TREINO INSANO DE QUADRÍCEPS

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 вер 2024
  • 🔴 Iron Paradise Club: Protocolo de treino, dieta e vídeo aulas que vão do iniciante ao avançado. Toda a metodologia de treino do Milton Damasceno , organizada para te fazer evoluir mais e mais rápido | APENAS R$12x 8,90 👇🏾🏋🏾‍♂️
    ✅ ironparadise.c...
    🔴 Consultoria Online Milton Damasceno Team - acompanhamento exclusivo e personalizado.👇🏾🏋🏾‍♂️
    ➜ ironparadise.c...
    🔴 Receba mais conteúdos de musculação pelo Instagram todos os dias!
    - Siga meu perfil 👇🏾🏋🏾‍♂️
    Instagram: / miltondamascenoo

КОМЕНТАРІ • 5

  • @RafsdiasFNO
    @RafsdiasFNO Місяць тому +1

    Muito feliz em acompanhar toda essa caminhada! Acompanhar o Milton é ter aulas grátis! Para nós que estamos estudando para nos tornar treinador, é muito importante acompanhar as referências...

    • @ironparadiseclube
      @ironparadiseclube  Місяць тому +1

      Obrigado por acompanhar mano! Feliz de estar somando aí a sua caminhada! Oss 🙏🏾

    • @RafsdiasFNO
      @RafsdiasFNO Місяць тому

      @@ironparadiseclube tmj demais!

  • @mv.nutricionista
    @mv.nutricionista Місяць тому +1

    Foi incrível irmão! Estou no aguardo do próximo 🚀

Наступне
Автоматичне відтворення
The Best And Worst Shoulder Exercises13:19The Best And Worst Shoulder Exercises
The Best And Worst Shoulder ExercisesJeff Nippard
Переглядів 724 тис.
30 Min Full Body INTENSE Bootcamp Workout (Fat Burning, Muscle Building)37:5130 Min Full Body INTENSE Bootcamp Workout (Fat Burning, Muscle Building)
30 Min Full Body INTENSE Bootcamp Workout (Fat Burning, Muscle Building)TIFF x DAN
Переглядів 19 тис.
O'MALLEY NÃO É O QUE DANA WHITE SONHAVA... #Resenha7:59O'MALLEY NÃO É O QUE DANA WHITE SONHAVA... #Resenha
O'MALLEY NÃO É O QUE DANA WHITE SONHAVA... #ResenhaSexto Round
Переглядів 75 тис.
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
Переглядів 50 млн
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it00:37Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with itMail News
Переглядів 7 млн
⚡️путін у Монголії: що ЗАГРОЖУЄ країні за ігнорування ордера на арешт04:53⚡️путін у Монголії: що ЗАГРОЖУЄ країні за ігнорування ордера на арешт
⚡️путін у Монголії: що ЗАГРОЖУЄ країні за ігнорування ордера на арештПодробиці
Переглядів 178 тис.
Brawl Stars Edit😈📕00:15Brawl Stars Edit😈📕
Brawl Stars Edit😈📕Kan Andrey
Переглядів 7 млн
Bicep Tricep Workout | New Variations | Mr. Olympia 202417:01Bicep Tricep Workout | New Variations | Mr. Olympia 2024
Bicep Tricep Workout | New Variations | Mr. Olympia 2024Andrew Jacked
Переглядів 4,4 тис.
Exercícios em casa para EMAGRECER rápido! ( Todos os exercícios em pé ) 35 MIN36:38Exercícios em casa para EMAGRECER rápido! ( Todos os exercícios em pé ) 35 MIN
Exercícios em casa para EMAGRECER rápido! ( Todos os exercícios em pé ) 35 MINRenan Gonçalves - Treino em casa
Переглядів 9 тис.
➜ 6 Min to Get a 6 PACK ➜ Full Body Standing Workout6:13➜ 6 Min to Get a 6 PACK ➜ Full Body Standing Workout
➜ 6 Min to Get a 6 PACK ➜ Full Body Standing WorkoutWorkout Guru
Переглядів 2,3 тис.
20-Minute Splits Stretch Routine | Achieve Your Front & Side Splits | All Levels | Sport Katie22:3720-Minute Splits Stretch Routine | Achieve Your Front & Side Splits | All Levels | Sport Katie
20-Minute Splits Stretch Routine | Achieve Your Front & Side Splits | All Levels | Sport KatieSport Katie
Переглядів 166
$2MILHÕES DE REAIS DE PRÊMIOS ‹ EduKof ›24:22$2MILHÕES DE REAIS DE PRÊMIOS ‹ EduKof ›
$2MILHÕES DE REAIS DE PRÊMIOS ‹ EduKof ›AM3NlC
Переглядів 26 тис.
The Best Balance Exercises for Seniors19:27The Best Balance Exercises for Seniors
The Best Balance Exercises for SeniorsFitness Integrated Science
Переглядів 20
Training Camp 2024 - Dia 2 sessões 2 e 330:36Training Camp 2024 - Dia 2 sessões 2 e 3
Training Camp 2024 - Dia 2 sessões 2 e 3GL Athletes
Переглядів 168
TREINO RÁPIDO E INTENSO DE GLÚTEOS20:25TREINO RÁPIDO E INTENSO DE GLÚTEOS
TREINO RÁPIDO E INTENSO DE GLÚTEOSIronParadise
Переглядів 341
TREINO DE COSTAS - ESTILO OLD SCHOOL COM ADRIANA NECA!46:35TREINO DE COSTAS - ESTILO OLD SCHOOL COM ADRIANA NECA!
TREINO DE COSTAS - ESTILO OLD SCHOOL COM ADRIANA NECA!ELCIO DOS SANTOS
Переглядів 739
Новый уровень твоей сосиски00:33Новый уровень твоей сосиски
Новый уровень твоей сосискиКушать Хочу
Переглядів 1,4 млн
Apple peeling hack00:37Apple peeling hack
Apple peeling hack_vector_
Переглядів 117 млн
Самое неинтересное видео00:32Самое неинтересное видео
Самое неинтересное видеоMiracle
Переглядів 1,9 млн
Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном - Супермама 8 сезон - Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРА58:03Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном – Супермама 8 сезон – Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРА
Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном - Супермама 8 сезон - Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРАСупермама
Переглядів 747 тис.
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск00:59«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курскСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,2 млн
🤔Насколько Глубокую Яму можно Выкопать ? #shorts00:45🤔Насколько Глубокую Яму можно Выкопать ? #shorts
🤔Насколько Глубокую Яму можно Выкопать ? #shortsKing jr
Переглядів 10 млн
ПОРВАЛАСЬ РЕЗИНКА и подвела… #гордей00:14ПОРВАЛАСЬ РЕЗИНКА и подвела… #гордей
ПОРВАЛАСЬ РЕЗИНКА и подвела… #гордейДима Гордей
Переглядів 2,3 млн
Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокаха00:52Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокаха
Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 5 млн