En effet ces technique sont sympa car elle gaine le ventre, mais si on a du gras ça ne va pas l'enlever... car on ne peux pas cibler la perte de gras (malheureusement...). Donc seul solution faire du sport (cardio) et manger a sa faim ! (Donc aprendre a reconnaître la sensation de satiété) Et aussi on et tous inegale face au endroit de stockage du gras 😭 certain on la chance d'avoir une morphologie qui ne stock pas sur le ventre Apres oui pour la prévention de la descente d'organes et aussi avoir des abdos fort ce sont de bon exo ! 😉 Merci
Voilà exactement, sauf la troisième solution où j’explique justement qu’il faut manger des portions correctes et ne manger de trop sinon l’estomac va avoir tendance à gonfler et à s’adapter au fur à mesure 🤗 bon week-end ma belle 😘
Pour la portion de nourriture c'est pas forcément vrai je prend mon exemple..je suis une personne très fine et je dois manger deux fois plus que ce qu'elle dis sinon je maigris énormément (et j'en ai déjà fait l'expérience).Le meilleure moyen de perdre du poid c'est le sport
Le massage donne vraiment envie ! Je vais me renseigner si y a des institutions qui en font mais j'imagine que ce sera hors COVID Pour les féculents tu parles en cru ou en cuit ? Parce que si c'est que en 40g dr riz / 80g cuit j'en mange plus... Mais si tu parles en cru, j'en mange beaucoup moins Je testerais ta méthode de respiration ! Et personnellement, depuis que je fais le jeûne intermittent, j'ai une meilleure digestion donc une taille plus fine Sinon merci pour tes conseils 💕
Oui c’est top! Renseigne toi bien et tu me diras si tu en as trouvé un ☺️ Pour le riz et les pâtes je parle bien en cru! Et pour le jeune intermittent c’est vrai que c’est top! Tu le fais plus le soir ou le matin? Perso j’arrive mieux à le faire le matin! Bon week-end 😘
En effet ces technique sont sympa car elle gaine le ventre, mais si on a du gras ça ne va pas l'enlever... car on ne peux pas cibler la perte de gras (malheureusement...). Donc seul solution faire du sport (cardio) et manger a sa faim ! (Donc aprendre a reconnaître la sensation de satiété)
Et aussi on et tous inegale face au endroit de stockage du gras 😭 certain on la chance d'avoir une morphologie qui ne stock pas sur le ventre
Apres oui pour la prévention de la descente d'organes et aussi avoir des abdos fort ce sont de bon exo ! 😉 Merci
Voilà exactement, sauf la troisième solution où j’explique justement qu’il faut manger des portions correctes et ne manger de trop sinon l’estomac va avoir tendance à gonfler et à s’adapter au fur à mesure 🤗 bon week-end ma belle 😘
Tomber sur ta chaine est la plus belle chose qui m est arrivée cette fin d annee
. Merci pour tout ce partage
Oh merci 🥺
Comme d’habitude tes vidéos sont Top , Merci Laura pour partager avec nous tes astuces, t’es mon idole ça fait déjà 8ans et tu le resteras tjrs ✨🤍
Oh merci beaucoup! Ton message me va droit au cœur 🥰😍 Merci pour ton soutien et de me suivre depuis mes débuts! 🤍
Top tes incroyable. Et tes magnifiques
Mercii bcp ❤️ je vais m’y mettre tu m’as motivée
Ah génial 😍
Trop bien, comme d'hab ☺️
Je vais essayer de suite 😉
Pour la portion de nourriture c'est pas forcément vrai je prend mon exemple..je suis une personne très fine et je dois manger deux fois plus que ce qu'elle dis sinon je maigris énormément (et j'en ai déjà fait l'expérience).Le meilleure moyen de perdre du poid c'est le sport
C’est la première fois que je regarde une vidéo de toi
Merci beaucoup LAURA pour la vidéo
Avec plaisir 👌🏼
Le massage donne vraiment envie ! Je vais me renseigner si y a des institutions qui en font mais j'imagine que ce sera hors COVID
Pour les féculents tu parles en cru ou en cuit ? Parce que si c'est que en 40g dr riz / 80g cuit j'en mange plus... Mais si tu parles en cru, j'en mange beaucoup moins
Je testerais ta méthode de respiration !
Et personnellement, depuis que je fais le jeûne intermittent, j'ai une meilleure digestion donc une taille plus fine
Sinon merci pour tes conseils 💕
Oui c’est top! Renseigne toi bien et tu me diras si tu en as trouvé un ☺️
Pour le riz et les pâtes je parle bien en cru! Et pour le jeune intermittent c’est vrai que c’est top! Tu le fais plus le soir ou le matin? Perso j’arrive mieux à le faire le matin! Bon week-end 😘
Super vidéo continue comme ça !!! ☺️❤️
Merci pour ton soutien 🥰
Je t'aime beaucoup.
J'aime énormément tes vidéos
Et tes vraiment trop belle
Tes un modèle pour moi 😊
Merci beaucoup ma belle 🥰
Top laura ❤️
❤️❤️
Merci 40 et 80 gr cru ou cuit svp merci 🙏🙏
Trop magnifique
Tu a vraiment un super corps de sportive reste comme tu es ma beauté
Merci 🙏🏼
Belle vidéo 😍
Merci 🥰🙏🏼 j’ai adoré faire ce format un peu plus sous spontanée
Merci pour tes conseils😘💖😘
Avec plaisir! Merci pour ton com! 🥰
j'e vais tester et je vais liker😃
Merci 🤩
Je vais essayer le stomac vacum .
Merci ma belle tu et top gros bisous de la cote d azur
❤️❤️
Mais on peut prendre en combie de temps?
Ça dépends du corps de chacun 😊
Les grammes dit à la fin de la vidéo c est cuit ou cru ?
C’est pour du riz ou des pâtes cru ❤️
Je croyais qu'il fallait inspirer lorsqu'on creuse ?
Cc
C'est 40g de riz cuit ou non cuit ?
40g de riz cru 🤍
Salut
Tu ressemble à Jennifer Anniston jsp si on te l'a déjà dit ...
Je le fais souvent depuis longtemps 😏
Top 🥰
Non moi je suis jeune et je m’intéresse énormément 😃
Coucou, il fait environ combien de temps pour en avoir un ?
Ça dépends de chaque corps, de ta morphologie.. il faut tester pour voir 🤗
Re ma belle tu fait 2 séance par mois
Pour le stomach vacuum?
T'as déjà un ventre plat
Je veux avoir un vontre plat
Top si tu es motivé 💪🏼💪🏼