【モーニングルーティン】毎朝飲んでるスムージーの作り方【ダイエット】

毎朝飲んでいるスムージーの作り方を紹介します。結構な量なので朝食はこれだけで済ませることもあります。女性の便秘改善などにも良いと思います。
【スムージー※材料(２人前)】
・バナナ　　　　　　　　１本
・りんご　　　　　　　　１/６個
・グレープフルーツ　　　１/４個
・小松菜　　　　　　　　１株
・ヨーグルト　　　　　　１００ｇくらい
・豆乳　　　　　　　　　１００ｃｃくらい
・野菜ジュース　　　　　１００ｃｃくらい
BGMはこちらのサイトからお借りしました
・OtoLogic(otologic.jp/)
・ DOVA-SYNDROME(dova-s.jp/)
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#モーニングルーティン #スムージー #気ままに料理

[@でんすと]

バナナはラップに並べてそれをまたラップでサンドする感じで冷凍すると取り出しやすくて便利ですよ

[@TT-kv8by]

ラップくっつくので、クッキングシートおすすめです💦

[@wni2687]

｢スムージー 初心者｣でトップに出たので拝見しました。観やすい短さで分かりやすかったです😙

[@user-cw2rr8hf8w]

プロテインとか混ぜても良さそう
と思ったら動画で言われてた❤

[@chrissullivan5472]

Looks delicious

[@dainippon]

🇯🇵🎌🇯🇵🎌つくってみます

[@J-Leonidas]

いいと思う！

[@TheSpicechocolate]

トモエのヨーグルト🥺

[@sawako9852]

80歳の母は、きな粉を入れています。

[@e_na_re]

なるほど！

[@PSG-xo7yj]

金かかるわこれ