k9f]

우리는 이걸 초능력이라고 부르기로 했어요

[@choisuk]

오늘도 정말 좋은 영상이네요. 동기부여가 되었습니다.
요새 영상이 옛날보다 뜸한게 바쁘신건가요 ㅜ

[@Synthmusic4life]

와우 너무 좋은 영향받고 갑니다~~♡

[@life_healer3425]

이건 인내나 절제따위가 아니다 우리가 무언가 원함을 느끼고 달성했을때의 쾌감처럼 이사람은 고행을 이기는것으로 만족하고 쾌감을 느끼는것뿐

[@김현석-h3y]

이정도면 거의 부처아닌가?

[@폭발은_예술이다]

군대갔다오고나서 힘든일 있을때 군대에서 힘들었던 일 생각하며 마음을 다잡는 것을 주기적으로 행하는 것이군요.
자기절제에 아주 좋은 방법인것 같습니다.

[@JinMr.]

죽게하지 못하는 고통은 나를 더 강해지게할 뿐이다.

[@anals152]

하지만 그 고통은 나를 거의 죽일 뻔 했다

[@wpr]

베지터.....

[@ruke1047]

하지만 너무 큰고통은 평소처럼 살지 못하게한다

[@jaehyouklee8765]

???:이상해져

[@guirang6808]

현재 많은 이성을 만나봐야한다는
노절제사랑 메타와 사뭇다름을 느끼고
이질감이 있다는것을 알게됐네요
제 생각과 어느정도 부합하는 부분이 있어서
영상 잘보고 갑니다 좋은영상 고맙습니다

[@gwantube8900]

땅끝마을에서 2주동안 단식 했던적 있었는데 진짜 힘들었음.. TV틀면 항상 먹을꺼 나오고.. 와 근데 40일은 진짜 대단..

[@hogwart-harry]

의지력이 강한 사람은 뭐든지 가능하군요..대단합니다 ㄷㄷ

[@머교-p4m]

이분은 전세계 특수부대 훈련 다 견딜 수 있을 듯

[@조하민-q3s]

오늘도 정말 좋은 말씀 감사합니다.

[@뚱이-t7j4s]

와 안그래도 의지력이 부족해서 연습할 필요가있다고 생각했는데 오호 이거좋네 하나하나 해보겠습니다

[@TV-gp2wl]

근데 어느정도 맞는 말이긴 함.. 사람이 아무 문제없고 잘 살때보다 진짜 힘들고 어려울때 독기까지 생기면서 의지가 강해지더라. 그래서 크게 성공한 사람들 중에 밑바닥 출신들이 많은건가

[@마르코-b8o]

정말 감명 깊은 영상이네요 ㅠㅠ 저도 내일 아침부터 석촌호수 한 바퀴씩 꼬박꼬박 뛰어야겠군요

[@불심화-p8f]

도인이시네요
도를 증득한 이들은
다양한 모습으로
나온다고 들었는데
또다른 발현인가 봅니다
이미
올라간 분이라
삿된 장애가 별로 없으실거라
믿지만
혹 바른 길을 가는데
앞길을 막는 무엇인가
있다면 데이비드님 삶에 이장애가 사라지길
기도드립니다.

[@반달곰-y6g]

공부하기 싫은 욕망에 지배당하던 고2입니다
오늘부터 다잡고 다시 시작해보겠습니다

[@Pepe-v1o]

디아블로 리마스터한다던데ㅋㅋㅋ 해보실?

[@osmogi]

롤이나 들오셈

[@000-y4m]

ㅁㄷ

[@sarangdae]

참 좋은 공간으로 저를 인도해주는
유튜브 알고리즘😄

[@yeounwoo]

결혼해서 아내랑 말싸움 없이 30년 살기 가자!

[@woongsung88]

일단 3일만 해보세요 작심삼일 ㅋㅋ

[@삼돌이-n5l]

사람이 훈련만으로 저정도 숨을 참을수 있다는게 놀랍다

[@효슼흐]

집까지 20분 넘게 남았는데 찾아온 급똥을 참는 것 만큼 엄청난 고행도 없지..;;;; 우린 일상 가운데 찾아오는 고행을 어떻게 마주할 것인가..

[@장덕구-z3e]

한번씩 보면서 자극받고 갑니다. 감사합니다.

[@-diary8725]

어머.... 의지력이 엄청 나고 대단하시네요ㅠㅠㅠ 신기록 영상 보면서 조마조마 했어요 편리한 시대에 자발적 불편함이 필요하다는 말씀에 공감해요
의지력을 향상 시킬 수 있는 과제들을 생각해보아야겠어요 좋은 영상 감사드립니다😊

[@-twomen131]

스스로에게 성취감을 부여한다는 아이디어가 좋은 것 같아요
물론 성취감을 부여하는 방법은 사람마다 다르겠지만요

[@i_love_umecha]

"당신은 의지로가득찼다."

[@1st_Boss]

멋진 말 입니다

[@sixtargatestartrail412]

WA

[@doug9759]

구독을 안박을수가 없다.... 너무 좋은 영상 덕분에 제 자신을 뒤돌아 보게 됩니다 감사합니다

[@drawthebook]

크.. 구독 감사합니다!! 앞으로도 좋은 콘텐츠로 보답하겠습니다 :)