Pilates: ¿qué es y para qué sirve?
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- Опубліковано 7 жов 2014
- Seguro que has oído hablar de Pilates pero no tienes muy claro qué es y para qué sirve. Hoy Rubén Muca nos explica todo lo que debes saber acerca de esta nueva disciplina deportiva. ¿Quieres recibir clases de Pilates o entrenamiento personal ONLINE? Puedes solicitar información en www.laescueladelfitness.com
- Спорт
Voy a empezar a hacer pilates, no tengo ni idea de que se trata y puse tu vídeo para informarme soy un hombre de 64 años que la única gimnasia que hace es caminar pero sufro muchos dolores de cintura y espalda , creo que por lo que ví en este video me va a ayudar mucho, gracias por la información un abrazo desde ARGENTINA 🇦🇷
Es muy bueno para mí ver a un hombre dando clases de pilates. Algunas personas creen que se tipo de ejercicios son exclusivos para las mujeres, y no es así. ¡Venga que me apunto ya mismo!
Aquí en Europa la igualdad es mucha tanto mujer y hombres hacen lo mismo ...en casa es igual los dos se hacen cargo,a lo contrario de América Latina
P
🧐🧐
@@erikalove6354 😮🤔
Hola! yo me sane de una hernia de disco en el lumbar, gracias a ejercicios de pilates! Muy bueno. Con paciencia y mucha calma y me pude recuperar! Saludos
Que bueno!!! me alegro mucho Jonathan!!!
Estoy a minutos de tomar una clase de pilates y no tenía ni idea de que se trataba. Y ahora se que me va a servir para mis problemas de columna y de servicales. Voy decidido a la clase. Muchas gracias por la info.
Cómo te fue en pilates ?
Cómo te fue con los dolores ?
muy bien explicado...gracias soy de Argentina
Gracias por tu información, súper clara y motivante.
Muchas gracias por la explicación.🙏🏿
Muy buena tu explicacion gracias
Excelente! Saludos desde Honduras
Muy buena explicacion
Gracias! Saludos
llevo casi un mes haciendo pilates, aunque es poco tiempo ha cambiado muchas cosas en mi...
Cómo qué? :)
Su billetera al pagar las clases jajaja
@Mar RQ con que frecuencia lo practicas?
¿¿En tu qué??
Es primera vez que los hago, me indicas cuáles son gracias gracias gracias 🌷😄🌷🌹
Gracias ppr la imformacion Voy a hacer pilates
Gracias Rubén! Voy a plantearme apuntarme a Pilates en mi ciudad.
Gracias
Excelente 👍🏻
Gracias por tu explicacion tengo retrolistesis es un desplazamiento de columna y nunca hize egercicios solo cuando hiba al liceo y eso fue hace mucho .... tengo 42 años...y tenia miedo de hacer alguna guimnacia pero cuando me dijo el doctor que yo tendria que hacer pilates trate de buscar que venia a ser, no tenia idea ... me guto como lo explicas gracias ahora mi pregunta es : cuanto por semana me aconsejarias ? o se puede hacer todos los dias? o es mucho ?
wow este video me encanto, porque tengo problemas de lumbar y cervicales.... empezare a practicarlo...
pilates y parkinson
Que hermoso!!!!!
este también es hermoso mamacita
Nunca he escuchado ejercicio
Mi trabajo sedentario
Hola yo tengo hernia discal que ejercicios de pilates me recomiendas mejor o tendria qe hacer las clases completas de pilates para realizar en la casa
Hola hace mucho tiempo he querido iniciar con este plan de ejercicios quiero saber si tienes vídeos con clases de principiantes para empezar desde casa...
Grande.
me encanta
+Sandy Cuellar Muchas gracias Sandy!!! Aprovecho para presentarte nuestro nuevo servicio de nutricion y entrenamiento online via skype, echale un ojo, puede que te interese.
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UN SALUDO y... te espero!
Prof le recomiendo ejercicios para fortalecer la zona lumbar
hola me puedes contestar este ejercicio viene bien para una pequeña escoriosis en el lado derecho de la cadera y siento dolor de musculos estoy con vitaminas contestenme por favor profesores de pilates gracias
Qué buen vídeo, soy bailarín de ballet y me has animado a empezar en esto del mundo del pilates, vamos que además si los maestros son como el del vídeo pues ya está me inscribo a todas las clases... jaja.
Hola me podrías decir k me vendría bien para relajarme estoy muy nerviosa k tipo de respiracion
@@rosaserranoarranz8344 meditación , respirar mindfulnes..busca él vídeo así .
Hola buenos días! Una pregunta también te ayuda a reducir el pesó?
Buenas tardes disculpa yo tengo fascitis plantar hacer pilares me ayudaría? Gracias
Me podriar decir el ballet para q sirbe y Como SE puede entrenar,muchisimas gracias
b tardes, tengo osteoartritis... puedo realizar pilates?
Este tipo de ejercicios ayudan en temas de escoliosis, por lo mínimo a aliviar dolores? Gracias
Hay pilates para escoleosis pero debe estar especializado ya q varia la respiración entre otras cosas.
Los pilates sirven para Tonificar el cuerpo? Yo soy delgada pero tengo flacidez en mi cuerpo y me preguntaba si los pilates funcionan para este problema
Pilates es una actividad en la que se trabaja la fuerza, con lo que si que te va ayudar. Si quieres mas información contacta en www.laescueladelfitness.com UN SALUDO
Maximo
O bien
Tengo una subluxacion madibular eso me genera muchas tensiones y dolores en el cuello y espalda.
Sirve para la fibromialgia??
Los que tienen hernia en el disco puede hacer también profa
El pilate sirve para el desbalance muscular?
00:08
Es necesario la pelota?
Tu voz es igualita a la de Aaron Piper
el pilates sirve de elasticidad y flexibilidad en el cuerpo? di no es así, cuales deportes se basan en esto?
La gimnasia artística o olimpica trata de eso
Yoga te sirve..!
Si te sirve
Excelente, muchas gracias!. Pilates ayuda a bajar de peso?.
Tengo la misma duda
Lo que mas ayuda a bajar de peso es cerrar el pico. Metabolismo basal + consumo de calorias diario > ingesta de calorias diaria = perdida de peso. Matemática pura. El Pilates por si solo no es la mejor actividad fisica para perder de peso ya que no es una actividad con una alta demanda energética. Ojo, eso no significa que no se consuman calorias durante su realización (siempre será mejor hacer pilates que que nada) y por otro lado que aunque nuestro objetivo principal sea perder peso, no merezca la pena aprovecharse de todos los beneficios que nos aportará la incorporación de esta actividad a nuestro día-día.
Hola yo tengo gonartrosis de rodilla. Si puedo hacer pilates
Gran pregunta
Muchas gracias por vuestro apoyo y confianza. Os dejo por aquí mi pagina web, donde podeis encontrar Cursos de formación, entrenamiento personal (presencial y online) y sesiones de nutrición deportiva online (skype)
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Comparto contigo lo que comentaste de la respiracion, asi es la respiracion es el motor de los movimientos
que bueno que compartes conmigo
+Holistica FitnessPilates Recibe un saludo!!!
¿Los pilates me aplanan el abdomen?
No hablaste de la flexibilidad que para mi es la principal razón
tengo hernia discal,y tambien ligamentos rotos
+Nenuhar Costa Hola amigo, cual es tu pregunta?
Pense que por mi edad no podria pero veo que es maravilloso pilates
tengo discopatia y artrosis de colunna y rodillas me sirve el pilates??
Marcela Garayrojas si
Y una persona embarazada puede hacer pilâtes ?
si
me duermo
Usted solo hace pilates?
Con esta disciplina ganó flexibilidad y tonificación???
Maluma eres tu? :v
😹😹😹
No we no
😂
QUIEN VIENE DEL AGUIRRE 😂😂