Klassz volt, köszi! 😊 Ma indítottam több év tunyasagbol.. Ez a 10 perc pont megfelelt, jól bírtam, plank a kedvencem, statikus mindig könnyebb nekem. Hát-tartásjavitonak örülnék majd! 😇🙏
3 роки тому+1
Ooo, nagyon szuper vagy ❤️❤️❤️ másoknak pont a plank v nehéz 🙃köszönjük az ötletet 😘Dóri, Ákos
Köszönöm! Elmentettem a videót. Ákosnak ez picit jobban áll mint a fakanál, de a konyhában is szuper. El is kezdem ezen gyakorlatokat. A plankot nem szeretem de picit azért beviszem. Sziasztok!
3 роки тому+1
Sziaaa, köszönjük, örülünk, h tetszett 😉💖💝Dóri, Ákos
Okos ez az algoritmus, tegnap feldobta ezt a csatornát. Tetszik, bár a neve alapján nem klikkeltem volna rá. Nagyon hasznosak az eddigi gyakorlatok, hasonlókat szemeltem ki a többiből (Workout, Pilates stb.). Jók a beköpések is, bár van, amikor a röhögés kizökkent.
Nagyon jó volt,köszönöm szépen! Folytattam is még picit az edzést. 😃 Az oldalsó plank volt a legnehezebb,de a bemelegítésnél is éreztem,hogy a kardioval van bepótolnivalóm... 🙈
3 роки тому+1
Jaj, de szupeeer ❤️😘nagyon ügyes vagy 🥰 köszönjük szépen 😘Dóri, Ákos
Én is köszönöm! 🙏 Nagyon jól esett, ráadásul sokat mosolyogtam közben a vicces motiváló hasonlatok miatt! 🙂 Szeretném megkérdezni, hogy heti hány alkalommal javasolt elvégezni ezt a gyakorlatsort, mielőbbi eredmény eléréséért?
2 роки тому+3
Szia, örülünk, hogy tetszett ❤️ heti 4-5 alkalommal nyugodtan, és még kiegészíthető más gyakorlatokkal is bátran 😘
Szia. Korábban találtam meg a HIIT edzés könnyített verzióját ami túlsúlyosaknak van kitaláláva. Sajnos már nem emlékszem a nevére, nem találom. Talán "s" betűvel kezdődik. Tudnál segíteni mire keressek rá? Emlékszem, hogy videók is voltak fent. Köszönöm.
3 роки тому
Szia, sajnos nem tudom mire gondolsz 🙈❤️ talán írd be a Google keresojebe, hogy hiit, túlsúlyos... ❤️
Klassz volt, köszi! 😊
Ma indítottam több év tunyasagbol.. Ez a 10 perc pont megfelelt, jól bírtam, plank a kedvencem, statikus mindig könnyebb nekem.
Hát-tartásjavitonak örülnék majd! 😇🙏
Ooo, nagyon szuper vagy ❤️❤️❤️ másoknak pont a plank v nehéz 🙃köszönjük az ötletet 😘Dóri, Ákos
Nagyon kemény edzés volt számomra.Mivel az utóbbi hónapokban rengeteget híztam.Köszönöm szépen,!
❤️❤️❤️
Köszönöm! Elmentettem a videót. Ákosnak ez picit jobban áll mint a fakanál, de a konyhában is szuper. El is kezdem ezen gyakorlatokat. A plankot nem szeretem de picit azért beviszem. Sziasztok!
Sziaaa, köszönjük, örülünk, h tetszett 😉💖💝Dóri, Ákos
Köszönöm és még több ilyet....
Holnap ki fogom próbálni de egyébként nagyon jó ez a videó ❤😊
@@lucahortobagyi ❤️❤️🥰🥰Köszönjük 😘😍
Ez is remek edzés, köszönöm.
Mi is köszönjük szépen, Dóri, Ákos
Köszönöm :-) Már attól izmosodtam, hogy fekve végignéztem :D :D :D
😂😂😂💪💪💪
@ Néhány jelenetnél mintha nem lett volna teljesen őszinte Ákos mosolya. Hányszor mondtad neki, hogy ez nem lett jó, vegyük fel újra ??? 😂😂😂
@@vegaverzum6789 😂😂😂 hát vegignyomott szünet nélkül vagy 20 gyakorlatot, hogy tudjunk válogatni 🙈🙈🙈szóval nem volt könnyű helyzetben 😉
@ :D akkor jól láttam :D
@@vegaverzum6789 🙈🙈😂😂
Nagyon hasznos, köszönöm, a plank a legnehezebb.
Szuper, h megcsináltad 💚💜köszönjük 💪💚💜Dóri, Ákos
Köszönöm, végig nyomtam, jól eső érzés. Szeretem a humorod! A plankot kicsit ellógtam 😅
O, nagyon örülök 😉🙂köszönjük, h írtál 💚ügyes vagy, hogy megcsináltad 🙂💪hát igen, a plank egy elég nehéz gyakorlat🙈Ákos
@ Köszönöm!! Azért nagyon remélem, hogy a plank is fog jobban menni 😅
@@8IDIE8 biztosan ❤️❤️❤️ gyakorlás kérdése 🥰 hajrá hajrá 😘 Veled vagyunk
@ Köszönöm, jól esik a biztatás 💓
Csodás, hogy egy pár vagytok. A jóságotokkal, szeretetetekkel nagyon sokat tesztek a világért 💓
@@8IDIE8 ❤️❤️❤️ ooo, nagyon köszönjük, nagyon kedves vagy 😘😘😘
Köszönöm :)
Mi is köszönjük szépen ❤️
Köszönöm, jó hangulatban telt az edzésem ma ! :)
Jaj, de jó ❤️❤️🥰🥰nagyon örülünk 💪❤️Ákos, Dóri
Ez nagyon tetszett koszonom szepen!!!! 🥰
De jooo ❤️❤️❤️nagyon örülünk 😉 mi is köszönjük szépen, Dóri, Ákos
Köszönöm 🙏🏻❤️
Mi is köszönjük szépen 🥰🥰Dóri, Ákos
Okos ez az algoritmus, tegnap feldobta ezt a csatornát. Tetszik, bár a neve alapján nem klikkeltem volna rá. Nagyon hasznosak az eddigi gyakorlatok, hasonlókat szemeltem ki a többiből (Workout, Pilates stb.). Jók a beköpések is, bár van, amikor a röhögés kizökkent.
😍😍❤️❤️
Kellemes volt. Koszonom
Örülünk, hogy tetszett 😍 Dóri, Ákos
Köszönöm
Mi is köszönjük szépen ❤️😘🥰
Nagyon jó volt,köszönöm szépen! Folytattam is még picit az edzést. 😃 Az oldalsó plank volt a legnehezebb,de a bemelegítésnél is éreztem,hogy a kardioval van bepótolnivalóm... 🙈
Jaj, de szupeeer ❤️😘nagyon ügyes vagy 🥰 köszönjük szépen 😘Dóri, Ákos
Ez nagyon jó.
@@janosmadarasz1132 örülünk, hogy tetszett ❤️Dóri, Ákos
Szia! Csípőporckopásra egy csípő edző videót esetleg tudnál csinálni? Nagyon profi vagy, sokat segítenél vele :)
Én is köszönöm! 🙏 Nagyon jól esett, ráadásul sokat mosolyogtam közben a vicces motiváló hasonlatok miatt! 🙂
Szeretném megkérdezni, hogy heti hány alkalommal javasolt elvégezni ezt a gyakorlatsort, mielőbbi eredmény eléréséért?
Szia, örülünk, hogy tetszett ❤️ heti 4-5 alkalommal nyugodtan, és még kiegészíthető más gyakorlatokkal is bátran 😘
@ Köszönöm ☺️ További sikeres munkát!
Szia. Korábban találtam meg a HIIT edzés könnyített verzióját ami túlsúlyosaknak van kitaláláva. Sajnos már nem emlékszem a nevére, nem találom. Talán "s" betűvel kezdődik. Tudnál segíteni mire keressek rá? Emlékszem, hogy videók is voltak fent. Köszönöm.
Szia, sajnos nem tudom mire gondolsz 🙈❤️ talán írd be a Google keresojebe, hogy hiit, túlsúlyos... ❤️
Köszönöm, azért is írtam, mert nem találtam, pedig 3 nyelven próbáltam, de nem találtam meg.
Ez nekem daginak is szuper. Ily faja szőnyeget hol lehet kapni?
❤️❤️🥰🥰 Ezt a szőnyeget nem ajánlom, irreálisan drága volt.🙈 De azt hiszem a Decathlonban is láttam normális áron 🙂
@ köszönöm
időseknek is?
Bár a plankot kihagytam, 3 hét kihagyás után így is jól esett.
Hú, nagyon szuper vagy 😘❤️🥰
Üdv Áki!
Biro Icussal nem akartok közös vidit? Ha már fitness,de akár fözhetnétek is.
😂😂😂🙈🙈🙈 Hát, még nem keresett meg minket 🙃😉 de semmi sem kizart
😊
❤️❤️😍😍😘😘
Köszönöm!
Mi is köszönjük szépen 😍❤️Dóri, Ákos