Ottimo video da cui prendo molti spunti interessanti! Unico problema è che quando mi metto a svolgere questi esercizi, dopo le prime ripetizioni mi viene male alle spalle e alle braccia rispetto che al core 😅 Quindi prediligo di più gli esercizi in cui sono girato verso l'alto e non sforzo le braccia.
Quello che dico sempre io. Ottimo trx per gli addominali ma prediligere gli esercizi dove non si usano le spalle e le braccia , per esempio il primo o isometrico plaknk goo gomiti in appoggio.. Ottimo invece per lavori funzionali gli altri
![100 esercizi con il TRX - La guida completa - [Parte 6 - Esercizi funzionali]](/img/n.gif)
Mitico gigione
Ottimo video da cui prendo molti spunti interessanti!
Unico problema è che quando mi metto a svolgere questi esercizi, dopo le prime ripetizioni mi viene male alle spalle e alle braccia rispetto che al core 😅 Quindi prediligo di più gli esercizi in cui sono girato verso l'alto e non sforzo le braccia.
Quello che dico sempre io.
Ottimo trx per gli addominali ma prediligere gli esercizi dove non si usano le spalle e le braccia , per esempio il primo o isometrico plaknk goo gomiti in appoggio..
Ottimo invece per lavori funzionali gli altri
👍💪
Per chi ha una diastasi di 3cm che allenamento mi consigli?Grazie mille
Ciao luigi sei a Vicenza?