Nasi Goreng 460 kcal

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  • Опубліковано 6 жов 2024
  • #nasigoreng #dietrecipes #nutritionist
    Nasi Goreng
    Ingredients (2 servings)
    - 120 g jasmine rice (dried)
    - 2 eggs
    1/4 onion (60 g)
    4 mini bell pepper (120 g)
    2 cloves of garlic
    dried chili pepper (optional)
    60 g chicken breast (boneless, skinless)
    60 g shrimp
    2 tsp. oil
    salt
    pepper
    1 tsp. sugar
    1/2 tsp. fish sauce
    1 tsp. soy sauce
    1 and 1/2 Tbsp. oyster sauce
    Salad
    Ingredients (2 servings)
    a handful of cilantro ×2
    ※Other vegetables can be used as substitutes.
    3 slices of cucumber ×2 
    4 mini tomato ×2

    Fish sauce dressing
    1/2 tsp. fish sauce
    1 tsp. vinegar
    1 tsp. sugar
    1 tsp. oil
    ナシゴレン(二人分)
    ジャスミンライス(タイ米)  120g
    卵              2個
    たまねぎ         1/4個(60g)
    ミニパプリカ        4個(120g)
    にんにく          2片
    とうがらし         適量
    鶏むね肉(皮なし)     60g
    えび            60g
    油             小さじ2
    塩、こしょう
    砂糖            小さじ1
    ナンプラー         小さじ1/2
    しょうゆ          小さじ1
    オイスターソース      大さじ1・1/2
    サラダ(二人分)
    パクチー        ひとつかみ ×2人分
    きゅうり        3切れ ×2
    ミニトマト       4個×2
    ドレッシング
    ナンプラー     小さじ1/2
    酢         小さじ1
    砂糖        小さじ1
    油         小さじ1

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