Недовольство вместо мышления. Эмоционировать или думать?
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- ✅ "ИВМЛ". Исследование внутреннего мира личности (терия и практика). Семь трехчасовых лекций с разбором художественных фильмов.
✅Книга "Ложное Я. Реальное Я. Исследование внутреннего мира личности" olgademchuk.or...
✅Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @olgademchuk
✅так же можно оформить подписку на эти же видео на сайте
olgademchuk.or...
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.or... ✅
Недовольство вместо мышления. Эмоционировать или думать?
Иногда вся энергия личности уходит на недовольство и предъявление претензий. Вместо осмысления того, что происходит на самом деле и вырабатывания стратегического плана действий, личность сливает всю энергию на эмоционирование, а её жизнь продолжает быть такой же самой.
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.or...
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.or...
Ольга Демчук создатель и преподаватель проектов: "ИВМЛ. Исследование внутреннего мира личности", "Школа человечности", "Дело. Реализация потенциала личнотси", "Mateus. Исследование эмоционального и творческого потенциала личности", "Сталкер. Психоаналитическая практика".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.or... ✅
Хочется поделится своим шагом осознанности, сидела и накручивала себя весь день, что партнёр делает что то не так, и вся злющая беру телефон чтобы позвонить и начать говорить это, прошло пару гудков и я задаю вопрос себе, что происходит со мной, где я нахожусь, возможно ли сделать то что я хочу от него прямо сейчас. Нет. Не могу. Отключаю вызов, недожавшись ответа. С принятием что это сейчас обо мне мои хотелки. И самое главное и приятное для меня это то что смогла перевести внимание на другие дела, улыбаться, общаться с родными, а не продолжать крутить внутри недовольство. Это моя маленькая приятная осознанность. Спасибо Ольга вам❤
Вот блин я только собиралась позвонить партнеру и сказать что он уделяет мне мало внимания. Благодаря вашему комментарию и этому видео не буду этого делать)
❤🎉
Смотрю видео Ольги, думаю, что умнею... Потом столкновение с реальностью и опять всё не по-моему, иду пересматривать видео и прощаюсь с идеальным собственным образом. Спасибо, что отрезвляете, хотя бы ненадолго..
Подойдя к 23 главе книги "Ложное Я, Реальное Я" я вынесла инсайт для своего недовольства своей способностью развивать навыки.
Если цель - посадить зернышко и просто поливать.
Поставить целью к конце дня не "Мощное дерево", а "Я поливаю зернышко, которое может быть вырастет, а может умрет от недостатка питательных веществ".
Без ожиданий увидеть дерево или даже ствол после каждого полива, то объем недовольства снижается.
Прогресс в солнечные дни приходит мало, потому что расточек пока что слаб.
А когда расточек подрастет и нарастит себе листочки,
то листочками он будет намного быстрее впитывать пользу и энергию, от чего его рост будет более заметный и быстрый.
Но если изначально была цель "Как можно быстрее увидеть дерево", то значит будет большая разница между "желаемым и реальностью", и ежедневная аутоагрессия скорее всего погубит росток
Ваш инсайт помог мне, спасибо!
Ольга Федоровна, ваши фразы типа «диктатор-самодур» «пятилетка в два дня» легко запоминаются. Во время внутренних истерик, всплывают эти афоризмы и помогают справиться - риэлити чек плюс юморят - градус давления снижается. Супер, спасибо!
Добрий вечір,Ольго!Цілюще відео!Як я реагую ,коли помиляюсь?Можу сказати,що я себе емоційно знищую.Є над чим працювати...Щиро Вам дякую!
Дада, у меня так же
Презрение, недовольство😢 так оказывается смотрит мое идеальное Я на реальную. Не удивительно, что после ошибки все сжимается внутри в горошину от давления и ярости. Куда уж тут развиваться, расти, тут выжить бы😢
Вот это даааа, открытие. 🎉
Ольга Федоровна Вы гений
Ольга Фёдоровна дорогая, спасибо вам - с вами я попала в свой внутренний мир, и это так интересно и увлекательно! Столько открытий и - главное - стало светлее и понятнее жить, несмотря на внешние тучи!
Раньше, когда я ошибалась, я была очень собой недовольна, осуждала себя и не понимала, как это может быть? Я же отличница, я всё должна делать правильно, "по инструкции"! И рядом с собой я всю жизнь видела людей, которые тоде так жили, с оглядкой на правила, на мнение других, были недовольны собой, другими и всем этим миром без гармонии. И вот наконец моя жизнь и взгляд на других и мир стала меняться - это счастье, мир и гармония внутри! Спасибо вам! ❤
Не покидала мысль глядя на котов, про то, что дьявол рядится в белые одежды. Гордыня и смирение. Черного кота захотелось погладить
Просто супер!
Это великолепно! Благодарю❤
Не встречала еще более понятное объяснение этой структуры и притом такого "простого". Чувствую, что за этой простотой много работы и как же ценно, что я могу слушать это в такой комфортной форме!
Ольга, огромное спасибо за ваш труд! ❤
Видео пересматриваю по несколько раз, чтобы укомплектовать мысли ровными, понятными рядами, как в тетрис))
Отлично выглядите, Ольга! Спасибо за ценную и интересную информацию ❤
Сценки с котами - понравились, оживляют материал 😊
Ольга, вы как наша большая и мудрая психологическая мама с несмышленышами-детьми, с этими игрушками, такая милота🥰 Успокаиваете нас, учите. Обожаю ваш мир ассоциаций❤
Я посмеялась о души!...Это так мило и впрямь
Перенос?
Мою маму тоже зовут Ольга Федоровна😅
А если серьёзно, то лучшее, что мы можем сделать-это стать для самих себя такими мудрыми родителями
Точно несмышлёныши😂
Насчет мамы это нездоровый перенос все же
Как будто чередуются в жизни - самопринуждение, эмоциональное давление, обилие мыслей, их хаотичность, стремление к большему, большая скорость, а потом накал, эмоции отключаются, время замедляется, слабость, можно плакать отдыхать и ничего не делать.
Теперь видимо добавился ещё один интервал - послушать материал от Демчук, расслабиться, вздохнуть и не торопиться в новый круг.
Спасибо ❤
Ольга, вы просто открытие для меня! Привет из Алматы!
Здравствуйте 🎉Спасибо большое что с каждым видео возвращаете меня в осознанность ,уменьшая моё бесполезное энергозатратное эмоционирование.❤
Ещё раз спасибо ❤❤
Вы гениальная женщина!
Ольга, спасибо Вам. Это видео сфлрмированные мои чувства. Ьеперб всё понятно.
Спасибо Ольга.❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Хорошее наглядное пособие 😊
Когда делаю ошибку смотрю на себя с грустью, с злобой с порицанием. Видео просто взрыв мозга❤ такая последовательная связь мыслей, я наконец приблизилась вплотную к себе, к осознанию взрослости. Ольга спасибо Вам огромное❤ Это просто потрясно.
Обожаю вас! Отслеживаю свое недовольство! Это состояние раскрылось, как не до ВОЛЯ ствие. Состояние Творца- я проявляю ВОЛЮ! Состояние жертвы- отсутствие состояния воли, т.е. не до воля😊
Прикольно!!
Сегодня я в числе тех, кому видео попалось вовремя. Пытаюсь с собой разговаривать по вашему совету. Помогает, хоть и со скрипом! Нахожусь в стрессе смены работы после 13 лет на одном месте. Много информации нужно учить и все достаточно серьезно. Причем хочу осуществить плавный переход со старой работы на новую. На старой как обычно задержка зарплаты, а объявлять об увольнении нужно уже сейчас …надеюсь выплатят. Сегодня расплакалась от обиды на мир, за то что он меня так обижает. От отсутствия спасителя, который бы хоть частично снял с меня нагрузку заработка денег. Я так устала без отпуска, который не могла себе позволить всю жизнь, а теперь еще и нужно менять работу и учиться практически заново, а сил и энергии нет … возможности сделать перерыв тоже нет. Дохлая лошадь либо должна бороться или умереть. Под влиянием стресса и сон еще плохой стал, когда сон катастрофически важен 😢 Пытаюсь себя успокаивать, ведь я у себя одна … иначе ехать в богом забытый маленький город к матери, которая меня и так сводит с ума …это равноценно смерти. Ольга, обожаю ваш выбор игрушек! И того космически красивого человечка с длинными руками и ногами из шелка в шелковом мешочке! Этот выбор игрушек отражает ваш мир … Они со «смыслом» , не простые ❤
Мы с Вами! Помню весной был проект, подобным я давно не занималась и было страшно, и внутреннее давление было огромным. Тогда я поняла: мне нужно себя поддержать и воодушевить, надо такое сделать перед этим проектом, чтобы я в себя поверила. Я решила сделать то, что никогда не делала и что получается хуже всего- рисовать. С детства не умею рисовать. Нашла канал, где можно сразу нарисовать онлайн во время видео и нарисовала несколько рисунков. Повесила их на стену, смотрела и говорила: это я сделала, раз сделала это, сможешь и другое. Всего Вам самого хорошего! Пусть всё проучится!
@@olgakolevna8839 Спасибо большое за поддержку! Везде и во всем красной нитью идет вера… Вера в себя…в Бога… да хоть во что то. Как то наткнулась на видео Энтони Хопкинса с его призывом верить в себя, даже если никто не верит. И он там так это настойчиво повторяет, что приятно слушать как мантру 😅 Как это вживить в себя пока не знаю, но нужно поселить в себя веру в хоть самую малость и растить ее больше и больше. А для этого нужно получить хоть маленький, но успех! Вот как ваш с рисованием 💕
Почувствовала себя грязной оборванкой когда вы на меня посмотрели. И еще, что я вас натруждаю своей любытностью, из-за того, что видео это смотрю уже час наверное - то переслушиваю, то скорость медленнее ставлю
Какой же абсурд возвела моя психика! Я считаю, что натруждаю вас, хотя вы в условно «телевизоре», видео в записи - не онлайн, черт побери и знать обо мне вы не знаете
Понимать это и прекрасно и смешно и страшно одновременно, но главное - что материал уяснила и абсурд осознала, все благодаря вам! Спасибо огромнейщее!
Спасибо, инфо помогает. Хочется выйти из мешка
Спасибо большое!!!
Бодрое утро, уважаемая Ольга, подписчики канала! Спасибо за пристальное внимание к этой теме. Это уже 4й ролик на тему "эмоционировать, или делать/думать" данная тема выводит меня на следующую ступень персональной эволюции. Мчусь на работу, вечером законспектирую! Ольга, всех Вам благ! ❤️ Спасибо огромное!
Только прочитала название видео и поняла, что меня сразу захлестнула волна недовольства.
Пришлось приложить некоторые усилия, чтобы волну успокоить, перейти в режим восприятия и прослушать все видео.
Так и получается, что мыслить некогда. Волна переживания поднимается как беспокойство, уходчт силы на то, чтобы ее проанализировать и нейтрализовать.
А если не анализировать, то можно прлсто написать негативный комментарий и тем самым беспокойство вынести вовне.
Либо скинуть это переживание на любого оказавшегося рядом человека.
Если после таких действий почувствовать облегчение, то можно закрепить их как правильную модель поведения.
Ольга, спасибо вам большое за выпуски! ОГРОМНОЕ, большое Спасибо! 🫂❤️
Спасибо за идею сепарироваться от белого кота, я-то думала, что с этим голосом делать.
Очень наглядно показали фигурками, опираюсь на этот образ.
Ещё спасибо за вопрос про "как я на вас сейчас смотрю" . Действительно, вижу не реального человека, который сам сообщил, что он смотрит нейтрально, а человека, который готов наброситься. Специально поставила видео на паузу, чтобы чуть подумать, правы ли мои эмоции и попытаться увидеть во взгляде то, что вы в него закладывали. Спасибо большое
Благодарю!
Больно так
Шик блеск женщина🤩
Сепарироваться от Идеального Я.
Запомню и буду себе это напоминать периодически, когда чем-то стану недовольна.
Спасибо!
Какой офигенный ролик!!столько всего,так подробно ,я начала немного узнавать это идеальное Я.тысяча благодарностей ❤❤❤
блестяще -)
Прекрасно выглядите и мыслите! Очень понравилось предыдущее видео и развитие теории в этом видео. Спасибо
Ольга,огромное спасибо за ваш труд.сложные темы лего и доходчиво и с юмором.на примере с котиками поняла свою манеру поведения.🙏От всей души поздравляю,вас с наступающим Новым годом.счастья ,здоровья,🌹🌹🌹🌲усехов
Интересно послушать, что Вы думаете про мышление реального "Я" и рационализацию, как защитный механизм. Спасибо большое за Вашу работу. За то, что делитесь 🌷
Спасибо большое ❤
Недостающие пазлики нашлись, благодарю вас❤
Ох, сколько времени потрачено впустую на поиск предназначения... Сейчас его многие ищут. А оказывается все просто - надо оценить свои способности сейчас, и сколько времени понадобится чтобы стать профессионалом. Если ищем где быстрее, то остаемся в своей профессии и развиваемся дальше. Если, ищем что-то новое, надо понимать, что потребуется больше времени для профессиональноного становления. Ура! Дело сдвинулось с мертвой точки. Ольга, спасибо! Желаю Вам всего самого доброго!
Спасибо, Оля! ❤
Благодарю Ольга очень интересно и доступно🙏 Я так была недовольна собой,что моя спина и позвоночник протестуют со страшной силой болью,пока до меня не дошло ,что это то напряжения- недовольства собой: мало делаю,надо больше и больше,надо быть идеальной, как это другие могут,а у меня нет и т.д. причем и близким доставалось((
Спасибо за видео! Вы ставите меня ногами на землю за каждым разом, я правда снова взлетаю, но может уже не так высоко😅 пишу Вам комментарии и каждый раз думаю, а вдруг Вы подумаете, что я слишком эмоциональная, какая-то детская, «не проработанная😂», короче теперь понятно, что это мое идеальное я такое, что ж..
Дякую!!!
Ольга, вы очень красивая.
Спасибо за ваши ролики за образное мышление за систематичность знаний.
Ольга Федоровна, Вы сегодня особенно красивы! Сердечно Вам благодарна за Ваш труд.Здравия, процветания и мира на земле!
Ольга, не знаю, поняли Вы сами или нет, но на мой взгляд, это одно из ключевых и самых важных видео на Вашем канале. Мы, безусловно, не можем описать точно, как именно устроено всё внутри нас. Мы вынуждены строить модели. Кто через "ЭГО", через через что. Ваша концепция близка к тем, что я изучал ранее и счёл самыми близкими к действительности. В иных, например, ту метасубстанцию, занимающуюся гноблегием "реального Я", прозвали "внутренним комментатором". И Вы очень близкий пример привели - ребёнок. По сути так и есть. Этот внутренний терорист имеет максимальную из возможной обусловленность и довольно предсказуем, когда его удаётся демоскировать внутри себя. Но заткнуть его невозможно. Только на время. Я так же понял, что с ним бессмысленно бороться. Это изнемождающий процесс. Объяснять ему - тоже. Он словно глухой. Ну почти)) Иногда приходится давать ему волю и поныть всласть. Особенно, когда нет ресурсов на контроль. Но только нельзя перебарщивать. Я вот переборщил и теперь надо опять выгребать из той писсимистической ванны, в которой отмокал пару недель, считая, что отдыхаю.
А вообще, та самая обусловленность меня самого и мыслей (независимо от какой части Я) делает максимальный вклад в моё чувство досады. Да так, что весы между исключительностью и заурядностью, качнулись в сторону последней. Стало столько всего видно и очевидно благодаря рефлексии, что иногда кажется - невывезу.
Как будто меня(нас) создали, не подразумевая даже, какой венегрет будет твориться в наших умах и душах, если мы начнём задавать вопросы "для чего" и "почему", а не "за что"...
Благодарю Вас за Вашу работу 🌼🏵️🌼
🙏🏻
Ольга, огромное вам спасибо! Сегодня непростой был для меня в эмоциональном плане день, и как удачно мне попался ваш канал и ваше видео, которое помогло мне разобраться, что со мной происходит последний год. Вы дали ответы на вопросы, которые я часто задавал и никак не мог на них ответить. Благодарю еще раз за вашу деятельность!
Благодарю
Браво!
Здравствуйте Ольга ! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.А также большое спасибо вашим подписчикам, которые пишут очень интересные и глубокие комментарии.Честно говоря ,прослушав ролик я с интересом их читаю и восхищаюсь их глубиной.Всем мира и добра!
И я))
Дякую за відео! Недавно трапилась зі мною складна ситуація, і відмітила, що стала по іншому сприймати «невдачі», навпаки, бачачи в них цілі, які були поставлені із застарілих цінностей. І ще подумала - дивно, що по іншому сприймати стала. А з вашим відео, тепер ще глибше зрозуміла що саме відбулось і зрозуміла, як я раніше себе «ганяла»
Ольга, благодарю вас! Какое счастье, что вы есть и так щедро делитесь знаниями🙏🏻
Когда я делаю ошибки, я когда я на себя смотрю, я как будто сразу возрастом уменьшаюсь. Становлюсь маленькой девочкой, гоупой, которая ничего почти не знает, но при этом пытается залезть в мир взрослых людей. Хочется себе сказать, что при такой необразованности лучше бы молчала и сидела в уголке
Спасибо
Мой черный котик берется с радостью за что-то новое, интересное, радуется от первых шажков, получает какие-то первые отклики, но тут приходит белый и говорит: не, ты не гений, всего четырем людям понравилось, или всего один купил, ты всё - таки бестолочь и лентяйка, перестань позорить нас, пойди лучше посуду помой!😅 Спасибо, что показали❤
О, да 🤝
Благодарю. Очень полезный разбор, объяснение. Увидел для себя информацию под новым углом. Неожиданно новыми для меня стали мысли про сепарацию от Идеального Я, и что это можно сделать через сомнения. При совершении ошибок как правило на себя смотрю с пренебрежением, осуждением. Поразмыслив над некоторыми из своих недовольства, копнув в желания стоящие за ними, и предложив себе способ их достижения, обнаружил замкнувшиеся мысли: "Что я [обычно] делаю со своими недовольствами, вызванными неудовлетворенными Хочу? Я разве ищу способ их удовлетворить или пересмотреть, подвергнуть сомнениям? Я только атакую, давлю, кричу сигналя о том как следовало бы, и только сжимаюсь, прячась от своего давления, но не реагирую на него должным образом, не удовлетворяю и не изменяю свое Хочу.". Как будто посмотрел глазами обоих, или большего количества Я, с позиции, где все они приняты, услышаны.
Это 100 процентов моя жизнь. Хорошо что я просторах интернета встретила ваша канал. Спасибо большое и удачи вам!!!
Чувство, что сделала что-то не так, что обидела кого-то, что нужно тутже что-то исправить и, практически, готова попросить прощения, не зная за что. Пытаюсь догадываться не испортилось ли настроение у другого человека, из боязни быть отверженной. А потом, как финал, готовность отказаться от самой себя, и принять позицию другого человека. Настоящий детский страх, что меня не полюбят и все это несмотря на мои 53 года. !🤨Это очень тяжелое состояние адаптации под других и оно неосознанное. Эмоции сносят, как ураган. И это видно только мне, внутри. Появляется беспокойство, а потом тоска и меланхолия. Или же второй вариант, из ярости или через провокацию начинаю самоутверждаться, но это бывает реже
Спасибо, очень мне помогаете сейчас.
Одно из главных видео в моей жизни. Очень важно понимать процесс происходящего и эту информацию даёте Вы. За невозможностью получить эти знания, я гналась за "самосовершенствованием" и не понимала, почему эта гонка не заканчивается, а всё становится еще хуже. Благодаря Вашим видео я начала останавливаться. Понимая процессы внутри всё становится не простым, но проще. Выражаю Вам свою благодарность и восхищение Вашим трудом, знаниями, щедростью, интеллектом, силой воли.
Не знаю сколько я просмотрела ваших роликов...может именно потому что посмотрела много,это ролик мне кажется самым доступным к пониманию) Открывающим двери других тем, сумирующим их в самую простую конструкцию.Как ключевая точка входа. Спасибо❤
аналогичные ощущения!
Осуждение, я чувствую осуждение от себя при совершении ошибок)
Мій "білий кіт" дуже суворий. Я строга до себе під час помилок, наче, дійсно, є якась ідеальна я, яка все вміє, все знає, а тому завжди все робить правильно. І я ототожнюю себе з нею, з цією "чудо жінкою", тому часто емоційну тисну на себе, коли реальна я не можу дати собі бажане, чи проявляю невдоволення щодо оточуючих людей, чи подій. Дякую за ще одне корисне відео!❤ Воно, немов, ще один ключик, який допоможе відкрити двері мого внутрішнього світу.
Браво! Обалдеть. Не знаю как вы все это обнаруживаете- то, как это работает. Это так удивительно.. спасибо, что показываете устройство!
Самая лучшая 🫶🫶🫶
Слушая видео опять же наталкиваюсь на мысль о не желании СМИРЕНИЯ с тем, что есть на данный момент времени и места
Возможно это из-за того,что Смирение принято читать как - Покорность. И вы сопротивляетесь именно Покорности. Смирение - это Принятие случившегося ,как данность. Это так и не иначе,и я это принимаю как факт. Тогда нет конфликта внутри,что вас принуждают покорится, как раба. У меня именно на Смирение- Покорность была реакция пока не разобралась.
@@svetlanak.7097смирение как принятие того, что есть в данный момент в мире, жизни. Да. Бывает я теряюсь в своей злобе, недовольстве по поводу жизни с маленьким ребенком, но потом понимаю, что тону в представлениях о тяжелом будущем, которого по сути нет.
@@svetlanak.7097я пришла к такому же выводу, как и Вы. Принятие позволяет увидеть дополнительные возможности, а смирение - замирание и ощущение беспомощности...
Смирение - важное качество. Иисус учил смирению)
Смирение это с миром
Я придумала себе маленькую девочку, иногда младенца, иногда подростка. Это я маленькая. Я её часто обнимаю, целую, говорю ей, какая она умная, красивая. Вспоминаю её косяки, ошибки, где было стыдно, больно. Обнимаю её в этом моменте, говорю, что всё будет хорошо. Наблюдаю, как она успокаивается, улыбается. "Построила" ей красивую, уютную комнату, где ей хорошо, дарю ей игрушки, покупаю красивую одежду. Я стараюсь дать ей всё то чего у неё никогда не было. Заныриваю туда, в эту альтернативную реальность, когда мне плохо. Помогает, ощущаю спокойствие и тишину. Приходят ответы, которые я ищу для своей настоящей жизни
Да,это то,о чём говорил Антон Махновский в видео о том,что делать.когда плохо
@@Natazjuka а однажды во время такой практики, я "пригласила" к себе в дом себя 17 летнюю. И она мне говорит, а что ты такая стремная, и дом у тебя стремный. Я тааак удивилась. Теперь понимаю, это была встреча со своим идеальным я.
Интересная практика...у меня проблема,что когда я представляю эту девочку внутри себя - она злая , брыкается, не даёт обнимать и может укусить. Сколько раз пыталась найти у себя внутри ребенка, который должен открыться к контакту - там либо агрессия или какой-то ступор...от моих собственных "поглаживаний"🤷
@@linaboo123 я думаю, это можно обсудить с психологом. А ещё мне понравилась практика написания писем. Забыла как называется, но там надо садиться на стул, писать письмо обидчику, затем на другой, и писать ответ от лица обидчика. Я выбирала отца. Тоже много интересного он мне написал. У меня фантазия богатая, хорошо получается)
Побольше нам всем приятных эмоций и мирного неба над головой
Благодарю вас.
Справді, як важливо мислити, аналізувати, розбиратися. Дякую, що спрямовуєте нас на цей шлях! ❤
Здравствуйте я осознал что последние несколько лет воспринимал себя любящего тусовки, веселье и того кто более серьезный как два отдельных человека и вспихывал ответственность тому который тусовщик
Теперь жалею лишь о том что не задумался об этом раньше
Спасибо что дали этот толчок
Хотелось бы чтобы как можно больше людей посмотрели ваши видео
Особенно подростки которые вступают во взрослую жизнь потому что надо сначала исследовать себя а потом уже остальной мир
Заранее извиняюсь по поводу отсутствия знаков препинания
Еще раз спасибо 🫶🏼
Благодарю🎉, мне становится легче когда слушаю, я видела однажды как мама гнобила дочь и говорила что та уродина и что-то еще, мне стало понятно что я для себя такая мама.
А мамы гнобят своих детей, чтобы не гнобить себя наверно,неужели они не понимают , что таким способом они не сделают их лучше, только хуже 😢
Господи, это просто гениально - как вы объясняете, Ольга! Спасибо большое.
Мой белый кот смотрит на черного с высокомерием, раздражением, нетерпением, злостью.
Когда 😊мне плохо, то надо кого-то наказать: себя или кого-то😮. Эмоциональное давление изнутри. Давление свое реальное Я👍
Спасибо за видео, только сегодня отловила у себя осуждающий и обесценивающий голос, что я я не справляюсь, и я смогла себя защитить и сказать, что мне сейчас нужна поддержка а не уничтожение. Поплакала от напряжения и полегчало
За последний год у меня было 2 так называемых, эиюмоциональных взрывов, которые я связала с сильными стрессовыми ситуациями. Описываю это как то, что я попадаю в «капсулу» эмоционального давления, где невыносимо, это сопровождается зацикленностью и где то недельным обдумыванием данной ситуации. И действительно, этот Белый Кот нучитывает где и с кем нахожусь. Сейчас смотрю на те ситуации и пытаюсь понять как по другому можно отреагировать, чтобы не чувствовать такого сильного давления и «выпадания» на несколько месяцев. Благодарю Вас, Ольга🙏🤍
Пусть поскорее закончится война!!!........ Много эмоций, поэтому много точек. Спасибо за прекрасно изложенный материал! 🙏❤️🩹
Начала долгий путь любви к себе. Раньше, когда делала ошибку ругала себя и могла сказать: « вот надо было так сделать, а ты по другому себя повела» а теперь ставлю по сомнение и стараюсь поддержать себя именно тогда, когда делаю ошибку
Здравствйте! Спасибо за очень важную информацию! У меня возникло ощущение что мое реальное Я остановилось в возрасте 6-7 лет, дальше развивалось только идеальное. Я так себя уже задолбала и практически не переношу реальную натуральную себя ., наверное даже и не знаю ее........но кто ,если не Я...
Хочу таких котов! Они всё доходчиво объясняют! А, если серьёзно, благодарю Вас от всего сердца. Жила ли я до сих пор? ❤
Когда я совершаю ошибку, большую ошибку,.. то как будто бы выпадаю куда-то, вернее, как будто попадаю..., меня швыряет под воду, на большую глубину.. и не могу сообразить долго ничего. Затем выныриваю не надолго на поверхность, чтобы получить" ценное задание" и снова ныряю... Теперь понимаю, что задания дает Белый Котик...
Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Появился шанс😂 Ольга ❤
👍❤️Голосом своего отца,я себя начинаю унижать и чмырить.
Здравствуйте, Ольга! У меня сегодня отчетливо появился прогресс в отношении себя реальной. Начинала я с отсутствия энергии полной разбитости после неудач, потом стала слышать голос внутренней ругани на себя- была шокирована ненавистью к себе, потом стали подколки, сарказм) , потом грусть… и вот сегодня 2 неудачи за день серьезные для меня, и я даже не расстроилась, а сразу думала как и их решала, и как могла исправила и энергии в конце дня еще море. Становится жить все легче и радостнее. 😊 Благодарю вас за ваш вклад в мое « пробуждение» сознания, мне уже кажется, что я понимаю, о чем вы говорите за 1-2р, раньше надо было по 5р слушать.
Вы будто про меня рассказали.
В последнее время через меня выходит больше гнева, я с ним работаю, всё больше обнажаются мои слабости, да неприятно это ощущать, но я проживаю и пытаюсь размышлять, чтобы больше понять, это тяжелый труд, но это того стоит.
Спасибо что вы есть ❤
Дякую ❤ Дуже Дякую
Ольга, огромное спасибо за этот ролик! Вы - отличный психоаналитик. Желаю Вам счастья, успехов и мирного неба над головой. ❤❤❤
Как же я благодарна вам и своей реальности, что у меня есть возможность послушать такой концентрат мудрости и обрести ЯСНОСТЬ❤ какое это счастье! Дай вам Бог здоровья и процветания ❤
Мне давали эту концепцию много лет назад на групповой терапии, тогда не дошло, сейчас стараюсь
У вас очень думающая аудитория-радует
Сначала в вашем взгляде увидела некий укор, а во взгляде "после оставленного комментария" увидела обесценивание, мол, фигню какую-то настрочила. После этого сразу появилось осознание, что на свои промашки сразу начинаю ругать себя по типу, что же у тебя все из рук валится, ничего сделать нормально не можешь и т.д. и т.п.
Из всех просмотренных видео на данный момент, в этом меня прямо прошибло на слезу, когда вы сказали, что даже попытки познания себя становятся поводом для аутоагрессии. Меня будто поймали с поличным, ведь большинство из ваших видео я разбираю с таким подходом, что сейчас я обнаружу всю скверну и вымету её метлой. Я осознаю, что держу себя в ежовых рукавицах и любой выход за черту грозит расстрелом. И если что-то идет не по-моему, я сразу начинаю цепляться за то, что считаю недостатками и тыкать себя носом в них, словно котенка. Иногда от ненависти к себе внутри все сжимается и я словно задыхаюсь, но где выход из этих тисков, не всегда ясно. В такие моменты перечитывание конспектов или просмотр ваших лекций становится лучом света, которой указывает на путь без боли и жестокости.
Иногда ваши видео как ведро ледяной воды - пробирает до самых костей и оставляет стучать зубами, но после них такое чувство, будто ноша становится чуточку легче. Крепнет надежда, что когда-нибудь я смогу расправить плечи и вздохнуть полной грудью.
Спасибо вам. Всегда.
Дуже дякую.Глибоко лежать корені.🌺🌿
А мне хочется поменять котиков местами. Чёрный- это я настоящий, а белый- лучшая версия себя намечтавшая конечно😊😊😊😊
Смотрю ваши видео с удовольствием. Спасибо за глубину. И кажется свершилось чудо, слушаю без ускорения;)