언니 영상 보면서 마음이 위로되는건 왜일까요? 저는 항상 다이어트를 하면서 너무 마음이 지쳤던거 같아요.... 처음부터 계속 봐오면서 저도 언니처럼 건강하고 행복하게 살 빼고 싶단 생각은 들지만 여전히 예전 습관에서 못 벗어나고 있어요 저도 언젠가는 극복할 수 있겠죠?🥲
저야말로 댓글로 너무 위로가 되었네요.. 마음이 지친다는 말이 너무 공감가네요😢 저도 작년까지는 같은 상황에 얼마나 힘들었는지 몰라요. 근데 그때 당시엔 난 평생 행복할수 없을 것 같았는데 시간이 지나고 노력하니까 되더라구요! 자신있게 극복할 수 있다고 말씀드리고 싶어요! 저같은 의지박약도 했으니 누구나 할 수 있다구요!! 물론 당장 살빼고 싶고 마르고 싶은 마음 너무 잘 알지만 우리 조금만 여유롭게 생각하고 주변도 살피면서 나아가보아요❤
안에 브라탑은 뭐 입구 운동하셨는지 궁금해용❤ 글쿠 예전에 영상에서 널디꺼 입으신거 보구 손민수 하려고 찾아봤다가 입으신 색상은 품절되고 재입고 예정 없다고 해서 아쉬웠었거든요! 오늘 쇼츠에서 보이니깐 잊었던 녀석이 또다시 아른거려서 어질어질하네요ㅋㅋ 결코 가질 수 없는 너란 녀석..🥲
![헬퀸 [Health Queen]](http://yt3.ggpht.com/3a6W8NWckpEnX0hAtwxjHtLMkCf8D68HlZ0-qjhtFmIyCjkO92ahLWxVjxHczWEOyJ-InRNM4Ew=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[엠뚜루마뚜루] 야, 너도 이번 설은 소식할 수 있어!🤐보기만 해도 식욕 삭제☠ 소식좌.zip | #코쿤 #안영미 #산다라 MBC220114방송](http://i.ytimg.com/vi/Qa9thXDTYTY/mqdefault.jpg)
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![[#십분클립] 이것만 먹는다고😲?! 입 짧은 소식좌 박소현과 중식 먹방🍜 그녀만의 특이한 극소량 식사법🍽️ㅣ KBS방송](http://i.ytimg.com/vi/5WgyKJVDg_0/mqdefault.jpg)
![[나 혼자 산다] 다이어트 욕구 자극하는 코쿤의 소식좌 모먼트🍠 나도 식욕 좀 없어봤으면,,(ಥ _ ಥ) | #코드쿤스트 #엠뚜루마뚜루 MBC220114방송](http://i.ytimg.com/vi/B4gc9jF4ANw/mqdefault.jpg)
양조절 다이어트도 좋은 방법인거
같아요❤
진짜 요 방법 생각보다 저한테 잘 맞더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동을 하루에 3가지 종류를 하시다니...너무 대단하세요❤❤❤
언니 점점 예뻐지고 있는 거 알아요..?
더더 예뻐져라 💓
언니,,, 운동할 때 입으신 하늘색 착장 정보가 시급합니당,,,,, 🔥
널디세트인데 1년전 제품이라 같은 건 없는 것 같더라구요ㅠㅠ
나만 옷 이뻐보이는 게 아니었구낰ㅋㅋㅋㅋ
소식하는 사람들 진짜 대단한 것 같아요
계속 헬퀸님 영상을 보면
열싱히 운동하시는게 대단하신거 같아요👍
언니 영상 보면서 마음이 위로되는건 왜일까요? 저는 항상 다이어트를 하면서 너무 마음이 지쳤던거 같아요.... 처음부터 계속 봐오면서 저도 언니처럼 건강하고 행복하게 살 빼고 싶단 생각은 들지만 여전히 예전 습관에서 못 벗어나고 있어요 저도 언젠가는 극복할 수 있겠죠?🥲
저야말로 댓글로 너무 위로가 되었네요.. 마음이 지친다는 말이 너무 공감가네요😢 저도 작년까지는 같은 상황에 얼마나 힘들었는지 몰라요. 근데 그때 당시엔 난 평생 행복할수 없을 것 같았는데 시간이 지나고 노력하니까 되더라구요! 자신있게 극복할 수 있다고 말씀드리고 싶어요! 저같은 의지박약도 했으니 누구나 할 수 있다구요!! 물론 당장 살빼고 싶고 마르고 싶은 마음 너무 잘 알지만 우리 조금만 여유롭게 생각하고 주변도 살피면서 나아가보아요❤
웅니 진짜 갓생이자나😢😢😢 멋져요❤
헬퀸님 화 이팅
😅😂❤❤❤
와 하루 운동 3탕이나.. 대단
운동량이 오마무시 하십니다!😊👏 점심때 요리 하시공! 그릇에 가득 담으실때!! 표정이 웃음이 !! 만족하시는 표정이!! 천진난만하게 보기 좋으십니다!😊👏👏👏
진짜 건강하고 부지런하게 사네 부럽다
이거 언제 하시나 했는데! 학교 마치고 보면 꿀잼 ㅎ
언니 다이어트 엄청 도움될 거 같애요❤❤
언니 옷 정리하는 거 보고 저도 삘 꽂혀서 방정리했어요ㅎㅎ
등운동이랑 인클라인벤치까지 같이하시는거보면 가슴+등을 묶어서하시나보네요 오우 굿굿
옼ㅋㅋㅋㅋ 디테일을 알아봐주시다닠ㅋㅋㅋ 저날 한 가슴운동 근육통이 아주 마싯엇습니다😎
진짜 매일 이런식으로만 드셔도 건강하게 다이어트 할 수 있으실것같아요 !!
와...언니 저 티셔츠 나도 있어.....행복해❤
저희 할아버지께서 항상 말하시는 말씀이 있어요
아침은 왕처럼
점심은 서민처럼
저녁은 거지처럼
하지만 저는 늘 모든 삼시세끼를 왕처럼 혹은 서민처럼 먹고 있죠🥲
소식그릇으로 바꾼지 4년째... 소식그릇으로 2,3번 먹게되네요😂
와 맞아요 할아버지 말씀 맞는 듯요ㅋㅋ 지나가던 잼민이인데 보건 수업에서 책에 "아침은 왕처럼 점심은 서민처럼 저녁은 거지처럼" 이라고 적혀있는거 봤어요 :)
안녕하세요 찐으로팬이에요ㅜ 사랑해요ㅜ
생얼이 왜이리 이뿐가요...😍 헬퀸님 앞머리 까고 화장한걸 많이 못본? 거 같은데 앞머리 까서 스타일링 해주실 수 있나요? 더 예뿔 거 같아요🥹
그릭요거트에 견과류도 같이 먹으면 맛있어용😊
넘 좋고 재밌어여❤
언니 오늘 운동복 짱예👍👍
뭘 드셔도 너무 귀여우셔😊😊
중식 소식 대식 안돼요…?❤❤❤❤너무 귀여우세요…!❤❤❤
소식으로 하루 살기 해주세요 🙏 💗
헬퀸님 너무 귀여우셔…🤍
헬퀸님 긍정적 에너지에 항상 힘받고 갑니다 ㅠ!!저도 다이어트 열심히 조져볼게요...
헬퀸님 그래놀라 어디껀지 알려주세용!!!😊
역시 먹을때가 젤이뻐요😊
언니 다음에는 소식,대식,중식해주세요❤
언니 마지막 소식에서 옆에 탄산이 있네ㅋㅋ근데 그것 마저 제로ㅋㅋ
언닝~~~~~~ 중식,소식,대식해주면 안됑?❤❤❤❤❤❤❤제발률❤❤❤❤❤
점점 살 빠지는게 눈에 뛰고 건강해 보이네요 ㅋㅋㅋ
하루 대식으로 해주세요.😊
언닝 중 소 대 하루살기 해주세욥❤
언니🎉🎉🎉 저녁에 그거 먹구 새벽에 배거프먄 어째 🎉🎉🎉
아 어떡해 너무 귀여우시다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬퀸님!! 지금까지 영상너무 잘보고 있는데 혹시 헬스말고 다른 재밌는 운동 해주실수있나요? 테니스나 배드민턴 같은거요!
언니! 대식 중식 소식 그릇은 어디서 구매할수 있을까용???😂❤
저거 밥맛없는 언니들 예전 한정 굿즈여요ㅠㅠ
양조절이 되서 좋은것 같아요..! 전 먹는걸 조절을 잘 못해서😂 근데 밥파로서 거기에 그릭요거트 가득 넣는건 아쉽.. 거기에 밥 많이 소식에 요거트 적게 넣어서 먹고싶다..😃 ㅎㅎㅎ 마지막에 곤약죽에 김치는 속도 편하고 저녁으로 간편한거 같네요~ 딱~👍🏻
우왕 바지 정보 알 수 있을까요!?! 운동복이 이쁘면 운동하고싶어지는 심리,,,😍
오.. 저거 사야겠다ㅋㅋㅋ
언니 오늘 식단 대박 짱이다 손민수해야지
헬퀸님! 입고계신 반팔티 정보 알수 잇나요??😅
나이키 제품말고 그레이반팔티는 오드스튜디오제품입니다!
헐 이 방법도 좋은거같아요! 학교가기전엔 든든하게 밥 먹고 학교에선 적당히 저녁은 칼로리 낮은걸로 조금!
언니 8시간동안 땀뻬면 살뻬져요
다음은 중식,소식,대식 하면 안됄까여..?
❤❤❤
다음엔 중식 소식 대식 해 주세요!
나 점점 언니 말투 닮아가고 있어ㅠ
맛있는 음식 먹을때마다 " 이거 진짜 및힌놈..! " ㅋㅋㅋ
다음엔 아침은 중식 점심은 대식 저녁은 소식으로해주실수잇나용ㅇ!?
참치김치볶음밥에서 표정 찐 행복 ㅎ
점심에먹은 김치볶음밥 식단 알려죠요ㅠㅠ❤
챔기름 살짝에 김치 참치 볶고 밥넣구
저당고추장살짝 알룰로스가루살짯!!
그러고 볶볶하시면 됩니다!!
프로틴초코볼이랑 그레놀라 어디껀지 궁금해뇨!!!❤
ㅋㅋㅋㅋ귀여우세요
언니 저냑으로 드신 곤약죽이랑 닭찌찌 정보 알려주떼염😢
헬퀸님 덕분에 운동 뿜뿜 입니다.!!
혹시 프로틴 추천좀 해주세요 ㅠㅠ
헬퀸님이 멋진 다이어터인 이유
나였으면 저거 지뜷킥 신애처럼 12층 탑 쌓았음
다이어트 파이팅
헬퀸님!그 농협인가..어째든 광고에 나오셨죠!
안에 브라탑은 뭐 입구 운동하셨는지 궁금해용❤
글쿠 예전에 영상에서 널디꺼 입으신거 보구 손민수 하려고 찾아봤다가 입으신 색상은 품절되고 재입고 예정 없다고 해서 아쉬웠었거든요! 오늘 쇼츠에서 보이니깐 잊었던 녀석이 또다시 아른거려서 어질어질하네요ㅋㅋ 결코 가질 수 없는 너란 녀석..🥲
다음에는 소식 중식 대식 해주세요
양배추 저도 먹는데 속편한듯유
양배추즙은 현대인 필수품...🥹
오ㅓ 다이어트 274일차라니 난 아직 63일차인데ㅠ 불상한 63일차인 나를 위해 다음은 아침,점심,저녁 다 소식가능?
이언니 운동할때 입는 옷 뭐야..? 당장 손민수 각인데..?
널디여요!!! 아마 작년제품이라 같은 건 없을거여요ㅠㅠㅠ
즐겨보고있습니당 !! 혹시 그릇 은 어디서 사셧을까욤
사과식초 어디꺼에요? 스틱으로 된거 넘 좋다요 ㅋㅋㅋ 그리고 운동 저렇게 여러번하면 머리 몇번감는지 궁금해요ㅜㅜㅜ 머리넘마니감으면 좀 부담스러버서ㅠㅠ
탄산음료 봤다. 딱 대!!!!
대식-소식-중식 해쥬세오
사과식초 양배추즙 정보 좀 알수잇으까여 ㅠㅠㅠ❤
양배추즙만 먹어봤더니
토쏠리더라구요 저렇게 사과식초 뭐든 섞어 먹어야할듯...
사과식초 + 양배추즙 어디껀지 아시는 분 계시나요? 소화가 느린 사람 간절합니다요.........😢
라이블링 옐로우+그린케어 섞어먹는곤데 두조합 강추입니당💖
사과식초어디서사나요??? 그릭요거트든그래놀라어디꺼?곤약죽은어디꺼에요?
근데요 하루다대식해주세요10살하빈❤❤❤❤❤좋은하루돼세욧
드릭요거트 먹방만 따로 햊 세요
이거 뽑기해서해주세여😁
다이어트 하는 식단하고 운동 루틴은 전혀 나무랄데가 없는데 살이 안빠지는거 보면 영상에 안나오는 뭔가가 있는 것 같은데...
모든 일상을 찍진 못하쥬 ㅎㅎ 먹었으니 안 빠지겟듀😂?
프로틴 초코볼 어디꺼에요??
저도 귱금해여 !!
오리온
저거 프롬잇제품입니당!
@@헬퀸 감사합니당🩵
닭찌찌 어디꺼 드시나요?
이렇게 먹으면 포만감은요??? 요즘 포만감 느끼는게 어려워서 과식하다가 후회해서 식사 걱정 중이에요!ㅠㅠ
맨 처음에 입으신 발팔티 정보 있을까욥..? 너무 귀여ㅜ어요 ㅠㅠ
Odd 스튜디오여요!!
양배추즙 효과 괜찮나용,,
정보 부탁드려용❤
라이블링그린케어 검색하시면 나와요!! 양배추즙중 젤 맛있었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침에 먹은 그래놀라랑 초코프로틴볼 정보 알 수 있을까요??
사과식초랑 양배추즙 정보알고싶어용..*^^*
라이블링 옐로우+그린케어 입니당!
헬퀸님 안녕하세요 매번 영상 잘 보고 있습니당🤭 다름이아니라 양배추즙이랑 사과식초는 얼마나 드셨나요?? 양배추즙 런칭된지 얼마 안된것 같던데 맛이랑..효과 좋나요??😮
양배추즙을 한 두달 되었어요!! 속편하구 넘 좋아요!!
헬킌님 그릭요거트에 그래놀라 프로틴초코볼 어떤거 드시나요???
그릭요거트 요즘, 그래놀라 플라이밀, 프로틴초코볼 프롬잇 입니당!
근데 이 언니 운동을 몇개나 다니는거에요..? 헬스랑 크로스핏 저번에 복싱하는거도 본거 같은데…
언니 그래놀라 어떤거 드세요??
드디어 밤낮을 바꾼건가요!!
요즘 왔다갔다하는데 많이 바꼈어요!!!!
@@헬퀸 그래도 조금씩 찾아가고 있능거같아 제가 더 신난0융!!❤️ 답글은 처음인데 헬큐ㅣㄴ 사랑해!!!❤️
프로틴초코볼 어디서 사드세여?
엉니..중식이 대식 같은거 나만그래??😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실상 중식이메인 맞아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침은 먹고 운동가야하니까❤
헬퀸님 사과식초랑 양배추즙 섞어먹으면 맛 괜찮나요 ? 위 때문에 양배추즙 먹어야하는데 항상 헛구역질 ,,, 먹는제품 맛 어떠신가요 ?!🥹🥹
언니 너무 예뻐요 저 언니 만나고 싶어요
나도 저렇게 살아야하는데..
그래놀라 정보좀 주세용 🤍
플라이밀 그래놀라입니당!
언닠ㅋ 우리집 조용한데 언니 영상보고 깜놀함
일주일 대식 중식 소식 먹고 몸무게 변화 알고싶어용
체지방 컷 할수 있게 사과식초 알려줘용~~~
라이블링 옐로우입니당!!
언니 아침에는 맛있는거 먹어도되요 왜양하면 아침에는 게속 운지기니까요