Grazie Vanessa per i tuoi preziosi consigli, come dici sempre tu la frutta lontano dai pasti e preferibilmente per le merende, anche stavolta un video interessante che semplifica le scelte😁
Eccezionale come sempre! Concordo a pieni voti :-))) Solo la mattina preferisco un frullato alla frutta intera che mangio invece durante le merende quotidiane ;-) Consiglio precedente accettato alla grande! Toooop :-D
Nessuno perché la fibra aiuta ad assorbire gli zuccheri e limita il picco glicemico, è esattamente come mangiare un frutto mentre sul lungo periodo centrifugati ed estratti fanno aumentare la glicemia, te lo dico per esperienza familiare
Io ho il bimbi e un altro robot con frullatore aggiuntivo che ne pensi? Ultimamente sento parlare di centrifuga perché separa la buccia Invece l estrattore ha un concentrato più idoneo ad un percorso detox Mi consigli prima di acquistare uno di essi?
Senza dubbio meglio la frutta intera, ma per renderla interessante sono da preferire i frullati con acqua che contengono la frutta intera completa di fibre perché gli estratti e i centrifugati nel lungo periodo fanno alzare tantissimo la glicemia
Grande mi ha tolto un dubbio volevo quasi prendere un estrattore ma il mio problema è di evitare il picco glicemico e quindi mi tengo il frullatore che ho 👍.
Io ho appena comprato una centrifuga e mi trovo benissimo. Soprattutto grazie alla rapidità del processo. Poi ovviamente ognuno sceglie in base alle sue esigenze.
Ciao Emiliano, grazie per avermi scritto. Diciamo che se vuoi sentirti meno gonfio dopo il pasto sarebbe meglio non chiuderlo con la frutta ma utilizzarla come spuntino.
Brava, finalmente qualcuno ha dipanato i dubbi che avevo sulle varie metodologie di assunzione di frutta e verdura. Grazie della preziosa informazione
Paola cortellesi?
Grazie Vanessa per i tuoi preziosi consigli, come dici sempre tu la frutta lontano dai pasti e preferibilmente per le merende, anche stavolta un video interessante che semplifica le scelte😁
Sei stata squisitamente semplice e chiarissima! Grazie!! 👍
Grazie mille Simone
Eccezionale come sempre!
Concordo a pieni voti :-)))
Solo la mattina preferisco un frullato alla frutta intera che mangio invece durante le merende quotidiane ;-)
Consiglio precedente accettato alla grande!
Toooop :-D
L’ho sempre pensato anche io ! Brava Vanessa 👏🏻👏🏻
grazie Paola
Bel video. Vorrei sapere se il picco insulinico si crea anche con il frullatore
Nessuno perché la fibra aiuta ad assorbire gli zuccheri e limita il picco glicemico, è esattamente come mangiare un frutto mentre sul lungo periodo centrifugati ed estratti fanno aumentare la glicemia, te lo dico per esperienza familiare
Ma io vorrei fare un po' di detox con frutta e verdura quale prendere tra centrifuga, estrattore o frullatore?
Io ho il bimbi e un altro robot con frullatore aggiuntivo che ne pensi?
Ultimamente sento parlare di centrifuga perché separa la buccia
Invece l estrattore ha un concentrato più idoneo ad un percorso detox
Mi consigli prima di acquistare uno di essi?
Senza dubbio meglio la frutta intera, ma per renderla interessante sono da preferire i frullati con acqua che contengono la frutta intera completa di fibre perché gli estratti e i centrifugati nel lungo periodo fanno alzare tantissimo la glicemia
Grande mi ha tolto un dubbio volevo quasi prendere un estrattore ma il mio problema è di evitare il picco glicemico e quindi mi tengo il frullatore che ho 👍.
Cortellesi?
Qualcuno ha già detto che sembra Paola cortellesi?
paola cortellesi
Bravissima avevo le idee confuse me le hai chiarite una volta per tutte. Mangio la frutta intera e basta
Io ho appena comprato una centrifuga e mi trovo benissimo. Soprattutto grazie alla rapidità del processo. Poi ovviamente ognuno sceglie in base alle sue esigenze.
minchia la cortellesi!!
Bravissima!
Riassumendo: mangiate la frutta fresca se potete
brava
Top!
Non ritengo finito un pasto senza aver mangiato un frutto...però mi sa che non sia una buona abitudine, vero?
Ciao Emiliano, grazie per avermi scritto. Diciamo che se vuoi sentirti meno gonfio dopo il pasto sarebbe meglio non chiuderlo con la frutta ma utilizzarla come spuntino.
BRAVA.
Manco più frullati possiamo farci