Я, живу в Узбекистане, Ташкент.Что Вы перечислили, для. меня дорого, пеньсия слишком мала.Завтрак у меня получается полезной потому, что позволяет моя пеньсия.Варенная картошка, в смятку 2 яйца, зелень, который растет на подоконнике на кухне. И лепешка из цельнозерновой муки, которую готовлю каждый день перед едой.Маленькая пеньсия не даёт мне болеть.Просто нет возможности вкусно есть и болеть.Все у нас дорого., а пеньсия маленькая и паршивая.Нужно ещё платить за свет и газ, чтобы не отключили, налог за землю, чтобы не остаться без жилья.Но мы всё ровно счастливы, что нет Войны! Будьте счастливы и здоровы, живите с уважением к себе и с Миром! С уважением и любовью к Вам пенсионерка, рождённая в СССР!❤❤❤ 6:12
Благодарю Вас, дорогой товарищ Иванов! Теплые ваши слова , бальзам для души. Дай Вам Бог оставаться добрым человеком, не смотря на временное перепутии жизни.Я верю, что у нас будет всё хорошо, нужно только потерпеть, Терпение и труд, все пере труд! С уважением к Вам, Узбечка Черных Анжела, Ташкент
Я давно очень питаюсь правильно не ем ни сахара не ем соли всё это получается из фруктов кушай утром овсянка с изюмом потом творог тоже с изюмом с орехами зелёный чай запаренный свежий с кружочком лимона который я потом с цедрой съедаю мне уже 68 лет по паспорту а выгляжу где-то на 3840
Я давно не ем сахар и его содержащие продукты на завтрак.Мой завтрак- гречка, перловка, тыквенная каша с добавлением молока. Люблю пшенную кашу.Яйца 🎉варю вкрутую. Делаю набор различных сухофруктов с лимонным соком, имбирем и медом. Ем на завтрак 1 столовую ложку смеси с кофе. Оцените, пожалуйста! Спасибо❤
Люди невеликого достатку,особливо пенсіонери,снідають,обідають і вечеряють тим,що їм по кишені і ті продукти,які з доступних їм смакують.Моя мама любила молоко і молочні продукти,смажену картоплю і деруни,оселедці,дуже любила солодощі і все це їла до кінця свого життя А прожила вона 97 років .
Мой завтрак: Чай черный с лимоном без сахара Тушеные овощи, политые хорошим оливковым маслом Творог, сушеные ягоды черники, тыквенные семечки, замоченые семена чиа. Все это в ролике даже не упоминается. Я считаю свой завтрак ИДЕАЛЬНЫМ. А ВЫ КАК ДУМАЕТЕ?
Какая забота об этом не говорить надо а не допускать производство продуктов с коннсервантами химией кто изучил сколько молодой организм может боротся с такими продуктами.когда в СССР была служба качества и продукты портится как им и положено не от какой еды не было проблем со здоровьем пока кто-то зарабатывает на отраве огромные деньги население будет уменьшатся это ведь и есть цель глобалистов каждая страна должна задуматься кого допускают к власти и чем это грозит жителям стран кто рвётся к власти не когда не будет думать о других а только болтать о заботе о людях
Каждое утро пью кофе с куркумой и корицей без молока и сахара, а в рот беру ложечку мёда и запивать чашечку кофею , но не экспрессо . Это полезно для пожилых людей по утрам , а кому нельзя не пейте кофе . Чай из сухих листьев пью , когда заболела . Обожаю кофе и воду , пью кефир , иногда йогурт и тёплого молочка. У меня давление в норме 100/75 . ❤Мне 61 год . 😂
А почему б несказать сразу какие 3 продукта обязательно тратить время на разьясненея ведь после 70 и так люди не глупые одно и тоже твердят все доктора и мошенники ради денег
Не люблю готовить кашу быстрого приготовления . Варю всё натуральное из овсянки , риса, манки , люблю пшенную кашу с тыквой , а гречку, перловку, горох, картошку кушать только во время обеда.
Уважаемый доктор, вы ничего не упомянули о питьевом режиме, интервальном голодании и, конечно же, о утренней гимнастике.... А для долголетия это очень и очень важно....
Їжте все, що вам подобається. Організм сам знає шо йому треба. Життя одне не відмовляйте собі в задоволенні. Памятайте що ви в себе сама козана та єдина, щоб собі відмовляти. Іжте і нікого не слухайте
Я, живу в Узбекистане, Ташкент.Что Вы перечислили, для. меня дорого, пеньсия слишком мала.Завтрак у меня получается полезной потому, что позволяет моя пеньсия.Варенная картошка, в смятку 2 яйца, зелень, который растет на подоконнике на кухне. И лепешка из цельнозерновой муки, которую готовлю каждый день перед едой.Маленькая пеньсия не даёт мне болеть.Просто нет возможности вкусно есть и болеть.Все у нас дорого., а пеньсия маленькая и паршивая.Нужно ещё платить за свет и газ, чтобы не отключили, налог за землю, чтобы не остаться без жилья.Но мы всё ровно счастливы, что нет Войны! Будьте счастливы и здоровы, живите с уважением к себе и с Миром! С уважением и любовью к Вам пенсионерка, рождённая в СССР!❤❤❤ 6:12
Глубоко Уважаемая пенсионерка из Узбекистана ! Примите мою Любовь к Вам! Это единственная Сила, которая держит человека на Земле !!!!
Благодарю Вас, дорогой товарищ Иванов! Теплые ваши слова , бальзам для души. Дай Вам Бог оставаться добрым человеком, не смотря на временное перепутии жизни.Я верю, что у нас будет всё хорошо, нужно только потерпеть, Терпение и труд, все пере труд! С уважением к Вам, Узбечка Черных Анжела, Ташкент
Ну, прям как у нас в России!😅@@AnjelaChernih
Узбечка,Анжелла да еще и Черных❤
❤❤❤
Я с стороны Узбекистана г.Самарканда мне 70 лет спасибо за ваш совет блогадарю.
Смотрю из Узбекистана Термез большое спасибо
Я давно очень питаюсь правильно не ем ни сахара не ем соли всё это получается из фруктов кушай утром овсянка с изюмом потом творог тоже с изюмом с орехами зелёный чай запаренный свежий с кружочком лимона который я потом с цедрой съедаю мне уже 68 лет по паспорту а выгляжу где-то на 3840
Молодчина.
🥇
Зачем так много лишних слов?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Искаженное самомнение,не смеши людей.
Смотру из Узбекимстана г, Самарканд
Спасибо большое,Вам,за заботу!🙏❤️
Киев! Благодарю за информацию которая вдохновляет и приводит к действиям!
Я давно не ем сахар и его содержащие продукты на завтрак.Мой завтрак- гречка, перловка, тыквенная каша с добавлением молока. Люблю пшенную кашу.Яйца 🎉варю вкрутую. Делаю набор различных сухофруктов с лимонным соком, имбирем и медом. Ем на завтрак 1 столовую ложку смеси с кофе. Оцените, пожалуйста! Спасибо❤
Мне 85 лет. Живу в Америке. Мой завтрак описала вам выше!
Восточный Казахстан. И мы вас смотрим и слушаем. Спасибо 🎉
За что "спасибо"?За неуважение к слушателям?@@НадеждаНудыга
Перловка и гречка не для завтрака , а во время обеда.
Люди невеликого достатку,особливо пенсіонери,снідають,обідають і вечеряють тим,що їм по кишені і ті продукти,які з доступних їм смакують.Моя мама любила молоко і молочні продукти,смажену картоплю і деруни,оселедці,дуже любила солодощі і все це їла до кінця свого життя А прожила вона 97 років .
Мои пациенты живут и еще живут 103-104 и они живы . И курили и выпивали и главное чтобы была у людей еда И я желаю чтоб у всех была еда на столе и мир
Повторят миллион доктора сразу сказалибы как резина т?неше мощейник
Екатеринбург. Благодарю. Я всегда готова слушать и исполнять
Обо всем и ни о чём
СПАСИБО ЗА ПОЗНОВАТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. ЦЕНЮ НАСТОЯУЮ
из Нью-Йорка и мне 77 лет, хочу узнать про завтрак
Сразу назовите 3 продукта которые нельзя есть чег тянуть резмну
А куда вы так спешите?
Все там будем....
Не надо суетиться...
Мира и счастья всем)))
Як куди -- ютюб тупИть🎉.😊
Этот блогер, а не врач диетолог. Чем длиннее ролик - тем больше денежек капнет.
Каракалпакстаннан корип атрман Рахмет бирак менинг пенсиямбул корп атрган жемислерден мысалы Авакадоны тусингде жиисенБизлерде худайга мынг катла шукр озимиздеги жемислер алма анар жузм хурмалар бар Усы жемислерге жеткизгенине шукр
город Оак Парк США. Большое спасибо
Я из Баку. Спасибо за советы.
А у меня интернет не открывает но я прочла комментарии, спасибо всем.❤
Привет из высоких гор КЫРГЫЗСТАНА.
С новым 2025 годом!
Мой завтрак:
Чай черный с лимоном без сахара
Тушеные овощи, политые хорошим оливковым маслом
Творог, сушеные ягоды черники, тыквенные семечки, замоченые семена чиа.
Все это в ролике даже не упоминается.
Я считаю свой завтрак ИДЕАЛЬНЫМ.
А ВЫ КАК ДУМАЕТЕ?
Какая забота об этом не говорить надо а не допускать производство продуктов с коннсервантами химией кто изучил сколько молодой организм может боротся с такими продуктами.когда в СССР была служба качества и продукты портится как им и положено не от какой еды не было проблем со здоровьем пока кто-то зарабатывает на отраве огромные деньги население будет уменьшатся это ведь и есть цель глобалистов каждая страна должна задуматься кого допускают к власти и чем это грозит жителям стран кто рвётся к власти не когда не будет думать о других а только болтать о заботе о людях
Спасибо за хорошее видео . Было полезно .❤
Я вам скажу.что есть.Яйца.сыр немного овощей.немного каши
Очень хорошо как у всех
Идеально.
Из Саратовской области
Я из Таджикистана,все хорошо, но я ем ,что организм требует.
Молодец дай бог вам здоровья...
❤❤🎉❤❤ Спасибо большое Киев 🎉❤
Каждое утро пью кофе с куркумой и корицей без молока и сахара, а в рот беру ложечку мёда и запивать чашечку кофею , но не экспрессо . Это полезно для пожилых людей по утрам , а кому нельзя не пейте кофе . Чай из сухих листьев пью , когда заболела . Обожаю кофе и воду , пью кефир , иногда йогурт и тёплого молочка. У меня давление в норме 100/75 . ❤Мне 61 год . 😂
ташкент узбекистан
Из ташкента❤
Moldova Chisinau.Va multumesc mult .Dar eu ma alimentezi cu mancare sanatoasa.
Дагестан ❤
Этих БОТов неприятно слушать ! Неужели нельзя установить правильное произношение и ударение в словах!!!
Я из Москвы.
Зарафшан. Обязательно орехи и 40 шт. изюма
А почему б несказать сразу какие 3 продукта обязательно тратить время на разьясненея ведь после 70 и так люди не глупые одно и тоже твердят все доктора и мошенники ради денег
Молдова, г. Кишинэу.
Не люблю готовить кашу быстрого приготовления . Варю всё натуральное из овсянки , риса, манки , люблю пшенную кашу с тыквой , а гречку, перловку, горох, картошку кушать только во время обеда.
Ташкент
Надоело дальше слушат
Меня. Удивило. Авакадо. Это не у всех
Рига,Латвия.❤️
Смысл излагаемого местами рван либо не точен
Смотрю из СШ
Надоела ця вода, дайте щось нове, цінне а так тільки губимо час
Не дослушала..
Из самары
Зовсім не сказано про чай або каву з молоком.У мене , наприклад від фруктів печія , переважно вживаю сухофрукти.
Сразу назовите 3 продукта а то нам не понятно
Соль, сахар и готовые магазинные продукты.
Черный не крепкий чай с лимоном пью обязательно каждое утро. Лимон со шкуркой съедаю.
В сухофруктах очень много сахара,не полезно.
Поджелудочной желЕзе ... Невозможно слушать этих " роботов " . Языка нет что-ли ?
Читает ,видимо, робот,поэтому ударения не правильные.
В В этом возрасте мы уже знаем не меньше вашего
Много лишних слов
Каракалпогистон
Уважаемый доктор, вы ничего не упомянули о питьевом режиме, интервальном голодании и, конечно же, о утренней гимнастике....
А для долголетия это очень и очень важно....
Сколько воды и все о чем
Їжте все, що вам подобається. Організм сам знає шо йому треба. Життя одне не відмовляйте собі в задоволенні. Памятайте що ви в себе сама козана та єдина, щоб собі відмовляти. Іжте і нікого не слухайте
израиль
Pustoslovie
"Диабет два типа" 😅😅😅
Рация .
Я из самары ютуюб лагает
Москва
Много болтовни
Какой дебилизм-робот-чтец!!! Неужели кончились нормальные лекторы с человеческой речью? Не хочется слушать этот маразм. Хотела поделиться,но не буду.
я живу город бухара
Доктор? Та еда?
😂
Хоразм
Хватит болтать ты зарабатывать деньги за лайки болтовня
Не вмешивай в свою болтовню чужих фамилии заметь
Одно и тоже повторяет
Позор болтовня за лайки одно и тоже лучше лечи себя от болтовни
Идиотизм
Смотрю из СШ
Узбекистон