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Top top top
Muito bom! Legal que dá pra acompanhar todo o tempo.
que bom que gostou! o objetivo era facilitar assistir e fazer 😉🙏🏽
Amei ❤ ! tenho artrose na lombar, ajudou muito.
Que bom que gostou e que te ajudou!! Continue praticando
Top !!!!! Mas confesso que gosto de falar 😂
Tenho problema de coluna, na lombar... Estou praticando os exercícios diariamente!!! Obr por compartilhar!!! Abr
Que bom que gostou, Michel, você está no caminho certo! Vamos praticar diariamente pra ter ainda mais resultados! Bora fluir
É normal na primeira vez que faz sentir dor no joelho de apoio?
Sim, muitas pessoas tem sensibilidade no joelho, você pode colocar uma almofada no joelho, ou dobrar o seu tapete.
![Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]](http://i.ytimg.com/vi/h_srhkcJxAY/mqdefault.jpg)
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Muito bom! Legal que dá pra acompanhar todo o tempo.
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Amei ❤ ! tenho artrose na lombar, ajudou muito.
Que bom que gostou e que te ajudou!! Continue praticando
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Tenho problema de coluna, na lombar... Estou praticando os exercícios diariamente!!! Obr por compartilhar!!! Abr
Que bom que gostou, Michel, você está no caminho certo! Vamos praticar diariamente pra ter ainda mais resultados! Bora fluir
É normal na primeira vez que faz sentir dor no joelho de apoio?
Sim, muitas pessoas tem sensibilidade no joelho, você pode colocar uma almofada no joelho, ou dobrar o seu tapete.