Pilates con hamaca, AéreoEssential

Probando el "Pilates con Hamaca" en Essential Pilates&Fitness. Temporada 2012/13...te animas!!!!!!
El Pilates en Hamaca es una técnica donde se realizan diferentes ejercicios propios del Método Pilates además de ejercicios de otras metodologías como el Yoga, también dada la versatilidad de la Hamaca podemos realizar ejercicios mas "Fitness" dentro de un trabajo funcional, pues al recoger la "Hamaca" se pueden hacer los mismos ejercicios que harías con otros equipos de suspensión como el TRX, FLYING y otros.
CONTENIDOS
Filosofía del Método Pilates
Programación de sesiones de Aéreo
Principios de trabajo
Gravedad
Equilibrio
Estabilidad
Terapia de inversión
Beneficios
Contraindicaciones
Ejercicios propios del Método Pilates
Ejercicios invertidos
Ejercicios en suspensión (trx, flying...)

[@baticoel7966]

En que nivel de la hamaca están?

[@maritzagarcia3799]

donde consigo ese tipo de hamacas?

[@EssentialPilatesTomelloso]

Maritza Garcia hola! Yo las compré en Thailandia de exportación ...no hace mucho renové algunas y las pillé en Amazon 😊

[@Patricia8654]

Fala sério nada de comentário 😖😖