#7 CRENÇAS: Como vencer as vozes da sua cabeça?

Para mudar seus hábitos, constância é fundamental. Na teoria, você já entendeu tudo sobre disciplina e motivação.
O problema é que, na hora de colocar o tênis e ir treinar mesmo, surge aquela voz na sua cabeça que te diz: "E se eu não for hoje?"
No episódio de hoje, eu vou te contar o que fazer para não se render às negociações da sua cabeça - afinal de contas, você sabe que essas vozes te distanciam dos seus objetivos.
Se você caiu de paraquedas nesse vídeo, saiba que no meu podcast chamado "Leve Constância", iniciamos uma série sobre os 4 pilares da constância:
1. Crenças
2. Forte motivo
3. Lentes
4. Organização
Esse é o primeiro episódio disponível também em formato de vídeo, aqui no UA-cam. Se você perdeu nossas conversas anteriores, corre lá, porque eu já te contei o segredo para ter constância na sua vida.
Podcast Leve Constância: open.spotify.c...
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#autoconhecimento #hábitos #autocuidado #habitossaudaveis #fitness #constancia #disciplina

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Muito bom conteúdo.! Já na espera do próximo episódio ❤