氣功入門教學｜太極運氣八式｜氣通全身治百病｜Qigong Introductory｜Eight Forms of Tai Chi Qi｜cc字幕
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- Опубліковано 5 лют 2025
- 氣功入門教學｜太極運氣八式｜氣通全身治百病｜
Qigong Introductory｜Eight Forms of Tai Chi Qi｜
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氣功（炁功）是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為鍛煉方法，可達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發潛能等目的。
氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。宗教中，道教的道士常會練習導引、內丹術氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。
以上資料來源：
zh.wikipedia.o...
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梁教練教的，是最好的氣功入門工夫之一，有健身作用而易學。但要增強復修免疫力治病防疫，便須先練至真氣充盈陰陽平衡的太極氣境界。後面還有更高層次修煉，有延年回春效能。
感謝推薦👍..謝謝🙏
請教，要如何才能練到真氣充盈陰陽平衡以達提升自身免疫力啊？..謝謝🙏
@@hjeffrey668 以本人修道家內丹學治病煉驗，可互交流，由呼吸入手，靜坐修氣脈煉內丹（體內丹藥，真氣，生命能量），進入物我皆忘定靜太極（太平）氣態，所有經脈自然暢流全身，便到真氣充盈陰陽平衡境界而增強自身免疫力復修力。即由氣煉到真氣元氣，非呼吸之氣，細節難詳說。
@@makmoyin 這是世界最尖端的能量醫學，即生命科學，早已出現在中華大地黃帝至老子時期的高智慧修道者及道醫。他們是以人證天，以天驗人的科學方法思維，來研究人與宇宙萬物生成的基因運行共同處，就是氣，即能量，生命根源。人、星球、宇宙便是小、中、大太極，都是氣的有機體，各有能量而互涉，同根同體亦同步。故人要身心健康，就須自己修煉體內能量，與宇宙大能量場交通互放射，增強自己生命力，治病防疫延年回春，已不是難事。如要細說，比寫博士論文還難。這是我自醫煉驗的頓悟。
@@JobbeChoi-lu7pz 厲害了👍，感謝🙏
梁教練：多謝你跟你學每種練習，令我身體有好處，感謝你！功德無量🙏👍😄
這棒喔👍
謝謝喔！
早晨呀梁师付🤗谢谢分享🙏
早晨☺ 謝謝您無限支持☺
很是感謝。為不能久站的人，或站立會左右搖晃的人，是個好的運動。
Thanks for sharing. Best impose another back view so that beginners like us can follow the right left hands moments.
多謝！
感謝您嘅超級感謝！！！
goooooooood morning. goooooooood practice. 練得好. your channel save my life. 有救啦.
師父 對我非常 有幫助 我是傷殘人士 坐功好
加油加油！ 祝福您
早晨，謝謝老師👏
早晨，不客氣☺
感謝梁教練無私的奉獻💯💖🎊
不客氣☺
@@MasterLeung如果學到太極拳 究竟可唔可以傍身？
感謝梁教練清楚的解說示範！🙏🙏
不客氣☺
多謝多謝主持。
不客氣☺
thank you Master Leung
Your welcome☺
發現這視頻太好了 已經好了太極起碼五年 但不喜歡教練 有新學員 就很注視他們 很著意地專心教他們 我們舊同學根本每次教一種太極好差不多一年都沒有學足全套 剛好這星期不再續班 就是想上綱學 剛剛好 發現這視頻
謝謝您的欣賞及支持，加油！
感謝梁教練的教學，一動一口訣，很清楚，讓我不害怕的，平穩的，一直跟著練完，非常非常謝謝您
不客氣， 謝謝您對此教學影片的肯定及支持☺☺☺
簡單易學
謝謝您的分享
不客氣☺
網絡那麽多教學，梁教練教的最細，最直接，很好。
棒👍❤️
謝謝欣賞☺
十分多謝梁教練，我會用心學習！
加油加油！
支持梁教練 ! 🤗👍👍👍
謝謝支持~
梁教練，你好。謝謝分享！
不客氣☺
多谢谢您👍
不客氣☺
做开合手，效果很好，多谢老師
指示清晰易學，謝謝你！
不客氣☺
感恩！辛苦了
不客氣☺
大家早晨🧘🧘🧘 原来坐着也可以耍太极。 多谢梁教练教导。
加油喔， 今次練習如何？
打算每个早上练运气功 ，可以放松自己 ， 多谢梁教练❣️
很有感覺，本來早上做八段錦，後來換這個，比較可以放鬆
感謝分享，想不到能有學習太極的機會🙂
Thankyou for sharing, inhale exhale all from nose? Please advice, thanks again.
非常好
Will try to do this everyday
多謝🙏
👍👍👍❤️❤️❤️感恩
不客氣！
很好，非常感謝妳！🙏🙏❤️
讚👍！！！！！！！！！！！！！！
謝謝！
ชอบมีคำบรรยายภาษาไทยด้วย ขอบคุณ มากๆครับ
做好好.
多谢梁教练教导。
不客氣☺
Thank you
感謝梁教練，有你陪住做自己都努力啲，第'
六，七個動作我有D困難但都盡量跟住你做做到七成到啦！希望有日練到双手可以推向前！再次感謝妳！祝妳身體健康！
谢谢师傅💕
Thank you!
❤謝謝梁教練溫柔無私的身教😊
多谢感恩得福好好呀做唔出太大動作這樣有幫助
Thanks for your instruction , it was simple and power full to feel chi
That's good!! Add oil~
很好！
我第一次跟梁教練做覺得好好做完人都精神好多~但想問幾時做是最好~因我不定時起床~唔該梁教練指点
I have been following your videos, thank you so much for sharing.
Your welcome☺
❤❤❤
感謝教導分享~
不客氣☺
梁教練，想問先做氣功運動再拍打還是先拍打然後再做氣功運動
按個人喜愛就可以
多謝梁教練！
看這個坐着練氣功視頻版本提醒了我 - 在站着耍太極時手部應該要有同樣的氣感才有效，而且氣血會更快地運行全身。對嗎梁師父？
多謝梁教練悉心教導.
好詳細，好清楚
感謝教練分享~
不客氣
May I know when breath out thru the nose or mouth. Please advise
Nose
Wonderful breathing exercise. Very good for stress relief! Thank you, Master Leung!
Awesome thank you
Thank you!!
感恩梁教练的无私教导。我己分享给朋友及家人。代问这套功法睡觉前可以练吗？祝福梁教练有福有寿💪
背景的音樂令人有急促的感覺，很難讓心平静及放鬆。如果能夠改善就好了。謝謝！
acabo de conocer tus videos y me encantan , saludos desde Barcelona
Thank you for breaking up the learning of this program into hand movements first. It does make it easier to understand and coordinate the movements with feet later one. Thanks for your consideration!
That's good to hear that! Keep going!!
謝謝。雖然看不到效果
近排早上常練此功🧘♀️
謝謝梁教練的悉心教導🙏🙏💟🙏🙏
只係唔明什麼是呼氣「下on」是什麼意思🤔🧐🤔
「請教是否呼氣」下望、下按抑或放鬆下顎咁解☺️😛☺️
Один из лучших каналов по цигун!!! Благодарю! 🙏
感謝🙏🏼
對於我呢種運動白痴黎講真係可以好好鍛練一下🤦🏽♂️
不客氣， 加油加油，你也很厲害！
👍
🙏🙏🙏🌹🌹🌹
梁教練, 最好多做一個身體背向鏡頭視頻, (鏡面效果) 會更易掌握.
謝謝您的建議☺
👍👍🙏🙏
Thank you!
梁老师，能否用站桩的姿势来做这些动作？谢谢！
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you!
請問教綀可否不屈滕坐，而是普通坐着做？ 謝謝！
🙏🙏👍👍👍🙏！
Thank you maymay
Excelente clase, gracias Maestra!!! 🙏🙏🙏
Thank You~~~
梁教練，你好，請問是否不一定盤膝坐着練，站着練效果也一樣？另外，你有一式开合手和我練的太極椿功也差不多，我想藉這機會分享一下，我平時練完太極氣功十八式及八段錦後，我也慣性做開合手，我發觉我一做完一開一合後，二手之間好像有一團氣互相抗衡，好像磁石相吸，令我明白到氣是存在的，這是否就是日子有功而知覺鍛煉到有氣感出來？不知梁教練会否有同感？謝謝分享。
一直有關注教練所有的教學, 請問全部教學的呼吸法是鼻吸鼻吐還是鼻吸嘴吐呢
習慣是鼻吸鼻呼。
會腳痺 可坐椅嗎？
可以的！
你好教練
我啱啱做完手術開刀一星期可以開始練氣功嗎？
教練您好，練習第五式時因需要先向左轉~~才發現您鏡頭反向了(左右相反)
哈哈， 對呀， 這是鏡面教學
梁教練，下午好。你的運動都非常的簡結清楚我都有在跟著學。請問這個坐式氣功做完後可以接著練八段錦嗎，可以同一天練還是不可以同一天練？我是來自新加坡。謝謝你，非常感恩你的無私教噵。
都想再問呼吸是鼻吸口呼定鼻吸鼻呼呢同吸是肚脤定吸是肚凹呢~唔該教練
同問🙏🏻
梁教綀您好，我有腰痛 打坐時腰坐墊 咁樣可以嗎？
梁教練，呼氣時是否和吸氣一樣慢慢呼，還是快呼？
請問手腳冰冷的人 做甚麼能讓自己的手腳溫暖些? 謝謝
可以嘗試練 八段錦/ 易筋經， 令氣血暢通。
❤😊
謝謝教練的教學，只是有自己個奇怪的疑問🤔️。
因為洗完頭，頭髮濕濕包著毛巾，沒什麼事（發呆）想練一下氣功，可是不曉得可不可以，頭髮濕的不曉得適不適合？
🙏🙏
Thank you!
請問梁師父這套氣功甚麼時間做最好?要做幾次?可以站著練習嗎？
建議早上做
一至兩次也可，站著做也可~
謝謝梁師父
谢谢，能出普通话的视频吗？
抱歉暫時只有粵語
一定要打坐才能練嗎
請問練功時呼吸比較短促，中間要閉氣嗎？還是動作做快一些配合呼吸？
可以請老師分享小周天呼吸法的要領嗎? 滿想學這個 感謝
梁教練，不能盤坐的話，可否坐椅子做或站着練?
可以的！
🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊
梁師傅，因為我大病之後常常有心，慌，焦慮出現，有什麼方法可以去舒緩，是否做八段錦有幫助或做其他？
您好！ A Nst, 八段錦很有益身心， 多搓搓掌心也很有幫助！ 或試試做以下手指運動也可以舒服情緒：
ua-cam.com/video/JMeJiwNY2D8/v-deo.html
請問盤滕練與站著或坐著練習，有甚麼不同?
請問氣功可否醫治靜脈曲張?