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柯神無敵……
無敵弱啊～殘念失敗了
勇氣可嘉，我運氣好車友夠給力可以說是團進團出補給時間都控制的很短才能順利完騎，說真的雙塔補給時間控制很重要配速不用太快，我們在進台南前均速31踩踏33紅綠燈不硬闖。
沒錯 速度真的不用拉太高 補給補好 順順的騎 完賽就不是難事了！這次我得到教訓了！
不會有永遠順利的行程 ! 我今年武嶺初體驗 也牽車牽好遠 . 勇敢的面對自己的一切 就是讓人激賞的車友 ! 這種艱困路線 每個細節都要斤斤計較 ! 我獨行俠 3c障礙 都藉口去到屏東沒車坐 沒旅館 跑跑北高就好. 別戳破我 給我點面子 哈哈
有沒有騎完自己最清楚，爆了就是爆了，沒騎完就是沒騎完，大不了明年再一次就好！但真的要好好規劃一下，長距離不能開玩笑啊，不然下場又會跟今年一樣的！
自己騎都勇者 不管幾點完成!!! 1000號路過
對各位勇者致上最深的敬意！
半夜出發,又沒風又熱,除非意志力驚人不然真的很拼啊,咖啡因我覺得補了時效有限,後來都是找陰涼處躺下來個10分鐘才繼續走.還好再關門前到終點
休息才是王道～服用藥物只是治標！
補咖啡也沒錯 但是不能太早補 ! 前半段只能少量 補熱量比較重要 咖啡 要放在後面三分之一
@@馬鹿軍曹 我是劑量太高了 200mg/tab我吃了四顆以上
@@柯小白-s3k 😱
@@馬鹿軍曹 這就是我爆掉的原因啊，不然當天我騎的很開心，狀況也很好的説！
我24:18也是要當學長了😂
向你們看齊啊
有殘念才有再挑戰的動力😂
哈～這樣也是啦 努力的練一年再衝吧
我王功檢錄點之後每40公里進超商吃冰喝飲料，下次試試
吃冰耶 聽起來是個很讚的選擇喔
@@柯小白-s3k 大熱天時，去7-11買一包冰包小毛巾塞在背部，降溫很有用，參考一下。
@@augustinehippo3967 好唷～下次熱到受不了我就去買冰塊來放
沿路喝了7罐1500CC 舒跑，7-8罐紅牛，拿鐵，熱可可，三明治 N個，穀物棒2隻 便當 等各式各樣的東西。終於胖著回家了。PS就是不吃膠 不合適
這樣吃就對了～滿滿的能量！我就該這樣吃下去啊！！
該吃還是要吃😊
學到教訓了 下次會注意 努力的吃
明年我也想參加明年見
明年有看到56的衣服就打個招呼吧！一起加油
感謝幫忙當火車頭 我們的團隊有入鏡頭了
別這麼說～能幫忙做工當火車頭是我的榮幸！謝謝您們給我機會啊！
加油啦，參加多次北高雙塔，佩服獨推/沒有補給車的車友。
獨推也是種挑戰～來參加的都是英雄
這次辛苦了~沒補車，隊友也沒幾人！風情海岸檢錄點前那個似乎是定竿摔，我那時應該是在小白後面幾台車。這次沒風真的是累，本來還打算目標18小時，因為前兩周大風時騎到高雄全程13小時不到，結果這次又熱沒風只能是做夢，最後騎到鵝鑾鼻也是ㄎㄧㄤ掉了！大會補給站我每站都有進去補，新竹是奶油麵包，彰化是能量飲料+香蕉吃到飽，台南將軍的關東煮吃到飽最棒，還可以王子麵加關東煮湯，超讚！東港的泡飯就差了些。這次我就全部都吃大會補給，只有口湖在7-11吃了個微波炒麵！在大會補給有好好補一下的話應該是夠的！感覺小白似乎在大會補給停留不長，長距離還是要隨時補些澱粉或堅果類的食物比較好，時間那麼長的騎乘，該上廁所就去上！TWB要出來搶生意了限定11/20當日報名減$1000。可以去看看囉！
明年應該是跟56團來報TBA360吧，後年再來雪恥520！這次真的得到教訓了，補給點基本上停不到5分鐘，台南根本沒停就噴走了，到了東港就進入彌留狀態⋯⋯唉 好好補給的話，18、19小時應該沒問題的啊！
你的车灯好亮哦，请问是多少流明？加油，长途赛真的太难了
車燈最亮時是2200流明喔
差一個禮拜，天堂跟地獄..
真的 差好多啊！但慶幸的是全程都沒下雨
@@柯小白-s3k 恭喜平安完賽，這是最重要的。
沒風還比逆風好一點
這是也不幸中的大幸啊
北高我停的便利商店 1新竹代天府小七 2通霄小七 3 中彰大橋之前的小七 4雲林橋頭小七 5雲林口湖全家 6台南七股小七 7台南麥當勞 ......終點 參考看看
排入明年的休息行程內～感謝大神
@@柯小白-s3k 別這樣叫 羞死人了 我都停在路邊跳鋼管......😅
小柯，我是12日參加了一日北高，當日不僅沒風還很熱，真的騎的很辛苦！
哈！我忘了說我是炳志！
@@martinlin3280 哈哈～好久不見了！恭喜你完賽啦！太厲害了啦
哈！這是我第二次騎北高了！不過今年比去年足足慢了2個小時抵達終點！
原本余老師不是要跟你們一起騎嗎？
@@martinlin3280 余老師臨時有事就沒參加了 我們也沒跟他們一起騎
我其實也是一路吃果膠x16，羊羹x2，果凍x2，香蕉x3，早餐朋友補金針🐔，滷肉飯，午餐御飯糰，晚餐親友補蚵仔煎。結果早上吃太好整個騎不動。你後來有搭大會接駁車回來嗎？好像有看到你。
等朋友一起回來 搭上了最後一班車 六點準時離開墾丁
那我們應該是同一台車，當時太累，不然應該去打聲招呼，你超強的，速度超快，我是死磕活磕27hr進終點，你可能是中南部那段中暑，背水袋裡面加冰塊或插跟結冰水在脖子後面會舒服很多。喜歡你的影片，非常享受騎車的快樂，加油！
@@b92502125 我坐在車子的最後一排！我沒有很強啦，只是喜歡騎車而已，下次有遇到記得叫我一下，有伴一起騎才會開心啊！
好的，一定！
3小時/100km太強了
不強不強～應該是順風啦，我是弱腳
柯神無敵……
無敵弱啊～殘念失敗了
勇氣可嘉，我運氣好車友夠給力可以說是團進團出補給時間都控制的很短才能順利完騎，說真的雙塔補給時間控制很重要配速不用太快，我們在進台南前均速31踩踏33紅綠燈不硬闖。
沒錯 速度真的不用拉太高 補給補好 順順的騎 完賽就不是難事了！這次我得到教訓了！
不會有永遠順利的行程 ! 我今年武嶺初體驗 也牽車牽好遠 . 勇敢的面對自己的一切 就是讓人激賞的車友 ! 這種艱困路線 每個細節都要斤斤計較 ! 我獨行俠 3c障礙 都藉口去到屏東沒車坐 沒旅館 跑跑北高就好. 別戳破我 給我點面子 哈哈
有沒有騎完自己最清楚，爆了就是爆了，沒騎完就是沒騎完，大不了明年再一次就好！但真的要好好規劃一下，長距離不能開玩笑啊，不然下場又會跟今年一樣的！
自己騎都勇者 不管幾點完成!!! 1000號路過
對各位勇者致上最深的敬意！
半夜出發,又沒風又熱,除非意志力驚人不然真的很拼啊,咖啡因我覺得補了時效有限,後來都是找陰涼處躺下來個10分鐘才繼續走.還好再關門前到終點
休息才是王道～服用藥物只是治標！
補咖啡也沒錯 但是不能太早補 ! 前半段只能少量 補熱量比較重要 咖啡 要放在後面三分之一
@@馬鹿軍曹 我是劑量太高了 200mg/tab我吃了四顆以上
@@柯小白-s3k 😱
@@馬鹿軍曹 這就是我爆掉的原因啊，不然當天我騎的很開心，狀況也很好的説！
我24:18也是要當學長了😂
向你們看齊啊
有殘念才有再挑戰的動力😂
哈～這樣也是啦 努力的練一年再衝吧
我王功檢錄點之後每40公里進超商吃冰喝飲料，下次試試
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@@柯小白-s3k 大熱天時，去7-11買一包冰包小毛巾塞在背部，降溫很有用，參考一下。
@@augustinehippo3967 好唷～下次熱到受不了我就去買冰塊來放
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這樣吃就對了～滿滿的能量！我就該這樣吃下去啊！！
該吃還是要吃😊
學到教訓了 下次會注意 努力的吃
明年我也想參加
明年見
明年有看到56的衣服就打個招呼吧！一起加油
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別這麼說～能幫忙做工當火車頭是我的榮幸！謝謝您們給我機會啊！
加油啦，參加多次北高雙塔，佩服獨推/沒有補給車的車友。
獨推也是種挑戰～來參加的都是英雄
這次辛苦了~沒補車，隊友也沒幾人！
風情海岸檢錄點前那個似乎是定竿摔，我那時應該是在小白後面幾台車。
這次沒風真的是累，本來還打算目標18小時，因為前兩周大風時騎到高雄全程13小時不到，結果這次又熱沒風只能是做夢，最後騎到鵝鑾鼻也是ㄎㄧㄤ掉了！
大會補給站我每站都有進去補，新竹是奶油麵包，彰化是能量飲料+香蕉吃到飽，台南將軍的關東煮吃到飽最棒，還可以王子麵加關東煮湯，超讚！東港的泡飯就差了些。
這次我就全部都吃大會補給，只有口湖在7-11吃了個微波炒麵！在大會補給有好好補一下的話應該是夠的！
感覺小白似乎在大會補給停留不長，長距離還是要隨時補些澱粉或堅果類的食物比較好，時間那麼長的騎乘，該上廁所就去上！
TWB要出來搶生意了限定11/20當日報名減$1000。可以去看看囉！
明年應該是跟56團來報TBA360吧，後年再來雪恥520！這次真的得到教訓了，補給點基本上停不到5分鐘，台南根本沒停就噴走了，到了東港就進入彌留狀態⋯⋯唉 好好補給的話，18、19小時應該沒問題的啊！
你的车灯好亮哦，请问是多少流明？加油，长途赛真的太难了
車燈最亮時是2200流明喔
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真的 差好多啊！但慶幸的是全程都沒下雨
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沒風還比逆風好一點
這是也不幸中的大幸啊
北高我停的便利商店 1新竹代天府小七 2通霄小七 3 中彰大橋之前的小七 4雲林橋頭小七 5雲林口湖全家 6台南七股小七 7台南麥當勞 ......終點 參考看看
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小柯，我是12日參加了一日北高，當日不僅沒風還很熱，真的騎的很辛苦！
哈！我忘了說我是炳志！
@@martinlin3280 哈哈～好久不見了！恭喜你完賽啦！太厲害了啦
哈！這是我第二次騎北高了！不過今年比去年足足慢了2個小時抵達終點！
原本余老師不是要跟你們一起騎嗎？
@@martinlin3280 余老師臨時有事就沒參加了 我們也沒跟他們一起騎
我其實也是一路吃果膠x16，羊羹x2，果凍x2，香蕉x3，早餐朋友補金針🐔，滷肉飯，午餐御飯糰，晚餐親友補蚵仔煎。結果早上吃太好整個騎不動。你後來有搭大會接駁車回來嗎？好像有看到你。
等朋友一起回來 搭上了最後一班車 六點準時離開墾丁
那我們應該是同一台車，當時太累，不然應該去打聲招呼，你超強的，速度超快，我是死磕活磕27hr進終點，你可能是中南部那段中暑，背水袋裡面加冰塊或插跟結冰水在脖子後面會舒服很多。喜歡你的影片，非常享受騎車的快樂，加油！
@@b92502125 我坐在車子的最後一排！我沒有很強啦，只是喜歡騎車而已，下次有遇到記得叫我一下，有伴一起騎才會開心啊！
好的，一定！
3小時/100km太強了
不強不強～應該是順風啦，我是弱腳