Поймала себя на том, что в любую паузу пытаюсь сделать что угодно - почитать чат, посмотреть погоду на завтра, придумать, что надо купить для завтрашнего ужина и т.д. Это очень грустно. Я не всегда была такая. Но сейчас живу, скорее, в режиме выживания, и всё как вы говорите - скука, однообразие, нежелание развиваться. Я просто жду, когда что-то произойдет (несколько конкретных событий), а до тех пор словно на паузе... А жизнь идет. Я устала, и пока не имею возможности снять с себя все заботы. Но я себе не нравлюсь в таком состоянии. И если я об этом задумываюсь, то зверь начинает грызть себя.
Хотела задать вопрос тут в комментариях, но пока формулировала задумалась, копнула глубже, вспомнила информацию из прошлых просмотренных видео и смогла на него себе ответить 😄 вопрос был такой: "как быть, если при общении с другими мне не скучно, а страшно, в плане что я, в попытках их постичь, задумываюсь над причинами их слов и действий так сильно, что чувствую огромную пропасть между нами, которую никогда не удастся убрать, и страшно, что мы настолько разные и я не могу другого на 100% постичь". Я себе ответила, что ноги растут из желания слияния и контроля, и вместо них нужно сделать упор на созерцание и принятие другого человека и его точки зрения. Раз уж я здесь, хочу сказать спасибо за то, как Вы метко подбираете слова для описания, они врезаются в память и информация лучше усваивается ❤
Я помню раньше могла смотреть сериал "взахлёб", по несколько часов в день, и в какой то момент возникало ощущение, что мой мозг это бочка мусора какая то, мне прям физически хочется тогда выкинуть все) тогда я просто ничего не смотрела, никакие соцсети даже, просто созерцала и гуляла несколько дней. Не знаю, это ли, но и сейчас я с таким сталкиваюсь, не дай бог засеть в тик ток или компанию, где говорят о чем для меня бессмысленном🙈
Залипание в телевизор, ютуб, соц. сети - моя ТБС. Я была очень маленькая, 2-4 года и мама уходила на долго (по моему восприятию), я помню, что с утра и до часов 4-5 вечера. Она работала, а я не ходила в садик и была сама. Когда я была ребенком, я не могла вынести одиночества, у меня даже был период галлюцинаций ( была подружка, которую я реально видела и в нее канализировала всю свою детскую "плохость". У нас с ней были беседы о том, чтобы порисовать окно маминой помадой, она говорила та давай, а я говорила, что так нельзя и т.д. и я не очень любила, когда она приходила ). Поэтому я с детства воспринимала телевизор, как "взрослого", который рядом и спасет от одиночества. В подростковом возрасте уходы мамы повторились. Она уезжала на работу в другой город на 2-3 недели и с 12 лет я жила то одна, то с ней. И телевизор ещё больше засел во мне, как "близкий человек". Теперь как только есть напряжение - залипаю. Иногда доходит до 12 часов в день. Полнейшая зависимость связывающая по рукам и ногам. Я заметила, что мозг перешёл в режим "пропускания" информации и от этого сложного запоминать нужные и важные вещи. Я как бы предназначена наблюдать и оценивать, но не анализировать поступающую информацию. А в моменты пауз ощущаю тревогу, отвержение, вину, что допускаю такие паузы в разговоре (типа я не интересный собеседник). Вы говорите про тренировку восприятия без своего фильтра и жерновов, которые все перемалывают и впихивают в мою уже сложившуюся структуру, но если все воспринимать, как непознанное, то я утопаю в ужасе. Непознанное = опасное. Все вдруг становится непознанным и значит опасным. Режим выживания в действии ... Спасибо, ваш труд для меня очень ценный. На вебинар уже записалась.
Спасибо за ваш подробный комментарий! Поняла часть своего состояния. Тоже были галлюцинации в детстве. И тоже сталкиваюсь с ужасом сейчас и презрением в паузах у Ольги.
Выходит телевизор и соц.сети заменяют вам мать? Знакомое ощущение, поиска какой-то близости в бесмысленном просмотре страниц интернета (даже не общении) до глубокой ночи. Возникла ассоциация с понятием "мертвой матери", которое когда-то использовала Ольга (и которое я плохо понимаю). Телевизор обещает близость и дает защиту от своих страхов, но в нем нет молока и всего остального что ребенок должен получать от матери чтобы вырасти и перестать нуждаться в ней.. Страшная и грустная картина.
@@alanklm я предполагаю, что говоря "мертвая мать" Ольга имела ввиду очень не эмпатичного человека. Но это не точно, я тоже еще не прочитала эту книгу. Моя мать скорее была не мертвой, а отсутствующей. Она наоборот очень чувствительна и в некотором роде эмпатична, но это часть ее игры. Я смотрела фильм, который Ольга советовала "Как сказал Чарли", там про секту. Вот она в молодости посещала секту, потом меня родила и создала такую секту со мной дома. Возможно, телевизор больше замещает отца, которого тоже не было. Он учит, он показывает мир, глядя на который ты не ощущаешь опасности, ты можешь переживать весь спектр эмоций не подвергая себя "опасности" общения. Я читала про какой-то эксперимент с козлятами, там хотели узнать в каком возрасте происходит привязка у животных к маме, происходит ли она если мамы нет и как именно. И слегка подросших козлят, которые смогли сами кушать, закрыли в комнате без мамы и людей, только кормили. И в комнате стоял телевизор, который иногда включали. Выйдя на "волю" козлята показывали тревожное поведение и повсюду искали телевизор, когда находили ложились рядом и успокаивались, он был их "моральной мамой" не смотря на то, что еду они получали в другом месте. Я по ходу этот козленок. Я засыпала с телевизором, я ела с ним, я его смотрела, когда мне было грустно или страшно или одиноко, он научил меня делать ремонт, рассказал, что пить и курить опасно. Когда я в 18 ушла из дома с ребенком он научил меня вести хозяйство, строить отношения. Короче все, что должны делать родители. Ну оно и к лучшему, он был более "здоров", чем моя семья. Я думаю, что это в некоторой степени отлично, что я была сама, у меня появился шанс хоть как-то выбраться из этого дерьма. Я пару дней назад поняла, что ребенок сумасшедших людей (у папы по рассказам мамы справка, у мамы все и так понятно, она только со "справочными" водилась).
Начала замечать что Ольга начинает меня раздражать. Два месяца уже слушаю ее видео. И в начале с таким энтузиазмом все начинала, казалось что вот они знание, которые мне помогут измениться. Теперь уже понимал что меняться не так то легко, воз ныне там. А Ольга уже воспринимается как невольный свидетель моего факапа😂.
Дорогая, Ольга! Спасибо за разъяснение мне себя-самой. Очень больно понимать правду, которую не одно десятилетие скрывала сама от себя. Понимаю: когда-то была молода, красива, здорова, а счастлива не была. Теперь уже 54. Психотерапия, медитации, метания между религией и эзотерикой. Красота, молодость, здоровье уходят безвозвратно, а счастья так и нет. Есть ли шанс?
@@НатальяОкулова-л6з1. Вы не там написали свой вопрос. Вы написали его в ветке к чужому комментарию. Если хотите ответ от Олтги6, попробуйте написать нажав добавить комментарий. ❤ А, вообще, счастье у вас уже есть!) это вы сами и вы живая 😊. Ну, и честно? Антидепрессанты никто не отменял. Интересно, что Ольга про них думает? Имхо
@@НатальяОкулова-л6змне 53.Вспоминаю как 27 лет назад гуляли с мужем по Риму,оба молодые, красивые,объездили всю Европу. Но...постоянно ссорились, что-то выяснили, спорили,не наслаждались,воспринимали всё как должное.А сейчас он инвалид после инсульта уж как 10 лет ,а я много работаю.Но сейчас мы счастливы почему-то 😊. Уважаем ,бережно относимся друг к другу, во всём у нас согласие😂.Обидно, что столько упустили дней безмятежного счастья 😅❤
Это ТОП контент, это супер, это восторг!!!! Во время пауз я теперь спокойна и просто жду продолжения, но это результат 2 лет работы над собой, а раньше я не выдерживала пауз. В разговорах как только происходила пауза мне нужно было срочно ее чем то заполнить и я начинала говорить- говорить что угодно, лишь бы не молчать. Сколько обучений проходила - ноль результата, я ничего не усваивала! Даже ваши лекции и вебинары год назад просто прослушивала, ничего не запоминая. Когда через полгода вернулась к ним, то стала конспектировать и иногда на один вебинар уходило 3 дня, потому что я так медленно и тщательно его слушала, останавливала, обдумывала, записывала и ваши слова и свои инсайты. И вот после такого глубокого изучения у меня пошли перемены и в мышлении и в жизни. Спасибо огромное за вашу работу! Вы спасаете в прямом смысле людей, ведь понимая себя - мы начинаем понимать этот мир! Моя благодарность Вам не знает границ !
Какая вы молодец! Представляю всю эту работу! Да вы просто не оставили шанса себе пройти мимо и не взять всё полезное и нужное! Восхищаюсь вашей силой воли и усидчивостью!
Во время паузы ощутила тревогу, желание куда-то бежать, ведь столько не сделано, а я сижу, лекцию смотрю.. и потом нужно нечеловеческое усилие, чтобы не убежать, а остаться дальше смотреть.. и второе усилие понадобилось, чтобы сесть и выписать, а что я поняла, а не остаться с этой мыслью «да все я поняла.. смысл записывать, там дела ждут».. хотя никаких срочных дел нет..
Спасибо за комментарии, читая получил гигантские инсайты своего детства и глубже понимаю как проходило мое детство и что я сейчас ощущаю субъективно в одиночестве и в тишине. В детстве телевизор также глушил мое внутреннее состояние и помогал избегать чувство страха от одиночества. В дальнейшем, детство в сумасшедшие в 90ые, травля в школе, ощущение отсутствие безопасности из-за развода/отторженности отца привела усилила страх к окружающему миру, а мать наоборот со своей гипер опекой вызывала ощущение беспомощности и чувство никчемности, из-за которого не давала мне быть более самостоятельным, что привело к позднему созреванию из-за низкой самооценки и страха к окружающему миру. Из-за раздутого в последнее время Ложного Я(больших ожиданий от себя), реальное Я не приемлет моё внутреннее субъективное, во время пауз ощущаю чувство никчемности, некомпетентности, нецельности , что не позволяет уйти в глубину. При получении новой информации, непознанное усиливает это ощущение никчемности, сильнее приближая к самосаботажу. А чтобы не оставаться со своими мыслями, возникает постоянно познавать что-то новое, но не завершать проекты (учеба/работа), т.к. при погружении начинаешь сталкиваться всё чаще своей несовершенностью, что является слабостью. И лучший способ чтобы этого не чувствовать сериалы, фильмы, соц сети. Решение: 1. Стараться не избегать субъективного чувства, принять себя несовершенного, слабого, нецелостного 2. Смотреть на всё как исследователь. 3. Идти в глубину принимая свою нецелостность
Спасибо за ваш комментарий - пусть вы и писали его давно, он помог мне сейчас почувствовать себя не одинокой. Я надеюсь, что с тех пор как вы писали этот комментарий у вас получилось продвинуться в познании себя и преодолении страха незнания/непонимания/неумения. Я сама нахожусь на пути, благодаря этому ролику от Ольги. Но ваш комментарий прямо зацепил, так что спасибо вам за честность и искренность 🤲
Я заметила, что когда у меня нет работы, т.е по факту выходной день. Я просто не могу успокоиться и сидеть на месте. Хочется и гулять и почитать и посмотреть фильм, пообщаться, познакомиться с кем-то. Думаю что я боюсь быть одна. И пытаюсь себя в это переубедить. Что все в порядке моя жизнь наполнена, как и у всех работа-дом-дела. И возможно я это делаю для того чтобы не изучать то, что нравиться графический дизайн и нейросети, создание своего блога. Потому что считаю что я все упустила. И даже не стоит снова пробовать этим заниматься. Потому что я должна быть как все и не заниматься этой ерундой. Только так меня одобряют и любят, понимают. Теряется смысл жизни. я сама себе много чего запрещаю, просто беру и блокирую действия. Страшно проявляться в мир.
В паузе почувствовала всю боль страданий, что все не по моему. И это вызывает не злость, а депрессию и четкое нежелание жить. Слишком много боли в этом мире, слишком больно это все выдерживать. Убегаю, конечно от этих состояний и мыслей. Страшно!
Паузы - нетерпеливость, раздражимость, сжимание челюсти Пауза - грусть и непонимание, замыленность в глазах, усталость от переизбытка информации Ощущение своей глупости от незнания, а не принятие и понимание новой информации Изображение развития перед собой Бессилие и страх трудностей, что раз я не поняла с первого раза, то и повторное прослушивание не поможет 😢 И так во всей деятельности.. Жалость к себе, что все дается с трудом и при этом нет мотивации и старания вникать во что-то и делать лучше
"Давайте делать паузы в словах, произнося и умолкая снова, чтоб лучше отдавалось в головах значение вышесказанного слова")) Спасибо. Паузы получились просто отличные❤
@@Fotiniy0404 Автор стиха не Окуджава, а Макар же. В интернете путаница просто. Эту песню ещё Васильев хорошо перепел. Послушайте. Не знал, что есть фильм с Макаром 85г. Сейчас смотрю 🐦
Спасибо за видео. Во время пауз я чувствую как будто "ничего". Просто жду, в голове пусто, глазами я наблюдаю за вами, заглядывая в себя в тот же момент - ничего не нахожу, ни мыслей о себе или о вас, ни каких-то отдельных случайных слов, ни картинок, ни чувств, как тут многие пишут, что они испытывают страх или вину, или радость даже. Кажется с раннего детства так и было со мной. Как будто не было мыслей в голове, я просто смотрела на то, что происходит во вне и слушала, не возникало оценочных суждений. Как бы объяснить... Как будто просто "я есть и происходит вот это", а дальше ничего. Могу просто остановиться и "ничего". Вот я стою в комнате и лежат вокруг предметы, стоит мебель, кошки спят на стуле. И во мне пусто и я просто часть этой комнаты. Перевожу взгляд от предмета к предмету, слышу на фоне какие-то звуки с улицы или от соседей, но меня ничего не трогает, всё как будто едино и равно между собой. И среди бурной деятельности и процесса работы я могу вот так остановиться. На дереализация вроде не похоже, я как будто вполне осознанно могу отключиться и опять в ключиться во внешнее происходящее, когда понимаю, что пора делать что-то или есть необходимость говорить. То есть в "пустой" голове появляются мысли или я вижу глазами, что требуется совершить какие-то действия. И мне не плохо в этом состоянии и не радостно. Только иногда я думаю, что странно вот так просто быть. Делает ли кто-то также, что он чувствует находясь в этом. И ещё мне кажется, что я могу быть вот так вечность в этой "пустоте", если бы не было никаких дел в которые приходиться выходить из этого состояния.
Да, мне это знакомо, однако через небольшое время появляется лёгкая тень тревоги, которая усиливаясь заставляет включаться, мыслью - надо что-то делать. Надо делать..
Наверно это и есть здоровый внутренний покой, когда ничего не тригерит, не о чем навящевом не думается. Это прекрасно, ты просто есть и все, я только прихожу к этому после нескольких лет терапии, иногда пугаюсь непривычной тишины внутри, потом вспоминаю, что прилично парюсь иногда из за каких то ситуаций и успокаиваюсь, со мной все в порядке), это здорово, это бесценная тишина, простите, что беспокою, просто вы так приятно всё описали. Добра и любви всем нам ❤️❤️❤️
У вас по описанию какая то правильная пустота. Наверно так и должно быть. У меня нет правильной пустоты - я ее не выношу, мне не приятно. Мне нужно испытывать эмоции или потреблять информацию или обдумывать что то. Пустота - это чувство что жизнь проходит мимо, а ты не вовлечён
У меня так после психотерапии, антидепрессантов. Я даю себе отдых таким образом, стараюсь не засорять , не тревожиться, не бежать. На основании пустоты потихоньку закладывать новое восприятие, мировоззрение. Иногда уносит в тревогу, но чаще в агрессию и раздражение , это в последнее время . Раньше страх - мой любимый спутник . С агрессией уже сейчас работаю, хоть и появилось смелость, решительность , но вот бесконтрольные истерики бонусом - тоже не дело 😅
Я с детства отрубаюсь от процесса, эскапизничаю в фантазии на середине лекции, нравоучений, чего угодно. Мама говорит вашими словами точь в точь (только более грубо) а я улетаю просто в подвал. Это не мой сознательный выбор, но я себя так научила в детстве и теперь эта привычка осталась. "Ты должна научиться ду..." - не, дасвидос, не мешай мне смотреть мою внутримозговую передачу как я побеждаю кальмара-людоеда с помощью куриной ножки и хевиметала. Я изменю свои установки как нибудь потом
Такая же вещь со мной происходит. Где то прочла, что некоторые животные имитируя смерть, впадают в состояние транса, это происходит как защитная реакция, во избежании смерти. Я подумала тогда, неужели в тот момент в детстве мне так было плохо, когда ругали, что это было единственной реакцией, которая могла спасти, поток который из вне не мог остановиться по другому.
С одним знакомым решили посмотреть видео, и он очень удивился, когда узнал, что я не использую ускорение. На самом деле, смотря ваше видео, я понимаю, насколько сильно устала от этого информационного перенасыщения. Еще со времен университета, где так много нужно знать, так много выучить... Мне не хватало этого размеренного темпа и пауз, сплошь бег с препятствиями. Это привело меня к полной стагнации, нежеланию вообще что-либо изучать, хотя внутренней мотивации очень много. Но вот этот барьер, выстроенный воспоминаниями о том, как приходилось осваивать наспех большой объем информации, которую сложно было вот так освоить - его приходится истачивать и разрушать самостоятельно, мелкими шажками, пробуждая этот интерес и стремление к новизне. Очень полезное видео, спасибо вам, Ольга!
А если долго ЗАСТАВЛЯЛИ хавать то, что давали другие? И кто его знает, надо это мне или нет, на пользу или наоборот...боли много. Бунт идёт, недоверие.Кто его знает, почему и зачем кто-то что-то говорит тебе, пытаясь влиять
Когда то смотрела фантастический фильм ,, Далеко по соседству '' , как человек вернулся в прошлое и увидел свою жизнь в детстве , родителей , друзей . Каким он стал внимательным и чутким к каждому мгновению , так как знал будущее. Если так жить то скука точно не светит .
@@ЛарисаЛариса-ж4р факт. ну или просто не получится, фокус и концентрация будут предательски съезжать..нужно быть очень прокаченным человеком, чтобы так жить
Очень интересно то, что мне нравиться эти паузы, часто даже продлеваю их, ставя видео на паузу и наблюдаю за своими чувствами, так же и в жизни, мое внимание направлено больше во внутрь и так было всегда, просто раньше это очень сильно тяготило,я не знала куда деться от этого, а сейчас понимаю(благодаря тем же наблюдениям), что это сравни дару,просто нужно понимать, как это работает
Сейчас переживаю новые изменения в жизни и моя личность кипишует, так как не видит в этих изменениях возможности, а видит проблему. И вчера я мужу сказала "я так рада что позволяю себе проживать чувства". Сегодня этап когда я учусь видеть возможность в этих неприятностях, пожалуйста пожелайте мне удачи🙏❤
Слушала "без картинки". Во время паузы хотелось только услышать продолжение, и была мысль - возможно видео случайно остановилось, паузу нажала. И никаких других мыслей не возникло. Но в жизни есть желание постоянно заполнять свое время какими-то делами, любыми, если отдыхаю, то вяжу и смотрю кино на английском, часто нахожу новые хобби и информацию, обучения. Но если болею и нет сил что-то серьезное делать - это как разрешение на рисование (была установка запрет рисования в раннем детстве), именно тогда мне можно рисовать, все равно ничего серьёзного делать не могу. И как же это раздражает, как будто вдохновение снисходит! Итогом, вместо того, чтобы искать работу, я заболеваю и сажусь рисовать.
Видео вызвало у меня скуку. Не смогла выйти на какой-то новый уровень. Услышала лишь банальные вещи - "мы не слушаем, но не слышим друг друга, надо быть внимательнее, постигать себя и своих близких", "кроме количества, важно качество", "важно обращать внимание на то, как мы что-либо делаем", "быть, а не иметь", "удивляться, быть открытым". Но так и не понятно, как проживать эмоции, если не умеешь этого делать, а также в зачем быть таким открытым, меняться. Что плохого в том, чтобы быть человеком в футляре? Вот я просто ставлю зачастую познавательные видео пока раскрашиваю/шью. Слушать интересно (скуку я не испытываю), но потом практически всегда забываю. Но суть-то в том, что они меня развлекли, единоразовую дозу радости от создания чего-то я получила. Да, не изменилась, не познала, просто развлекалась. Разве это плохо? Разве мало того, что я делаю достаточно, чтобы обеспечить свою выживание и могу развлечься? ЗАЧЕМ мне быть открытой, удивляющейся, познающей и меняющейся? Для меня в видео было приятно лишь напоминание о постижении других и паузах при изучении чего-либо.
Ключевой мыслью этого видео было исследование объекта, который как кто, воспринимает и живёт. Как зверь, которому смысл не нужен, достаточно есть, спать и развлекаться. Или как человек, личность, которая эволюционирует. Поэтому там и было два лица, с зубками "ам-ам" и человек.
Постичь кота - это сильно сказано! Лайк! Коты интересные личности: во всем мире кошки одинаково себя ведут, но каждый день они удивляют и радуют...почему же и впрямь близких мы не хотим постигать?..
Хочу упомянуть один момент. Есть люди, которые утратили всякую стабильность в этой жизни. На это еще накладывается слабая психика, или проблемы со здоровьем, невозможность зарабатывать в месте, где ты живешь, смерть близких… короче, много чего. Так вот в таких условиях психика задалбывается воспринимать новое. И, естественно, не будет это новое искать, потому что сил уже просто нет. Сначала нужно восстановить хотя бы какую-нибудь стабильность в своей жизни: жить долго в одном месте, найти стабильную работу, круг общения нормальный. А там уже будет легче внутренне меняться и вообще воспринимать новую информацию. А видео полезное!
Оооо мысль появилась, я всегда хочу что-то допонять про мужа, но это не возможно, потому что он сопротивляется тому что бы подумать, переосмыслить, будто шаблонами отвечает… и если я начинаю вытягивать вопросами или высказываниями, он показывает недовольство, он не хочет, зачем, почему, что происходит….. для него поговорить думая- пытка😔😔😔😔
Во время любых пауз (в том числе вечера, выходные, отпуск) я начинаю беспокоиться: что сейчас нужно делать? Чем правильно заняться сейчас? Что я хочу сделать? И т.д. Зачастую я настолько устаю от этих терзаний, что уже нет сил на какие-то осмысленные и новые действия. Поэтому я скучаю и делаю разрешённые и знакомые: привести в порядок дом, заняться собой, покупками, посмотреть сериал. 10000 уже всё это делала, удовлетворения приносит мало. Иногда вырываюсь на свободу и позволяю себе много общения и чувств, спонтанности, быстро перегружаюсь, устаю от нового, спешу обратно в привычное, чтобы восстановиться. Мой субъективный мир очень мал, но даёт ощущение безопасности. И тупика. Поэтому паузы я не люблю, но стараюсь понять и принять без немедленных действий. Это непривычно и трудно.
На 26:00 идет речь о том, что только через переживание и проживание чувств идет изменение структуры личности. Это мой тормоз - запрет на чувства, еще из родительской семьи. Их столько - непрожитых, возможно ли теперь научить себя это делать? А ведь оно всё осталось там, внутри, болит очень, много недоверия, теперь даже нежелания общаться. Да, и у меня поначалу, слушая Ваши ролики, было избыточное напряжение, я останавливала и отвлекалась, потом дослушивала. Теперь я учусь это напряжение выдерживать рутем задавания себе вопросов, и происходит какое то невидимое внутреннее переключение. Спасибо, мне очень помогают Ваши лекции!🌹🌞🌹🌞🌹
во время пауз я спокойна , я сижу и ем пряники в перерыве между учебой . я хочу вас слушать и слушаю и внутри мне спокойно , знаю, что сейчас отдыхаю . мыслей вообще нет ,хотя я чувствую некое соединение с собой во премя того как вы делали паузы : ,как будто бы " двери лифта открываются , а за ними никого и открываются они для пустоты , то есть на этаж куда приехал лифт никого нет и в лифте никого нет " вот такое у меня ощущение
Здравствуйте Ольга, после ваших видео заметила как стала говорить медленнее ,стала подбирать слова , медленное говорение даёт пространство и для собеседника , можно остановиться и выслушать другого , спасибо за опыт
Уважаемая Ольга, не могу выразить словами, насколько я Вами восхищаюсь, у меня просто не укладывается в голове, как можно так глубоко мыслить, как можно так доходчиво и интересно давать такую сложную информацию, как можно так много знать в конце концов! Низкий Вам поклон за все, что Вы делаете!!!
Вовремя паузы просто жду, что будет дальше, что рождается в этот момент во мне и в человеке напротив, еще момент ощущение замедления - остановки времени и переваривания, что наговорили и обсудили или что было до паузы - зарождение нового.
В паузах, даже с учетом, что вы о них пнедупреждаете, ощущаешь какую-то неустойчивость, зыбкость, страх куда-то действительно провалиться, куда- пока не поняла, тк в панике начинаешь себя выкидывать наверх, туда, в поток информацим, ну или в какие-то мысли объясняющие, в раздражение от этой тишины внутри и снаружи. Попыталась понять что есть активное слушание из своей субъективности. Уперлась в непонимание самой субъективности. Вот все те смыслы, которыми я уже обрасла, чужие теории наполнившие мой мозг, прочитанный ранее пост, размышления, нахлынувшие после и в процессе него, те противоречия, которые возникают из услышанного ранее и звучащего в настоящем моменте- что из этого моя субъективность? Она меняется с просмотром каждого нового видео, прочтением каждого нового коммента? В какой-то момент я приняла для себя решение не читать чужих комментов под постами- слишком много хейта в соц сетях, самолюбования, порой неадекватности, и я решила что не стоит на это тратить свое время. Вчера увидела ваш ответ подписчице- "мне интересно читать комменты самой" И этот ответ вызвал мое восхищение. Для меня за ним много всего-и ваш способ получения обратной связи, и любопытство к другому, и профессионализм, и умение работать со временем. А теперь вот задумалась- мое избегание таких обсуждений это способ сохранить в нетронутом "безопасном' состоянии мои четыре кубика? Или есть все же смысл в избирательном подходе к тому, что потребляешь и загружаешь в себя? А наличие озадаченности, с которой заходишь в коммуникацию - помогает активному слушанью или же напротив лишает тебя возможности увидеть чтот иное?
Спасибо за видео! Сейчас такое время, когда культивируется быстрое поглощение информации. Раньше , помню, купила кассету любимой группы, и слушала ее месяцами, каждую песню, каждый альбом отдельно. Сейчас тонны музыки, есть искушение бесконечно листать плейлист по верхам. Фильмы стали со стремительным развитием сюжета, очень редко есть фильмы, где отводится время на рефлексирование героев, их размышления, паузы в повествовании , плавное и вдумчивое развитие сюжета. Книги- дети и молодежь сейчас вообще не могут концентрироваться на чтении книг🤯 так как наступило время тик-токов , шортсов, сжатой информации в стиле «фастфуд-фуд». И если Олд-скульный взрослый в состоянии потреблять как глубокий контент, так и иногда «фастфуд» , то молодежь с радостью и беззаботностью идет по пути наименьшего напряжения.
Ольга, спасибо вам за такие казалось бы нестандартные, но при этом важные вопросы, которые вы поднимаете. Сегодня впервые взглянула на своего мужчину другими глазами: он любит говорить с паузами и вообще по жизни никуда не спешит. Меня это сильно раздражало, но только сегодня я заметила, сколько качества в его знаниях, опыте и словах, в то время как почти все мои знания поверхностны, хоть и обширны. Мы с ним вместе читали одни и те же книги по истории, но я многое забыла, а он спокойно водит экскурсии, а изучила материал я раза в 3 быстрее, что толку? Думаю о ваших словах весь день, спасибо за Ваш труд!
Уважаемая Ольга. Большое спасибо, что в такое непростое для всех украинцев время, вы делитесь с нами своими знаниями. Это очень поддерживает и мотивирует не останавливаться в личностном развитие.❤.
@@NatazjukaУкраинцы не бедные, несчастные. Украинцы это люди, перед которыми стоит задача выжить в адских условиях войны, когда разрушают их дома и уничтожают близких родных людей. Благодаря Ольге у многих появляется шанс справится с этим и ещё помогать другим. За что ей огромная благодарность.
При паузах ощущение, что внутри всё затапливает. После магазина пришла и опять вместо тишины хочу всё больше и больше смотреть ваги видео, потому что они намного спокойнее, чем то, что происходит в теле.
Когда то, когда на вопрос Как дела? человек отвечал : Всё хорошо, вашими молитвами... Это означало, что благодаря отношению первого человека, его подсказками или, вот таким вот лекциям, второй человек становился разумнее, богаче, счастливее. И вот, благодаря Вашим, Ольга, молитвами, в пауза этого видео у меня была улыбка от радости встречи с собой. Агрессия моя сейчас на самом низком уровне. Благодарю. Молитесь и дальше 😉
Благодаря вам я стала реально над собой работать. Слушаю лекцию, потом слушая и ставя на паузы записываю ( у меня толстая тетрадь уже)) потом читаю, анализирую что я услышала (поняла)и что записала, иногда это не совпадает, и вот тут и происходит рост, я вижу где именно я не так поняла. От всей души благодарю Вас, Ольга! Раньше так и жила: всё на бегу, на ×2, быстрее и побольше - тотальное выгорание и потеря интереса к жизни, сейчас после 4 месяцев ваших лекций, здесь на ютубе, прихожу в норму. Ещё раз огромное человеческое спасибо❤
Простите меня, но я не только в паузы, но и весь ролик обедала. Очень вкусная картошечка получилась, я вникала в каждый кусочек, пыталась понять вкус картошки. Обалдеть. Спасибо. Я Вас люблю.
Если мы смотрим на человека с интересом, готовностью узнать новое, то часто другой действительно предстаёт новым: ведёт себя иначе, более открыто, расслабленно.
Смотрю это видео второй раз, через 2-3 месяца. Большинство мыслей, как будто слышу впервые! Только про кота запомнила, что вы его каждый раз постигаете заново😅 Даже жутковато стало(( хотя в каждый ролик стараюсь вникнуть. Короче, есть с чем работать😊
Під час пауз відчуваю напруження, тиск, ніби я маю щось зараз зробити, чи сказати, чи якось відреагувати… такс само і у спілкуванні з іншими людьми, завжди заповнюю паузи словами, діями чи реакціями, як ніби я відповідальна за заповнення цих пауз…
Как же прекрасно, что я доросла до понимания ваших слов! Во время паузы и у меня так повысилось настроение, улыбалась до ушей. Поняла, это мне и нужно. В конце видео, я уже не улыбалась. Поняла, что мне придётся работать, и много, чтобы добираться до основания пирамидок, а не хавать вишенки.
Слушая Ольгу, задумалась о причинах такого поверхностного восприятия. На мой взгляд, это прежде всего всегдашняя усталость взрослых людей, т. е. просто нет сил воспринимать глубоко. А удовольствия (дофамина, серотонина и т.д.) хочется, и вот это хватание вишенок и даёт этот дофамин. Т. е. отсутствие энергии, энергетическая истощенность и даёт эту жадность и желание хватать по верхам. А хватание порождает усталость. Замкнутый круг..
Во время паузы у меня Сссуууумашедшая злость, гнев, ярость!! Как будто мой внутренний мир орёт. Страшно для самой себя. Привыкла всю жизнь бежать как гончая. Спасибо большое 💙💛 Обнимаю с любовью вас Ольга
Во время паузы почувствовала такое гнетущее ощущение, такое неприятное, первое желание прекратить это ощущать, как будто это слишком тяжело, невыносимо 😟
Кожні ваші розкопки - дивовижно цінні для тих, хто (досі довго) стоїть і дивиться, але сильно бажає навчитися копати). Колись ви сказали, що еволюціонувати - це перемагати тваринне в усьому. Це важко. Війна ніби залила в голову щось отруйне (стан беззмістовності як частина емоційних завалів). Через це я і справді сприймаю людей, інформацію - наче сіру стіну, на якій видряпані якісь написи - лише їх можу "зчитати". Щоб торкнутися інших шарів - треба вгамувати власний розплесканий стан (а для цього треба подобрішати)) Це відео -для кількох переглядів, дякую вам щиро
Это самое важное видео для большинства в нынешнее время. На столько оно "вовремя"! Эти работы Ольги про жалость и агрессию и про бессмыслие - мне открыли глаза. Помощь огромная, неоценимая. Спасибо.
Задала себе вопрос: почему , когда видишь новую информацию, погружаешься вглубь себя ? Потому что в этот момент происходит понимание , и вследствие этого изменение ? Как это работает вообще ? Спасибо , что вы это объяснили , я этот момент упустила в своей жизни , считала , что я все знаю и мне стало безумно скучно жить. В этом и заключается гордыня , если считаешь себя мудрым , и душа попадает в ловушку , в тюрьму как-будто. Потому что ты выпадаешь из этого процесса познавания и развития.
Побочный эффект от просмотра видео Ольги - невольно начинаешь думать. Для меня это первый такой осознанный опыт, потому что большую часть времени просто поглощала огромные массивы информации: в школе, в институте, на курсах, но ничего не обдумывала. Пропускала мимо ушей, мол меня это не касается. Сейчас стараюсь после каждого видео брать для себя что-то новое, обдумывать это, искать как это проявляется в моей жизни. После этого урока провалилась мысль, что скука внутри меня, а не во внешнем мире. Здоровая личность течет как река, гибкая и готова менять отношение к привычным вещам, искать в них новизну и новый смысл. Личность не готовая к переменам, подобна аквариуму, в котором уже вода зацвела и пора бы ее обновить. Также сами перемены в таком случае воспринимаются как угроза извне, так как в этом случае нужно что-то менять и адаптироваться, а этого делать не хочется, чтобы не тратить энергию. Это прям про меня. Спасибо Ольге! Тони видео, озарение и картина мира сильно расширяется.
Во время пауз - стало так страшно, я почувствовала какую-то гробовую тишину и мне захотелось заплакать, с каждой паузой этот страх увеличивался и слёзы шли уже сами Спасибо Ольга за ваши ролики ❤️ Они очень терапевтичны 🫂
Лучше меньше узнать, но больше понять, чем больше узнать, но не понять. Ещё лучше, чтобы было и большое знание,и глубокое понимание. А темп речи и темп ее восприятия у каждого индивидуальный. Как при слишком быстром, так и слишком медленном информация усваивается плохо. Поэтому при просмотре подбираю для себя оптимальный темп к каждому ролику. Слушая лекцию, я концентрируюсь на содержании лекции, а не на себе и не на лекторе. Когда изменить скорость прослушивания нельзя, а паузы для моего восприятия слишком длинные, то внимание уходит от содержания лекции и рассеивется, начинаю думать о чем-нибудь другом; и чтобы удержать внимание в таком случае - записываю тезисы лекции и/или возникающие по ходу изложения вопросы. Или просто что-нибудь рисую. Не знаю, может быть, кому-то длительные паузы в чем-то помогают, ведь люди все разные. Может, для кого-то пауза в лекции прнвращается в медитацию "кто это слушает?" или "кто я?", а кто-то впадает в легкий транс, а кто-то спит, а кто-то вспоминает о несделанной работе, а кто-то любуется лектором, а кто-то злится...Да мало ли вариантов, люди все разные, и это хорошо, т.к. не скучно.
Ольга, сколько вашей любви к людям вложено в том, как вы работаете над донесением информации❤❤❤ Спасибо вам. Трогательно до слёз. А какой качественный, красивый результат!
Я во время пауз тоже на паузе )задумываюсь над последней вашей фразой. Копаюсь в себе уже лет 6 наверное, и прошла уже много о чем вы говорите. Поэтому еще раз вам спасибо , очень интересно , и мне к счастью слушать вас совсем не тяжело , а очень интересно ❤ И с чем то соглашаюсь, и что то новое узнаю.
"Если субъект во время восприятия не пытается найти незнаемое и новое, то субъект после восприятия информации не меняется." - поразительная точность опрелелений, спасибо за эту фразу, например. Я немного изменился) А может даже и не немного, вроде бы и сам интуитивно понимаю, что нужно быть внимательным к миру, но не было это понятно настолько ясно.
Во время ваших пауз у меня пробежала мысль - Как красиво! И ещё я заметила, что много и быстро говорю от того что тревожно на душе... ну такой как фон тревожности.
Здравствуйте Ольга, я являюсь вашим , не побоюсь этого слова, почетным слушателем, я помню вас с длинными волосами, и мне очень нравятся ваши разборы. За время нашего бессловестного общения, я стала психологом, и, считаю , что ваша заслуга в этом тоже есть. В настоящее время я слушаю вас в очень удобном мне формате- в виде плей листа. Мне очень нравятся ваши замечания, проекты и вообще ваша работа и ваш профессионализм. Также нравится, что вы быстро приводите примеры из своей жизни, которые,удивительным образом выводят меня из депрессии стресса и тд. Мысль, которая возникла, после прослушивания- мне жаль, что вам по большей части приходится иметь дело с теми, кто не слышит и не чувствует свою личность, кто критикует и относится как к обслуживающему персоналу, не понимает насколько дорого в настоящее время может оцениваться по сути менталист. Не щадите тех, кто плохо отзывается о вашем стиле.
поэтому нужно сеять пишу для ума, а не давать готовые ответы, так как всегда будут люди, которые обесценивают чужой опыт. Одним словом можно сказать, что здесь в ролике говорится про разочарование и эмоциональное выгорание, мол, если зажжет то я буду делать, а если нет то так и буду искать, что зажжет, но в этом то и иллюзия, если у тебя ожидания, то жди разочарования . Поэтому важно всегда создавать свои смыслы в этой жизни, пока тебе кто - то другой их не придумал.
Ольга благодарю Вас! Поделюсь своими мыслями. В детстве я никак не могла понять почему конечной целью человека в религии является собственная выгода, -попасть в рай, ведь люди учат другому, -делай для ближнего, не для себя. Теперь я знаю, что не редко люди боятся признаться, что делают все для себя, прикрываясь ложным благородством. А признав правду, становится легче и радостнее жить.
Пауза. Паника. Чувство что проваливаюсь - как в пропасть. Плакать хочется сильно, очень сильно, навзрыд. Горечь в горле. Учащённое дыхание, как будто бегу со всех сил куда-то, задыхаюсь. Ноги начали покалывать. Колет и колет, колет и колет.
Я восхищена насколько глубокий смысл у данного труда! После первого просмотра ощущения, что осознаний масса, но действительно по факту могу пересказать только то, что страх чего-то не знать мешает нам узнавать новое и впускать новое. И ещё то, что стоит концентрироваться на том, чего мы не знаем, чем ставить в голове галочки «я это знаю». Ольга, благодарю!
Благодарю вас Ольга, очень интересно)🙏 Действительно, акцентировать внимание на том, кто слушает и углубляться в информацию, без тренировки трудновато. Но осваивать надо) Благодарю)🦋☀
Хотела сказать, что ваши ролики явились для меня очень емким дополнением к моей личной почти двухлетней терапии. Как очень важные недостающие кусочки пазла. Слушаю уже около полугода. Спасибо вам большое!!! А в паузах ловила себя на интересе и любопытстве.
Я изображаю развитие перед собой, много раз читала книги залпом за пару дней будучи так довольна скоростью чтения, периодически проверяя сколько осталось до конца, что при этом терялся смысл, а зачем мне читать. делать по-новому, к примеру прочитать пару страниц и на паузе поразмышлять над идеей денек-другой это непривычно, а значит некомфортно. я атакую себя за непонимание, глупость, некомпетентность, поэтому проще сделать вид что я уловила суть, а значит со мной все в порядке, горжусь собой за очередной результат в виде прочитанной книги, могу даже книжный клуб собрать несмотря на то что восприняла только 10% прочитанного. вместе с другими легче поразмышлять над идеями книги, но это не глубоко осмысленное размышление, а тоже поверхностное первое впечатление, ассоциации на тему. интересно, что в вашем блоге впервые за долгое время встретила идею о том, что размышления требуют времени, кажется что многие люди торопятся и от других тоже ожидают быстрых реакций на скорости x2, и я не замечаю возможности выбрать скорость восприятия x0,5 которая возможно ускорит на x2 процесс моего развития
Я уже давненько проанализировала, как я взаимодействую с новой информацией. Во первых я чаще всего ищу именно новую информацию, но отталкиваясь от той, которую я уже получала ранее, я ее слушаю с интересом и словами"почему бы и нет, имеет место на существование", и примерно неделю впитываю впитываю информацию разного рода, а потом всё - я наелась. И где-то около месяца я ничего не ищу и не смотрю, а перерабатываю всю полученную инфу за неделю, где-то в течении 2-3 недель, она укладывается, происходит "дифрагментация диска", где-то как-то различная инфа прилепляется по категориям к уже ранее полученной, а на 4 неделю, мой мозг, всё разделив и приобщив выдает мне новые теории, мои собственные теории, как вспышки (это мне так 4ажется)! Это чудесно) я их записыааю, обмусоливаю, рассматриваю с разных сторон, как то соединяю в одну, пытаюсь подтвердить на практике, или напротив от каких то отказываюсь, как от несостоятельных, в общем работаю с ними. А затем ищу новую инфу, на базе обработанной ранее.
в паузе начинаю злиться,будто куда-то спешу и будто злюсь на себя за то ,что "трачу время",но позже я и вовсе перестала замечать эти паузы,начала обдумывать услышанное и иногда сама нажимала на паузу,чтоб записать какую-то вашу фразу и что думаю,что поняла,основываясь на сказанном. после видео стало легче,потому что оно вызывало у меня эмоции,которых я не ожидала,немного поплакала. и ещё стала ближе к пониманию того,почему я все не могу взяться за то,что хочется сделать.
Я много перебивала в диалоге и начинала говорить своё. Сейчас как раз через активное слушание учусь слушать и слышать, и видеть других, и прислушиваться к себе, слушая их
Я чувствую, что наконец- то остановилась и послушала содержание внимательно, как никогда до этого. И мне хочется разобрать его медленно, на маленькие фрагменты, переварить их и усвоить. И никуда не бежать пересказывать, и пропитаться, просолиться этими новыми мыслями. Спасибо!
В паузе происходит переход,.В паузе есть приглашение повести себя немножечко неадекватно (как минимум не так как собрался),от которого не легко отказаться.В паузах как раз и выстреливает из рогатки внимание ,а перед этим словами натягивается резинка..Пауза это специально отведенное время для слушателя ,что бы обратится к своему мыслительному процессу -поцокать копытами мыслям.. Сегодняшний видос ,ваще бомба - ШтормШэдоу! .. но я понял что им невозможно ни с кем поделится... И очень тронул портрет "незапертой личности" зеленым цветом и с тремя пружинками и ушки как у хорошего однозначно пришельца ..а я совсем только недавно понял что вопрос "так а что делать" - признак того что спрашивающий безнадежен,а если его задают тебе-то значит ты сам дурак,и было большой ошибкой начинать и продолжать беседу
В фильме Хороший год с Расслом Кроу, есть сцена романтических свиданий главных героев, и в одной из таких сцен были эти паузы… сначала я не понимала этого, потом поняла, что будь я там, из меня изливался бы потоп бессмысленных слов… иногда, я ловлю себя на поверхностности и выхолощенности, и мне не приходило на ум, что нужно пытаться постигать собеседника и вообще, чего либо постигать… мне теперь хочется пробовать делать это почаще, больше чем два три раза за все свои 30 лет жизни 🥲💦
спасибо!..... Невозможность встретиться со своими чувствами.... 🔥 Мне 41, я только недавно стала осознавать, что всю жизнь мне родители говорили что я ленивая, но 8 лет пока жила без них я самостоятельно в достатке обеспечивала себя и свою жизнь. Почему я была ленивая? Может птмч со мной постоянно общались в стиле "стой иди сюда! И в ту же секунду обрушивались воплями почему я не реагирую и не даю мгновенных ответов и действий? Приходилось ежедневно вытаскивать себя из каматоза, вины, стыда, непонимания и бессилия что-то изменить, какие уж там желания.
Моя благодарность вам Оля. 🤍 Думаю я интуитивно пришла к этому ролику и в целом к вам. Многое мне не просто откликается, а именно проваливаются знания в глубины ума и души. Я вас слушаю и и внутри осмысливаю. Хотя👆бывает от усталости откладываю ваши ролики дабы понимаю, что сейчас пойдет просто «дождь по крыше»😂😬
Спасибо за видео. Во время пауз чувствовала себя вполне комфортно, по ощущению - краткая передышка. У меня есть особенность - я не люблю видео, мне больше нравится читать. Ваши ролики я слушаю в наушниках с закрытыми глазами. Такой способ даёт мне больше возможности погрузиться в смысл. После прослушивания обязательно повторяю и обдумываю новую информацию. Ваш контент очень хорошо поддерживает психику в наших военных реалиях. Спасибо!
Сначала во время пауз было позитивно от того, что такая концепция показалась очень интересной и необычной. Потом стала пропускать слова через себя и ощутила дискофорт от незнания. Сейчас хочется продлить эту паузу и задуматься об услышанном, а не заглушать сознание потоком следующих видео
Когда информация важная,нужная,интересная мне нравиться когда говорят медленнее,это позволяет осмыслять,подмечать,понимать глубже в моменте...есть люди,которые говорят очень быстро,иногда они даже все продрят тараторит,что ничего не уловить)
Для меня обычная скорость видео «очень быстрая». Для того, чтобы понять о чем говорит «Ольга Демчуг» «что она хочет донести» «какой тут глубинный смысл для анализа себя» Я останавливаю ролик, записываю или же перематываю несколько или много раз назад. Когда я понимаю, что я отключаюсь моментами, отвлекаюсь, или становится фоновым звуком - возвращаю назад. Для меня ролики ваши глубокие, сложные, профессиональные. Я как первоклассник который только изучает алфавит и учится писать и читать. Я глубоко благодарю вас, что столь важные знания, труда в бесплатном доступе. Дала себе обещание прослушать ролики, только потом приобретать ваши платные курсы
Как-то интуитивно начала в последнее время одно и тоже ваше видео пересматривать по несколько раз. Я реально чувствовала, что я ещё это видео не поняла, а уже побежала смотреть другое. Во время слушания да куча озарений, восхищения информацией, но спустя какое-то время спроси что смотрела, затруднюсь рассказать. И сначала слушала видео на обычной скорости, а потом начала включать и 1,5-2 скорость, как-будто надо куда-то быстрее спешить, не хватит)) Это видео расставило все по своим местам🔥👍Буду учиться именно постигать информацию, реально хочу трансформации личности.Так надоело уже крутиться в колесе скуки и однообразия, просто задыхаюсь там😭 Спасибо, Ольга, что делитесь такой качественной и очень полезной информацией❤🙏
Во время пауз : нет не хочу погружаться в себя потому что мне это может навредить. От себя нужно бежать , слушая смотреть на голубей пролетающих мимо или людей . Если пойти " в себя" там можно обнаружить маленькую плачущую девочку , которой не хватает любви и силы сейчас что бы встать с колен. Я знаю, что мне станет лучше , только чуть позже. Сейчас нет ресурса на глубинные переживания, на исправление своей реальности и состояния. Одновременно с этим я не знаю пока что , где его искать и как отдохнуть , хотя обычно это хорошо получалось . Пока что пробую, отвлекаю себя балованием покупками и походани на кофе. Не переношу уже этого " убегания" через соц.сети и информацию . Стараюсь прислушиваться к себе и своим желанием что бы выйти на путь примирения с самой собой и проблемами которые сейчас есть. Верю что смогу помочь себе ведь уже слишком много чего накопилось. Возможно стоит порисовать и выплеснуть негатив. Избегаю общества привычных мне людей ведь мне с ними не интересно. Понимаю что проживаю сейчас что то важное и поэтому мне нужно пространство искренности с собой. Но страх углубиться пока что "спасает" меня. Поэтому во время пауз смотрю на красивый закат :)
На учёбе меня постоянно подгоняли и от того впитывать знания было тяжело. Быстрее, быстрее, план. Я лишилась наслаждения довольно скоро. Какое уж тут удовлетворение, когда нужно сдать, проставить галку. Погоня за оценкой, зачётом, чтобы от других не отставать. Стало преследовать ощущение, что я ничего не знаю. Хотя пропусков не было, училась систематически. Ворох забот накатывал, как "снежный ком". А всё потому, что мне требуется больше ,чем остальным времени на усвоение. В общении с людьми я не всегда могу среагировать сразу. Сомневаюсь: А то ли я поняла? Бывает ступор от неожиданности, удивления, шока. Могу замирать с прежним выражением лица. Моё молчание в этот момент не обозначает согласие. Я сверяюсь: " что происходит?" Люди дальше побежали, а я соображаю. Сколько раз, замечала ,как оказывалось давление на чью то эмоциональность. И тогда человек молниеносно получал, то, что ему было нужно, не дав аппоненту опомниться. Занавесить себя просмотром роликов: всё я в домике, можно не чувствовать - За мной такое водится. Прямо физически чувствую, как сознание сопротивлятся: " додумай, додумай, не уходи" Забываю, что всё ,что прогрузила нужно разделить на части. Ощущения хаоса накрывает, ничего не понятно в особенности, когда достоверных фактов не хватает. Буду пересматривать ваши выпуски. Я так знакомлюсь. Смотрю содержание, общую идею, затем иду в детали. А что то запоминается и соображается со скрипом. Чаще паузы воспринимаю спокойно. Кроме тех случаев ,когда начинаю завышать значимость собеседника или ощущаю его дискомфорт.
Очень похожее восприятие инфы и у меня. И читаю худ.литературу медленно,тогда погружение в образы происходит вкуснее что-ли. Ещё ем медленно. Хочется основательно прочувствовать.
Во время пауз ощутила тревогу, беспокойство, "что-то не так" из-за прекращения потока информации, нужно срочно понять что от меня хотят этой паузой или что случилось, а я не заметила. Быстренько перебираю в голове последние тезисы 😅 как студент, или сканирую окружающую обстановку на предмет опасности. А при повторном прослушивании стало весело, как игра в замирание, такая шутка между мной и лектором, общность.
Когда я начала слушать Ваши видео мне было сложно. Сложно от того, что Вы медленно рассказываете и я вслушиваюсь. На паузах обдумывать начинаю то , что услышала. Это было непривычно. Обычно все говорят быстро. На Ваших роликах я не делала скорость выше намеренно. Часто переслушиваю повторно. А после роликов несколько дней всё "перевариваю". Переваривание происходит неосознанно и сложно. И только спустя несколько дней я начинаю осознавать, что во мне что-то меняется. Это для меня новый опыт в соцсетях. Но точно могу сказать, что мы разучились слышать то, что до нас хотят донести. Мы слушаем, но не слышим. И пытаемся впихнуть в себя всё больше информации в надежде, что это поможет стать умнее, эффективнее... Забываем, что много и быстро не значит хорошо и качественно. Спасибо за Ваш бесценный труд! Рада, что мне однажды скинули ссылку на Ваш канал.
Поймала себя на том, что в любую паузу пытаюсь сделать что угодно - почитать чат, посмотреть погоду на завтра, придумать, что надо купить для завтрашнего ужина и т.д. Это очень грустно. Я не всегда была такая. Но сейчас живу, скорее, в режиме выживания, и всё как вы говорите - скука, однообразие, нежелание развиваться. Я просто жду, когда что-то произойдет (несколько конкретных событий), а до тех пор словно на паузе... А жизнь идет. Я устала, и пока не имею возможности снять с себя все заботы. Но я себе не нравлюсь в таком состоянии. И если я об этом задумываюсь, то зверь начинает грызть себя.
Прекрасно понимаю вас
Эх 😭 тоже
Та же фигня
Благодарю вас за ваш комментарий. Я бы так точно даже сформулировать бы не смогла, а ведь тоже самое происходит со мной сейчас.
Да зверь такой"ты даже не саморазвиваешься,смотря видео по психологии".И грустно,что все что слушаю получается зря.И тут я себя поймала на обобщении
Хотела задать вопрос тут в комментариях, но пока формулировала задумалась, копнула глубже, вспомнила информацию из прошлых просмотренных видео и смогла на него себе ответить 😄 вопрос был такой: "как быть, если при общении с другими мне не скучно, а страшно, в плане что я, в попытках их постичь, задумываюсь над причинами их слов и действий так сильно, что чувствую огромную пропасть между нами, которую никогда не удастся убрать, и страшно, что мы настолько разные и я не могу другого на 100% постичь". Я себе ответила, что ноги растут из желания слияния и контроля, и вместо них нужно сделать упор на созерцание и принятие другого человека и его точки зрения.
Раз уж я здесь, хочу сказать спасибо за то, как Вы метко подбираете слова для описания, они врезаются в память и информация лучше усваивается ❤
Я помню раньше могла смотреть сериал "взахлёб", по несколько часов в день, и в какой то момент возникало ощущение, что мой мозг это бочка мусора какая то, мне прям физически хочется тогда выкинуть все) тогда я просто ничего не смотрела, никакие соцсети даже, просто созерцала и гуляла несколько дней.
Не знаю, это ли, но и сейчас я с таким сталкиваюсь, не дай бог засеть в тик ток или компанию, где говорят о чем для меня бессмысленном🙈
Залипание в телевизор, ютуб, соц. сети - моя ТБС.
Я была очень маленькая, 2-4 года и мама уходила на долго (по моему восприятию), я помню, что с утра и до часов 4-5 вечера. Она работала, а я не ходила в садик и была сама. Когда я была ребенком, я не могла вынести одиночества, у меня даже был период галлюцинаций ( была подружка, которую я реально видела и в нее канализировала всю свою детскую "плохость". У нас с ней были беседы о том, чтобы порисовать окно маминой помадой, она говорила та давай, а я говорила, что так нельзя и т.д. и я не очень любила, когда она приходила ). Поэтому я с детства воспринимала телевизор, как "взрослого", который рядом и спасет от одиночества. В подростковом возрасте уходы мамы повторились. Она уезжала на работу в другой город на 2-3 недели и с 12 лет я жила то одна, то с ней. И телевизор ещё больше засел во мне, как "близкий человек".
Теперь как только есть напряжение - залипаю. Иногда доходит до 12 часов в день. Полнейшая зависимость связывающая по рукам и ногам.
Я заметила, что мозг перешёл в режим "пропускания" информации и от этого сложного запоминать нужные и важные вещи. Я как бы предназначена наблюдать и оценивать, но не анализировать поступающую информацию.
А в моменты пауз ощущаю тревогу, отвержение, вину, что допускаю такие паузы в разговоре (типа я не интересный собеседник).
Вы говорите про тренировку восприятия без своего фильтра и жерновов, которые все перемалывают и впихивают в мою уже сложившуюся структуру, но если все воспринимать, как непознанное, то я утопаю в ужасе. Непознанное = опасное. Все вдруг становится непознанным и значит опасным. Режим выживания в действии ...
Спасибо, ваш труд для меня очень ценный. На вебинар уже записалась.
Спасибо за ваш подробный комментарий! Поняла часть своего состояния. Тоже были галлюцинации в детстве. И тоже сталкиваюсь с ужасом сейчас и презрением в паузах у Ольги.
@@vostryakova_photo спасибо за ваш ответ, поняла, что это я чувствую именно презрение к себе.
@@anastasiialebid7265я нашла это чувство после видео про нарциссов и мазохистов. Тоже совсем недавно открылось
Выходит телевизор и соц.сети заменяют вам мать?
Знакомое ощущение, поиска какой-то близости в бесмысленном просмотре страниц интернета (даже не общении) до глубокой ночи.
Возникла ассоциация с понятием "мертвой матери", которое когда-то использовала Ольга (и которое я плохо понимаю). Телевизор обещает близость и дает защиту от своих страхов, но в нем нет молока и всего остального что ребенок должен получать от матери чтобы вырасти и перестать нуждаться в ней.. Страшная и грустная картина.
@@alanklm я предполагаю, что говоря "мертвая мать" Ольга имела ввиду очень не эмпатичного человека. Но это не точно, я тоже еще не прочитала эту книгу. Моя мать скорее была не мертвой, а отсутствующей. Она наоборот очень чувствительна и в некотором роде эмпатична, но это часть ее игры. Я смотрела фильм, который Ольга советовала "Как сказал Чарли", там про секту. Вот она в молодости посещала секту, потом меня родила и создала такую секту со мной дома.
Возможно, телевизор больше замещает отца, которого тоже не было. Он учит, он показывает мир, глядя на который ты не ощущаешь опасности, ты можешь переживать весь спектр эмоций не подвергая себя "опасности" общения.
Я читала про какой-то эксперимент с козлятами, там хотели узнать в каком возрасте происходит привязка у животных к маме, происходит ли она если мамы нет и как именно. И слегка подросших козлят, которые смогли сами кушать, закрыли в комнате без мамы и людей, только кормили. И в комнате стоял телевизор, который иногда включали. Выйдя на "волю" козлята показывали тревожное поведение и повсюду искали телевизор, когда находили ложились рядом и успокаивались, он был их "моральной мамой" не смотря на то, что еду они получали в другом месте. Я по ходу этот козленок. Я засыпала с телевизором, я ела с ним, я его смотрела, когда мне было грустно или страшно или одиноко, он научил меня делать ремонт, рассказал, что пить и курить опасно. Когда я в 18 ушла из дома с ребенком он научил меня вести хозяйство, строить отношения. Короче все, что должны делать родители. Ну оно и к лучшему, он был более "здоров", чем моя семья. Я думаю, что это в некоторой степени отлично, что я была сама, у меня появился шанс хоть как-то выбраться из этого дерьма. Я пару дней назад поняла, что ребенок сумасшедших людей (у папы по рассказам мамы справка, у мамы все и так понятно, она только со "справочными" водилась).
Мне очень не хватает этого детского восприятия - свежести, новизны, удивления и интереса.
возможно вам посмотреть уже не детскими глазами на мир? Взрослый интерес он не про удивление , скорее про интерес ОТ познания и СОЗДАНИЯ .
Я замираю и просто жду.
Начала замечать что Ольга начинает меня раздражать. Два месяца уже слушаю ее видео. И в начале с таким энтузиазмом все начинала, казалось что вот они знание, которые мне помогут измениться. Теперь уже понимал что меняться не так то легко, воз ныне там. А Ольга уже воспринимается как невольный свидетель моего факапа😂.
Дорогая, Ольга! Спасибо за разъяснение мне себя-самой. Очень больно понимать правду, которую не одно десятилетие скрывала сама от себя.
Понимаю: когда-то была молода, красива, здорова, а счастлива не была. Теперь уже 54. Психотерапия, медитации, метания между религией и эзотерикой. Красота, молодость, здоровье уходят безвозвратно, а счастья так и нет. Есть ли шанс?
@@НатальяОкулова-л6з1. Вы не там написали свой вопрос. Вы написали его в ветке к чужому комментарию. Если хотите ответ от Олтги6, попробуйте написать нажав добавить комментарий. ❤ А, вообще, счастье у вас уже есть!) это вы сами и вы живая 😊. Ну, и честно? Антидепрессанты никто не отменял. Интересно, что Ольга про них думает? Имхо
@@НатальяОкулова-л6зсчастья внутри нас -надо прийти к Богу и полюбить себя и людей ,этого достаточно для счастья ❤❤🎉🎉
@@НатальяОкулова-л6змне 53.Вспоминаю как 27 лет назад гуляли с мужем по Риму,оба молодые, красивые,объездили всю Европу. Но...постоянно ссорились, что-то выяснили, спорили,не наслаждались,воспринимали всё как должное.А сейчас он инвалид после инсульта уж как 10 лет ,а я много работаю.Но сейчас мы счастливы почему-то 😊. Уважаем ,бережно относимся друг к другу, во всём у нас согласие😂.Обидно, что столько упустили дней безмятежного счастья 😅❤
@@НатальяОкулова-л6зздравствуйте) только Вам решать есть ли шанс или нет
Это ТОП контент, это супер, это восторг!!!! Во время пауз я теперь спокойна и просто жду продолжения, но это результат 2 лет работы над собой, а раньше я не выдерживала пауз. В разговорах как только происходила пауза мне нужно было срочно ее чем то заполнить и я начинала говорить- говорить что угодно, лишь бы не молчать. Сколько обучений проходила - ноль результата, я ничего не усваивала! Даже ваши лекции и вебинары год назад просто прослушивала, ничего не запоминая. Когда через полгода вернулась к ним, то стала конспектировать и иногда на один вебинар уходило 3 дня, потому что я так медленно и тщательно его слушала, останавливала, обдумывала, записывала и ваши слова и свои инсайты. И вот после такого глубокого изучения у меня пошли перемены и в мышлении и в жизни. Спасибо огромное за вашу работу! Вы спасаете в прямом смысле людей, ведь понимая себя - мы начинаем понимать этот мир! Моя благодарность Вам не знает границ !
Какая вы молодец! Представляю всю эту работу! Да вы просто не оставили шанса себе пройти мимо и не взять всё полезное и нужное! Восхищаюсь вашей силой воли и усидчивостью!
Дома не могу смотреть фильм от и до не делая паузу(.ти чай иду делать то салатик.
Во время паузы ощутила тревогу, желание куда-то бежать, ведь столько не сделано, а я сижу, лекцию смотрю.. и потом нужно нечеловеческое усилие, чтобы не убежать, а остаться дальше смотреть.. и второе усилие понадобилось, чтобы сесть и выписать, а что я поняла, а не остаться с этой мыслью «да все я поняла.. смысл записывать, там дела ждут».. хотя никаких срочных дел нет..
Спасибо за комментарии, читая получил гигантские инсайты своего детства и глубже понимаю как проходило мое детство и что я сейчас ощущаю субъективно в одиночестве и в тишине. В детстве телевизор также глушил мое внутреннее состояние и помогал избегать чувство страха от одиночества. В дальнейшем, детство в сумасшедшие в 90ые, травля в школе, ощущение отсутствие безопасности из-за развода/отторженности отца привела усилила страх к окружающему миру, а мать наоборот со своей гипер опекой вызывала ощущение беспомощности и чувство никчемности, из-за которого не давала мне быть более самостоятельным, что привело к позднему созреванию из-за низкой самооценки и страха к окружающему миру.
Из-за раздутого в последнее время Ложного Я(больших ожиданий от себя), реальное Я не приемлет моё внутреннее субъективное, во время пауз ощущаю чувство никчемности, некомпетентности, нецельности , что не позволяет уйти в глубину. При получении новой информации, непознанное усиливает это ощущение никчемности, сильнее приближая к самосаботажу. А чтобы не оставаться со своими мыслями, возникает постоянно познавать что-то новое, но не завершать проекты (учеба/работа), т.к. при погружении начинаешь сталкиваться всё чаще своей несовершенностью, что является слабостью. И лучший способ чтобы этого не чувствовать сериалы, фильмы, соц сети.
Решение: 1. Стараться не избегать субъективного чувства, принять себя несовершенного, слабого, нецелостного 2. Смотреть на всё как исследователь. 3. Идти в глубину принимая свою нецелостность
Спасибо за ваш комментарий - пусть вы и писали его давно, он помог мне сейчас почувствовать себя не одинокой.
Я надеюсь, что с тех пор как вы писали этот комментарий у вас получилось продвинуться в познании себя и преодолении страха незнания/непонимания/неумения. Я сама нахожусь на пути, благодаря этому ролику от Ольги. Но ваш комментарий прямо зацепил, так что спасибо вам за честность и искренность 🤲
Будто с меня списано 😔 так в точку и добавить нечего . Благодарю 🙏🏻
Я заметила, что когда у меня нет работы, т.е по факту выходной день. Я просто не могу успокоиться и сидеть на месте. Хочется и гулять и почитать и посмотреть фильм, пообщаться, познакомиться с кем-то. Думаю что я боюсь быть одна. И пытаюсь себя в это переубедить. Что все в порядке моя жизнь наполнена, как и у всех работа-дом-дела.
И возможно я это делаю для того чтобы не изучать то, что нравиться графический дизайн и нейросети, создание своего блога. Потому что считаю что я все упустила. И даже не стоит снова пробовать этим заниматься. Потому что я должна быть как все и не заниматься этой ерундой. Только так меня одобряют и любят, понимают. Теряется смысл жизни. я сама себе много чего запрещаю, просто беру и блокирую действия. Страшно проявляться в мир.
В паузе почувствовала всю боль страданий, что все не по моему. И это вызывает не злость, а депрессию и четкое нежелание жить. Слишком много боли в этом мире, слишком больно это все выдерживать. Убегаю, конечно от этих состояний и мыслей. Страшно!
Паузы - нетерпеливость, раздражимость, сжимание челюсти
Пауза - грусть и непонимание, замыленность в глазах, усталость от переизбытка информации
Ощущение своей глупости от незнания, а не принятие и понимание новой информации
Изображение развития перед собой
Бессилие и страх трудностей, что раз я не поняла с первого раза, то и повторное прослушивание не поможет 😢
И так во всей деятельности..
Жалость к себе, что все дается с трудом и при этом нет мотивации и старания вникать во что-то и делать лучше
"Давайте делать паузы в словах, произнося и умолкая снова, чтоб лучше отдавалось в головах значение вышесказанного слова")) Спасибо. Паузы получились просто отличные❤
СПАСИБО!!К стыду своему,не слышала это стихотворение.
@@Fotiniy0404 Это Андрей Макаревич) Песня про паузы.
@@Stepan24. спасибо.Уже нашла стихотворение Окуджавы и исполнение Макаревича.(" Начни сначала"85г)
@@Fotiniy0404 Автор стиха не Окуджава, а Макар же. В интернете путаница просто. Эту песню ещё Васильев хорошо перепел. Послушайте. Не знал, что есть фильм с Макаром 85г. Сейчас смотрю 🐦
И еще раз спасибо.Опять новое узнала.@@Stepan24.
Спасибо за видео.
Во время пауз я чувствую как будто "ничего". Просто жду, в голове пусто, глазами я наблюдаю за вами, заглядывая в себя в тот же момент - ничего не нахожу, ни мыслей о себе или о вас, ни каких-то отдельных случайных слов, ни картинок, ни чувств, как тут многие пишут, что они испытывают страх или вину, или радость даже.
Кажется с раннего детства так и было со мной. Как будто не было мыслей в голове, я просто смотрела на то, что происходит во вне и слушала, не возникало оценочных суждений. Как бы объяснить... Как будто просто "я есть и происходит вот это", а дальше ничего.
Могу просто остановиться и "ничего". Вот я стою в комнате и лежат вокруг предметы, стоит мебель, кошки спят на стуле. И во мне пусто и я просто часть этой комнаты. Перевожу взгляд от предмета к предмету, слышу на фоне какие-то звуки с улицы или от соседей, но меня ничего не трогает, всё как будто едино и равно между собой. И среди бурной деятельности и процесса работы я могу вот так остановиться. На дереализация вроде не похоже, я как будто вполне осознанно могу отключиться и опять в ключиться во внешнее происходящее, когда понимаю, что пора делать что-то или есть необходимость говорить. То есть в "пустой" голове появляются мысли или я вижу глазами, что требуется совершить какие-то действия.
И мне не плохо в этом состоянии и не радостно. Только иногда я думаю, что странно вот так просто быть. Делает ли кто-то также, что он чувствует находясь в этом.
И ещё мне кажется, что я могу быть вот так вечность в этой "пустоте", если бы не было никаких дел в которые приходиться выходить из этого состояния.
Да, мне это знакомо, однако через небольшое время появляется лёгкая тень тревоги, которая усиливаясь заставляет включаться, мыслью - надо что-то делать. Надо делать..
Наверно это и есть здоровый внутренний покой, когда ничего не тригерит, не о чем навящевом не думается. Это прекрасно, ты просто есть и все, я только прихожу к этому после нескольких лет терапии, иногда пугаюсь непривычной тишины внутри, потом вспоминаю, что прилично парюсь иногда из за каких то ситуаций и успокаиваюсь, со мной все в порядке), это здорово, это бесценная тишина, простите, что беспокою, просто вы так приятно всё описали.
Добра и любви всем нам ❤️❤️❤️
У вас по описанию какая то правильная пустота. Наверно так и должно быть. У меня нет правильной пустоты - я ее не выношу, мне не приятно. Мне нужно испытывать эмоции или потреблять информацию или обдумывать что то. Пустота - это чувство что жизнь проходит мимо, а ты не вовлечён
У меня так после психотерапии, антидепрессантов. Я даю себе отдых таким образом, стараюсь не засорять , не тревожиться, не бежать. На основании пустоты потихоньку закладывать новое восприятие, мировоззрение. Иногда уносит в тревогу, но чаще в агрессию и раздражение , это в последнее время . Раньше страх - мой любимый спутник . С агрессией уже сейчас работаю, хоть и появилось смелость, решительность , но вот бесконтрольные истерики бонусом - тоже не дело 😅
Какая у вас прекрасная «пустота». Вам очень повезло.
Я с детства отрубаюсь от процесса, эскапизничаю в фантазии на середине лекции, нравоучений, чего угодно. Мама говорит вашими словами точь в точь (только более грубо) а я улетаю просто в подвал. Это не мой сознательный выбор, но я себя так научила в детстве и теперь эта привычка осталась.
"Ты должна научиться ду..." - не, дасвидос, не мешай мне смотреть мою внутримозговую передачу как я побеждаю кальмара-людоеда с помощью куриной ножки и хевиметала. Я изменю свои установки как нибудь потом
Такая же вещь со мной происходит. Где то прочла, что некоторые животные имитируя смерть, впадают в состояние транса, это происходит как защитная реакция, во избежании смерти. Я подумала тогда, неужели в тот момент в детстве мне так было плохо, когда ругали, что это было единственной реакцией, которая могла спасти, поток который из вне не мог остановиться по другому.
Моя мама никогда не ругалась, но она могла игнорировать меня по нескольку дней, если ей что то не нравится. Даже не знаю как лучше!
С одним знакомым решили посмотреть видео, и он очень удивился, когда узнал, что я не использую ускорение. На самом деле, смотря ваше видео, я понимаю, насколько сильно устала от этого информационного перенасыщения. Еще со времен университета, где так много нужно знать, так много выучить... Мне не хватало этого размеренного темпа и пауз, сплошь бег с препятствиями. Это привело меня к полной стагнации, нежеланию вообще что-либо изучать, хотя внутренней мотивации очень много. Но вот этот барьер, выстроенный воспоминаниями о том, как приходилось осваивать наспех большой объем информации, которую сложно было вот так освоить - его приходится истачивать и разрушать самостоятельно, мелкими шажками, пробуждая этот интерес и стремление к новизне. Очень полезное видео, спасибо вам, Ольга!
Это не просто надо слушать медленно, но ещё и с остановками и несколько раз ❤
А если долго ЗАСТАВЛЯЛИ хавать то, что давали другие? И кто его знает, надо это мне или нет, на пользу или наоборот...боли много. Бунт идёт, недоверие.Кто его знает, почему и зачем кто-то что-то говорит тебе, пытаясь влиять
Ольга Демчуг - надежда современной психологии. Любим Вас в оригинальной скорости❤
😂
Мисс Фримон.
Когда то смотрела фантастический фильм ,, Далеко по соседству '' , как человек вернулся в прошлое и увидел свою жизнь в детстве , родителей , друзей . Каким он стал внимательным и чутким к каждому мгновению , так как знал будущее. Если так жить то скука точно не светит .
Не каждая нервная система долго выдержит так жить. Перегруз.
@@ЛарисаЛариса-ж4р факт. ну или просто не получится, фокус и концентрация будут предательски съезжать..нужно быть очень прокаченным человеком, чтобы так жить
Мне бывает с собой невыносимо. Не куда сбежать от себя.
Тоже самое (
Очень интересно то, что мне нравиться эти паузы, часто даже продлеваю их, ставя видео на паузу и наблюдаю за своими чувствами, так же и в жизни, мое внимание направлено больше во внутрь и так было всегда, просто раньше это очень сильно тяготило,я не знала куда деться от этого, а сейчас понимаю(благодаря тем же наблюдениям), что это сравни дару,просто нужно понимать, как это работает
Сейчас переживаю новые изменения в жизни и моя личность кипишует, так как не видит в этих изменениях возможности, а видит проблему.
И вчера я мужу сказала "я так рада что позволяю себе проживать чувства". Сегодня этап когда я учусь видеть возможность в этих неприятностях, пожалуйста пожелайте мне удачи🙏❤
Слушала "без картинки". Во время паузы хотелось только услышать продолжение, и была мысль - возможно видео случайно остановилось, паузу нажала. И никаких других мыслей не возникло. Но в жизни есть желание постоянно заполнять свое время какими-то делами, любыми, если отдыхаю, то вяжу и смотрю кино на английском, часто нахожу новые хобби и информацию, обучения. Но если болею и нет сил что-то серьезное делать - это как разрешение на рисование (была установка запрет рисования в раннем детстве), именно тогда мне можно рисовать, все равно ничего серьёзного делать не могу. И как же это раздражает, как будто вдохновение снисходит! Итогом, вместо того, чтобы искать работу, я заболеваю и сажусь рисовать.
Я чувствую что теряю время зря, поэтому в ускоренном режиме смотрю
Видео вызвало у меня скуку. Не смогла выйти на какой-то новый уровень. Услышала лишь банальные вещи - "мы не слушаем, но не слышим друг друга, надо быть внимательнее, постигать себя и своих близких", "кроме количества, важно качество", "важно обращать внимание на то, как мы что-либо делаем", "быть, а не иметь", "удивляться, быть открытым".
Но так и не понятно, как проживать эмоции, если не умеешь этого делать, а также в зачем быть таким открытым, меняться. Что плохого в том, чтобы быть человеком в футляре?
Вот я просто ставлю зачастую познавательные видео пока раскрашиваю/шью. Слушать интересно (скуку я не испытываю), но потом практически всегда забываю. Но суть-то в том, что они меня развлекли, единоразовую дозу радости от создания чего-то я получила. Да, не изменилась, не познала, просто развлекалась. Разве это плохо? Разве мало того, что я делаю достаточно, чтобы обеспечить свою выживание и могу развлечься? ЗАЧЕМ мне быть открытой, удивляющейся, познающей и меняющейся?
Для меня в видео было приятно лишь напоминание о постижении других и паузах при изучении чего-либо.
Ключевой мыслью этого видео было исследование объекта, который как кто, воспринимает и живёт. Как зверь, которому смысл не нужен, достаточно есть, спать и развлекаться. Или как человек, личность, которая эволюционирует. Поэтому там и было два лица, с зубками "ам-ам" и человек.
Как больно осознавать, что это все обо мне, какой же большой мой внутренний зверь. Благодарю вас Ольга.
На 6.48 написал написал у себя в ежедневнике. Сейчас, я слушающий таков: Ольга моя надежда, что если я сделаю, как она сказала, то мир даст мне ласку
Постичь кота - это сильно сказано! Лайк! Коты интересные личности: во всем мире кошки одинаково себя ведут, но каждый день они удивляют и радуют...почему же и впрямь близких мы не хотим постигать?..
Хочу упомянуть один момент. Есть люди, которые утратили всякую стабильность в этой жизни. На это еще накладывается слабая психика, или проблемы со здоровьем, невозможность зарабатывать в месте, где ты живешь, смерть близких… короче, много чего.
Так вот в таких условиях психика задалбывается воспринимать новое. И, естественно, не будет это новое искать, потому что сил уже просто нет.
Сначала нужно восстановить хотя бы какую-нибудь стабильность в своей жизни: жить долго в одном месте, найти стабильную работу, круг общения нормальный. А там уже будет легче внутренне меняться и вообще воспринимать новую информацию.
А видео полезное!
Мне идеально в Ваших темпах, интонациях, акцентах, паузах
Оооо мысль появилась, я всегда хочу что-то допонять про мужа, но это не возможно, потому что он сопротивляется тому что бы подумать, переосмыслить, будто шаблонами отвечает… и если я начинаю вытягивать вопросами или высказываниями, он показывает недовольство, он не хочет, зачем, почему, что происходит….. для него поговорить думая- пытка😔😔😔😔
Во время любых пауз (в том числе вечера, выходные, отпуск) я начинаю беспокоиться: что сейчас нужно делать? Чем правильно заняться сейчас? Что я хочу сделать? И т.д. Зачастую я настолько устаю от этих терзаний, что уже нет сил на какие-то осмысленные и новые действия. Поэтому я скучаю и делаю разрешённые и знакомые: привести в порядок дом, заняться собой, покупками, посмотреть сериал. 10000 уже всё это делала, удовлетворения приносит мало.
Иногда вырываюсь на свободу и позволяю себе много общения и чувств, спонтанности, быстро перегружаюсь, устаю от нового, спешу обратно в привычное, чтобы восстановиться.
Мой субъективный мир очень мал, но даёт ощущение безопасности. И тупика.
Поэтому паузы я не люблю, но стараюсь понять и принять без немедленных действий. Это непривычно и трудно.
На 26:00 идет речь о том, что только через переживание и проживание чувств идет изменение структуры личности. Это мой тормоз - запрет на чувства, еще из родительской семьи. Их столько - непрожитых, возможно ли теперь научить себя это делать? А ведь оно всё осталось там, внутри, болит очень, много недоверия, теперь даже нежелания общаться. Да, и у меня поначалу, слушая Ваши ролики, было избыточное напряжение, я останавливала и отвлекалась, потом дослушивала. Теперь я учусь это напряжение выдерживать рутем задавания себе вопросов, и происходит какое то невидимое внутреннее переключение. Спасибо, мне очень помогают Ваши лекции!🌹🌞🌹🌞🌹
во время пауз я спокойна , я сижу и ем пряники в перерыве между учебой . я хочу вас слушать и слушаю и внутри мне спокойно , знаю, что сейчас отдыхаю . мыслей вообще нет ,хотя я чувствую некое соединение с собой во премя того как вы делали паузы :
,как будто бы " двери лифта открываются , а за ними никого и открываются они для пустоты , то есть на этаж куда приехал лифт никого нет и в лифте никого нет "
вот такое у меня ощущение
Здравствуйте Ольга, после ваших видео заметила как стала говорить медленнее ,стала подбирать слова , медленное говорение даёт пространство и для собеседника , можно остановиться и выслушать другого , спасибо за опыт
Близкого не постичь, потому что невозможно постичь даже себя.
Во время прослушивания сбавила скорость до обычной, обычно слушаю все на 1.5 скорости.
Пробую сейчас слушать на другои уровне, более глубоком.
Уважаемая Ольга, не могу выразить словами, насколько я Вами восхищаюсь, у меня просто не укладывается в голове, как можно так глубоко мыслить, как можно так доходчиво и интересно давать такую сложную информацию, как можно так много знать в конце концов! Низкий Вам поклон за все, что Вы делаете!!!
Даааа 💯❤️
О, оды ГУРУ и фанфары😮 пошли.
Вовремя паузы просто жду, что будет дальше, что рождается в этот момент во мне и в человеке напротив, еще момент ощущение замедления - остановки времени и переваривания, что наговорили и обсудили или что было до паузы - зарождение нового.
В паузах, даже с учетом, что вы о них пнедупреждаете, ощущаешь какую-то неустойчивость, зыбкость, страх куда-то действительно провалиться, куда- пока не поняла, тк в панике начинаешь себя выкидывать наверх, туда, в поток информацим, ну или в какие-то мысли объясняющие, в раздражение от этой тишины внутри и снаружи.
Попыталась понять что есть активное слушание из своей субъективности. Уперлась в непонимание самой субъективности. Вот все те смыслы, которыми я уже обрасла, чужие теории наполнившие мой мозг, прочитанный ранее пост, размышления, нахлынувшие после и в процессе него, те противоречия, которые возникают из услышанного ранее и звучащего в настоящем моменте- что из этого моя субъективность? Она меняется с просмотром каждого нового видео, прочтением каждого нового коммента?
В какой-то момент я приняла для себя решение не читать чужих комментов под постами- слишком много хейта в соц сетях, самолюбования, порой неадекватности, и я решила что не стоит на это тратить свое время. Вчера увидела ваш ответ подписчице- "мне интересно читать комменты самой" И этот ответ вызвал мое восхищение. Для меня за ним много всего-и ваш способ получения обратной связи, и любопытство к другому, и профессионализм, и умение работать со временем. А теперь вот задумалась- мое избегание таких обсуждений это способ сохранить в нетронутом "безопасном' состоянии мои четыре кубика? Или есть все же смысл в избирательном подходе к тому, что потребляешь и загружаешь в себя?
А наличие озадаченности, с которой заходишь в коммуникацию - помогает активному слушанью или же напротив лишает тебя возможности увидеть чтот иное?
Смотря с кем коммуницируешь, на этом канале умные и искренние люди, с ними интересно
Спасибо за видео!
Сейчас такое время, когда культивируется быстрое поглощение информации. Раньше , помню, купила кассету любимой группы, и слушала ее месяцами, каждую песню, каждый альбом отдельно. Сейчас тонны музыки, есть искушение бесконечно листать плейлист по верхам.
Фильмы стали со стремительным развитием сюжета, очень редко есть фильмы, где отводится время на рефлексирование героев, их размышления, паузы в повествовании , плавное и вдумчивое развитие сюжета.
Книги- дети и молодежь сейчас вообще не могут концентрироваться на чтении книг🤯 так как наступило время тик-токов , шортсов, сжатой информации в стиле «фастфуд-фуд». И если Олд-скульный взрослый в состоянии потреблять как глубокий контент, так и иногда «фастфуд» , то молодежь с радостью и беззаботностью идет по пути наименьшего напряжения.
Да, и при этом ко всему утрачивается вкус.
согласна с вами
сама очень устала от таких скоростей и плотности информации, вспоминаю теперь как замедляться, чтобы совсем кукухой не уехать...
Ольга, спасибо вам за такие казалось бы нестандартные, но при этом важные вопросы, которые вы поднимаете. Сегодня впервые взглянула на своего мужчину другими глазами: он любит говорить с паузами и вообще по жизни никуда не спешит. Меня это сильно раздражало, но только сегодня я заметила, сколько качества в его знаниях, опыте и словах, в то время как почти все мои знания поверхностны, хоть и обширны. Мы с ним вместе читали одни и те же книги по истории, но я многое забыла, а он спокойно водит экскурсии, а изучила материал я раза в 3 быстрее, что толку?
Думаю о ваших словах весь день, спасибо за Ваш труд!
Лайк за хороший звук)
Уважаемая Ольга. Большое спасибо, что в такое непростое для всех украинцев время, вы делитесь с нами своими знаниями. Это очень поддерживает и мотивирует не останавливаться в личностном развитие.❤.
@@NatazjukaУкраинцы не бедные, несчастные. Украинцы это люди, перед которыми стоит задача выжить в адских условиях войны, когда разрушают их дома и уничтожают близких родных людей. Благодаря Ольге у многих появляется шанс справится с этим и ещё помогать другим. За что ей огромная благодарность.
При паузах ощущение, что внутри всё затапливает. После магазина пришла и опять вместо тишины хочу всё больше и больше смотреть ваги видео, потому что они намного спокойнее, чем то, что происходит в теле.
Гениальный рассказчик вы, Олечка! Спасибо вам! Храни вас Бог. Замечательная женщина.
Когда то, когда на вопрос Как дела? человек отвечал : Всё хорошо, вашими молитвами... Это означало, что благодаря отношению первого человека, его подсказками или, вот таким вот лекциям, второй человек становился разумнее, богаче, счастливее. И вот, благодаря Вашим, Ольга, молитвами, в пауза этого видео у меня была улыбка от радости встречи с собой. Агрессия моя сейчас на самом низком уровне. Благодарю. Молитесь и дальше 😉
Благодаря вам я стала реально над собой работать. Слушаю лекцию, потом слушая и ставя на паузы записываю ( у меня толстая тетрадь уже)) потом читаю, анализирую что я услышала (поняла)и что записала, иногда это не совпадает, и вот тут и происходит рост, я вижу где именно я не так поняла. От всей души благодарю Вас, Ольга! Раньше так и жила: всё на бегу, на ×2, быстрее и побольше - тотальное выгорание и потеря интереса к жизни, сейчас после 4 месяцев ваших лекций, здесь на ютубе, прихожу в норму. Ещё раз огромное человеческое спасибо❤
Простите меня, но я не только в паузы, но и весь ролик обедала. Очень вкусная картошечка получилась, я вникала в каждый кусочек, пыталась понять вкус картошки. Обалдеть. Спасибо. Я Вас люблю.
Если мы смотрим на человека с интересом, готовностью узнать новое, то часто другой действительно предстаёт новым: ведёт себя иначе, более открыто, расслабленно.
Точно! 🫵
Да
Смотрю это видео второй раз, через 2-3 месяца. Большинство мыслей, как будто слышу впервые! Только про кота запомнила, что вы его каждый раз постигаете заново😅
Даже жутковато стало(( хотя в каждый ролик стараюсь вникнуть.
Короче, есть с чем работать😊
Во время паузы спокойное ожидание,внутри тихо-тихо,когда вслушиваясь в себя.😊
Під час пауз відчуваю напруження, тиск, ніби я маю щось зараз зробити, чи сказати, чи якось відреагувати… такс само і у спілкуванні з іншими людьми, завжди заповнюю паузи словами, діями чи реакціями, як ніби я відповідальна за заповнення цих пауз…
Как же прекрасно, что я доросла до понимания ваших слов!
Во время паузы и у меня так повысилось настроение, улыбалась до ушей.
Поняла, это мне и нужно.
В конце видео, я уже не улыбалась. Поняла, что мне придётся работать, и много, чтобы добираться до основания пирамидок, а не хавать вишенки.
В паузах я продолжаю дорешивать, доделывать свои дела. Я как бы веду несколько дел и между ними переключаюсь. Спасибо Вам за метод самонаблюдения)
Слушая Ольгу, задумалась о причинах такого поверхностного восприятия. На мой взгляд, это прежде всего всегдашняя усталость взрослых людей, т. е. просто нет сил воспринимать глубоко. А удовольствия (дофамина, серотонина и т.д.) хочется, и вот это хватание вишенок и даёт этот дофамин. Т. е. отсутствие энергии, энергетическая истощенность и даёт эту жадность и желание хватать по верхам. А хватание порождает усталость. Замкнутый круг..
согласна, это все про отсутствие ресурса. понятие хоть и затасканное, но уж больно оно точно подходит :(
Низкая интеллектуальная выносливость (не в смысле глупый), это можно прокачивать,тренировать, как и всё остальное.
Во время паузы у меня Сссуууумашедшая злость, гнев, ярость!! Как будто мой внутренний мир орёт.
Страшно для самой себя.
Привыкла всю жизнь бежать как гончая.
Спасибо большое 💙💛
Обнимаю с любовью вас Ольга
Во время паузы почувствовала такое гнетущее ощущение, такое неприятное, первое желание прекратить это ощущать, как будто это слишком тяжело, невыносимо 😟
Кожні ваші розкопки - дивовижно цінні для тих, хто (досі довго) стоїть і дивиться, але сильно бажає навчитися копати). Колись ви сказали, що еволюціонувати - це перемагати тваринне в усьому. Це важко. Війна ніби залила в голову щось отруйне (стан беззмістовності як частина емоційних завалів). Через це я і справді сприймаю людей, інформацію - наче сіру стіну, на якій видряпані якісь написи - лише їх можу "зчитати". Щоб торкнутися інших шарів - треба вгамувати власний розплесканий стан (а для цього треба подобрішати))
Це відео -для кількох переглядів, дякую вам щиро
Это самое важное видео для большинства в нынешнее время. На столько оно "вовремя"! Эти работы Ольги про жалость и агрессию и про бессмыслие - мне открыли глаза. Помощь огромная, неоценимая. Спасибо.
Спасибо!! Очень ценно. Слушаю вас с паузами, потому что там идет осмысление.
Задала себе вопрос: почему , когда видишь новую информацию, погружаешься вглубь себя ? Потому что в этот момент происходит понимание , и вследствие этого изменение ? Как это работает вообще ? Спасибо , что вы это объяснили , я этот момент упустила в своей жизни , считала , что я все знаю и мне стало безумно скучно жить. В этом и заключается гордыня , если считаешь себя мудрым , и душа попадает в ловушку , в тюрьму как-будто. Потому что ты выпадаешь из этого процесса познавания и развития.
Побочный эффект от просмотра видео Ольги - невольно начинаешь думать. Для меня это первый такой осознанный опыт, потому что большую часть времени просто поглощала огромные массивы информации: в школе, в институте, на курсах, но ничего не обдумывала. Пропускала мимо ушей, мол меня это не касается. Сейчас стараюсь после каждого видео брать для себя что-то новое, обдумывать это, искать как это проявляется в моей жизни. После этого урока провалилась мысль, что скука внутри меня, а не во внешнем мире. Здоровая личность течет как река, гибкая и готова менять отношение к привычным вещам, искать в них новизну и новый смысл. Личность не готовая к переменам, подобна аквариуму, в котором уже вода зацвела и пора бы ее обновить. Также сами перемены в таком случае воспринимаются как угроза извне, так как в этом случае нужно что-то менять и адаптироваться, а этого делать не хочется, чтобы не тратить энергию. Это прям про меня. Спасибо Ольге! Тони видео, озарение и картина мира сильно расширяется.
Во время пауз - стало так страшно, я почувствовала какую-то гробовую тишину и мне захотелось заплакать, с каждой паузой этот страх увеличивался и слёзы шли уже сами
Спасибо Ольга за ваши ролики ❤️
Они очень терапевтичны 🫂
Лучше меньше узнать, но больше понять, чем больше узнать, но не понять. Ещё лучше, чтобы было и большое знание,и глубокое понимание.
А темп речи и темп ее восприятия у каждого индивидуальный. Как при слишком быстром, так и слишком медленном информация усваивается плохо. Поэтому при просмотре подбираю для себя оптимальный темп к каждому ролику.
Слушая лекцию, я концентрируюсь на содержании лекции, а не на себе и не на лекторе. Когда изменить скорость прослушивания нельзя, а паузы для моего восприятия слишком длинные, то внимание уходит от содержания лекции и рассеивется, начинаю думать о чем-нибудь другом; и чтобы удержать внимание в таком случае - записываю тезисы лекции и/или возникающие по ходу изложения вопросы. Или просто что-нибудь рисую.
Не знаю, может быть, кому-то длительные паузы в чем-то помогают, ведь люди все разные. Может, для кого-то пауза в лекции прнвращается в медитацию "кто это слушает?" или "кто я?", а кто-то впадает в легкий транс, а кто-то спит, а кто-то вспоминает о несделанной работе, а кто-то любуется лектором, а кто-то злится...Да мало ли вариантов, люди все разные, и это хорошо, т.к. не скучно.
Уровень просмотра роликов Ольги: ставить на паузу во время паузы.
Я считаю Вас одним из лучших психологов России. Мне 28лет, женщина
Мне кажется, Ольга лайкает камменты автоматически). Она из Украины и наверняка бы откомментировала этот момент, если бы читала обратную связь.
Ольга, сколько вашей любви к людям вложено в том, как вы работаете над донесением информации❤❤❤ Спасибо вам. Трогательно до слёз. А какой качественный, красивый результат!
О Господи, ото про меня. Вся жизнь кажется скучной, бессмысленной, прпускаю везде подробности, нужно быстро послушать, прочитать
Я во время пауз тоже на паузе )задумываюсь над последней вашей фразой. Копаюсь в себе уже лет 6 наверное, и прошла уже много о чем вы говорите. Поэтому еще раз вам спасибо , очень интересно , и мне к счастью слушать вас совсем не тяжело , а очень интересно ❤ И с чем то соглашаюсь, и что то новое узнаю.
"Если субъект во время восприятия не пытается найти незнаемое и новое, то субъект после восприятия информации не меняется." - поразительная точность опрелелений, спасибо за эту фразу, например. Я немного изменился) А может даже и не немного, вроде бы и сам интуитивно понимаю, что нужно быть внимательным к миру, но не было это понятно настолько ясно.
Во время ваших пауз у меня пробежала мысль - Как красиво!
И ещё я заметила, что много и быстро говорю от того что тревожно на душе... ну такой как фон тревожности.
Не знаю нужно ли мне радоваться, но было приятно заметить при паузах лёгкое спокойствие. Я просто спокойно ждала продолжения.
Здравствуйте Ольга, я являюсь вашим , не побоюсь этого слова, почетным слушателем, я помню вас с длинными волосами, и мне очень нравятся ваши разборы. За время нашего бессловестного общения, я стала психологом, и, считаю , что ваша заслуга в этом тоже есть. В настоящее время я слушаю вас в очень удобном мне формате- в виде плей листа. Мне очень нравятся ваши замечания, проекты и вообще ваша работа и ваш профессионализм. Также нравится, что вы быстро приводите примеры из своей жизни, которые,удивительным образом выводят меня из депрессии стресса и тд.
Мысль, которая возникла, после прослушивания- мне жаль, что вам по большей части приходится иметь дело с теми, кто не слышит и не чувствует свою личность, кто критикует и относится как к обслуживающему персоналу, не понимает насколько дорого в настоящее время может оцениваться по сути менталист. Не щадите тех, кто плохо отзывается о вашем стиле.
поэтому нужно сеять пишу для ума, а не давать готовые ответы, так как всегда будут люди, которые обесценивают чужой опыт.
Одним словом можно сказать, что здесь в ролике говорится про разочарование и эмоциональное выгорание, мол, если зажжет то я буду делать, а если нет то так и буду искать, что зажжет, но в этом то и иллюзия, если у тебя ожидания, то жди разочарования . Поэтому важно всегда создавать свои смыслы в этой жизни, пока тебе кто - то другой их не придумал.
Ольга благодарю Вас! Поделюсь своими мыслями. В детстве я никак не могла понять почему конечной целью человека в религии является собственная выгода, -попасть в рай, ведь люди учат другому, -делай для ближнего, не для себя. Теперь я знаю, что не редко люди боятся признаться, что делают все для себя, прикрываясь ложным благородством. А признав правду, становится легче и радостнее жить.
Глубоко копнули! Вот это да!
Пауза. Паника. Чувство что проваливаюсь - как в пропасть. Плакать хочется сильно, очень сильно, навзрыд. Горечь в горле. Учащённое дыхание, как будто бегу со всех сил куда-то, задыхаюсь. Ноги начали покалывать. Колет и колет, колет и колет.
Я восхищена насколько глубокий смысл у данного труда! После первого просмотра ощущения, что осознаний масса, но действительно по факту могу пересказать только то, что страх чего-то не знать мешает нам узнавать новое и впускать новое. И ещё то, что стоит концентрироваться на том, чего мы не знаем, чем ставить в голове галочки «я это знаю». Ольга, благодарю!
Благодарю вас Ольга, очень интересно)🙏
Действительно, акцентировать внимание на том, кто слушает и углубляться в информацию, без тренировки трудновато. Но осваивать надо) Благодарю)🦋☀
Хотела сказать, что ваши ролики явились для меня очень емким дополнением к моей личной почти двухлетней терапии. Как очень важные недостающие кусочки пазла. Слушаю уже около полугода. Спасибо вам большое!!!
А в паузах ловила себя на интересе и любопытстве.
Я изображаю развитие перед собой, много раз читала книги залпом за пару дней будучи так довольна скоростью чтения, периодически проверяя сколько осталось до конца, что при этом терялся смысл, а зачем мне читать.
делать по-новому, к примеру прочитать пару страниц и на паузе поразмышлять над идеей денек-другой это непривычно, а значит некомфортно.
я атакую себя за непонимание, глупость, некомпетентность, поэтому проще сделать вид что я уловила суть, а значит со мной все в порядке, горжусь собой за очередной результат в виде прочитанной книги, могу даже книжный клуб собрать несмотря на то что восприняла только 10% прочитанного.
вместе с другими легче поразмышлять над идеями книги, но это не глубоко осмысленное размышление, а тоже поверхностное первое впечатление, ассоциации на тему. интересно, что в вашем блоге впервые за долгое время встретила идею о том, что размышления требуют времени, кажется что многие люди торопятся и от других тоже ожидают быстрых реакций на скорости x2, и я не замечаю возможности выбрать скорость восприятия x0,5 которая возможно ускорит на x2 процесс моего развития
Я уже давненько проанализировала, как я взаимодействую с новой информацией. Во первых я чаще всего ищу именно новую информацию, но отталкиваясь от той, которую я уже получала ранее, я ее слушаю с интересом и словами"почему бы и нет, имеет место на существование", и примерно неделю впитываю впитываю информацию разного рода, а потом всё - я наелась. И где-то около месяца я ничего не ищу и не смотрю, а перерабатываю всю полученную инфу за неделю, где-то в течении 2-3 недель, она укладывается, происходит "дифрагментация диска", где-то как-то различная инфа прилепляется по категориям к уже ранее полученной, а на 4 неделю, мой мозг, всё разделив и приобщив выдает мне новые теории, мои собственные теории, как вспышки (это мне так 4ажется)! Это чудесно) я их записыааю, обмусоливаю, рассматриваю с разных сторон, как то соединяю в одну, пытаюсь подтвердить на практике, или напротив от каких то отказываюсь, как от несостоятельных, в общем работаю с ними. А затем ищу новую инфу, на базе обработанной ранее.
Класс
в паузе начинаю злиться,будто куда-то спешу и будто злюсь на себя за то ,что "трачу время",но позже я и вовсе перестала замечать эти паузы,начала обдумывать услышанное и иногда сама нажимала на паузу,чтоб записать какую-то вашу фразу и что думаю,что поняла,основываясь на сказанном. после видео стало легче,потому что оно вызывало у меня эмоции,которых я не ожидала,немного поплакала. и ещё стала ближе к пониманию того,почему я все не могу взяться за то,что хочется сделать.
Я много перебивала в диалоге и начинала говорить своё. Сейчас как раз через активное слушание учусь слушать и слышать, и видеть других, и прислушиваться к себе, слушая их
Я чувствую, что наконец- то остановилась и послушала содержание внимательно, как никогда до этого. И мне хочется разобрать его медленно, на маленькие фрагменты, переварить их и усвоить.
И никуда не бежать пересказывать, и пропитаться, просолиться этими новыми мыслями.
Спасибо!
В паузе происходит переход,.В паузе есть приглашение повести себя немножечко неадекватно (как минимум не так как собрался),от которого не легко отказаться.В паузах как раз и выстреливает из рогатки внимание ,а перед этим словами натягивается резинка..Пауза это специально отведенное время для слушателя ,что бы обратится к своему мыслительному процессу -поцокать копытами мыслям..
Сегодняшний видос ,ваще бомба - ШтормШэдоу! .. но я понял что им невозможно ни с кем поделится...
И очень тронул портрет "незапертой личности" зеленым цветом и с тремя пружинками и ушки как у хорошего однозначно пришельца
..а я совсем только недавно понял что вопрос "так а что делать" - признак того что спрашивающий безнадежен,а если его задают тебе-то значит ты сам дурак,и было большой ошибкой начинать и продолжать беседу
В фильме Хороший год с Расслом Кроу, есть сцена романтических свиданий главных героев, и в одной из таких сцен были эти паузы… сначала я не понимала этого, потом поняла, что будь я там, из меня изливался бы потоп бессмысленных слов… иногда, я ловлю себя на поверхностности и выхолощенности, и мне не приходило на ум, что нужно пытаться постигать собеседника и вообще, чего либо постигать… мне теперь хочется пробовать делать это почаще, больше чем два три раза за все свои 30 лет жизни 🥲💦
Ольга Федоровна,здравия и благополучия Вам и Вашему семейству!Кланяюсь с любовью и благодарностью за Ваш неустанный труд
спасибо!..... Невозможность встретиться со своими чувствами.... 🔥
Мне 41, я только недавно стала осознавать, что всю жизнь мне родители говорили что я ленивая, но 8 лет пока жила без них я самостоятельно в достатке обеспечивала себя и свою жизнь. Почему я была ленивая? Может птмч со мной постоянно общались в стиле "стой иди сюда! И в ту же секунду обрушивались воплями почему я не реагирую и не даю мгновенных ответов и действий? Приходилось ежедневно вытаскивать себя из каматоза, вины, стыда, непонимания и бессилия что-то изменить, какие уж там желания.
Моя благодарность вам Оля. 🤍 Думаю я интуитивно пришла к этому ролику и в целом к вам. Многое мне не просто откликается, а именно проваливаются знания в глубины ума и души. Я вас слушаю и и внутри осмысливаю. Хотя👆бывает от усталости откладываю ваши ролики дабы понимаю, что сейчас пойдет просто «дождь по крыше»😂😬
Спасибо за видео. Во время пауз чувствовала себя вполне комфортно, по ощущению - краткая передышка. У меня есть особенность - я не люблю видео, мне больше нравится читать. Ваши ролики я слушаю в наушниках с закрытыми глазами. Такой способ даёт мне больше возможности погрузиться в смысл. После прослушивания обязательно повторяю и обдумываю новую информацию. Ваш контент очень хорошо поддерживает психику в наших военных реалиях. Спасибо!
Сначала во время пауз было позитивно от того, что такая концепция показалась очень интересной и необычной. Потом стала пропускать слова через себя и ощутила дискофорт от незнания. Сейчас хочется продлить эту паузу и задуматься об услышанном, а не заглушать сознание потоком следующих видео
Когда информация важная,нужная,интересная мне нравиться когда говорят медленнее,это позволяет осмыслять,подмечать,понимать глубже в моменте...есть люди,которые говорят очень быстро,иногда они даже все продрят тараторит,что ничего не уловить)
Для меня обычная скорость видео «очень быстрая». Для того, чтобы понять о чем говорит «Ольга Демчуг» «что она хочет донести» «какой тут глубинный смысл для анализа себя»
Я останавливаю ролик, записываю или же перематываю несколько или много раз назад. Когда я понимаю, что я отключаюсь моментами, отвлекаюсь, или становится фоновым звуком - возвращаю назад.
Для меня ролики ваши глубокие, сложные, профессиональные. Я как первоклассник который только изучает алфавит и учится писать и читать.
Я глубоко благодарю вас, что столь важные знания, труда в бесплатном доступе.
Дала себе обещание прослушать ролики, только потом приобретать ваши платные курсы
Как-то интуитивно начала в последнее время одно и тоже ваше видео пересматривать по несколько раз. Я реально чувствовала, что я ещё это видео не поняла, а уже побежала смотреть другое. Во время слушания да куча озарений, восхищения информацией, но спустя какое-то время спроси что смотрела, затруднюсь рассказать. И сначала слушала видео на обычной скорости, а потом начала включать и 1,5-2 скорость, как-будто надо куда-то быстрее спешить, не хватит)) Это видео расставило все по своим местам🔥👍Буду учиться именно постигать информацию, реально хочу трансформации личности.Так надоело уже крутиться в колесе скуки и однообразия, просто задыхаюсь там😭 Спасибо, Ольга, что делитесь такой качественной и очень полезной информацией❤🙏
Во время пауз : нет не хочу погружаться в себя потому что мне это может навредить. От себя нужно бежать , слушая смотреть на голубей пролетающих мимо или людей . Если пойти " в себя" там можно обнаружить маленькую плачущую девочку , которой не хватает любви и силы сейчас что бы встать с колен. Я знаю, что мне станет лучше , только чуть позже. Сейчас нет ресурса на глубинные переживания, на исправление своей реальности и состояния. Одновременно с этим я не знаю пока что , где его искать и как отдохнуть , хотя обычно это хорошо получалось . Пока что пробую, отвлекаю себя балованием покупками и походани на кофе. Не переношу уже этого " убегания" через соц.сети и информацию . Стараюсь прислушиваться к себе и своим желанием что бы выйти на путь примирения с самой собой и проблемами которые сейчас есть. Верю что смогу помочь себе ведь уже слишком много чего накопилось. Возможно стоит порисовать и выплеснуть негатив. Избегаю общества привычных мне людей ведь мне с ними не интересно. Понимаю что проживаю сейчас что то важное и поэтому мне нужно пространство искренности с собой. Но страх углубиться пока что "спасает" меня. Поэтому во время пауз смотрю на красивый закат :)
На учёбе меня постоянно подгоняли и от того впитывать знания было тяжело. Быстрее, быстрее, план. Я лишилась наслаждения довольно скоро. Какое уж тут удовлетворение, когда нужно сдать, проставить галку. Погоня за оценкой, зачётом, чтобы от других не отставать. Стало преследовать ощущение, что я ничего не знаю. Хотя пропусков не было, училась систематически. Ворох забот накатывал, как "снежный ком". А всё потому, что мне требуется больше ,чем остальным времени на усвоение.
В общении с людьми я не всегда могу среагировать сразу. Сомневаюсь: А то ли я поняла? Бывает ступор от неожиданности, удивления, шока. Могу замирать с прежним выражением лица. Моё молчание в этот момент не обозначает согласие. Я сверяюсь: " что происходит?" Люди дальше побежали, а я соображаю.
Сколько раз, замечала ,как оказывалось давление на чью то эмоциональность. И тогда человек молниеносно получал, то, что ему было нужно, не дав аппоненту опомниться.
Занавесить себя просмотром роликов: всё я в домике, можно не чувствовать - За мной такое водится. Прямо физически чувствую, как сознание сопротивлятся: " додумай, додумай, не уходи" Забываю, что всё ,что прогрузила нужно разделить на части.
Ощущения хаоса накрывает, ничего не понятно в особенности, когда достоверных фактов не хватает.
Буду пересматривать ваши выпуски.
Я так знакомлюсь. Смотрю содержание, общую идею, затем иду в детали. А что то запоминается и соображается со скрипом.
Чаще паузы воспринимаю спокойно. Кроме тех случаев ,когда начинаю завышать значимость собеседника или ощущаю его дискомфорт.
Очень похожее восприятие инфы и у меня. И читаю худ.литературу медленно,тогда погружение в образы происходит вкуснее что-ли. Ещё ем медленно. Хочется основательно прочувствовать.
14:28 милые рисунки
Очень подробный рассказ, спасибо
Во время пауз ощутила тревогу, беспокойство, "что-то не так" из-за прекращения потока информации, нужно срочно понять что от меня хотят этой паузой или что случилось, а я не заметила. Быстренько перебираю в голове последние тезисы 😅 как студент, или сканирую окружающую обстановку на предмет опасности. А при повторном прослушивании стало весело, как игра в замирание, такая шутка между мной и лектором, общность.
Когда я начала слушать Ваши видео мне было сложно. Сложно от того, что Вы медленно рассказываете и я вслушиваюсь. На паузах обдумывать начинаю то , что услышала. Это было непривычно. Обычно все говорят быстро. На Ваших роликах я не делала скорость выше намеренно. Часто переслушиваю повторно.
А после роликов несколько дней всё "перевариваю". Переваривание происходит неосознанно и сложно. И только спустя несколько дней я начинаю осознавать, что во мне что-то меняется.
Это для меня новый опыт в соцсетях. Но точно могу сказать, что мы разучились слышать то, что до нас хотят донести. Мы слушаем, но не слышим. И пытаемся впихнуть в себя всё больше информации в надежде, что это поможет стать умнее, эффективнее... Забываем, что много и быстро не значит хорошо и качественно.
Спасибо за Ваш бесценный труд! Рада, что мне однажды скинули ссылку на Ваш канал.