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O homem está uma máquina de conteúdos, marcha pae ;)
🔥🔥💪🏾💪🏾
Resumindo, creatina é um importante aliado para creatinar os seus músculos.
Ótimo vídeo Lelis muito explicativo e sempre informações corretas e de confiança, gostei muito do conteúdo tomo minha creatina todos os dias!
Excelente vídeo. Sucinto e informativo
Lelis, continue fazendo mais vídeos informativos, fazendo favor! Explique o que é e como faz uma periodização para quem não tem como pagar um personal trainer
Muito bom Lelis! Rápido e objetivo 👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada por compartilhar seu conhecimento 😊
Ótimo vídeo 👏
Mano de todos os videos que eu assisti esse foi meu o mais explicativo mano Lélis, valeu! Tomo creatina todo dia até no natal 😂😂😂
Tamo junto mano! Creatina sempre haha
😁Muito bom cara👏👏
Brabooo
👏👏👏👏
Inscrito fiel aqui
Eu estava tomando 10 gramas, comecei a malhar ontem. Tomei 20 hj e ontem.Amanhã, tomo 6 já que é através do peso
Como funciona sua consultoria faz um video sobre
café atrapalha na absorção da creatina pelo corpo, se tomar os dois em um intervalo de tempo de 10 minutos por exemplo?
acredito que o cafe so atrapalha na absorção da creatina se os dois forem misturados juntos
Não tem problema! Se você não passar de 420mg de cafeina/dia, dificilmente ela cortará qualquer efeito da creatina!
Seria uma pena se eu visitasse o site da growth agora e tivesse tudo esgotado as creatinas como aconteceu agora kkkkk
Muito bom
sdds quando morava em contagem-mg
E eu não moro mais? 😂
ue, vc n tinha se mudado?@@VictorLelis
Faz do Whey
Boa!
Posso tomar creatina junto com o pré treino lelis?
Mano, seus vídeos são bons! A gente aprende e se diverte. ''Você é retardado?'' kkkkkkkkkk
Tenho 14 anos, posso tomar creatina?
pode
Tenho medo de tomar creatina e virar o ronnie coleman
Alguém aí teve queda de cabelo tomando creatina?
"ihhhhh, la ele"
Gg! Valeu
Se ficar um dia sem tomar, vai tudo de ralo??
Também quero saber
nao, como ela fica “estocada” a creatina nao se perde se deixar de tomar 1 dia, mas tem que voltar o uso depois pq ela é um suplemento de uso crônico.
1 dia não!! Mas 2-3 dias já vai começar a baixar os estoques
boa sou terceiro comenta hahahahha
Bota no teu currículo
Usem CREA seus Frangos
Conselho Regional de Engenharia e Agronomia
Você deve ser um pinto 😂😂😂😂
O homem está uma máquina de conteúdos, marcha pae ;)
🔥🔥💪🏾💪🏾
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Ótimo vídeo Lelis muito explicativo e sempre informações corretas e de confiança, gostei muito do conteúdo tomo minha creatina todos os dias!
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Mano de todos os videos que eu assisti esse foi meu o mais explicativo mano Lélis, valeu!
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Eu estava tomando 10 gramas, comecei a malhar ontem. Tomei 20 hj e ontem.
Amanhã, tomo 6 já que é através do peso
Como funciona sua consultoria faz um video sobre
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acredito que o cafe so atrapalha na absorção da creatina se os dois forem misturados juntos
Não tem problema! Se você não passar de 420mg de cafeina/dia, dificilmente ela cortará qualquer efeito da creatina!
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Muito bom
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E eu não moro mais? 😂
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Posso tomar creatina junto com o pré treino lelis?
Mano, seus vídeos são bons! A gente aprende e se diverte. ''Você é retardado?'' kkkkkkkkkk
Tenho 14 anos, posso tomar creatina?
pode
Tenho medo de tomar creatina e virar o ronnie coleman
Alguém aí teve queda de cabelo tomando creatina?
"ihhhhh, la ele"
Gg! Valeu
Se ficar um dia sem tomar, vai tudo de ralo??
Também quero saber
nao, como ela fica “estocada” a creatina nao se perde se deixar de tomar 1 dia, mas tem que voltar o uso depois pq ela é um suplemento de uso crônico.
1 dia não!! Mas 2-3 dias já vai começar a baixar os estoques
boa sou terceiro comenta
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Usem CREA seus Frangos
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Você deve ser um pinto 😂😂😂😂